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寝坊から始まった一日😅ほぼ、明るくなる前に起きる、僕。今日はもう表が明るくなっていたので、これはきっと遅いなぁ。と思っていて、テレビのある部屋に行って、テレビ見たなら7時半過ぎ。わお!遅くても7時にはジムに行ってるつもりが😅昨日は、まぁまぁ、飲酒してる時間が長かったからかな🤭母親が午後5時半に予約していたお店に5時半過ぎに行って。7時過ぎには帰ってましたが😅9時に弟が帰ってくるとの事でしたので、女将さん運転で最寄駅に迎えに行って、弟が帰ってきてから、また軽く飲み😅弟は帰ってく
こんばんは。寒い夜ですが気持ち良く歩けます。身体のケアを済ませてきましたこれからジムで走ってきます。薬物やアルコールなどの依存性が高い病になると、素人がどんなに努力や献身的にサポートしても依存性が高い以上はまた繰り返して苦しむ事がお互いにあるように思います。ダメだと分かっていても、やってしまうのは依存性が高く、問題の本質はかなり根深いと思います。本人がダメではなく依存性の問題。人間の大きな欲がさらに欲深くなるんだと感じます。今夜はこの曲を聞きながらスタートです。
あと四日になりました。あと四日。早かったな。今日もいつもと同じ。ちょっと遅くなったけど、これからジムに行って、トレーニングして。もどって軽くお稽古。そして舞台。コツコツ日々を積み重ね。必ずや這い上がる。来月は休演日1日あり、24日公演。その中でしっかり結果を出さなければいけない。なんとかしたい。その為に真剣勝負。謙虚に。さぁ!1日の始まり。ジムに行ってトレーニングしてきます。
満月の今日は夕日もとても綺麗でした今日はこれからダイエットを始める運動を始めたいという女性から今回の健康診断の結果が悪く体のためにこれからジムに通うことにしたとのこと現状をタロットで見せてもらうと過去は忙しさからの不摂生の吊られた男未来は一人でコツコツの隠者のカードジムに通って自分だけの時間を持つことが相談者さんにとってプラスになる将来的にきれいに復活することが約束されるカードなのでジムでの学びを活かしていける背中を押す意味でタロットの応援をお伝えさせていただきました
これからジムに行ってウエイトです。カフェイン補給にコーヒーを。あら!珈琲豆がちと溢れました!そしてエネルギー補給に羊羮をちょいと食べました。シェーカーにBCAA入れて出発しようか。ウエイト時に使うベルトは直接、腰に巻いて。近所だからすぐだし。シェーカーと携帯、財布だけ持って行くか。出掛けようとしたら、「行かないで~(T^T)!」と足元に寄ってくるのです。
先週初めから軽い風邪(鼻風邪)を引いておりましたが、安静にしていたため数日で回復自分はいつも風邪を引いてしまうとかなり長引いてしまうのですが、本日は午後からでもジムに行って軽く練習出来そうです今月はまだ全然行けてなかったので...ところで、10月より発芽したアサガオですが、本日もまた一輪、小さな小さな花を開花してくれましたこれまでに開花した部分も次第に種へと...全体的には蔓も枝もこじんまりと、ここまで頑張ってきましたが、今日で撤収することにします
えーv(^o^)めっちゃ、かっいせいそれでね、それでねー。これ、始めちゃったのドラクエウォーク!!!こういう、歩きながら系は、ポケGOで思い知ったんだけど、写真との相性が良くないのね。写真よく撮る私としては、やっぱり写真をスムーズに撮れることの方が重要で。でも、これは、そこまで写真に影響しないかも。バッテリーの消費は絶対早いけどさーまだ今始めたばっかりで、色々読めてないんだけど、とにかくね、ウォーモードとかいうやつにして歩いてれば、勝手にバトルして、勝手に回復し
休日出勤が多い仕事なので、連休は貴重…今日明日がその連休なのですが、どうにもやる気か出ず…起きたらもうお昼!やっちゃったなぁ…仕事してる日の方が活動的な気がします。これって腎臓が悪くなってるってことなんじゃ?!と不安にもなったり…はぁ…。とりあえず、これからジムには行こう(^◇^;)
ぅげ〜昨日そんなに飲んでないんだけど、二日酔いだ。量の問題ではなくて、短時間に飲んだのが良くなかったかね。これからジムなのに…パーソナルトレーニングの前に可動域エクササイズしておいた方がいいかなぁ…今日はウエイトトレする日なのに…時間あるかな…明日も飲み会なのに…まだ少し作業療法(片付け)が残っているのに…空港宅配頼まなくちゃ…コンビニ配達取りに行かないと…ゥゴゴゴ〜〜いっぱいやる事あるのに、気持ち悪い…
雨が降りそうな日曜日の朝です。昨日、ジムに行けなかったのでこれからジムで走ってこようと思います。昨日は卸売市場でランチをしてきました。こちらのは、いくらの海鮮丼¥1100でした。新鮮なお魚と酢飯で美味しく頂戴しました。
昨日食べ過ぎたから今日ご飯は…朝プロテイン昼おからクッキー1枚バターコーヒー17時30分パクチーサラダブロッコリーささみ明太子巻き夜プロテイン#ハーブテント入ってデトックスしてこれからジム行く酒飲むと#胃袋ブラックホール怖い食べたら動く豚は黙って動けと言い聞かせて行ってくるかな😅#rizap#rizap女子#トレーニング#ボディメイク#ケツ筋トレーニング#ライザップ女子#ライザップご飯#低糖質#低糖質レシピ#低糖質ダイエット#低糖質スイ
こんばんは(^ー^)今日は朝から調子が悪いです😔久々の揚げ物の仕事だったせいか、バタバタしているのになんか憂鬱というか💦何もしたくなくて早く帰りたかったです💦筋トレの日に限って何もしたくない気分になるんですよね💦筋トレが嫌なのかな😥月44000円も払って2ヶ月経つのに、なんの変化もないし(2ヶ月じゃ変わらないとは思うのですが)体重は増えるし体脂肪も増えるしで嫌になってきています💦今日もこれからジムに行きます(><)筋トレは好きな方だったのにこんなに嫌なの初めてです💦なんとか気持
こんにちは。映画ジョーカー観ました。夢や愛、嬉しい、楽しいではなく、裏側の影になる部分が色濃くありました観て感じたのは人気の理由が人のこころに表す部分なんだと思いました。帰りは、大好きなパン屋さんメゾンカイザーの新業態パントラです食パンとパンドミ、バゲットを買ってきました。これからジムで走ってきます。
台風一過の晴天河川敷のゴルフ場が川になっています伊勢湾台風の時は荒川が氾濫一歩手前土手も決壊寸前でしたがあれから3回改修工事が行われて高さも幅も倍くらいになりましたちょっとやそっとの雨ではまず大丈夫🙆♂️ネックはJRの鉄橋が掛かっている所だけ嵩上げされていないんですねさてとこれからジムへ行ってきます
夏休みが終わり!今日は肩のリハビリのんびりと過ごしてランチはSHAKESHACKまたビールとハンバーガーとっても美味しいかった!これからジムでパーソナルトレーニング食べばっかりで、痩せるわけがない!でも毎日が日々充実してるから良いかな?
こんばんは(^ー^)今日は朝から調子が悪かったです仕事中は希死念慮が酷く、早く帰りたくて仕方ありませんでした(><)なんとか仕事を終えて帰ってきましたが、これからジムに行かなきゃです(><)めちゃくちゃ行きたくありませんが、お金がもったいないので頑張って行ってきます💦希死念慮どうにかならないかな
こんにちは、お久しぶりですね^^仕事が忙しくブログの更新ができませんでした。仕事もいったん落ち着いたので今回また更新していきたいと思います!!今回は、カンナムで通っているジムについてです。私は韓国に来てから約4か月ほどジムに通っています!もともと運動が好きなのですが、こちらに来てから体が鈍ってしまって・・・・ジムに通うことにしました!!!!!ジムの名前はマッスルマインド!!その名の通りマッチョな先生が10名ほどいました。1か月服貸し出しも入れて3000円
またもや、久しぶりの投稿。アイルランドは寒かったり、でも持ち直してジメッとした暖かさだったり、(普通じゃない)。ロレンゾと言う名の嵐が来た。西の方はすごかったらしいけど、自分の住んでる所は大丈夫そう。というのも、今通過中。毎日の日々は会社生活。半年以上経って始めて5連休(土日含む)取ってどこにもいかないリラックス目的の休暇をとって感じた事は。。。。早くリタイアして音楽生活を送りたい‼️🤣過去の7年間がいかに貴重で7年も自由人(もちろん働いてたけど、色々)でいられたって、ありえない。こん
3週連続で休日に飲みに出てしまったので、昨日、今日の休日は家でおとなしく過ごしました。これで1週間1滴も酒を口にすることなく過ごせました👍お酒に関しては、もう前ほどに飲酒欲求は湧かないのですが、タバコは今朝また買ってしまいました😥まぁとりあえずは、休日に飲みに出ないことだけでも目標にしようと思います。かといって、せっかくの休みに家にいてもすることがないので、アマゾンプライムビデオに加入してみました。先日飲みにいった店のマスターに勧められたのですが、1ヶ月500円で見放題って、安過ぎだろ
これからジム友とご飯です。渋滞
学校では、早い者勝ちでウォーターフロントのジムやプールを使えるチケットをもらえるシステムがあるその日だけしか使えないって言う条件付せっかくゲットしたし意地でもジム行かんとなってなる別にそんな必死に行かなくたっていいんだけどもねでも、そうなってしまったhigashisanは初WaterfrontHotelへ外観はてっぺんの方黄金のタレばりの宮殿っぷり夜のライトアップはまるでラブホテル🏨ここがWaterfrontHotelと車でわからなかったセブシティでは有名な大きいHot
みなさんこんにちはさて、今日の仕事も終わりこれからジムに行こうと思います。少し疲れがででますね。ここが踏ん張りどころ、無理せず長く続ける事を目標にがんばります!※応援クリックのお願い。応援して下さる方は、この4箇所を1日に1回ずつクリックしてやって下さい。にほんブログ村ダイエットランキングブログサークルブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。同じ趣味の仲間とつながろう!多くの方に読んで頂きたいので、どうか応援よろしくお願いしま
今日は有休予定でしたが、職場にいる急に休むやつのお陰で少し仕事することにしました。朝は3時に起きてランニング5時半過ぎに子供達を祖父母が迎えに来て鴨川シーワールドへこうせーと従兄弟楽しんだようで今帰りみたいです昨日の一枚そんな今日は妊婦健診の日お腹の赤ちゃんは1100gほどでした3Dはないのでエコー写真のみ見て頭の位置等確認しました待ち遠しい早く会いたい会えるまで、お腹の中で元気に育って欲しい健診後は、妻と魚屋路でランチタイムギリギリに滑り込み夕飯でした(´ω`)🍣こ
連絡はもうきっとこない。返したいものや返してほしいものは戻らないんだろうな。あたしが、鍵を持ってて嫌じゃないのかな。改めてわたしはどうなりたいのか考えてみた。仕事元気なうちはバリバリ頑張りたい。子供いまは想像できない。結婚どちらでもよい。とにかく老後にパートナーと美味しいもの食べて笑っていたいなと思ってるんだな。食事に関する価値観が似ている人がよいな。彼とはそこがホントに合ってたな。逆にそれ以外は全くあわなかった。とにかく、痩せてきれいになってから考えよう。まずは今
こんにちは今日はお休みで、これからジムです。昨日、生理が始まったので、これから痩せやすい時期に突入しますっ生理痛もそんなにひどくなくてジムでのトレーニングも出来そうです。生理2日目でも仕事以外で普通に出掛けられるのはかなり久しぶりです。糖質制限を始めてから、毎日納豆や豆腐、豆乳といった大豆製品を食べていたおかげかな?むしろ「イソフラボン過多で生理遅れるんじゃ…」と、不安だったので予定通りに来たしよかったです糖質制限ダイエットをはじめてまだ10日ですが、体重は上
〜新海誠氏天気の子観てから読むか📖🥰✌️読んでから観るか🎞🥰✌️猛暑日が続く中〜皆さまいかがお過ごしでしょうか😅⁉️この暑さの中…まわりの美魔女の皆さまは、⛳️🏌️♀️今ゴルフ中❣️🎾👱♀️テニス中❣️これからジムに🏃♀️💦❣️アクティブな生活なさっておられますワ✌️🥳🎉🎉🎉炎天下…ホンの少しくらいお出かけしたからと誇張されたりなさいませんネ😅✌️🏌️♀️⛳️🎾🎉お盆休み迄に、天気の子読み終えて〜エアコンの効いた映画館に参りましょうかしら🎞✌