ブログ記事1,127件
人には肩甲骨にエネルギーの羽が生えているって聞いたことがありますか?まるで天使のように『エーテルの羽』って呼ぶらしいですよ。その羽で上昇気流に乗る事ができるって想像するだけでも楽しいですね羽を活性化するには、肩甲骨をほぐして、柔らかく動くようにすることが重要だそうです。肩甲骨が滞って、硬くなって凝っているのを緩めて、羽がしっかり広がるようにしてあげると、上昇気流にスーッと乗って、運気もアップするんですってそして通常、肩甲骨は健康を保つのにと
こんにちは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。公式LINEお友達追加プレゼント今ならお友達追加でダイエットアドバイス無料体験が受けられますこちらから追加してね✅私の食事、どこを改善したらいいの?✅何を減らしたらいい?増やしたらいい?✅痩せるための食事の摂り方が知りたい!管理栄養士国家資格所有コーチがあなたの食事をチェックして健康的に痩せるためのアドバイスをいたします昨日は30日間毎日インスタ
こんにちは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。公式LINEお友達追加プレゼント今ならお友達追加でダイエットアドバイス無料体験が受けられますこちらから追加してね✅私の食事、どこを改善したらいいの?✅何を減らしたらいい?増やしたらいい?✅痩せるための食事の摂り方が知りたい!管理栄養士国家資格所有コーチがあなたの食事をチェックして健康的に痩せるためのアドバイスをいたしますさて昨日は体型だけでなく二の
こんにちは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。公式LINEお友達追加プレゼント今ならお友達追加でダイエットアドバイス無料体験が受けられますこちらから追加してね✅私の食事、どこを改善したらいいの?✅何を減らしたらいい?増やしたらいい?✅痩せるための食事の摂り方が知りたい!管理栄養士国家資格所有コーチがあなたの食事をチェックして健康的に痩せるためのアドバイスをいたします昨日のインスタライブでは20年以上
こんばんは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。公式LINEお友達追加プレゼント今ならお友達追加でダイエットアドバイス無料体験が受けられますこちらから追加してね✅私の食事、どこを改善したらいいの?✅何を減らしたらいい?増やしたらいい?✅痩せるための食事の摂り方が知りたい!管理栄養士国家資格所有コーチがあなたの食事をチェックして健康的に痩せるためのアドバイスをいたします今日から30日間毎日インスタライブ
こんばんは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。公式LINEお友達追加プレゼント今ならお友達追加でダイエットアドバイス無料体験が受けられますこちらから追加してね✅私の食事、どこを改善したらいいの?✅何を減らしたらいい?増やしたらいい?✅痩せるための食事の摂り方が知りたい!管理栄養士国家資格所有コーチがあなたの食事をチェックして健康的に痩せるためのアドバイスをいたしますワタクシですね、今朝、朝っぱら
30歳になった時から、45歳くらいに間違えられていた原因を考えてみよう。(今現在は40歳)①太っているから標準体重53だとしたら63キロある。よって30歳からおばさん体型だった。②自分自身、発達障害、境界知能のため困難を抱えていた。子供のときから大きいストレスがあった。対人関係記憶が悪く、仕事が務まらないなど。③21歳頃から、精神薬をずっと飲んでいるから。途中数年は飲んでない時期もあった。④下膨れなので顔に肉があって、たるんで老けている。⑤長女が最重度知的障害、自閉症のため育
こんにちは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。公式LINEお友達追加プレゼント今ならお友達追加でダイエットアドバイス無料体験が受けられますこちらから追加してね✅私の食事、どこを改善したらいいの?✅何を減らしたらいい?増やしたらいい?✅痩せるための食事の摂り方が知りたい!管理栄養士国家資格所有コーチがあなたの食事をチェックして健康的に痩せるためのアドバイスをいたします公式LINEお友達追加プレゼ
こんにちは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。公式LINEお友達追加プレゼント今ならお友達追加でダイエットアドバイス無料体験が受けられますこちらから追加してね✅私の食事、どこを改善したらいいの?✅何を減らしたらいい?増やしたらいい?✅痩せるための食事の摂り方が知りたい!管理栄養士国家資格所有コーチがあなたの食事をチェックして健康的に痩せるためのアドバイスをいたしますダイエットしなきゃと思っても
こんにちは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。公式LINEお友達追加プレゼント今ならお友達追加でダイエットアドバイス無料体験が受けられますこちらから追加してね✅私の食事、どこを改善したらいいの?✅何を減らしたらいい?増やしたらいい?✅痩せるための食事の摂り方が知りたい!管理栄養士国家資格所有コーチがあなたの食事をチェックして健康的に痩せるためのアドバイスをいたしますたんぱく質が美味しく手軽に摂
こんばんは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。公式LINEお友達追加プレゼント今ならお友達追加でダイエットアドバイス無料体験が受けられますこちらから追加してねダイエットに関するご相談も無料で承っておりますお悩みや聞いてみたいことなどお気軽にメッセージくださいねダイエットが続かないどころか明日から頑張るが口癖になってスタートすることすらできないでいるあなた。
マレーシアに住んでいて不思議に思っていたことがあった。例えば、ショッピングに行くと「Miss」と話しかけられるけれど、これが普通に歩いていると、「Auntie」と呼ばれるようになったこの頃...これって、ヤバくない???私よりもどう見ても年上の男性に、「おばちゃん」と呼ばれるのは困る。どうやら、姿格好にも関係があるような…なぜなら70代なのに後ろ姿はどう見ても40代ぐらいの女性を知っている。彼女は普段からたくさん運動をしていて、お年の割には私なんかよりもスラリとした体形だし!反対に私はこ
ポンフィットコーチはせですポンフィットはせ無防備な後ろ姿自分では見えない後ろ姿ゆえに無防備になってませんか?お腹周りや太もも周り目に見える範囲は気にする方も多いのですが40代からは後ろ姿を気にした方が良いです年齢とともに加速した猫背は背脂たっぷりな感じで後ろ姿おばさんを加速させます何よりも自分では見えないけれど他人はよく見てるのも後ろ姿他人はよく見てますあなたの後ろ姿…
こんにちは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。公式LINEお友達追加プレゼント今ならお友達追加でダイエットアドバイス無料体験が受けられますこちらから追加してねダイエットに関するご相談も無料で承っておりますお悩みや聞いてみたいことなどお気軽にメッセージくださいねさて今日は前回の続きです『人の顔色や反応が気になってしまうあなた』こんにちは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。公式L
どうも!垢抜けたいアラフォーです。誰笑子どもたちの成長記録がまだですが、茶々、150センチ50キロ。37歳。完全にファッション迷子です今日も記事が長いので、イタイおばさんにアドバイスをしても良いよという方は、ぜひお付き合いください笑若い頃はレストローズとか、アプワイザー?とか、名前が思い出せないけどそごうに入っているようなお店の服が好きでした。子供が生まれ、初めて仕事以外でスニーカーを買う。ユニクロが似合わない女爆誕でも、チュニックにスキニーとか、体のラインを拾う系のワ
🌸ダイエットお客様感想🌸1day初回ダイエットカウンセリング体験🌸オンラインおうちレッスンプログラム🌸ヨガレッスン情報客観的にみてビックリ年齢を重ねるごとに体重は増えてくるしお腹周りがほっこりして来たのはわかってる。鏡にふと写った自分のシルエットがおばさん素敵だなーって服を試着するとシルエットが…イメージと違って着こなせないってことあるあるですよねそんな事にならないためにも普段じっくり見ない自分のスタイル。直視してみて下さいおすすめは毎
2024年03月1日ご予約空き状況3月2日(土)18:003月3日(日)15:0017:003月4日(月)15:003月5日(火)8:0016:003月6日(水)9:0013:00※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせくださいLINEでのお問い合わせ「質問や聞きたいことがある人は、こちらからどうぞ」電話078-731-750
こんにちは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。公式LINEお友達追加プレゼント今ならお友達追加でダイエットアドバイス無料体験が受けられますこちらから追加してねダイエットに関するご相談も無料で承っておりますお悩みや聞いてみたいことなどお気軽にメッセージくださいね私はダイエットをして体(目に見える部分)だけ変わっても心(目に見えない部分)が変わらなかったら決して幸せとは言えないと思っています。
こんばんは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。公式LINEお友達追加プレゼント今ならお友達追加でダイエットアドバイス無料体験が受けられますこちらから追加してねダイエットに関するご相談も無料で承っておりますお悩みや聞いてみたいことなどお気軽にメッセージくださいね先日、リアルイベントでダイエットお茶会を開催しましたダイエットの基本や栄養の知識、バランスの良い食事の摂り方などをお話したり
めっちゃくちゃ迷いましたこうやって打ってる時もいや今この瞬間も載せるかどうかかなり迷ってるし勇気がいる。。。。。けど世の中の「変わりたい!」「変えたい!」って思っている方の少しでも勇気になれればと思い人生初めて身体の写真を載せます💦ねっ?このおばさん体型でも変われるんです!!!できる事少しでいいから週1からでいいから始める事が大切
浮き輪肉ぽっこりおなかを脱ぎ捨てエイジレスな美くびれをつくるプレシャスボディクリエイトお腹痩せ専門家の山本佳奈です。毎日仕事が忙しいから何よりも仕事優先で自分のことは後回し…会社のストレスが原因で過食夜遅い時間に帰宅してからの夕飯食事はコンビニご飯やお惣菜が当たりまえ…平日はいつも睡眠不足運動なんてしている暇なんてないこんな風になっていませんか?私も激務に追われていたのでそういう時がありました。けれど、その結果…体重増加😭むくみ爆発疲れが
“おばさん体型=ぽっこりお腹”にサヨナラ!40代から、お腹がぽっこり出ていると『おばさん体型』と言われがちです。実際、年齢的にお嬢さんやお姉さんではなさそうなので、(このブログを書かせて頂いる私(47歳)👇も、しっかりおばさんです)致し方ないこととは思いつつ、寄る年波に抗いたい年齢は止められませんが、体型くらいは維持したい・・・いつまでも健康でいたい・・・なんなら若々しく見られたい・・・思いますよね。おばさん体型の始まりは一体いつなのか??原因は
こんばんは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。公式LINEお友達追加プレゼント今ならお友達追加でダイエットアドバイス無料体験が受けられますこちらから追加してねダイエットのご相談も無料で承っておりますお悩みや聞いてみたいことなどお気軽にメッセージくださいね先日、お昼ご飯を用意しようとしたら...お米もねぇ、うどんもねぇ、蕎麦もなけりゃパスタもねえ!主食となるものを切らしていることに
年齢を重ねると、多くの女性が「おばさん体型」に悩みます。なぜこのような変化が起きるのか、そして改善する方法はあるのでしょうか。本記事では、その理由と具体的な改善方法を解説します。1.代謝の低下年齢とともに代謝が低下し、カロリーを消費しにくくなります。これにより脂肪が蓄積しやすくなるため、「おばさん体型」が現れることがあります。2.筋肉量の減少年齢を重ねると筋肉量が減少し、基礎代謝が低下します。筋肉が少ないと脂肪が蓄積しやすくなり、「おばさん体型」を引き起こす要
こんにちは。今日は朝から女性対応の健康診断を受けに会場へ向かいました🚶♂️年に一回の事ですがドキドキしました健康診断の1週間前に女子DAYだったのですが、3日で終わって…初めての事だったので、あ〜、こうやってオバサンになっていくのだなとって気持ちが沈んでしまいました!結果は1ヶ月後、食事も運動も出来る範囲でしているのでまずまずな結果だといいなと願うばかりです
こんにちは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。✅ダイエットをしたいけどどんなものをどのくらい食べたらいいのかわからない。✅ダイエットを意識しているけど今の食事で合っているのかわからない。✅何を食べて何を減らしたらいいのかわからない。もう、わかんないことだらけでダイエット迷子!一体いつになったらちゃんと痩せられるの〜!!そんな悶々しているあなたにスペシャルなプレゼン
年齢を重ねるごとに体重管理が難しくなる中年女性へ。年齢に関係なく理想の体型を手に入れるための方法をご紹介します。1.バランスの取れた食事食事は量より質が重要です。野菜やタンパク質を豊富に摂り、加工食品や糖分は控えましょう。食事の質を意識してバランスの取れた食事を心がけます。2.適度な運動毎日の運動は体を引き締め、健康を保つために必要です。ウォーキングやヨガなどの有酸素運動や筋力トレーニングを取り入れ、代謝を促進しましょう。3.ストレス管理ストレスは体
こんにちは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。旦那さんのためでも、お子さんのためでもなく自分のためだけの時間って持てていますか?リアル開催している【美ライントレーニング】にご参加くださっているYさん体の引き締めのためはもちろんなんですが自分のためだけの時間を作りたいという思いを持ちずっと通ってくださっています家事にお仕事にいつも頭がフル回転で
朝からラーメン、うどん、カレーなんでもガッツリ食べたい人でした…産後からの体重増加がやばくて気付けばすっかりおばさん体型…あれっあんなに細かったのにどうした!太すぎず細すぎず、くびれはあり胸は高い位置に…って結構しっかりケアしていた身体が…お尻はどんどん大きく垂れ下がり胸も離れていき下がりまくりなにより顔にはお肉はつかず背中やお腹にお肉がつく…でももう誰にみられるわけでもないしね…もういいっかーって思っていた。でもさっやっぱり綺麗でいたいんだ!ママかわいー❤️奥さんかわ
こんにちは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。昨日お知らせしました...〜三日坊主さん必見!ダイエット成功のために絶対やるべきこと〜本日20:00〜スタートですダイエットコーチsakiアカウントはこちらInstagramダイエットが三日坊主...いや、それどころか一日坊主かも!?そんなあなたがダイエットを成功させるために絶対やるべきこと。私もか