しゃがめない

二年前に行ったマテ貝の潮干狩りにまた行きたいと孫が言うので、昨日仁尾海岸に行ってきました。ここは近くに日本のウユニ塩湖と言われる父母ケ浜があり、めちゃ景色がきれいな海岸。2年前はいっしょにやれたのに、今年は膝が痛くてしゃがめない。折りたたみ椅子に座って荷物の番でした。できないことが増えていくな〜悲しい・・たいしてとれなかったけど、2年前よりは取れました。帰りに食べたジャン麺がめちゃ美味しかった(^o^)37歳ともうすぐ12歳の上の孫。私と娘の関係に似ていてるんだ

何を今さら…という感じではあるけれどつま先立ちができないことにあらためて気づいた今朝猫の嘔吐音で目覚め（我が家にはうちの子２匹とお預かり中の２匹の計４匹がいる）誰が？どうした？と様子を見に行く際かかとで踏んでしまった😱その先の床を汚さないようにティッシュを取りに行こうとつま先立ちしたらできない…何度試してもできない結果汚れた足でゆるりゆるりと歩いてティッシュをとって今度はかがめないうまくかがめないよろけてようやく完璧にではないけれどふいたところで今

晴れた〜晴れた〜｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡投稿後編集ですリハさん曰く国道の歩道を歩くのはまだ早い近所で練習してからにしましょ〜若者リハさん私の気持ち分かってないね〜ババァには時間が無いのに💦しかたない今日は独りで近所の公園まで歩行器でエホエホします歩道が無い前からも後ろからも車が来る難易度高い公園到着しゃがんでクローバーの写真が撮れない悔しい💢公園までの歩数一休憩神社までチャレンジ神社に到着両側に手すり有りヨキヨキお賽銭ナァ〜ム🙏帰りは

今日は首のMRIの検査日でしたラメ服や金属類は身に付けられないのでトレーナーで行きました。今回は首だったし検査着に着替えることなく受けられました🤗右肩が痛いので着替える時大変なので助かりましたわ😅MRIの機械の所に横に成ったり起き上がる時がこれまた大変右肩、右手首が痛くて体重を掛けられない為、技士さんに身体を支えられて横に成ったり起き上がったりでした🤣💦今回はヘッドホンからピアノメロディーが流れてました小さな音で……MRIのあのうるさい音が鳴ってる時は

内科を受診した後ぽかぽか陽気の中をのんびり散歩しながら帰ることに。街角の花壇を訪ねたら紫色のクリスマスローズがたくさん咲いていました。写真を撮ろうとして問題が。クリスマスローズの花はうつむき加減に咲いているので上から撮ると頭の後ろしか写りません。小さくならないといけないのだけど私、数年前からしゃがめなくなりました。エイヤーと、しゃがんだとしても今度は立てません。自分で自分を持ち上げられないのです。どこかにつかまり、よろよろしながらやっと

バックスクワット×3セットスミスハックスクワット×3セットサイドレイズ×3セットアップライトロウ×2セット修行疲れでしんどい。スクワット４セット目はなぜかしゃがめなくなって終了。７５キロも8れっぷやったができてる気がしないので、軽くしたほうが良いかも。ハックのほうが効いてる気がした。久々にちゃんとサイドレイズした。今日はジムに行くことに意義がある。さぁ、これから修行です。

\実は知られてない/しゃがめないなんで？『うちの子、しゃがめないんです』とご質問頂いたので回答していきます！硬いだけ？そんな事ないですよ！本当に硬いからストレッチをしましょう。足だけじゃない膝や股関節の硬さも原因です。とありますがじゃ、なんで硬いの？ちゃんと理由があるんですよ。またしゃがめない子は怪我が多いです。これは整骨院で働いている私が感じていることです。足首が曲げられないわけやから、膝や股関節、腰に負担がかかるのは当たり前ですよね？大人になってもつきまとう問題や

和式の便座にしゃがめますか？？こんばんは。トレーナーのみゆきです。最近は和式のトイレも少なくなりましたが、公園や古い施設ではまだまだ和式トイレもありますね。しゃがみにくくなる原因は色々ありますが、足首が硬くなっていたりしませんか？？？では、チェックしてみましょう足を伸ばして座り、足首を曲げてみてください。足首は２０～３０度くらいは曲がりますか？？？足首が曲がりにくい方は、足首が硬くなっているかも足首硬いさんは、足のストレッチをしましょう！！ま

今日は日曜礼拝、その後はいつものカレーライス〜ですが私は食べれないからおにぎりとバナナと白湯持って昼食にしました。午後はミュージックスクールでギター習っています。今日は特別講師でこの教会出身のミュージシャンが来てくれて教えてくれます。るんるんと挨拶し立ち上がった時に椅子が倒れて、それに気づかず座ろうとして尻もちついてしまいました大丈夫だよ〜と言ったもののお尻痛くて、スクールはお休みしましたよ家に帰ってから痛いとこに湿布貼ってゴロゴロしていました年末年始に続いてのゴロゴロ寝転んでいたけど

長女。女子高とは思えぬ気合いの入った学校で。男子校に入学したのかと思うほどのド根性勝負な課題が多い。体育祭は丸太の木を綱引き代わりに棒取り合戦しているのを見てこえー！とおもった。マラソン大会も20キロ超えを走らされる。球技大会もテニスとか響きがかわいいものは一切選択肢にない。バスで山まで行き急斜面を登頂しないと帰れないという地獄の訓練もありズザザーっと前の子が滑った衝撃で後ろにいる子がまきぞいを食らい傷だらけで帰宅。どこを目指しているんですか。という学校。（特殊な専科の学校

元々腰痛持ちですが最近は腰が痛くないし深くしゃがむ事も出来るようになりました気持ちのいい季節になり散歩を始めたのです５月に眼の手術をしてから歩いていませんでしただからでしょうか・・・一気に腰が重くなってきました急に歩くのはダメですね。最近の日課は朝一でミニチュアキルトのピーシングをします気が進まずイヤイヤしています今日までの成果はまだまだ終りが見えない・・・その後庭に中に勝手に舞い

今後のレッスンについて。〜11月レッスン概要と来年度に向けて〜コンディショニングスタジオのレッスンですが、2024年から東洋医学の理論も入れていきます。毎日いろんな人とお話してると、世の中はこんなに情報が溢れてるにも関わらず、ほとんどの人が健康に不安を感じています。調べても調べても消えない不安。なぜ不安を感じるのか？それは自分の不調の本当の原因を知らないからです。カラダの声の聴き方を知らずに、ただただ血圧の数値や血液検査の結果を見るといういわゆる数字で測ることで自分のカラダを確認す

ご訪問＆いいね！ありがとうございます。おはようございます。今日から10月。なのに最高気温30度予報🥵真夏のような蒸し暑さはない分まだ過ごしやすいけど…でも明日から徐々に気温が下がって秋らしくなりますね！〇〇の秋ってありますが、私は間違いなく食欲の秋です😆🐠💎🐠💎🐠💎🐠💎🐠💎元々身体を動かすことは嫌いで💦運動はしてこなかった私。それでも休職前は長時間な通勤のおかげでそれなりに歩いていたけど休職後はダラダラ生活😓散歩もサボり気味💦ますます身体が硬くなって

にほんブログ村広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾（ナツメジュク）ホームページはこちらパーソナルトレーニングジム棗塾（ナツメジュク）｜広島市中区広島市中区でパーソナルトレーニングをするなら棗塾（ナツメジュク）。『​トトノエテ・キタエル』をコンセプトとした、広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニングスタジオです。大手町は完全個室、八丁堀は女性専用となっています。www.natsumejuku.com

行って良かったみなさまこんにちは米澤浩先生のお弟子さんに仕術して貰いましたお弟子さんと言っても既に独立されていて口コミ評価もとても良いところですもうね何でもっと早く行かなかったんだろう…って感じです。痛みも全然思っていたほどじゃなく確かに少し痛いかな？ってレベル痛みで喋れないって事もなく…毎月受ける膝の注射の方がよっぽど痛いしかも膝が曲げられる私階段もしゃがむのも正座も正直あまり出来ずジャンプなんて論外痩せなさいって事なんだけど誘惑に弱すぎない自分…

実は私は小さいころから生まれつき？？足首がかたくバレエを習っていたのに改善できず足をそろえてのしゃがみ込みは超苦手ですなのに、競技エアロビクス現役当時も大きなケガ無くまた、最近では足首回しのおかげでまあまあ改善しましたがまだ可動域が足らない(今は手を前にすればなんとかかかと浮かさず座れますけど💦)でも、でも、で～～～～も～！！！先日のオンラインセミナーでまだまだ改善できるかも！！希望の光が・・♪私と同じお悩みもつアナタいっしょに足首改善しませんか

50女性3ケ月前に転倒後、立座りで左膝が痛む。整形外科では骨に異常はないという診断結果主な症状・しゃがむ時に膝が痛む・しゃがんでから立ちあがると膝が痛む主な施術内容・自律神経を高め全身的な筋緊張を作る浅い呼吸を正すため、深く呼吸を行う・姿勢を整えるため、頸椎・脊椎の調整・左下肢に負担をかけている腕の調整・膝の痛みに繋がる足部・ふくらはぎの調整結果とその後整体直後は痛みが無くなり、何度も屈伸をしても大丈夫になった。ただ、施術中にまだ軽い炎症の様な所見は見られて

「ヤムナでほぐし、ピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️今日の朝、情報番組「DayDay」で足ドック🐾が取り上げられていました‼️足ドックでは、血管や足の変形(外反母趾など)・歩き方など様々な角度から足をチェックするというものだそうで🦶その中で、足首が硬いといいことないよ〜的な内容を放送してました📺そこで出てきたのがこのチェック方法↓↓↓踵を上げずにしゃがめるかどうか？というチェック方法✅足首が硬いとできないのは間違いないんですが...足首の硬さを

【和式トイレと膝の痛み】こんにちは女性の慢性腰痛専門整体院レディキュア院長の川口です。メンテナンスでご来院のBさん。今は腰痛もなくなり、規則正しい生活をしていたのですが…。膝にトラブルが出てきたということで、処置をしました。所持した場所は…足首。こちらについてお伝えします。・・・Bさんは8年近くメンテナンスで通われている方。以前は当院の近くの会社に勤めており.退職したら通おうと決めていてくれたそうです。もともと腰痛があり、腰痛がよくなってから月1回のメ

最近、身体の硬さに危機感を覚えストレッチを始めた子どもの頃からちょこんとしゃがめないいろいろ見ると足首が硬いふくらはぎが硬いなどヒット前屈マイナス●センチとかのガチガチで、前屈すると脚の後ろがピキーンとなるたまに見かけるコレ↓【6/15】買えば買うほど★最大10％OFFクーポン【日本正規品】トリガーポイントグリッドフォームローラーGRIDFoamRollerオレンジ04402ストレッチトレーニングセルフマッサージTRIGGERPOINT楽天市場3,9

したたり落ちる湧水仕事中に階段の上から2段目くらいから踊り場まで転げ落ちた。ぐるぐる回りながら落ちた。痛くてしばらく動けなかった。痛いけど、骨折なし。3週間くらい痛みはあるよと整形外科の先生に言われた。…やっと膝の痛みから開放されたばかりなのに。無理がたたっているんだと思う。労災にしてもらった。ゼラニウムさんの本葉がのぞきはじてたけど、しゃがめないから、写真が撮れない…

どうも〜職場で何気ない動作やしゃがめない姿を見たSさんが見兼ねて「病院行っておいで」と行かなアカンと思いながらも面倒で行かずだったのでこれを機会に行って来たそるてぃーですしゃがめない正座や和式トイレが出来ない（笑）動画の時位から、膝ついてたのはそのせいついでに肩も診て貰った肩は手を伸ばし過ぎると悶絶する痛み（笑）どちらも関節がおかしいと思っていたが・・・足組み思い出して撮ったったまさかの高額個人的に絶対に手術やっっって思っていたがどちらも筋や筋肉の衰え！？やった

股関節の手術から約10ヶ月経過も松葉杖生活です股関節の痛みは勿論膝が拘縮していて曲げる方が制限されしゃがめない正座できないリハビリ用のチャリをこぐことすらできないしかも膝も痛い😖💥これでも良くなった方最初は右足の麻痺からスタートしたリハビリ手放しではまともに歩けない私だけど松葉杖でヨチヨチでも歩ける幸せ足が動く幸せを噛み締めています不自由な身体になり小さなことに幸せを感じるようになった長い長いリハビリを一生懸命に一緒にやってくださる理学療法士さ

おはようございます！筋トレ基礎の川崎です！前回は関節の種類を紹介していきました！今回からいくつか関節を絞って少し詳しく紹介していきたいと思います！今回はらせん関節に含まれる「距腿関節」について紹介していきたいと思います！○１軸性→蝶番関節：腕尺関節、指節間関節らせん関節：距腿関節車軸関節：橈尺関節、環軸関節○２軸性→楕円関節（顆状関節）：膝関節、橈骨手根関節、中手指節関節

骨折が40年前の2倍に「しゃがめない・まっすぐ走れない」不良姿勢の子どもが増加する背景（週刊女性PRIME）こんな子供達が増えているというニュースですが大人達にも激増していますしゃがめない、イコール、骨盤が動かない骨盤が動かないと様々な弊害がどんどん生まれてきます内臓にも影響が・・・・ウオーキングで健康にしたいと思っていても骨盤が動かない歩き方では効果は期待できませんしゃがめない原因は筋肉不足だけではありません恥骨のチャクラを回転させて行くとその場でしゃがめるようになるので

今日もかなりの忙しさ今日も無事終わる事出来るか⁉️それでは皆様‥新型コロナウィルス感染対策万全に‥御安全に‥最近の子供はヤンキー座りまっすぐ走れないバンザイ出来ないらしいぞ😖和式便所の復活必要だな⁉️笑笑全く緊張感のないフェイク画像⁉️トリックアート⁉️

———————————————▼イベント参加申込、スタッフ応募、シッター申込、LINE画面からどうぞLINE友だち登録▼ホームページリリーフホームＨＰ▼親子交流イベント一覧＆参加申込フォームhttps://lit.link/reliefhome———————————————「しゃがめない子供」「まっすぐ走れない子供」ネットニュースになっていました📰運動能力は、遺伝ではなく「筋力を使う体験」と記事にもありました。まさに！！体軸体操では効果的な運動能力アップをサポート

5月連休明けにグランドゴルフをした後、なんだか膝の調子がおかしかったのですが、そのうち治るだろうと放っておいたら、状態は悪くなる一方…。これはいかんと、病院でMRIを撮って診てもらったら、左膝に水が溜まっています…と。加齢＆100kgを超える体重の負荷によって、左膝が悲鳴を上げていたのでした。そして、書道でお世話になっている福田房仙先生から、先生の地元の三島の藤田治療院を紹介していただいたのです。ちょっと遠いですが、7月から毎月2～3回通い始め、今日も行ってきました！

【募集】絵本ライフfirst講座|【絵本ライフ】考案者naokoのヨガとボディワークと絵本のオリジナルレッスン絵本の中にヨガで学んだことを見つけました。《絵本ライフ講座のメインポイント》①ご自身のレッスンメニューに＋αで取り入れられる講座を1日で学べます。➁他の教室との差別化ができます。③難しい哲学書に書いannfeel.com絵本ライフfirst講座受講生募集中！！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「子供達の身体にとって大切なこと」何だと思う？？