おうちごはん

旬が終わりを迎えて小粒でお値打ちないちごが出てきました。今年も山ほどいちご買ったなぁ毎月の食費がやばいです。3人家族で約10万円。外食費は別です。都内だったら普通？小粒ないちごはそのまま食べるには甘味が少なそうなので洗ってヘタを取りお砂糖をまぶして冷凍庫へ牛乳、ヨーグルトと一緒にミキサーにかけてスムージーにしますリボンちゃん喜んでくれるかな？

こんばんは(*^▽^)/★*☆♪最近食べた夜ご飯になります♪・焼き鮭・厚揚げカリカリチーズ焼き・モヤシと胡瓜の中華和え・水餃子(大阪王将)・ご飯BAYSTARS、負けてしまいました。このコンディション、普通は中止じゃないの？どちらの選手も怪我なく終わり本当に良かったです。楽しい時間をお過ごし下さい☆

４/２４（水）朝から一日中の雨降り気温も１５度位で少し肌寒い感じ捻挫した右手首は少し良くなってきた感じですがまだひねると痛く完全復活とはいかなぁ(^^;)でもだいぶ良くなってきましたそして今日も無事お仕事終了です何事も無事が一番４/２３（火）どんよりの曇り空今日は公休日♪近所の薬局でテーピングを買いに行く２１（日）から花粉症のお薬をやめたのですが症状は落ち着いているのでだいぶ花粉や黄砂も少ない感じみたいまた同じ日にピアノの”ミ”の鍵盤が壊れるー鍵盤が下

今日もみなさま、お疲れ様でした後、あと2日です！がんばりましょう～。今日はテレワーク日でした。ランチは冷凍庫から挽肉、トマト缶、新玉ねぎのパスタを。パスタ100gをきっちり。あっつあつの内に。せっかちなので、ちょっとでも覚めると悔しい。。頂きますふふ、おいしい。今日は定時で終える事が出来ました。今月、初。夕食は、再び、冷凍庫ガサゴソしまして。残り物整理です。これで、ササミと水菜は完食。では、あっつあつの内に、頂きます～久々、平日のゆっくり

雨の休日．．．最近、公私ともに忙しくて予定もやりたい事もない日って久しぶりだな～なんて思いながらそんな日は開き直って朝からビールでも飲みながらツナとホウレン草のパスタ録画したTVでも見ながらのんびり過ごして、ちょっとウトウトしたり．．．ダラクの仮眠って感じですねこのシリーズのタイトル、ちょっと乙女ちっくなオヤジギャグのタイトルなんですけど気づいてる人も多いと思いますが子供の頃に妹が愛読していたマンガ雑誌をパロってます(笑)そんなわけで、引き続きスマホに撮ったけどアップするタイミング

本場香川の行列店・池上製麺所監修👨‍🍳クーポンで半額‼️⁡⁡池上製麺所生うどん6食🥢⁡⁡⁡本場香川の行列店池上うどんがお取り寄せできるよ🙌⁡⁡⁡しかも、6食入って期間限定クーポンでなんと1000円(送料無料)🥰１食167円で食べれちゃう✨️⁡⁡早速、釜玉うどんにして頂きました！⁡⁡⁡コシがあり、口に入れた際に柔らかく、噛むともちもちとしていて美味しい～🥰⁡⁡⁡もちもち生麺つゆ付きだから茹でて、付属のつゆと生卵を入れるだけ🙌⁡⁡⁡

こんばんは今日は用があり渋谷の方に行ってました🚶用が済んでお昼過ぎ、仕事終わりの夫と合流し、ランチして帰ってきましたあいにくの雨でしたが、まぁ平日の昼間とは思えない渋谷の賑やかなこと久々に行きましたが(駅リニューアルして初めて)、渋谷の雰囲気もだいぶ変わりましたね〜！綺麗になったし、「若者の街」というイメージはもうなくなりました外国人観光客が多いこともあり、老若男女たくさんの人達が集まって、グルメや買い物を楽しんでいる印象です♪私は今まで、渋谷ってちょっと苦手だなーと思っていたけど

今日の夜ご飯☆肉じゃがコロッケ☆麻婆豆腐☆かき玉汁☆たけのこのお刺身今が旬のたけのこお刺身でいただきました😊残念だったのがこのわさび賞味期限が信じられないくらい前でした🤣つけるのを断念🥲わさびってお寿司やお刺身を買ってきた時に大抵付いてくるのでそれを優先して使ってたら家にあるわさびなかなか使わないあるあるでしょうか明日は筍ご飯をする予定です😋美味しかったご馳走さまでした〜今日のお仕事は楽でした😁明日はまた休みです1日行ってまた休みってのも良いですね😆💖今から新

おばんでにゃんすにゃんすっ！今日の晩ごはんはちょっと前にも作ったロバート馬場さんレシピのエノキチーズ焼き！チーズと長芋とえのきを混ぜて焼いたもの。よーく焼くと、カリカリしてめっちゃ美味しい！おかずにもあてにも良き！おすすめレシピです。エノキチーズの長芋はおつとめ品で残り物は昨日のうどん餃子です。で、今日は、宅配さんが来る

​たった5か月で➖10キロも夢じゃない！大人女性のための発酵料理プログラマー腸活ダイエットアドバイザー椎田暁子【しいたあきこ】です❤︎プロフィール講座生様たった5ヶ月で➖10キロ減量に成功満腹にご飯を食べたのにまだ何か食べたい❤️と思ってしまう事ってありますよね〜そんな時は●3食摂取したか？●糖分を摂り過ぎてしまっていないか？●ストレスが溜まっていないか？少し考えてみて食べたくなるにはね原因があります1つ目のテーマ‼️●3食摂取したか？3食の

こんばんは今日は朝から雨降りで、ジャザサイズに行こうと思っていましたが、やめちゃいましたそして片付けを少ししたり、家事の日でした。なかなか外に洗濯物が干せないからたまっちゃってます今日のごはん・たけのこご飯・大根と椎茸と油揚げの味噌汁・タラのムニエル・フルーツトマト・タコと胡瓜とワカメの酢の物・エノキと小松菜の中華風ピリ辛和え今日は和食定食です娘が幼稚園で話題になったのか、たけのこご飯が食べたいというので作りましたそれに合わせて、魚、野菜でバランスをピリ辛和えは食べら

久々にチーズのベーグル🥯発券❗️暫く出会えてなかったので嬉しい初めて購入したデニッシュパン🥐ミニピザ🍕これ大好きオニオングラタンスープ🧅こちらも久々♡大好きオイコスストロベリー🍓

今日のやまこごはん。朝食なしお昼(わたしだけ)・アメリカンドッグトマト&あらびきマスタード・野菜生活100レモンサラダお夕飯・麻婆豆腐めし永谷園レンジのススメ広東風麻婆豆腐中辛使用白ごはんにのせて五香粉、青ネギぱらり・スープ長ねぎ、白炒りごま、味覇にお湯を注いだ☆５種盛り・ほうれん草のナンプラーナムル自家製冷食・人参の炒めナムルSHIORIさん『ﾌｰﾄﾞ

COSTCOアラビアータソースこのシリーズのパスタソース毎回大当たり今回アラビアータは夫が食いつきましたなすとしめじをいれてアラビアータにしてみましたスープもCOSTCO調達のローマイヤのじゃがいもスープアラビアータ茄子としめじもいれてみましたこのソースでお店のように美味しくできました大ヒットスープもCOSTCOローマイヤのじゃがいも🥔ローマイヤの海老のビスクと交代でいつもお買い上げベビーリーフと大山ハムのサラダビッグシェフのナチュラルグリーン我が家の通称シロのド

在宅ランチふるさと納税返礼品の真ほっけ魚醤干し家で一番大きい皿からはみ出るデカさ！wたっぷり鬼おろしで…前夜の生揚げ焼き、がんもとかき菜の煮浸しの残りホタルイカ（自作酢みそ）冷凍しじみの味噌汁贅沢なランチになりました。

日本はもうすぐゴールデンウィークですね。インドネシアはつい最近大型連休だったので入れ替わりですね今日もお時間のある方は連続6枚で早朝瞑想＆ストレッチからニョマンさんの朝準備して早朝オンラインヨガグリスム飲んで↓ニョマンのランチ丸パンストック切れたので自分のランチは生春巻きご飯も入ってます夕方からはスタジオでのレッスンニョマンの夜明日は木曜日ですね

今日の夕食のメニューは塩レモンだれ豚キャベツですそれと、・カボチャの甘辛焼き＆トマト・野菜と豆腐のお味噌汁ですレモン塩ダレがお肉とよく合って、ご飯がすすむおかずでした食後のデザートにはいちごいちごの季節なので、スーパーで安くで売ってました嬉しいそして、今日のお昼ごはんは食べたかったチキンタツタ最近いろいろと頑張ってる自分へのご褒美です美味しかった

残ったヒヨコとキドニーの豆を、さて何にしようか…と考えてた昨日。やはりトマト煮にするしかあるまい。ポークビーンズという料理があったね。豚肩ロースのブロックもあるし、天の声が「作れ」と言っているのかも。まあ、こんな感じの出来上がり。でもさすがにご飯は入らない炭水化物はジャガイモだけで十分な夜。インゲンは色が変わらないよう、仕上がり直前に。やっぱトマトって最高級の食材だな、と改めて愛すそして今朝。ご飯と一緒に。味噌汁はオクラとワカメとシジミ、

豚肉・茄子・シメジのポン酢炒め豚の生姜焼き豚肉・茄子・ニラのフライパン蒸し豚肉・茄子・シメジのポン酢炒め(二回目)タラのムニエル・シメジ・玉ねぎ添え豚肉・白菜・シメジのスープ煮厚揚げ・玉ねぎ・シメジのトマトジュース煮昨年１０月は、お昼のパートさんが、体調不良の為不在で、タマにゃんこは昼夜地獄でしたその為、あまりご飯が作れてません💦ちなみに、ポチタマ家は、定休日以外の晩ごはんは、お店で賄いを食べるので、お家では食べませんその為、朝ごはんがかなり重要なのです🌄🍚

塩麹がなくなりそうなので今朝は仕事前に仕込みましたヨーグルトメーカーで楽チン雨の一日だったけど雨に洗われた緑の葉っぱや雫がキラキラひかる花はすき今日もなんだかんだいろいろあったけど無事帰宅残業で帰宅時間が遅くなり手の込んだおかずは作れないそのかわり筍ごはんを炊きましたいただいた筍が美味しくて長男くんにも食べさせてあげたい久しぶりにレンチン蒸し器で焼売筍ごはんがいい塩梅にできましたまたまた悩む日々が続きそうな予感転機なのか…お試しなのか…神様おしえてくださーい

完成(-_-;)白旗あげたいですといきなりに。勝手に目がよります。ダメージヤバい。腹ペコ。肉食いたい。アクセスありがとうございます。先ほどいつものスーパー寄って二回目の帰宅でした。今日水曜日はピラティス一色。身体づくり、たのじ～🌝とりあえずそんな今夜は、レバーまぐろ納豆創作ラーメン。jinラーメン使用。豚キムチ無臭ニンニクなど。画面前の皆様、本日も、アクセスありがとうございました。これで、おさまるかな～みたいな。いま。最初のレッスン👆️三本目、四本目。プラス床暖

①豚ステーキ②ナスピーマン味噌炒め多めの油(ごま油+サラダ油)でナスを炒めて、しんなりしたらピーマンを加える。サッと炒めたら調味料(酒+砂糖大2+味噌大1)を加える。久しぶりに作ったけど、子供達からも大好評でした。夏は頻発しそうです。③鶏たけのこ煮今年はたけのこ表年みたいですね。めっちゃ美味しいやつ作ってくれました。④味噌汁じやがいもとお麩。

レンチン豆苗の胡麻和え冷たい緑茶夜勤前は定番のオムライスご飯がもう無くなったので私はナポリタンに大盛りオムライス食べたのに🍝ちょっと食べるデザートは紅八朔ごちそうさまでした

Aloooha急に寒い・・・ですが明日は27℃ですって体がついていけなそう昨日ですが、フラレッスン後にHawaiiを求めて吉祥寺に行ってきましたよ振替でフラシスちゃんが1人来てたんですけどハワイに行った事がなくていっつも「ハワイ行きたーい」って言ってるんですけどね（笑）アサイボウルも家で作ったりするけど本番で食べた事がないから正解がわからないって言うから「そう言えば吉祥寺にLANIKAIJUICEあるよ」って話になり「行こう行こう」ってブーンとちょっと肌寒いのが残念だけど、そんな中

今日はコンドミニアム内の水道管工事があり、9-17時まで断水だった。と言っても、その間のどこかのタイミングで水が止まるかも？程度の話ではあるし、飲み水は市販の水だし、大勢に影響はないのだが、一応、昨夜貯めたお風呂の水は捨てずに残しておいた。断水前に、妄想モーニングこういうパンが自分で焼ければなあかの有名な東海地方のモーニングってこんな感じ？で、ランチは友人と外食。ほら断水だし(違う)ここに行きたいと言い出した友人が辛いものが比較的苦手なので大丈夫かな？とちょっと心配したが、今日の

離乳食、後期10週目の記録です軟飯は、65gから75gに増量しました無理をしている感じもなく、普通に完食しているので、今のストックが無くなったら80〜85gくらいに増量しても、良さそうです麦茶は、マグで飲んでいたのですが、遊ぶようになってしまってまさに←こんな感じで、口に含んでバーっと出して喜んでいて、お行儀が悪いなので、マグをやめてコップデビューしました！コップならば、まず飲み方が分からないから、そういう遊び飲みをするような状況に、なれないだろうと思ってこぼされても大丈夫なように

メインは回鍋肉です！

こんにちは「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！一生自分でコントロールできるスキルを手に入れる！！何度も繰り返したリバウンドを卒業できる方法を知りたい方はこちらからhttps://peraichi.com/landing_pages/vieーーーーーーーーーーーーーーーー－ー【体調の良いときの自分と比較する】▼体調の良し悪しがすぐに判断できれば代謝が下がり過ぎる前に手を打つことが出来ます▼代謝を下げすぎず常に高い状態にし

何時もブログをお読み頂き有り難う御座います。m(._.)m❗今朝の早朝散歩で、私はワラビ採りをして帰ると、家内は隣人に出会ってワラビ採りの話をしたそうです。ほろ苦いので私は沢山は食べないと言うと、昔ながらの方法でアク抜きすると苦さが無くなると言って持ってきてくれたのである❗私が食べ比べして見たら全く違うので目から鱗が落ちる様な美味しさなのです。此れだったら食べれるとの家内の声で、夕方に成って近所へワラビ採りに行ったのでした❗めぼしを付けて毎日の散歩道の近くに採りに行くと、アッと言うま

こんばんはこの前から最近悩んでる事。家庭菜園で、それぞれ、これから定植する野菜達の植える場所が定まらない今、悩んでるのは、🍠サツマイモ、里芋おまけに、これから枝豆、丹波黒豆も種まきするんですが、どーしよー