けろけろ

いつものゆったりのんびりコース！ホームでのんびり温活ストレッチ！ゴールドは、風呂がないからねぇー夜になってしまったー🤪🤪🤪けろけろさまエアロ３０♪内容は、ゴールドで、５０分のものを３０分で展開、通し～🤪🤪🤪ムズいワケだァ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡Ｃオオタカでは、月曜日、先週もやってるのかな？！けろけろさまステップ３０♪こちらは、ゴールドより落とし目＼(^o^)／しかしワンターン2箇所＼(^o^)／最近は、ずーっと忠犬あらいぐま！アレンジの仕方、タイ

遊びだと早く起きれる(=‘ｘ‘=)ちょー早起き～Zz｡.(⁎ꈍ﹃ก⁎)で、、、ネムネムZz｡.(⁎ꈍ﹃ก⁎)往路いい天気☺️✨👍👍けろけろさまエアロ５０♪だんだん混んで来ましたぁーやったことある！しばし動作姿勢の研究を（笑）🤪🤪🤪冒頭部アレンジしようとしたら、失敗！あちゃー元に戻す！大きくハッキリ動く仕様に変更！ベースで通して終了～＼(^o^)／セントラルが３０分！今日は５０分で、結構な体力消耗｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡けろけろさまステップ５０♪腰と膝

okabeさんのエアロステップ終わってから、、、大鷹が棲む森の真ん中畑へのハシゴは、意外と、、、時間が無い！(｡>_<｡)けろけろさまエアロ開始１５分前に到着！今日は、ノーストレスな場所！けろけろさまエアロ３０♪慣れ親しんだコリ＼(^o^)／通しで、他所で提示のあったオプを！少々～＼(^o^)／３０分でも、汗だく(ˊᵕˋ;)💦けろけろさまステップ３０♪ベースから展開忠実に～＼(^o^)／忠犬あらいぐま！.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.全部、新規の割には

木曜日は、早起きして、、、スカイツリー近くの金色とうもろこし畑へ、、、けろけろさまエアロ５０♪慣れ親しんだコリオ🤪🤪🤪足の裁きを大きくメリハリつけてー🤪🤪🤪曲がいいし軽くやるつもりが、汗だく💦まぁーいつものこと！セーラームーン盛り上がるぅー＼(^o^)／けろけろさまステップ５０♪今日は、後半新ブリ.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.欲出して、、、回ろうとして、、、失敗するの巻！（笑）😵😩😥😪😪もとに戻すー🤪🤪🤪もー、汗だく💦いつもは、ゆったりコースなんだけどー

睡眠負債を取り戻すべく、、、ゆっくり寝てあらー?!１１時じゃんっ！(ˊᵕˋ;)💦急いで出発～＼(^o^)／けろけろさまエアロ３０♪オスカーとひさびさの談笑、情報交換(*´ω｀*)先週の木曜日とおんなじ☺️✨👍👍友達のミラーと自己対話に没頭し始め、、、自分だけの世界🤪🤪🤪周りは、一切視界に入らず没頭集中タイム！最後、１箇所だけ回ってアレンジ(ؔ⚈͟◡ؔ⚈͟๑)…ﾝ？(ؔ⚈͟◡ؔ⚈͟๑)…ﾝ？って感じ（笑）集中するって楽しいぃー😊😊広範

だいぶ治ってきたのになー(ˊᵕˋ;)💦昨日、調子こいて、！ブロック入れてけろけろさまステップ３０やって、、、今日、朝、痛くないから寝坊して接骨院サボったもんだからーだんだん、腰上背筋が痛いー(ˊᵕˋ;)💦😵😩😥😪😪温浴ストレッチで無理して、背中丸めたりしたからますます、、、いたーい(｡>_<｡)ｴｰﾝ明日朝、接骨院行き決定！

ハラ減ったぁ～(´・ω・｀)フラフラふらふら～と、、、焼肉☺️✨👍👍安くて、、、ウマウマ～＼(^o^)／税込６６０円カルビ１５０g+ちょい足しカレー(無料クーポン)庶民には、、、これで、、、大満足☺️✨👍👍ごはんもオカワリ無料＼(^o^)／しめて、、、１６００kcalなら～(ˊᵕˋ;)💦思いっきり動いて消費せねばー🤪🤪🤪けろけろさまエアロ３０♪30ですからー仕方なく、、、(｡>_<｡)大きくメリハリつけて、、、忠犬あらいぐま(*´ω｀*)けろ

ちょー早起き！いつもより3時間も早いっ！ねむねむ～Zz｡.(⁎ꈍ﹃ก⁎)スカイツリーも雲の中！雨も降って、さむっ！眠くて寒い😷けろけろさまエアロ５０♪やったことある～＼(^o^)／大きく動いたり余計に半回転したり、、、だんだん暑くなってきたぞーもー大汗(ˊᵕˋ;)💦ぐったり～(ˊᵕˋ;)💦ステップできるのか?!けろけろさまステップ５０♪こちらは、途中からマイナーチェンジがあり、、、おっとオット！そのうちに電池切れ～(ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!やはり、ま

今日は、休みで、、、元ホームのステーションモール近くの真ん中畑に出没！ｋｏ－ｒｉーオリジナルステップ３０特別営業日だからクラブ自体も少なめ！今日は、気合いを入れて集中して、、、無反応！エーンごめんなさいー🤪🤪🤪ｋｏーｒｉー華やかお決まりのイチ二！イチニ！もあり、、、楽しかったー♥夜の部は、ゴムタイヤがある畑を荒らしに、、、けろけろさまステップ４５♪悲しみのリーボック台！たかっ！二倍疲れるー🤪ωω暴れずに大人しく忠犬あらいぐまー（笑）もー

異動発令での受け入れも一段落！宿題も一段落！腰上背筋も回復に向かい、、、しかも、2連休の初日♪♪解放感いっぱい.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.まず、、、酒木IRオリジナルエアロ♪♪１２３３２を３０分で、、、展開はやっ！みてみてで、速攻で進み、あっと言う間に３０分！本領発揮です（笑）🤪🤪🤪体験でこちらへ、、、けろけろさまエアロ４５♪.あらいぐまにとってはすべて新規(´・∀・｀)ﾍｰちょい練習が必要death.!けろけろさまステップ４５♪こちらは、やったことあるっ

気分が乗らず、、、三本のみ(ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!いつもなら、４本だから1本少ないっ！（笑）🤪なんだか温活でゆっくりしたい気分.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.腰上背筋も痛いしねー🤪カトちゃんエアロ３０♪♪～1ブロ回って切り返しキックに腰の負担かかる(ˊᵕˋ;)💦↓↓↓けろけろさまステップ４５♪♪～全とっかえ↓↓↓sekiIRステップ３０♪♪↓↓↓そのまま、ホームで死んだように、風呂とサウナに居座る.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.疲れが、溜まっとる(ˊᵕˋ;)

昨日、木曜日夜の部♪♪けろけろさまエアロ３０♪♪腰上背筋が、痛いから途中、リタイアも考えて、、、のんびりやろうー！と画策するも、、、いろいろ根回ししていんぽータントポジでスタンバイ(ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!回ると、腰上背筋に負担がかかるから、、、忠犬あらいぐまにて終了☺️✨👍👍けろけろさまステップ３０♪今日は、コリ進化バージョン！な～る！ﾎﾄﾞ曲もコリもすんばらしい.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.あー気づいたぁ(∩´∀`∩)💕冒頭右台タップまたいで右台向こう床

今日は、ちょー早起きして、、、こちらの金色とうもろこし畑へ、、、朝起きたら、腰上の痛みも和らいでいたので、、、激しくいけるかも～♡けろけろさまエアロ４５♪今日は、結構混んでます～コリは、オオタカでやってたからクリア.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.☺️✨あとは、オプションの確認🤪🤪🤪ωωωωωω大きく動くのって、、、♪♪♪たのしぃぃぃぃぃーωωω🤪🤪🤪けろけろさまステップ４５♪♪チャチャチャースラからスタート！ここは。3カウントだから台上チャチャチャー

朝早起きして大鷹が棲む森の真ん中の畑へ、、、けろけろさまエアロ３０♪あらいぐま的には初見！こりゃ回れるわなー🤪🤪🤪しかし、ガマンがまん(ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!忠犬あらいぐま（笑）ωω３０分で３ブロックまで進みましたー画期的～☺️✨👍👍まぁーあっという間に楽しく終了ですー(∩´∀`∩)腹ごしらえΨ('ч'☆)からの～並ぶ(ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!この時間が効率わる～:;(∩´﹏`∩);:goriponエアロ３０♪もりもり覚えることたくさんさらに背

大鷹が棲む森の真ん中にあるとうもろこし畑を荒らしにいそいそと出没☺️✨👍👍美味しいとうもろこしはあるかみゃー(ؔ⚈͟◡ؔ⚈͟๑)…ﾝ？オスカーと挨拶してから「美味しいとうもろこし」探し～♡オー！最後の最後でけろけろさまから「とうもろこし」を差し出され、、、かぶりつき～☺️✨👍👍続けて、、、ステップ台を使ってのお遊び～♡今日は、新鮮な「とうもろこし」があり、、、集中、必死こいて食らいつき～大満足☺️✨👍👍楽しかったぁ～=͟͟͞͞(✌°౪

ちょー早起きして、、、けろけろさまエアロ４５今日は、ツイストチャチャタップランジ二ーで背面展開がありましたー(ˊᵕˋ;)💦よく見ないと理解出来ないよねー（笑）🤪けろけろさまステップ４５こちらは、後半、新規！スラ前掛けそのままシャッフル台上回ってランジからの流れが、楽しいー☺️✨👍👍次回のチャレンジは、床回って戻ってからのチャチャシャッフル３カウントを台上トルネード３カウントにチャレンジ！=͟͟͞͞(✌°౪°✌クタクタ～♡いつも

スガちゃんおめでとう🎊株価も上がりましたねー🤪今日は、一日STAY!けろけろさまエアロ３０♪忠犬あらいぐま🎶ガマンできない！通しで、少々（笑）🤪ダンロップにあばれに行こうと電話するも、、、体験は、前日に電話予約が必要らしいー(ˊᵕˋ;)💦断念！一日STAY決定！おあとは、、、goripon２本！

今日は、よく寝た～10時間、爆睡Zz｡.(⁎ꈍ﹃ก⁎)朝、、、スッキリ！ホームけろけろさまエアロ３０今日は、集中力があった(*^^*)😊🎶曲の内容をよく理解して感情を表現して踊ることですbyJYPark鏡見ながら周りが気にならず没頭しました(*^^*)😊🎶ホームステイで、、、goriponエアロ&ステップ参加.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.■□▪▫■□▫▪■□▪▫■□▫▪東京都内で新たに７７人感染確認…２か月ぶり８０人下回る東京都は７日、新型コロナウイルスの感染

今日のホームは、特別営業日！けろけろさまエアロ３０♪満員近くの大盛況！全部新規で初見！ポジがポジだけに緊張感まんさい(ˊᵕˋ;)💦目が覚めたー（笑）🤪🤪🤪ツイストチャチャタップボックスが気持ち良かった♥けろけろさまステップ３０♪ここでもポジがポジだけに～🤪頑張らないとー(´・ω・｀)今日は、昨日宿題が出ていたらしく🤪ガンガン進みます.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.twoリピーターまでで２ブロック分.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.台向こうで背面展開が結構

よく意地悪されるのでこの記事、、ありがたいです(^^)ステップで間違えるとなぐるよ（笑）と言われたり！エアロで出来ないと白い目で見られたり、、、（笑）今日は、そんなこんなで敬遠していたカトちゃんエアロマニア３０♪去年のハロウィン大撃沈事件以来～🤪🤪🤪出来なくてボーっと立っていても誰も助けてくれません！（笑）さぁー集中してスタート！ハロウィンでは、ポジで失敗したので勝手知ったる慣れ親しんだポジで、、、おー今日は、わかるー(∩´∀｀)∩ﾜｰｲたか

今日は、ちょー早起きして、、、スカイツリー近くの金色とうもろこし畑に出没！荒川近くには、最近めっきり足が遠のき、、、もっぱらココ！換気もバッチリだしねー♥️神奈川遠方より来客～(∩´∀｀)∩ﾜｰｲけろけろさまエアロ４５♪キャッチおそっ！展開アレンジが一発で決まらず～だんだんカラダになじみ｢煽って?!煽って！｣（笑）で盛り上がり、、、楽しく終了～∠(ﾟДﾟ)/イェーイけろけろさまステップ４５♪結局、火曜日と同じでしたー🤪🤪🤪そうなるとーなんだ

東京で新たに207人感染新型コロナ、高水準続く東京都は18日、新型コロナウイルスの感染者が新たに207人報告されたと発表した。直近7日間の平均では約261.4人となり、依然として高水準。入院中の重症患者は31人で、前日より4人増えた。都は警戒度を4段階の指標で最も深刻な「感染が拡大している」に位置付けている。酒類を提供する飲食店やカラオケ店には今月31日まで午後10時閉店の時短営業も求めている。お盆の時期は旅行や帰省を控える■□▪▫■□▫▪■□▪▫■□▫▪スカイツリー近くの金色とう

今晩はこのソフトをご紹介！知っている人はいるのだろうか？サンリオワールドけろけろけろっぴの冒険日記ブログ1日目『誰得プレイ記録けろけろけろっぴの冒険日記』おはようございます！本当に誰得な話です（笑）昨日書いたゲームですがおとぼけな自分でもゲームがクリア出来るように新しくゲームプレイ時の試みを始めました。記帳です…ameblo.jpブログ2日目『プレイ日記けろけろけろっぴの冒険日記2枚目』昨日の続きです。引き続き読んでくださる方いましたら本当に感謝です。スペースヴィレッジ・どう

夜の部は、ここへホーム！居心地がいい～♥けろけろさまエアロ～∠(ﾟДﾟ)/イェーイスタジオマネジメント（笑）においてポジによって求められる役割が異なるような気がしたもんだからー🤪🤪🤪がまんガマンがまん我慢しきれないっ！最後の通し二回だけＧ曳舟の展開アレンジバージョンを実行♪♪やはり、これだな☺️✨👍👍続けて、、、けろけろさまステップ♪♪こっちも、、、がまんガマン（笑）🤪🤪🤪幸いにして前に誰もいないから～Ｇ曳舟展開アレンジをー∠(ﾟДﾟ)/イェーイ

東京都で新たに360人感染確認10日連続200人超え東京都できょう、新たに360人が新型コロナウイルスに感染していたことが確認されました。都内の1日の感染者数は、これで10日連続で200人を超えた事になり、300人を超えたのは2日ぶりです。小池知事はこのあと会見し、お盆の帰省を控える事などを呼び掛ける方針です。■□▪▫■□▫▪■□▪▫■□▫▪今日は、、、めっちゃ早起きして、、、スカイツリー近くの金色とうもろこし畑へGOTOエアロANDステップ！いい天気～∠(ﾟДﾟ)/

昨日の満月！今日の満月！↓↓↓↓↓↓からの～午後から、、、ずーっとスカイツリー近くの金色とうもろこし畑で過ごす～♥けろけろさまステップごりぽんエアロANDステップちとはやどったかぁ(ˊᵕˋ;)💦今日は、激流会気分で、、、カッカッしてたなー🤪🤪🤪満月だからしかたあるまいー☺️✨👍👍（笑）アレンジとかも、、、ボールチェンジやニースラじゃあベタすぎて、、、ねぇー?!バックワンターンバックタップターン床チャチャワンターン調子こきすぎてヒザに違和感が、、、

東京の新規感染者309人は7日連続で200人超え東京都で4日、新たに309人が新型コロナウイルスに感染していたことが確認された。都内の1日の感染者数は、再び300人を超え、7日連続で200人を超えている。■□▪▫■□▫▪■□▪▫■□▫▪今日は、、、カトちゃんエアロから～今日一周目！流れるコリオ～♥２ブロック終わりから１ブロック初め、、、カールターン１２ツイストまんが、気持ちええーヾ(⌒(ﾉ-ω-)ﾉ結局、いつものコース！スカイツリー近くの金色とうもろこし畑へGO

東京都で新たに２６６人の感染確認新型コロナウイルスについて、東京都は新たに２６６人の感染を発表しました。東京都が発表する１日あたりの感染者数は、４連休明けの２７日、７日ぶりに１００人台でしたが、２８日は再び急増し２６６人となりました。重症者は２７日から２人増え、２１人になっているということです。１日あたりの感染発表が初めて３００人を超えた先週は、検査を受けた人の数が５０００人にのぼる日もありましたが、４連休中は１０００人台から２５００人程度にとどまっていました。２７日と２８日に発表

東京都で新たに366人の感染を確認過去最多を更新20代、30代が6割東京都の小池都知事が記者団の取材に応じ、きょう新たに確認された新型コロナウイルスへの感染者が366人であることを明らかにした。1日での感染者数が300人を超えたのは初めてとなる。これまで最も多かったのは今月17日の293人だった。また検査数が4926件であること、20代30代が6割を占めることなども明かした。（ANNニュース）■□▪▫■□▫▪■□▪▫■□▫▪今日は、珍しく７時に起きて、、、けろけろさまＧ凸！今日

１１９１４３とここ二日間は、東京都感染者数が、２００人切った！しかしどうも最近は、検査数が多くて2日前の数字つまり、土日の感染者数らしいーあしたが、試金石か?!ということでとりあえず東京都感染者数が減ったし、、、新宿渋谷池袋銀座は、はずし、、、千葉県の隣りのスカイツリー近くの金色畑に出没！カトちゃんエアロ３０をやった後、、、アタマ痛くなり(熱中症？)けろけろさまステップから参加🎶ALL初見でしたが、｢全集中の呼吸｣でアレンジブッコミ