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クリスマス寒波到来ですが風がなくて気持ちのよいクリスマス🎄です。ニコっとえがおの日はクリスマスの日🎄🎅🎁✨ということで、ランチ会を開催しました。私のお気に入りのレストラン銀座にあるアルケントーレにて。スタートは、いつもの通りえがお体操のおケイコから!クリスマスプレゼントとしていつもより沢山お伝えしました😉笑顔って大事よね~いつも笑顔かなぁ?良好なコミュニケーションには不可欠やっぱり笑顔っていいねというような声を聞きながら締め
バブル世代の女性には必須アイテムでしたハイヒール👠沢山ある👠の中でもエレガントなデザインとしての代表は『ブティックオーサキ』さんのお靴でした。今回、ご紹介頂き大崎社長とお目にかかる機会に恵まれました。このロゴを見るだけで華やかな気持ちになるんです対談のテーマは「笑顔」そのためついつい色々な角度からお話をしてしまうと絶妙なタイミングで大崎社長の物腰柔らかな言葉でお相手をしてくださるのです♪対談は初めての経験なので大変緊張していましたがさりげない振
大好きなレストランの中の上位に位置する。『駒子レストラン』私がずーーーっとご案内したかった方とご一緒できました🎵召し上がる方を想いながら支度をしている様子が想像できる美味しく!カラダに良いお料理の数々。引きで全体を。アップだとこんな感じ♫やっぱり秋は秋刀魚ね!茶わん蒸しは白クラゲがたっぷり入って濃厚です!カレーほ絶品✨女性にピッタリのいちじくさん♥たくさんお話してたくさん笑いたくさんの共感があるから更に
今日も笑顔でお目覚めですか?先日開催したえがお体操のおケイコ。参加者のお一人が帰り際にこっそり差し出してくださったのは、、思わず出てしまった、、🤣🤣『わ~~~\(^o^)/可愛い』「初めてお目にかかる先生ですが差し上げたいなぁ🎵って思いまして」嬉しいですね✨本当に嬉しいです。このsmileちゃんより口角アゲアゲで御礼を申し上げました。人から頂くギフトには想いが詰まっている。そのことをしっかり受け止められる自分でい
こんにちは🎵ニコッとえがおの日を覚えて頂きましたか?毎月必ずやってくる25日はニコッとえがおの日です~\(^o^)/9月も【えがお体操のおケイコ】を開催いたしました。今月は平日の夜に開催したためお仕事帰りの方がほとんどです。そのため、リラックスもしていただきたいなーという想いで皆様をお迎えしました♪えがお体操のトレーニングを行う前には表情の話をいたします。口角の位置だけで、こんなに印象が違うのです!絵が・・・・下手で・・・・・お恥ずかしい
えがお体操のおケイコはどなたでも大歓迎‼️老若男女。立場や年齢も関係ありません(^O^)男性の管理職である立場の方からの感想です。やはり男性は理論を説明すると入りやすいのですね。是非、参考にしていただけると嬉しいです。
毎月25日は『ニコッとえがおの日』と制定しています(笑)勝手にね(^_-)-☆そして毎月25日は「えがお体操®のおケイコ」を行っています。今日も、えがおに磨きをかけたい方々がお越しくださいました♪「えがお体操®」とは、表情筋のトレーニングです。顔に筋肉があることを知りその筋肉の一つ一つに意識を向けてトレーニングを行っていきます。今日のご参加者はとびっきり真剣な方ばかり!私がデモンストレーションをすると食い入るようにご覧になっていました!ちょ
えがお体操部のむろやよしこです。今日は何回笑いましたか?毎月25日は『ニコッとえがおの日』と定めえがお体操のおケイコを行っています。本日も開催しました♪本日は真夏日の中、素敵な女性にお越し頂きました😉✨✴️仕事が忙しくてえがおを忘れたり、なれない時がある。✴️写真のえがおが好きではないなどなどというお悩みをお持ちでした。昔の私の第一印象が最悪だったことをお伝えして・・・・(笑)普段の表情や無意識の時の顔のこと、4ステップ
えがおは顔の表情のこと。明るい表情に見えるには、沢山の要素があります。目が優しい♪目尻にチャーミングな笑いシワがある♪頬がキュッとしている♪口元が笑っている♪口角が上がっている♪こんなことを人は瞬時にキャッチして「あ!この人のえがお素敵!」「この人と一緒にいると安心する」「この方は優しい人かなー」「楽しい人だなー」・・って。「えがお」口元の印象が大きく左右します。口角がキュキュッと上がっている人は前歯がよく見えますね。その時の歯が、歯並びがよくて
採血検診という検診方法があります。その検診に参加なさる方を対象にミニセミナーをさせていただきました🎵「室屋佳子のえがお体操®でココロもお顔をえがおに!」というタイトルで行いました。短い時間でしたがその場の空気が和み、皆さんの表情がぐっと和らぎました♪きっと採血検診にも効果大だったと思いますよー(笑)なぜって?えがおには体に良い作用がある効果が沢山あるんですから!!ミニセミナーは30分からお受けできます。ご興味あるからはご連絡
今日から笑顔の練習が始まりました✨私はメイクをバッチリしてニッコリ笑顔を作りました✨口角をあげて⤴口もとをニッコリしてみました🎵まだ作り笑顔がぎこちない感じもしますが😁ニッコニッコって口で言いながらの笑顔です🎵メイクも決まってめちゃくちゃ可愛いよ(*≧з≦)って独り言をつぶやき🎵他の人からみたら変な人です今日の笑顔体操を照れながら終了しました✨1日笑顔を常に意識して不自然に笑ってお陰で顔の骨格が痛いような明日からも笑顔続けていきます
口筋肉がへたってきた気がしたから思い立ってやってみた割り箸でやると最初はやりやすいやつ右がへたってた🤣ピクピクしてる。。
5年前から始まったプロジェクト。ずっとお手伝いしています🎵先週はおばあちゃんの原宿【巣鴨】今週末は【代々木公園】アイルランドフェスティバル内で行われました🎵大好きな友人の応援は嬉しいですね~😃💕敏さん。朝イチにありがとうございます😆💕✨かなこさん、花粉飛ぶ中でもお立ち寄り頂きありがとうございます🎵忘れな草の種から育て苗になり東京に届けてくれた福島県立磐城農業高校の生徒さん達が来てくれました❗朝礼ではこの後高校生とボランティアの皆さんと
先日開催された会では30人弱の方々と一緒に「えがお体操®」を行いました♪準備はこんな感じでスタートします。そして、主催者の挨拶があり・・・。いよいよ「えがお体操®」の出番です!笑顔の大切さ、重要性。豊かな表情があるからこそコミュニケーションが上手くいく!顔に筋肉があること。いくつありますか?と伺ったら正解が出ちゃって大笑いした会場♪その後ウォーミングアップを行って「ふうせん体操」を皆様と!まずはお手本を示さなくては(^_-)-☆
一般社団法人地域復興美と笑顔を繋ぐ会主催の第30回チャリティー美レッスンにて『えがお体操®️』を行いました。主宰の高橋果内子さんとご縁があり第一回のレッスンを担当させていただいたのが2015年5月。継続して活動する姿をずっと応援しています。ホームページはコチラです。http://smile-project.or.jp/about/記念の回のお祝いに🎵選んだお花とドレスの色がシンクロしちゃいました30人近くの意識高き紳士淑女が集う会でした。
先日の「えがお体操®のおケイコ」にご参加くださった駒子さん。こんなに素敵にご紹介くださって・・・・ありがとうございます♪駒子さんの投稿から「えがおの素晴らしさ」を改めて感じました。
アクティブに働く女性がブログやHPをご覧になりプライベートレッスンのお申し込みをしてくださいました。トレーニングを始める前に・・・「えがお体操®」のことや、表情筋のしくみや4重構造になっているお顔を説明します。表皮真皮皮下組織(脂肪)表情筋そのため、手の触れる部分である表皮だけお手入れするのではなく土台となり、肌を支える表情筋を鍛えることが重要なのです。このような話を、前のめりで聞いてくださいました♪(興味を持って頂き・・・嬉しい)その
今朝はどんよりした空の東京です。うすら寒い東京に極寒の北海道からお客様をお迎えします。『表情筋トレーニングのえがお体操』を受けたいのです❗と、メールを頂き嬉しい驚き(^-^)お互いのスケジュールを合わせ、二日間のプライベートレッスンを行います。行動する姿勢学びましたm(__)mこのアクションのお陰で新たな出逢い。ありがとうございます🎵マンツーマンなので力が入りそう(笑)顔筋の筋肉痛にならないようにしなくちゃ😉✨
ご覧いただきありがとうございます♪えがお体操部のむろやよしこです。えがおに大切なものは・・・・?大切なモノの中の重要パーツ!それは「歯」!笑顔の時、口角がグッと引き上がると自然と歯が見えますよねその時に見える「白い歯」がチャームポイントです♪できれば、歯並びも美しい方がさらにGood♪歯磨き&ブラッシングはもちろんですが、この先は、、、、↓↓↓「今日から、口角はいつもより3ミリアップ!」をご覧くださいね今日もえがおの佳き日でありますように
えがお体操部監督のむろやよしこです。3年ほど前から「えがお」を中心にしたことを書かせて頂いているサイトがあります。美LAB.さま。3年ほど前に「美しい人は笑顔が素敵な人」というテーマで書いた記事。久しぶりに見ていみるとなかなかいいこと書いてる!(笑)ご紹介しま~す♪是非クリックしてご覧頂けると嬉しいです↓↓「美しい人は笑顔が素敵な人」お読みいただきありがとうございます♪
「顔の筋肉があるなんて考えたことがありませんでした」先日行った研修の中での参加者からの一言でした。意識するって少ないですものね・・・。けど顔には、カラダと同じように筋肉があるのです。さまざまな表情を作り出すためには表情筋が必要なのです。その表情筋を鍛える講座は毎月開催しています。「えがお体操のおケイコ」とは?11月は26日の日曜日午後に開催します。お申し込みは↓↓「えがお体操®のおケイコ“知る”」えがお体操を知り、楽しい気持ちにな
えがおには筋肉が必要だって気付いてくださり、嬉しさこみ上げました\(^o^)/
ニコッとえがおの日には、毎月『えがお体操のおケイコ』を行っています。冷たい☔の中、いらして頂き嬉しいです🎵「顔の筋肉が動きにくいので、受けてみようと思いました」ご自身で気付くって素晴らしいです~\(^o^)/私は、フェイスストレッチングを学ぶまで考えてみたことがありませんでした(笑)表情の大切さ笑顔の意味4ステップスマイル等をお話して、いよいよ実践❗真剣に取り組んでくださいました。お顔の筋肉君😀お疲れ様でした~\(^o^)/お顔の筋肉を動かした実感を得ていただき良かっ
今回の催しは、JAに携わっている女性の皆様が一堂に集まる機会でした。毎年1回開催される大きな会です。今回は初めて、全く関係のない分野の方の話を聴き女性たちに更に元気になって欲しいというご要望がありご連絡を頂きました。このようなご要望には「えがお体操」がぴったりですとっても楽しそうにしていらっしゃる400名の女性の皆様とワタクシ(笑)是非ご紹介したいのですが・・・写真が無い・・・・。正確に言うと、主催者からお写真が届くまでに少し時間がかかります(^_^;
えがお体操部監督のむろやよしこです。今朝は素晴らしい空が広がりましたね♪この空と同じような気持ちで朝を迎えました。昨日は福島県のJAふくしまに携わる元気な女性たちの前で“えがおの素晴らしさ”についてお話をさせて頂きました。プロデューサーって・・(笑)ご愛嬌です♪「えがおは最高のお化粧」というタイトルです。さまざまな年代の女性が集まる大きな催しなのでどなたの心にもフィットする言葉を講演タイトルにスタートから心拍数上がりドキドキ!!!けれど、、、聴衆の皆様
今日は25日。25日は「ニコッとえがおの日」ニコっとえがおの日には、「えがお体操のおケイコ」です今日のご参加者はめちゃくちゃ明るくてえがお力が高い女性のご参加でした♪えがお力が高いからこそ、えがおを磨く。えがお力が高いからこそ、顔の筋肉を鍛える!素晴らしいですおケイコ終了後のこのえがお\(^o^)/最高です♪輝く笑顔に囲まれて、幸せ感じる監督でした
9/14(千秋楽!)のメンバーも最高のメンバーです。常にえがおで。常にパワフルで。ちょっと御茶目で♪優しくて♪♪プロフェッショナルで!スイッチ入ると更にかっこよく!!オハヨウ劇場の最高のメンバーと同じ場所に立てたこと。本当に心から嬉しく思います\(^o^)/御一緒させて頂きました俳優さんをご紹介します♪志村朋春さん志村さんのツイッターウチクリ内倉さんウチクリさんのツイッター石井康太さんやすせなす石井のオフィシャルブログブロ「ぐっ!」Kいちさ
2日間連続で行われた「オハ劇ナイトwithえがお体操®」には平日の夜にもかかわらず、沢山の方に足を運んでいただきました。♥本当にありがとうございます♥14日にお越しいただきました方に「ありがとう」の気持ちを込めてご紹介します。ディナーボックスも楽しんで頂けたかしら?本当にありがとうございましたえがお体操部監督むろやよしこでした♪
沢山の方々に支えて頂いていることを改めて実感した「オハ劇40分」との共創イベント。俳優さん達の表現力の素晴らしさと迫力に圧倒された2日間。えがおが溢れ、えがおオーラが輝き幸せな空気が充満する場でした。えがおは究極のpayitforwardです
えがお体操部監督のむろやよしこです。9/139/14の夜に開催した「オハ劇ナイトwithえがお体操®」俳優のプロフェッショナルの皆様と一緒に行う共創イベントでした。憧れの右近良之さんはじめ、素敵な俳優さん達とご一緒できることは幸せなことですが、内心はドキドキ・・・・皆さんにご迷惑をかけないかが凄く心配でした。ところが、、皆さんの温かいこと「オハ劇」は何度か拝見していますので、顔見知りの方もいらっしゃいますが初対面の方もいらっしゃるのです。受け入れて頂けるかしら???