おからケーキ

冷凍保存したお赤飯、そろそろ食べないと味が落ちるので。。。今日はプチ主食付きのゆる糖質ご飯（朝←食べない昼←おからケーキひと切れ＋ナッツ少々夕←健康的なものを自由に食べてる）まあ、ワーママしてるので、もっぱら作り置き命ですが、楽に勝るものは無い（笑）とは言え、早い！簡単！美味い！が理想です😊✨

今日は職場で何度もテントウムシに遭遇！さすがに何度も遭遇するもんだから『写真撮っとけ！』のサインかな？なーーーんて思い、写真撮りました📸スーパーの焼き芋で、こんなに大きなサイズが！！！しかも¥198！？安っとりあえず、おからのケーキと今日の夕飯に使用することに。。。左がお芋右のスープは『白のデトックススープ』w（キノコたっぷり）

酢玉ねぎで血液サラサラおからケーキで腸内のお掃除納豆とキムチの発酵食で腸活きのこ類ととろろ昆布で脂肪排出〜っと聞こえの良い時短メニュー🤣

江別市内の「とうふ工房菊の家」さんで「よせ豆腐」と「おからドーナツ」を買った。「生のおから」をおまけにつけてくれた。ありがたい＊(どーゆーシステムで頂けたのかわからないけど)さて、どうしよう？おからドーナツ、とても美味しかった。美味しかったけど、揚げ物したくないし。(自身でドーナツを作る気がないってこと)マイお菓子バイブル(なかしましほさんの本2冊)を眺めて、ケーキを作ることにした。卵油豆乳(無いから「素粒水」)小麦粉砂糖おからのシンプルケーキ現在、我が家の

先日の断食中に作ったおからケーキです。今回は99％カカオチョコレートを入れてみました焼き上がりはチョコの香りが強かったですが、食べた時のチョコ感は入れない時と変わらずおから100gに対して、カカオバター20g、ココナッツオイル15gにしています。これでもしっとりはしていますが、もう少ししっとりさせたい※チョコブラウニーみたいな固さ今度はおから100gに対して、カカオバター30gにしてみます

ヤグルマギク掃除はすきじゃないけど片付けごとは好き💕小物入れの引き出しの中に小箱を組み合わせて引き出しの間仕切りにしてその小箱が無駄なくピッタリ収まってシンデレラフィットすると気分すっきり！！今日はいつものおからケーキを焼くのに百均(ダイソー)のイタリア製プチケーキカップ(ブラウン)を焼き型にして同じく百均(ダイソー)のシリコンコーティング紙レンジOKカップ9号を敷くとサイズがぴったりこのシンデレラフィットは今までもやっていたんですけどこの中にヤマザキ

トベラ？夕べ旅行に出かけた奥の院、ととの実家に帰省した別の院それぞれから｢明日帰ります｣とメールがありました。その途端になんというかああ、私のゴールデンウイークもこれでもう終わっちゃう・・・とがっかり？というかまた日常が戻ってきちゃうんだなぁという寂しさ？を感じました。というわけで今日は朝からパンを焼き、ケーキを焼き最後の筍ごはんを炊いてそれぞれに差し入れ別の院はお昼過ぎに帰ってきました奥の院は今日のこの強風で飛行機が1時間遅れまだ帰ってきてい

こんにちは。今日は、卵なしでもふわふわしっとりとしたおからケーキをレンジで簡単に作る方法を紹介したいと思います。おからは糖質が少なくて食物繊維が豊富なので、ダイエット中のおやつにぴったりです。しかも、レンジで作れば時間も手間もかかりません。私はこのおからケーキにハマってしまって、毎日食べています。それでは、早速レシピを見てみましょう。材料：・おからパウダー50g・ココアパウダー20g・ラカントS40g・ベーキングパウダー小

枇杷の実と花？歩道橋の上から覗いた枇杷の木に青い実がなっていました。枇杷は12月頃にもふもふのコートに包まれて花が咲いて６月頃には黄色い実がなるのは知っているけどその間の半年間の過程はぜんぜん気がつかずにいますね。緑の固そうな枇杷の実を見たのもはじめての気がするしましてや、コートを脱いだ枇杷の花？？こんなの見たのは初めてでした！ほんとに枇杷の花？？朝から本格的な雨降りしかも寒いし！こんな日は暖かいマットの上で台所仕事パン焼いておからケーキも焼いてリ

昨日の夕方に作った甘さ控えめ！黒豆と抹茶のおからケーキ（黒豆は家で煮たからお砂糖控えめ）今宵も筍三昧🤣【牛肉と筍のクッパ】先日、職場のご近所さんから頂いた大きな筍は偏食息子たちは食べないので💦私が一人で食べなきゃいけないから…飽きないように数種類の筍料理を作り、冷凍できるものは小分けに冷凍しました😊筍の土佐煮→チンジャオロース→牛肉と筍のクッパでは、いただきまーす

おから蒸しケーキ過去最高レベルにフワフワのケーキ材料はおからパウダーやアーモンドミルクたまごベーキングパウダーラカウント（甘み）などなどよくあるヘルシーおやつの材料に変わりないのですがヘルシーで美味しいを研究されてる方のレシピを見て作ってみたらほんとーにフワフワで美味しい配合量とかで仕上がりが変わるんかな？タッパーでレンチンで作れるし小腹満たしにタンパク質も補えるヘルシーケーキこれはリピ確定ですな息子たちにはヘルシー過ぎるからラカウ

今日焼いたおからケーキ今回はいつもよりビターな感じを目指し、カカオパウダーの量をおから100gあたり15g増やしてみましたある程度、おからケーキのコツを掴めたので、今は再現性を高めようとしています今晩から冷蔵庫で寝かして味を整えます理想的には２日間寝かせたいのですが、我慢できず明日食べてしまうかもどんな味になるかな

きのうはポカポカ陽気。たねから植えたノースポールも顔を出し、お出かけ日和。出来上がったばっかりのワンピースを試着かねてあのK子ちゃんに🍓の苗をもらいに行く。首まわりはかぶりやすいようにバイアス゛仕立て、裾のミシン刺繍もわるくない。空きがどこにもないが脱ぎ着も楽にできる。いそいでおからケーキを焼いて行く。そしたら、こんなゲンキのいいストロベリー🍓🍓🍓🍓🍓いただきました。

毎日ぽかぽか陽気で最高な思いと花粉が多くて最悪な気持ちが交差しているリサです暖かくなったからなのか食欲が止まらないあせあせダイエットはしたいけどおいしいものはたくさん食べたい！せっかくの祝日なので今日はおからで紅茶ケーキを焼いてみましたこのあと一瞬でなくなった市販のお菓子を食べるよりは全部食べてもカロリー低いはずお休みの日はいつも軽い運動と買い物ばかりですがお菓子作りも楽しいですねみなさまも良い1日をお過ごしください

前回作ったおからケーキ↑アールグレイの量をいつもの倍にしたため、香りが強かったです。でも悪い感じはしませんでしたで、天板を上段にして焼くと固くなる事が判明今回は天板を今まで通り、下段にして焼きました。（食べかけです）今回で確信を持ったことは・カカオバター&ココナッツオイルの合計がおから100g当たり、50g位で天板は下段、焼き時間は1時間10分※ココナッツオイルを入れる事で旨みと甘みが出る感じがしています入れすぎると材料を混ぜている際にココナッツオイルが固まりだしてしまいます

土曜日の仕事が終わりました。純真な子達の瞳を見ていると、食事の大切さは、やっぱり大事な事なのだと思いますね。38と35の息子達ですが、昨日作った「おからケーキ」が、もう・・・無くなってしまいました。優しい甘さと、ココア風味がバッチリなようで、ココアのケーキをまた作ってほしいというので、これから、また作りますｗｗ三度の食事の他にも、「おやつ」を食べられるしあわせ。感謝しないとですね。さくらももこさんも、早くに亡くなって

生おからが1kg100円で安かったので卯の花作りたくて買ったんだけどそれでも大量に余ったので初のおからケーキにしてみました参考にしたレシピmおからdeもっちり炊飯器ケーキby＊misacoro＊卵や牛乳アレルギーの人でも食べられる♪ノンオイルのふわもち蒸しパンのようなケーキです♪cookpad.comとても綺麗に焼けました焼けてるかの確認で一切れ食べちゃったけど(笑)炊飯のボタン２回で出来たってかうちの炊飯器確認したら焼きのボタンあったから次はそれ押してみよう

断食明けに食べます昨日焼いたアーモンド入りおからケーキアールグレイティーをいつもの倍量（茶葉は入れてません）今回はオーブンの上段で焼いてみました（家のオーブンは上段と下段に板？をセットできるようになっています）※前回おからケーキを作った際に水の分量をいつもより、おから100gに対して10cc多くしてしまいました案の定、生焼け→いつもより30分焼き時間が長い、トータル1時間半で焼き上がり全体的に固く、なんか重曹の苦さがする？やはりお菓子作りは基本が大切ですね断食前最近、ケトステ

ハクモクレン今朝は布団の中にいて前の道路を走る車の音を聞いていたら路面が濡れている音！昨日、たくさん歩いたし今日の朝飯前散歩はお休みすることに！ラジオ体操を布団の中で聞いてから起きだしたら雨はもう降ってはいなかったけど笑昨日のウグイス嬢朝飯前散歩を始めてちょっと気になっていた運動靴痛くはないんだけどつま先が当たるんですよね。で数日前新しい靴を買ったんです。新しいうちに防水スプレーをしようとしたらうちにあったスプレー缶中身はまだたくさん入っているのに固

【坂井市ふるさとアンバサダー】今月モニターさせていただいたのは福井県坂井市の返礼品グルテンフリーのケーキセットバスクチーズケーキとおからショコラ寄付額15000円ホワイトデーにもオススメのお品可愛らしい箱に入って到着ですモニターということで直筆の丁寧なお手紙箱の中にはぞれぞれバスクチーズケーキとおからショコラ「おからパウダー」を使った美味しくて体に良いケーキ。おから使用でタンパク質も取れてダイエッターにもオススメまずはバスクチーズケーキとても美味しそうな焦

おからケーキ研究家の悪代官です上手くオーブンで美味しいおからケーキが焼けない・いつも生焼け（生おから200gにしているからかも）のため今回はカカオバターを100gあたり40gにし、焼き時間を1時間にしてみました焼き上がり焼き上がり後、器に移動器に移す時はうまく器から出せないため適当な所で箸で切って移すと割ときれいに移せています。今回は１時間焼いたため生焼けにはなっていないようでした粗熱がとれた状態では、焼き時間が長くなりましたが、思ったほど固くはなく、表面だけが少し固く全体的には

昨日、失敗した塩レモンおからケーキ今日、いつものこんにゃくペペロンチーノにこんにゃくを入れる前の炒め物の状態の具を塩レモンおからケーキに乗せて食べてみましたやはり、少量の塩レモンは合うかもと思い、塩レモンおからケーキの3分の2はこの上に小松菜の炒め物を乗せて食べ、残りの3分の1をこんにゃくペペロンチーノに入れました※黄色い粒状のが塩レモンおからケーキです一度、「おからケーキ」にしたせいか、レモンの皮の苦さが消えた感じがしました味は、ま悪くないですね

こんにちは今日は時々良い日差しがお部屋に差し込みますねこれから洗濯して母とお散歩に出掛けます今日のケモ4日目の母体調も昨日から復活してます昨日と今日の出来事です↓【2月24日金曜日】【朝食】梅干し・納豆・昆布佃煮・たらこ・冷奴・黒豆・焼き鮭・ニラ玉（玉子4個使用）・白米・緑茶・コーヒー牛乳（母ニラ玉一口と黒豆一口残す）ランチの時間にバナナ🍌おからケーキを作りましためちゃ旨前回はバナナを入れず生おからとおからパウダーを間違えパサパサして失敗

最近、思いついた料理？↑をもとにしてそこへこんにゃくを加えこんにゃくパスタ（小松菜のペペロンチーノ）今回のこんにゃくパスタの材料は小松菜3株、こんにゃく180g、ニンニク1片、アーモンド10粒位、オリーブの実3個、唐辛子1個（房？）、オリーブオイル、塩で糖質は3g位ですかねこれにきのこを100g程加えても0.5〜1g糖質が増えるかどうかってところですね💡こんにゃく感を和らげるポイントは最初にオリーブオイルでニンニク、唐辛子、オリーブの実、ナッツ類などを炒めますそれらの色が変わって

お立ち寄りいただき、ありがとうございます！福井県坂井市さんより、冷凍便で届けていただきましたふるさと納税の返礼品ティファニーカラーでテンションがアガルBOX2つ中身は「おから」を使用しているグルテンフリーのケーキ専門店Parlorパルエさんのグルテンフリーケーキ2種類バスクチーズケーキ(サイズ:縦約18cm×横約8cm×高さ約5cm)おからショコラケーキ(サイズ:縦

休日に、おからを使って、パウンドケーキを作りました。ボールに鶏卵３個、ゴールド絹胡麻大さじ3、アカシアゴールド蜂蜜大さじ3、サラダ油60ml、ベーキングパウダー10グラムを入れて、泡だて器で混ぜてから、おから150グラムを加えて、混ぜ合わせ、パウンド型に入れて、予熱したオーブンで190度30分焼きました。しっとりしてて、甘さ控えめ、切り分けたケーキに胡麻蜂蜜を添えて、食べても美味しいかもと、家人の感想でした～。ゴールド絹胡麻は良質の白胡麻の

昨日、今日天気に恵まれず溜まった録画をみた教養からドラマ、バラエティーまで色々夫「かまいたちばっかりじやん！」私「じゃあ何見る？」夫「うーんかまいたち」何も考えずに見られる笑えるかまいたちさんごめんなさい(＞人＜;)あまりに動かな過ぎてお腹も空かないのに夫のリクエストでホケミでおからケーキを作った🥞皆んな大好きホットケーキ優しい香りと甘さが癒し🫖ケーキは夜のお茶タイムに優しい気持ちになって寝よう

本日2回目の投稿です！ゆるダイエット×食欲増し増し（薬によるもの…）×チョコ食べたいを叶えるための生おからケーキを作りました※↑白いのはファットブルーム現象だと思います↓レシピはこちら↓工程２つ！レンジで簡単おからチョコケーキbyモロさゆタンパク質豊富なので後ろめたさなくパクパクいけます。チョコの量を減らせば更に低カロリー！#しっとり系#固め生地が好きcookpad.comなんとこのおからケーキ！ノンオイルなのにしっとりなのです今まで色々なおからケーキをチャレンジ

いろいろたいさくして☆みるみる糖質がまあまあたべれるようになたりわりと夜寝て朝起きれるようになたるなまま＾＾＊詳細はこんど！化学物質にもいちだんとつよくなり☆あたらしい古風な携帯がもんだいなくつかえています＾＾いままでは写メとってもマイクロSDカードいちいち電源落としてとりださないとでいいカメラでとってはこだわりすぎてブログおっくうになたりでしたが！新しい古風な携帯はウェブつながってるのでだいぶらくちんに＾＾適当画像で