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いつもブログをみていただきありがとうございます今日で生後23日。来週は1ヶ月健診です早いなぁ相変わらず寝たかと思えばすぐ起きるし、授乳は1時間おきだし、なかなか手強い次男くんですさて、私もそろそろ産後1ヶ月。増えた体重を元に戻さなければ臨月までにいつもの体重から14キロくらい増加しました産後すぐに4キロくらい減って、今3キロくらい減って、あと7キロ減目指して長男の時は2ヶ月で戻ったんだよねぇ。同じくらいで戻ってくれたら嬉しいな…でも2人目も同じとは思ってはいけないというのは
耳ツボダイエットけんけん土浦店です今年は梅雨明けが8月になるかもしれないみたいですが梅雨が明けるといよいよ夏ですダイエットは痩せたいと思った時が始め時です本日のご相談は以前からチラシをご覧になられ気になっていた50代157cm62.3kgN様『夜は気を付けて炭水化物を減らしてるのに全然痩せない、、、』『間食も我慢してる、、、』『ご飯を食べても夜に何か食べたくなる、、、』『果物は身体に良いから毎食食べてる!』『確実に5kgは痩せたい!』というご相談でし
.こんばんは!今日は、ヨガグッズについてお話ししていきたいと思います。お身体を支えたり、高さを出す時に使ったり。色々と便利なヨガグッズについて!↓ヨガは体ひとつでできますが、ヨガにより集中するため・快適に行うためのアイテムがあります。「ヨガプロップス(補助具)」と呼ばれ、ポーズを安定させたり、ケガを防いだりします。今回はヨガを始めるあなたに便利なグッズをまとめました。3つのヨガグッズを揃えて、楽しく体を動かしましょう。①ヨガマット「ヨガマット」は基本のア
耳つぼダイエットけんけん土浦店です本日はダイエットをスタートされて1ヶ月になる30代K様158cm57.1kgスタートダイエット前のK様は『お菓子が目に付いたら食べちゃう、、、』『一度食べるともういいや、、、』『って思いながらも罪悪感、、、』『食べ出すと止まらない食欲、、、、』『ダイエットをする度にこれの繰り返しでちょっと痩せてはリバウンド、、、」という思いからけんけんに相談に来られました『耳つぼダイエットを始めたばかりの頃は正直半信半疑だった、、、』『
こんにちは!みのりです!妊娠中に虫歯ができて物凄いスピードで進んで2週間前にようやく歯医者に行きましたがもう抜いた方が良いと言われて今日抜歯してきました、、、まだ3時間ぐらいしか経ってないから痛くはないです早めに薬も飲みました💊はぁー。でも悲しい。25歳で1本抜いてしまうだなんてしかも歯医者さんから言われたのは元々歯が1本足りないと言われました😂自分も知らなかったです😐明日ぐらいまでは激しい運動はせずストレッチをしていこうと思います🙆🏻
今、私は、半日断食なるものをやっています。始めてから、約2週間になります。正確に言えば、1月くらいに一度始めたんですが、コロナ騒ぎがあり、無理すると、免疫力に影響あるかと思い中断したので、再開してからの期間という意味です。この半日断食、詳しいことはよくわからないけど、ダイエットのみならず、薬要らずの身体になるようです。やってみた感触としては、これは大変おすすめです。まず、最初から、身体の軽さを感じて気持ちいいんです。私は、、毎日朝晩、愛娘のナツ(ラブラドールレトリバー)とお散歩に行っ
今日は一人で午前中仕事さばいたので、すごい疲れた途中でパートさんが助太刀に来てくれてすごい助かったうちの会社はほんとテキトー過ぎてむかつく~💢はてさて、話は変わって、最近始めたダイエット。とりあえず反るダイエットしてますお腹回りが凹むらしいので、頑張る夏はもうすぐなので、少しでもシュッとした体つきになるよう頑張ろうおすすめダイエットあれば教えて下さい
耳ツボダイエットけんけん土浦店ですアフターフォロー中の40代152cm47.2kgM様二の腕も隠さず出せる服選びが楽しい痩せて本当に良かったとM様自粛中でもお食事をしっかり楽しみながら体重は更に痩せていましたお食事をする際も自然と身体が喜ぶ食べ物に目がいくようですっかりけんけんダイエットが身についてお食事を楽しんでいました食後には食べたいデザートもしっかり食べられていました食事を楽しむダイエットに於いてはとても大切だったりしますダイエ
初めての方へ/最新ご予約状況/メニュー/お客様の声/ネイリスト自己紹介ネイリストえりナです^^今日は今まで何度か投稿しているダイエットのお話。。おすすめダイエット動画をご紹介させて頂きます!GW中ほぼ毎日!お酒を飲んだりおつまみ食べたり…その上運動をさぼってしまい何だか体が重くてやっぱり運動は続けないと!と思いYouTubeを色々見てたところ楽しい動画を発見!シンプルに痩せるダンスです!!短時間ですがいい感じにハードで
在宅ワークで殆ど動かない生活に3食しっかり食べて間食も多く毎晩晩酌こんな日々が続き2ヶ月で2キロも太ってしまいました20代の頃は39キロ(痩せすぎ)40代前半は42、43キロくらいここ数年は44、45キロでしたが…今日計測したら47キロ妊娠中より超えました(因みに身長は156センチ)お腹周りにガッツリですやばいですいわゆる中年太りってヤツですね明日から恐らく人生初のダイエットはじめます…これ以上は太りたくない!!とりあえず、炭水化物を抜いてみようと思いますお
苺パワーがすごいー❗️かれこれ半年じわじわと増え続けた体重、まったく痩せなかったのに苺置きかえ?ダイエットしたら嘘みたいに体重が減る!夜は炭水化物の代わりに苺を食べる。お昼も苺食べたり、あとは通常で。3日で1キロ減なんて何これ、夢?しかもめっちゃめちゃホイップクリームとチョコシロップなんてトッピングしてアメリカ風な高カロリーっぽいく食べてるのに❗️だってこれですよ?リモコン写ってる、テレビ見ながら食べてるのがバレバレ꒰笑꒱なんだか凄いので今更ググって見ると👀これまたすごかったー
プロテインダイエットは、筋肉を構築し、基礎代謝を改善し、プロテインサプリメントが不足しがちな栄養素を補給しながら、運動中に体重を減らすダイエット方法です。プロテインダイエットは、メーカーの食事代替ダイエット法を指すこともあります。その場合、1日1〜2回の食事を入れ替えてメーカーの栄養液を飲むというダイエット法です。プロテインダイエットに使われるタンパク質は、皮膚や髪の毛など体の基本的な部分を構成するタンパク質で、約20種類のアミノ酸から構成されています。タンパク質はアミノ酸の集合体な
どーも連続更新お知らせを書きたくて…って言ってもたいした事ないんだけどえっーと、ブログのカテゴリーを見てもらえれば分かるんだけど…一応ダイエットの事書こうかなぁって.お気づきですか?カテゴリーが、ダイエットなのにダイエットのこと書いてないって…そう!まだ、ダイエットやる気が出てないのですまた、ダイエットやる気になったら書きますねやる気!降りて来い!!!!おすすめダイエット募集中ですでは
耳ツボダイエットけんけん土浦店です本日はダイエットスタートされて4ヶ月になる40代163cmM様の測定日自己流食事制限は尽く失敗、、、今年は娘さんの結婚式もあるので痩せて綺麗な姿で結婚式に出たいと言う事でけんけんにご相談に来られました耳ツボをスタートされてすぐ効果を実感食べたいと思わないだから辛くないこのダイエットなら出来るやっぱり嬉しいのは耳ツボは食べたらダメな物がない事お食事を楽しみながらしっかりダイエットに成功されました去年はキツ
耳つぼダイエットけんけん土浦店です本日はダイエットをスタートされて1ヶ月になる30代K様158cm57.1kgスタートダイエット前のS様は『お菓子が目に付いたらを食べちゃう、、、』『一度食べるともういいや、、、』『って思いながらも罪悪感、、、』『食べ出すと止まらない食欲、、、、』『ダイエットをする度にこれの繰り返しで痩せる事を諦めてきた、、、」という思いからけんけんに相談に来られました『耳つぼダイエットを始めたばかりの頃は正直半信半疑だった、、、』『これ
皆さんこんにちは!gaaaakutoです。この時期忘年会や新年会またお正月太りがまだ解消されていない。むくみがすごい。そんな人は少なくないんじゃないでしょうか。僕もその一人です。つい楽しくなって飲みすぎたり、食べすぎたりしてしまいますよね・・・そんなむくみがすごい中親戚の結婚式が間近となってしまいました。こんなパンパンな顔、体で出席するのは恥ずかしいと思いダイエットを決意しました。でも魔法ように2,3日で急激に体重を落とすなんてことはできませんよね。そこでぼくは何をしたか。それはつまり塩抜きで
耳つぼダイエットけんけん土浦店ですどうしよう1月ももう終わり、、、年末年始の忘年会や新年会から体重は増加傾向『最近怖くて体重計に乗ってない、、、』『体重計に乗ったのなんていつだろう、、』このワードが出てくる方はデブ習慣へまっしぐら先ずは『今の自分を知る事が大切』その中でも体重は1日の自分を知るバロメーターです出来たら毎日同じタイミングで計ってあげると良いですねそして太ったから『ただ食事を減らせばいい!』と思っているダイエッターさんはまだまだ多いですただ食事
🐞果たして、一週間で3.5キロは達成できたのでしょうか?最初に言っときますが...その数字を見るという目的なのでリバウンドはします。朝起きて、体重計にのったらあと0.6キロ大丈夫ジムに行けばと思ってましたが、まさかのあと0.2キロサウナスーツを着て走りましたが変わらず...とりあえず買い物行って帰ってくれば痩せるだろうと思い買い物へその結果達成できました。今回のダイエットは、お酒を毎日飲んでいました。お酒を飲んでも痩せます。運動も今日だけしました。結論は、毎日の食事でお酒を
耳ツボダイエットけんけん土浦店です本日はけんけんダイエットをご卒業された40代モニター152cmA様1年で1番太ると言われているクリスマス〜年末年始中もしっかり楽しみながらダイエットされてました『食事制限ダイエットは私には無理』と初めは仰っていたA様ですが『耳ツボ中は不思議と食べたいと思わなかった!』『仕事柄勤務が不規則で夜勤中の甘い物欲が抑えられて辛くなかった』ダイエットに於いて1番ツライのは我慢出来ない食欲耳つぼならそれが無いんです正月太
🐞一週間ゆるゆるダイエット終了まであと3日今日は、好きなものを食べました。朝おにぎり2コ、納豆昼[2時半頃ブリトー、おにぎり一個夜は肉中心でお酒を飲みサバ缶、あと我慢できずにチョコレートたくさん。好きなものを食べれるのは幸せです。明日から、水ダイエットコーヒーのブラックは飲むかもしれません。炭水化物、糖質とって思ったことは、代謝が上がったのか、からだがあったかいです。あと3日楽しみます。今年の、テーマは有言実行です。おすすめダイエット教えてください。
産後一か月になった瞬間。手当たり次第、近所の骨盤矯正を、骨盤矯正、子連れ、格安で調べまくった。まず子連れが第一関門。上の子がいる冬休みは、2人連れてかないといけない。そして、第二の関門は、料金!自費治療だから、高すぎる。その中でも安いとこを、しらみつぶしにさがして、見つけた。一回あたり3500円。主婦からしたら安くない。GUなら、二着買える。これを、食費に回したい。ミルクなら、オムツなら、、すぐ別のものだったらに換算笑でも、この憎き体を、どうにかするに
2020年のダイエットは1月5日スタート正月はメタバリアEXを摂取しつつ、実家ごはんを楽しみます。ポッチャリが気になったら、メタバリアS!今なら初回限定、お試し500円+税♪今日は自宅に帰らないといけないので先程、徒歩5分のスーパーにお買い物に行ってきました。その時・・・太ももが重い?太ももがぷるぷるする?なんか筋肉が脂肪になった感じここ数日、スクワットもやってないし、正月2日間はずっとテレビの前でほとんど動いてない。体重計に乗ってないのでどんだけ増え
2020年のダイエットは1月5日スタート正月はメタバリアEXを摂取しつつ、実家ごはんを楽しみます。ポッチャリが気になったら、メタバリアS!今なら初回限定、お試し500円+税♪今は、ウルトラマンDASH観ながらクッキータイム夕食前に母が焼いてくれたクッキーみんなで食べてます。でも一応このままおデブにはなりたくない~けど動くのもちょっと・・・スクワットも今日はめんどくさい。なので、ひたすら肩甲骨を動かしてます。これだけでもカロリー消費できてるかな?肩甲骨
おすすめダイエット等あればたくさん情報下さい!よろしくお願いいたします(*´︶`*)♥️私の趣味は文通!今もレタ活中ですヾ(*´∀`*)ノでは、ゴマ(ॱߑॱ)
耳ツボダイエットけんけん土浦店ですもう少しで3ヶ月になる40代ダイエッター165cmM様スタート79.8kg→現在70.2kg『いつも食欲に負けてダイエットは、、、』『ジムでもダメだった、、、』『今まで運動も食事も続かなかった私が!』『食べたらダメな物が無いから続けられる!!』『娘も私と同じでダイエットは続いた事がない』娘にもオススメしたいダイエット『ダイエットの知識が付くから最高』とお墨付きを頂きました只今痩せ期突入です次回の時には70切れそうですね
こんにちはPMK上野店です最近急激に寒くなってきましたね私はそんな中、同期と富士急ハイランドに行ってきました私は絶叫アトラクションが大好きなので、声がかれるほど叫びましたおすすめはFUJIYAMAです夜になると、イルミネーションがとてもきれいですそして、富士急ハイランドのご飯はとてもおいしくて沢山食べてしまいましたこの時期寒くお身体も冷えてしまって沢山食べてしまったので夜はビューティスムージープロテインプラスを温めてホットスムージーを飲みました
12月のダイエット【12月1日測定値】体重57.1kg体脂肪率28.8%【12月の目標】◾️体重2kg減◾️体脂肪率2%減おはようございます。週末からバタバタの毎日。朝から体重測る余裕もなく・・・そして、体重測る気持ちもなく・・・(↑こっちが本当の理由ですね)きっと増えているだろうな~って感じです。なんのダイエットすれば効果ありかわからなくなってきたので久しぶりに・・・しっかり食べるダイエットにすることに。とりあえず、
耳ツボダイエットけんけん土浦店です今日は朝から生憎の雨で寒い1日でしたが本日も元気に営業中です忘年会シーズンも近付いて来ました気付いたら体重激増、、、となる前に食べても脂肪にならない方法を手に入れちゃいましょう本日のご相談は以前からチラシをご覧になられ気になっていた50代157cm62.3kgN様『夜は気を付けて炭水化物を減らしてるのに全然痩せない、、、』『間食も我慢してる、、、』『ご飯を食べても夜に何か食べたくなる、、、』『果物は身体に良いから毎
耳ツボダイエットけんけん土浦店です食べても落とせる力!それが大切です本日はダイエットを終了しアフターフォローに入られた70代S様とのお話ですS様のご希望はゆっくりでも良いから確実に5kg落としたいお医者様から痩せなさいと言われた、、、でも運動は膝が痛くて出来ない、、、付き合いも多くて食べてしまう、、、自分でやってみたけど、全然痩せない、、、とダイエットスタート前はお話されてましたがダイエットをスタートされて結果−7.8kg減余裕で目標体重をクリアされまし
耳ツボダイエットけんけん土浦店です選び方を変えたら体重がスルスル落ちましたダイエットをスタートされたばかりの50代156cm60.1kgT様「ご飯は糖質だから減らしている」「野菜も食べている」「ダイエットにはお肉が良いっていうけど食べたらやっぱり太る気がして、、、」と仰ってらしたT様ですが選び方や食べ方のアドバイスをすると今までより食べているのに体重が落ちた食事制限もやってきたけど今までは食べたい欲求に負けていつも続かなかった、、、でも今