おにぎりダイエット

おはようございます良いお天気で動くと暑い日見です。玄米おにぎりダイエット4日目おにぎりダイエット4日目、順調です。甘い物が欲しくならへんのが一番嬉しい何らかのスイーツは、毎日食べてたからね実はそれが一番心配やった！食べたくなったら我慢できるか？ってねでも、そんな心配いらんかった欲しくならへんからね触っただけで、お腹周りのお肉が減ってるのが分かります夫の朝食夫の朝食は、こんな感じスクランブルエッグとハム

こんにちは昨夜、私は玄米おにぎり2個とキノコと玉子を入れて半熟にしたお味噌汁昨夜の夫のつまみおにぎりダイエットをするのに、夫には別の物を作るんで、面倒なんとちゃうか！？と、思ってたけど、おにぎりは作り置きできるし、お味噌汁も一度作って具材を足すだけやから、いつもの様に食事を作るだけで、面倒なことはない。毎食ではないけど、うちは、多目に作ってお裾分けする人が、数人いてるんで、私が食べなくても余ることはないからねあっ、お味見はしてますよ～

おはようございます晴れたと思ったら、また曇ってる日見ですおにぎりダイエット3日がズレてるけど、昨日の朝食です私は玄米おにぎり一つとキノコたっぷりのお味噌汁タンパク質が足りないんやけど、追々考えて行きます。夫はクロワッサンとあらびきウインナーエッグ玄米のおにぎりとお味噌汁を30分ぐらいかけて食べてます。口の中で玄米の粒々がなくなるほど噛んでね、お味噌汁も同じに。ちゃんと噛んだら30分ぐらいはかかる。食べようと思えば食べられ

こんばんは営業再開で、なかやへお越し下さった皆様、ありがとうございましたサンドイッチの販売は、来週からとさせて頂きます。今日は、鍼治療をしてもらってきました足の具合は、かなりいいです昨夜の夫のつまみ私のおにぎりをUPしても変わり映えしないので、昨夜の夫のつまみをばもずくとキュウリの酢の物焼き厚揚げもっちりとした厚揚げで、旦さん大好評そして、赤ワインとケチャップ他ソースのポークチャップでしたおにぎりダイエット2日目

うつけものからの土産の『「うつけもの」からの土産』海釣りに行ってきた我が家の「うつけもの」『「うつけもの」からの連絡』とある休日の朝ゆっくり＆自由に起床してのんびり＆ゆったりしていた私に…ameblo.jpはまちとぶりは漬け丼に醤油：みりん：料理酒：水を1：1：1：1の割合で煮切って冷めてからバットへ並べた具材に回しかけてまったりした甘味がお好みの方は、水はいれずにラップで具材が乾かないようにフタして冷蔵庫へ

こんにちは明日から通常営業させて頂きます。今週から勝手ながら、定休日を火・水・木と変更させて頂きますので、よろしくお願いしますおにぎりダイエット１足を怪我してからほぼ動かず、食べたい物を食べて、お酒も飲んで、スイーツも抑えつつも結構食べてる私そりゃー太るよね地味に続けてたトランポリンもできずに、すでに三ヶ月過ぎたで、ですね、ついに本気のダイエットを始じめることに！おにぎりと具沢山のお味噌汁を三食食べる、初のおにぎりダイエ

昨夜…というか、日付が変わる前に剣心を観ながらダイジェストを書いてたのですが指は遅いわ～眠いわ～で、１つの記事に過去最高の3時間もかかってしまって結局寝たのが2時過ぎで、起きたのが4時危うく寝過ごしそうでしたが何とか起きて準備娘は『行かな～い』と、目も開けずに息子にバイバイしてましたが、超過保護な私＆パパ＆ワンコで一緒に駅までドライブ息子、今日から2泊3日で修学旅行なのです～まだ寝ぼけた様子でしたがお友達に会ったらようやく目が覚めたみたい元気に出掛けて行きました～ビックリしたのは

昨日は、お家でバーベキューしました。肉とイカ……ちょっとシュールな画像ですね（苦笑）厳選国産100％雑穀美穀小町★6月のレシピカード★詳しくはコチラから!★父の日ギフト★美穀小町200g×3種セット★バーベキューや焼肉って「太るでしょ」って言われますが、そんな事はありませんよ!そりゃ「カルビだけ」「たくさん」食べたら太りやすくなるかもしれませんが大切なのはバランスです。お肉と魚介だけではなく……

午後はあと３時の１つだけなんて…水とおにぎりしのびないぞ～!!

私は頭痛持ちで、つねに頭痛薬をカバンに常備しているただ、その薬も、飲むタイミングを逃すと、もぅ、全く効かないズキンズキンと頭の奥の方で脈を打ち始め、孫悟空の頭の輪を締め付けられるような感覚になる最近は、吐き気まで、ともなう事が多くなってきた前の記事にも書いたが、これはずっと年齢のせいだと思っていた。『もともと、人より体力ないしね…』とか勝手に解釈していた前の記事はこちら↓『サプリメント飲んでも、何しても疲れがとれない』

こんばんは🥰昨日ラーメン屋さんのテレビで流れていたヒルナンデス。おにぎりダイエットというテーマで、女性2人が5キロ前後減の結果をだされていて....早速🤣🤣明日から糖質オフ炊飯器で炊いたおにぎりとオートミールおにぎりも加えたいと思います今日の楽天到着便です♡ゼロシロップオイコスにかけるとプリンみたいになって美味しいですこの砂糖不使用のオイコスが一番好きだな～糖質制限糖類ゼロゼロシロップ250g食物繊維たっぷり送料無料メープルシロップ風味低糖質糖質オフパン

AMEBA占いで↑こんなん言われましたで(ﾟДﾟ)そんな訳で､未体験の事って何があるかなと、ネットを探ってみましたらおにぎりダイエットなるものがあったのです「おにぎりダイエット」で痩せ体質を引き出す正しい実施方法は？｜デイリシャス[楽天レシピ]おにぎりって、炭水化物で太りそう？そんなことはありません！正しく食べれば、「おにぎりダイエット」は効果に期待できます。日本にいるならぜひやってみたいダイエットですね。正しいやり方やポイントをお伝えします！楽天レシピがお届けする食に関するマガ

今日は18時までのお仕事です。ただいまお昼休憩をいただいております♪今日のランチです。梅干しのおにぎり二つ！出勤間際に炊きたてのご飯をお仏壇にお供えして出勤時間まで残り1分！というときに三角のケースに炊きたてのご飯を詰めて梅干しを載せて来ました(^o^;)塩加減も何もないですが炊きたてのご飯は冷めても美味しいですね！これを気に本格的におにぎりダイエットしようかしら？先日のお泊まり会の時に母の分までケーキを、食べたことを体が引きずっております(>_<)。しばらくはス

あととりあえず一日。今日は治療の方で体重はかっちゃったんだよね。明日測るつもりだったんだけども…。ただ、始まりの体重がはっきり分からないので71kgとします。健康診断で71.いくつだったので。で、今日測ったら70.3kgでした。生理三日目だけど、とりあえず増えてないっぽいな。大体浮腫んだりするから増えたりするんだけど。いや、浮腫んではいるよ、凄く。1日100ｇ減ってる計算かな。このままいけば１ヶ月で3kg痩せられる感じ？まぁ上手くは行かないだろうけどね。今日頼んどいた青

本日２日目です。体重測るのは土曜か日曜にするつもりなので計ってませんが、痩せているとは思えません。今日の朝も一応ご飯軽めに一杯とインスタントですが味噌汁を食べてきました。昨日作っておいた味噌汁は旦那に夜食として食べられてしまったの…。間食はしませんでした。（当たり前や）基本はお茶を飲んでいましたが、お腹の具合を考えてピルクル+Ｒ１+豆乳のハイブリッドを１杯だけ飲みました。まだ二日目なんですが。毎日ご飯炊くの面倒なぁなんて思っていたりもします。一日分の米を炊いて

今度こそとはいつも思うんだけど、最近は疲れやすく自分に激甘…治療を始めてから特に太り始め1年に5キロずつ増えている…いい加減何とかしたい。今過去1番の重さ…。金曜日健康診断だったんだけど増えとった…(´；ω；｀)すごい食べたりとかしてないんだけどな。代謝が落ちてるんだろうと思います。体脂肪率やばいし(°ཫ°)71kgSTART→→→目標は57kgに戻すこと。最終目標は52kg位といつも言ってるんだけど減らない今回はおにぎりダイエットにしようと思ってます。最早食

冷えたご飯がいいんですもんねでんぷん質の一部がレジスタントスターチっていう成分に変わって血糖値の上昇を抑えられるとか…おにぎりダイエット(笑)また…？ただ、こしいぶき米で鮭のおにぎり食べたいだけ？😅

お米ダイエット記昨日の暴飲暴食から明けまして…9日目の朝を迎えました。今日からお盆休みと言うことでぐーたらな1週間の始まりです。寝る前の吉野家特盛は絶対体重増やしてるよね〜今日の体重え？？？67.9kgトータル-1.1kgえ？キープしてるえ？なんで？不思議調べると食べたものが脂肪になるまで2〜3日かかるらしいってことは？明日とかの体重がやばいの？？こらいーーー今日の夜から実家なんだよねーめちゃくちゃ太るフラグ立ってるんだよご飯朝ごはん・プロテ

身体が求めるものを13時頃から16時の間に食べます😄マーブルチーズケーキはオーガニックのケーキ屋さんで😄身体と脳が欲しがったものは食べます。早朝や夜は避けて昼から夕方16時までの間に🙏夕飯はナチュラルカマンベールチーズと赤ワインを少々🍷ゆっくり入浴して♨️早めにベッドに入ります😌大好物を取り入れるダイエットを考えています🌿

デブりました。今朝は久しぶりの50キロ台50.5キロ夜食のハンバーグtoomuchでした。昼も、おやつも、夕食も、夜食も、バンバン食べていては、太るのは当たり前ですよね。食べすぎ、考えなさすぎです。脳みそからクリーニングしなきゃ！！さて、緊急事態宣言で仕事は営業出来ない状態になってます。会社の定款を見直し新規事業を始め伸ばしたい！こちらも考える時期、5月です。『何がなんでも痩せる！！』『やれば出来る！！』本当に自分の、やりたい事、本当に自分のなりたい体型

さて、もうすぐ17時、今日の、お食事、終わり😊梅干しをいろいろ試して体力つけよう😃(おにぎりにするのも好き)12時から17時ぐらいまでにだいたいの食事は済ませます。あとは白ワインか赤ワインを少量いただいてホッと夜の時間を(テレビや映画で部屋籠り)先日、怪我をして厄落とししたのでいろいろな気持ちが消滅しました。(いい意味で)最近は50キロになるとストレスを感じる。目標がどんどん高くなって加速してる。ストレスを発散しよう📺🎶今日は、4月の最終日、19時まで仕事

ビーマルワンが少ない時間に炭水化物(糖質)を摂取する元来お米も甘いものも大好きなので14時から15時のおやつタイムは至福です。本当に体重増加のリバウンド期にはおやつ(間食)をやめますが48.5キロから49.5キロにおさまっている安定期には好きなおやつをしっかり戴きます😊また明日、体重増加して、泣かないように白湯や炭酸水を用意してまた、夜断食をしたいです。『痩せるのはパワー、太るのは簡単。絶対に太りたくない！リバウンドしたくない！！』

岡山市北区個別指導実践型パソコン教室IT1NOTE(アイティーワンノート）パソコンスクールつしま校講師きびだんご店長ここで止めないダイエットに効果的なのが、おにぎりパワー。まず①カロリー計算しやすい。そして②アクティブ（持ち歩ける）最後に③シンプルな食事ができるこの3拍子を週に１回は実践したい。そこには、身軽な自分がいる事でしょう。すべての成功の素「続ける力」ぜひ、この続きは教室で語り合いましょう♪岡山情報ランキングに

こんばんは宍戸です。おにぎりダイエットって聞いたことがありますか？おにぎりを食べるダイエット法なのですが、ただ食べるのではなく冷やしてから食べるようにします。なぜ冷やすのかというと、炭水化物を冷やすことで、消化吸収されづらくするためです。▼ではこの方法痩せるのかというと、、、＝＝＝＝＝＝＝＝太る可能性が高い＝＝＝＝＝＝＝＝です。理由を説明します。▼糖質制限ダイエットが広まり、炭水化物を抜いたり、極端に減らす人が増えました。実はこ

今日はほんとーに久々に8時間睡眠しました。途中トイレに起きましたけどね。トイレといえば、昨日は酷かったです。朝から午前中に6回18時に落ち着くまで、計15回くらい行きました。💩は、1回です。どんだけ水分が溜まってたんだ！と思いました。まぁ、でも期待はせずに本日も結局測る人元に戻っとるーーー！という感じで、すごく安心しました。まさか1日でこんなに戻るとは思って居なかったのでドッキリかと思いました(なんの？)前日比-1.2㌔。信じられません。で、でもですけど今日はプチチ

こんにちは本日、２回目の更新です。１回目は、昨日の晩酌昨日も、晩酌まで……腹具合は、全然大丈夫でした３日目、おにぎり１つだけで……自分の身体で実験中明日は、ラーメン食べる予定です。ストックが溜まってきたので……消費しとかないといけませんから。男鹿半島の塩昨日から、こちらを使ってますおっさん作のおにぎり🍙ごはん、もっちり今回は、昨日の倍の強塩してみました塩の粒は溶けて、ごはんに溶け込んでます尖った塩気に、ほんのりと苦味を感じますｳﾏｰ❗(°Д°三°Д°

こんにちは、おデブです。今週月曜から、朝と昼をおにぎりにしてます。ぼんやりとおにぎりダイエットと検索してたら全農さんのおにぎりダイエット➕ウォークというページを見つけました。なになに？と目を通してたらおにぎりで体重減、ウエストサイズダウンが可能らしい。これまでダイエットといえば、糖質制限でした。それがもう通用しないのでさて困ったと思ってたわけです。脂質異常もあるわけだから脂質に着目して、これまでよく食べてたパンと敬遠してたごはんを比べると確かに脂質だけ言えばご飯の方がはる