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おはようございます‼︎今日も朝からしっかり食べたアラフィフのyumiです😊yumi_okunoさんのプロフィールページ歳を重ねるごとに体型やお肌の状態、健康状態が気になっていた私、子供3人、孫が7人、いつまでも若々しく、健康で居たいと思っている48歳【やせ調味料ダイエット公認アンバサダー】食べる事が大好き♡チョコレートや甘い物も大好き♡ワイン🍷も好き♡日本酒も好き♡そんな私が、食事を整えることで、これらと上手に付き合えるようになりました!運動しても1ミリも変わらなかったウ…profile
おはようございます‼︎今日も朝からしっかり食べる、アラフィフのyumiです😊✨yumi_okunoさんのプロフィールページ歳を重ねるごとに体型やお肌の状態、健康状態が気になっていた私、子供3人、孫が7人、いつまでも若々しく、健康で居たいと思っている48歳【やせ調味料ダイエット公認アンバサダー】食べる事が大好き♡チョコレートや甘い物も大好き♡ワイン🍷も好き♡日本酒も好き♡そんな私が、食事を整えることで、これらと上手に付き合えるようになりました!運動しても1ミリも変わらなかったウ…profil
おはようございます☀毎朝しっかり食べて息子のお弁当作りも仕事もガンバルアラフィフのyumiです😊yumi_okunoさんのプロフィールページ歳を重ねるごとに体型やお肌の状態、健康状態が気になっていた私、子供3人、孫が7人、いつまでも若々しく、健康で居たいと思っている48歳【やせ調味料ダイエット公認アンバサダー】食べる事が大好き♡チョコレートや甘い物も大好き♡ワイン🍷も好き♡日本酒も好き♡そんな私が、食事を整えることで、これらと上手に付き合えるようになりました!運動しても1ミリも変わら
こんにちはー♪今日は3時のおやつを楽しんだアラフィフのyumiです😊✨yumi_okunoさんのプロフィールページ歳を重ねるごとに体型やお肌の状態、健康状態が気になっていた私、子供3人、孫が7人、いつまでも若々しく、健康で居たいと思っている48歳【やせ調味料ダイエット公認アンバサダー】食べる事が大好き♡チョコレートや甘い物も大好き♡ワイン🍷も好き♡日本酒も好き♡そんな私が、食事を整えることで、これらと上手に付き合えるようになりました!運動しても1ミリも変わらなかったウ…profile.a
先週末のまとめ買い〜肉や野菜を中心に約1万円野菜室が潤うと幸せ〜しかも日曜日にお義母さんから大根とイチゴとネギとお菓子まで頂きさらに幸せ2月12日日曜日夕飯たこ焼きサラダフルーツ約900円でしたイチゴ高くて自分では中々買わないので嬉しい息子はタコが食べられないのでウインナー2月13日月曜日夕飯ごはん味噌汁鶏むねのネギ塩ホイル焼きカレイのバターソテー大根の皮きんぴら約800円でした大根の皮きんぴらが意外と美味しかった2月14日火曜日夕飯ご飯味
おはようございます!今日も朝からいーっぱい栄養チャージして仕事がんばるアラフィフのyumiですyumi_okunoさんのプロフィールページ歳を重ねるごとに体型やお肌の状態、健康状態が気になっていた私、子供3人、孫がもうすぐ7人、いつまでも若々しく、健康で居たいと思っている48歳【やせ調味料ダイエット公認アンバサダー】食べる事が大好き♡チョコレートや甘い物も大好き♡ワイン🍷も好き♡日本酒も好き♡そんな私が、食事を整えることで、これらと上手に付き合えるようになりました!運動しても1ミリも変わ
おはようございます☀今日も朝からしっかり食べるアラフィフのyumiです😊yumi_okunoさんのプロフィールページ歳を重ねるごとに体型やお肌の状態、健康状態が気になっていた私、子供3人、孫がもうすぐ7人、いつまでも若々しく、健康で居たいと思っている48歳【やせ調味料ダイエット公認アンバサダー】食べる事が大好き♡チョコレートや甘い物も大好き♡ワイン🍷も好き♡日本酒も好き♡そんな私が、食事を整えることで、これらと上手に付き合えるようになりました!運動しても1ミリも変わらな…profile.
2月6日月曜日買い出しこれで1000円くらい安くなってる商品を中心に購入したけど全体的に高いぞ…冷蔵庫の中身を駆使して行きます夕飯ごはん味噌汁焼き魚チキンカツサラダキムチ&納豆は食べたい人どうぞ約800円でした2月7日火曜日今日はコープの日お魚が4種類届きましたそして夕飯のカレーの人参とじゃがいもがなかったのでスーパーへこれで約800円…物価高怖すぎる夕飯ポークカレー海藻サラダ飲むヨーグルト約1000円でした高いな…まあ明日以降食べる分のカレー
こんにちは〜‼︎今日も元気ハツラツ♪朝ごはんをしっかり食べるアラフィフのyumiです😊yumi_okunoさんのプロフィールページ歳を重ねるごとに体型やお肌の状態、健康状態が気になっていた私、子供3人、孫がもうすぐ7人、いつまでも若々しく、健康で居たいと思っている48歳【やせ調味料ダイエット公認アンバサダー】食べる事が大好き♡チョコレートや甘い物も大好き♡ワイン🍷も好き♡日本酒も好き♡そんな私が、食事を整えることで、これらと上手に付き合えるようになりました!運動しても1
しっかり食べる節約ご飯記録先週末のまとめ買いのレシートこれに1000円くらいバナナやら調味料も買いましたこの約1万円でどこまで食いつなげるでしょうか1月29日日曜日お昼ごはんたらこスパゲティわかめスープ約200円※残ったパスタをタッパに入れた雑写真夜ごはん牛スジカレー(牛スジ玉ねぎ貰い物)サラダ※これも盛り付ける前の雑写真約500円1月30日月曜日お昼ごはん残りのカレー🍛夜ごはん包まない餃子油揚げ餃子(油揚げ貰い物)ナムルきゅうりとトマト※写真
おはようございます‼︎娘がもうそろそろ3人目出産👶いつ陣痛が来るかわからない状態でソワソワしてるアラフィフのyumiです😆✨yumi_okunoさんのプロフィールページ歳を重ねるごとに体型やお肌の状態、健康状態が気になっていた私、子供3人、孫がもうすぐ7人、いつまでも若々しく、健康で居たいと思っている48歳【やせ調味料ダイエット公認アンバサダー】食べる事が大好き♡チョコレートや甘い物も大好き♡ワイン🍷も好き♡日本酒も好き♡そんな私が、食事を整えることで、これらと上手に付き合え
おはよ~~~ワクチン接種翌日の朝ですワクチンを打ったあとはよく食べ良く休むで動かない我が家(笑)ワクチン接種のあと病院の隣の食堂のお持ち帰りでしっかりと栄養を摂ってお昼寝タイム(笑)それでも接種前に35.5℃だった体温がこちら夕方には36.9℃にタイレノールを飲んで1時間35.7℃まで下ったよ夜も夕飯は作らずにデリバリ今朝の体温今朝の体温36.1℃熱はあがることはなかったけれど腕の痛みがあるので今日の家事は最低限にしてのん
こんにちは♪私が食事改善始めたことで、食を意識し始めてから食卓の上が変わり、食べ盛り息子の軽度肥満→標準値に自分も家族も健康に♡あなたの健康もサポートしたい♡アラフィフyumiです😊yumi_okunoさんのプロフィールページ歳を重ねるごとに体型やお肌の状態、健康状態が気になっていた私、子供3人、孫がもうすぐ7人、いつまでも若々しく、健康で居たいと思っている48歳【やせ調味料ダイエット公認アンバサダー】食べる事が大好き♡チョコレートや甘い物も大好き♡ワイン🍷も
おはようございます!食事改善することで、風邪ひき知らず、元気いっぱいのアラフィフyumiです😊yumi_okunoさんのプロフィールページ歳を重ねるごとに体型やお肌の状態、健康状態が気になっていた私、子供3人、孫がもうすぐ7人、いつまでも若々しく、健康で居たいと思っている48歳【やせ調味料ダイエット公認アンバサダー】食べる事が大好き♡チョコレートや甘い物も大好き♡ワイン🍷も好き♡日本酒も好き♡そんな私が、食事を整えることで、これらと上手に付き合えるようになりました!運
こんにちは〜♪自分も若々しく健康で息子の健康も守りたい母アラフィフのyumiです!yumi_okunoさんのプロフィールページ歳を重ねるごとに体型やお肌の状態、健康状態が気になっていた私、子供3人、孫がもうすぐ7人、いつまでも若々しく、健康で居たいと思っている48歳【やせ調味料ダイエット公認アンバサダー】食べる事が大好き♡チョコレートや甘い物も大好き♡ワイン🍷も好き♡日本酒も好き♡そんな私が、食事を整えることで、これらと上手に付き合えるようになりました!運動しても1ミリも変わらな…pr
少しバタバタして疲労感が増してきてからプチ的なストレスもあり、これではアカン❗️と思ってスタミナ補給をしてきました😊✨✨てなわけで、焼肉です🍖😋😋土日はやはり郊外店のチェーン店は混み合うので、逆に市街のこじんまりとしたお店やと空いてるのでは⁉️と予想して行ったら大正解❗️ほぼ、貸切でした✨✨行った知り合いとは半年ぶりに会うので、お互いの近況報告やら仕事の愚痴やらでワイワイと喋り倒してたら時間なんてあっと言う間。。まずは、行ったお店の売りの"牛タン"と"豚トロ"でスタート😋😋このタンを
こんにちは〜‼︎体脂肪率がかなり減ったアラフィフのyumiです😊✨yumi_okunoさんのプロフィールページ歳を重ねるごとに体型やお肌の状態、健康状態が気になっていた私、子供3人、孫がもうすぐ7人、いつまでも若々しく、健康で居たいと思っている48歳【やせ調味料ダイエット公認アンバサダー】食べる事が大好き♡チョコレートや甘い物も大好き♡ワイン🍷も好き♡日本酒も好き♡そんな私が、食事を整えることで、これらと上手に付き合えるようになりました!運動しても1ミリも変わらな…profile.ame
こんにちは〜‼︎いつまでも若々しく、健康で居たいと思っているアラフィフyumiです✨yumi_okunoさんのプロフィールページ歳を重ねるごとに体型やお肌の状態、健康状態が気になっていた私、子供3人、孫がもうすぐ7人、いつまでも若々しく、健康で居たいと思っている48歳【やせ調味料ダイエット公認アンバサダー】食べる事が大好き♡チョコレートや甘い物も大好き♡ワイン🍷も好き♡日本酒も好き♡そんな私が、食事を整えることで、これらと上手に付き合えるようになりました!運動しても1ミリも変わらな…p
毎日視覚で美味しく食べて満足してるアラフィフのyumiです‼︎yumi_okunoさんのプロフィールページ歳を重ねるごとに体型やお肌の状態、健康状態が気になっていた私、子供3人、孫がもうすぐ7人、いつまでも若々しく、健康で居たいと思っている48歳【やせ調味料ダイエット公認アンバサダー】食べる事が大好き♡チョコレートや甘い物も大好き♡ワイン🍷も好き♡日本酒も好き♡そんな私が、食事を整えることで、これらと上手に付き合えるようになりました!運動しても1ミリも変わらな…profile.ameba
明日は子供達、始業式です17日間…意外と長かった〜💦そして、年末年始休みが終わり、旦那さんもようやく仕事初めです我が家の長い長いお正月が終わりました🙌今年は皆んなで早起きして、朝ご飯を家で食べようと旦那さんと約束しました!今までは、旦那さん→コンビニ私→食べないか、車の中でか、コンビニ毎日になると、結構な金額になるよね〜私的には旦那さんにタバコとお酒も少なくしてほしいけど…体も心配な年齢になるし少しずつ変えていけたらいいなぁーさて、先ずは明日の朝ご飯お休みなさー
いいやん‼︎って思うとすぐに真似するアラフィフyumiです‼︎yumi_okunoさんのプロフィールページ歳を重ねるごとに体型やお肌の状態、健康状態が気になっていた私、子供3人、孫がもうすぐ7人、いつまでも若々しく、健康で居たいと思っている48歳【やせ調味料ダイエット公認アンバサダー】食べる事が大好き♡チョコレートや甘い物も大好き♡ワイン🍷も好き♡日本酒も好き♡そんな私が、食事を整えることで、これらと上手に付き合えるようになりました!運動しても1ミリも変わらな…profile.ameb
日々成長したいと思っている、アラフィフyumiですyumi_okunoさんのプロフィールページ歳を重ねるごとに体型やお肌の状態、健康状態が気になっていた私、子供3人、孫がもうすぐ7人、いつまでも若々しく、健康で居たいと思っている48歳【やせ調味料ダイエット公認アンバサダー】食べる事が大好き♡チョコレートや甘い物も大好き♡ワイン🍷も好き♡日本酒も好き♡そんな私が、食事を整えることで、これらと上手に付き合えるようになりました!運動しても1ミリも変わらな…profile.ameba.jp今年こ
正月太りを解消したい方‼︎業務スーパーには満腹ダイエットできる食材がいっぱい‼︎本日、【ウワサのお客さま】で放送‼︎【ずぼら瞬食ダイエット】【やせ調味料ダイエット】の著者であり、保健師、ダイエット講師の松田リエさんが、ゲスト出演‼︎さて、何を購入するのでしょうか*☆*¨*★*..*☆*¨*★**☆*¨*★**☆*¨*★*..*本日女子SPA!記事がYahoo!ニュースに掲載されました!!!*☆*¨*★*..*☆*¨*★**☆*¨*★**☆*¨*★*そんな私も松田リエさ
わぁ‼︎それいいー‼︎って思うとすぐに飛びつくアラフィフyumiです😊✨そんな私はしっかり食べて栄養を摂るそんな食事改善をすることで、20代の頃のウエストサイズに!しかも体のプチ不調も気付けば改善されていた‼︎【調味料ダイエット公認アンバサダー】yumi_okunoさんのプロフィールページ歳を重ねるごとに体型やお肌の状態、健康状態が気になっていた私、子供3人、孫がもうすぐ7人、いつまでも若々しく、健康で居たいと思っている48歳【やせ調味料ダイエット公認アンバサダー】食べる事が
はーい!こんばんは‼︎正月休みもそろそろ終わり、普段の生活に戻り始める頃ですね⤴︎⤴︎yumi_okunoさんのプロフィールページ歳を重ねるごとに体型やお肌の状態、健康状態が気になっていた私、子供3人、孫がもうすぐ7人、いつまでも若々しく、健康で居たいと思っている48歳【やせ調味料ダイエット公認アンバサダー】食べる事が大好き♡チョコレートや甘い物も大好き♡ワイン🍷も好き♡日本酒も好き♡そんな私が、食事を整えることで、これらと上手に付き合えるようになりました!運動しても1ミリも変わらな…p
年末年始、食べ過ぎちゃったーって方、嬉しいお知らせ‼︎1/6(金)夜8時‼︎【噂のお客様】食べながら痩せる【ずぼら瞬食ダイエット】【やせ調味料】の著者であり、保健師、ダイエット講師である松田リエさんが、出演されます‼︎お見逃しなくー!!1800名の方がダイエットから卒業しました!しっかり食べて健康に痩せたい‼︎今年こそは痩せてみせる‼︎って方は今すぐ覗いてみて下さい‼︎放送後は問い合わせ殺到し、定員がすぐに埋まってしまいますのでお早めに‼︎ベルラスダ
年末年始の暴飲暴食は大丈夫でしたか私は大きな変化なく、しっかり食べて食生活乱れることなく過ごせてまーっすおせちも取り入れながらもし、食べ過ぎてしまったわぁって時は、48時間かけてリカバリー暴飲暴食した翌日、疲れた肝臓を回復させるための栄養素たんぱく質やビタミン・ミネラルを意識して摂取してみてくださいねしっかり食べながら痩せる他にはないダイエット方‼︎ダイエットから卒業したい!正月太りをなんとかしたい‼︎そんな方はお早めに‼︎正月明けはすぐに定員埋まってしまう↓↓
こんにちは〜‼︎しっかり食べて栄養を摂るそんな食事改善をすることで、20代の頃のウエストサイズに!しかも体のプチ不調も気付けば改善されていた‼︎【調味料ダイエット公認アンバサダー】アラフィフのyumiです✨✨yumi_okunoさんのプロフィールページ歳を重ねるごとに体型やお肌の状態、健康状態が気になっていた私、子供3人、孫がもうすぐ7人、いつまでも若々しく、健康で居たいと思っている48歳【やせ調味料ダイエット公認アンバサダー】食べる事が大好き♡チョコレートや甘い物も大好き♡ワイン🍷も好