うつ病

いつもありがとうございます昨日は眠すぎたからと思って0時に寝たのに3時に目が覚めてしまいまた8時まで起きててその後ダウン。おでこのトイレ掃除とゴミ出しできたけどお風呂は入れなかったから会社行けずじまい。追い焚きしたのに無駄になってしまった。お昼食べた後も3時間寝てそれでやっと身体が起きた感じだ。もう本当にリズムが作れない。夕方からTverでバラエティ2本とネトフリでシティーハンター見て。何も練習できていない。外にも出られなかったしお金も下ろしに行け

こんばんは🦉🥀今日3回目のUPです。失礼します|ू•ω•)ﾁﾗｯ5月29日発売💿『NEWSEXPO』より『エンターテインメント』プレミア公開NEWS-エンターテインメント[fromNEWS20thAnniversaryLIVE2023NEWSEXPO]NEWSデビュー20周年のアニバーサリーツアー、感動の名古屋オーラス公演が映像化!!!Blu-ray＆DVD「NEWS20thAnniversaryLIVE2023NEWSEXPO」より、「エンタ

こんばんは♡お立ち寄り下さりありがとうございます！先日、私の推しの作家さんが高円寺で個展やるって親友に話したら面白そうだね～って言ってくれて一緒に行くことになりました！(⁠･⁠–⁠･⁠)⁠⁠\⁠(⁠･⁠◡⁠･⁠)⁠/ちょうどXで吉祥寺で文具の博覧会もやるって見かけてそっちも寄ることに！私のこれまた推しの作家さんが出展するってお知らせ見て知りました数駅、電車移動ありますがハンドメイド作家さんのはねっ行っちゃうよね高円寺個展の開店まで時間があったので先にランチしまー

次男の精神科の診察がありました。最近ずいぶん飛ばしていってる次男、そろそろ疲れてきています。診察室でも、だらっと崩れたような姿勢で椅子にもたれかかっていて、怠そうにしていました次男が最近ずっとがんばって学校に登校していることを話すと、ドクターはすごく褒めてくださったのですが、「がんばり過ぎちゃうとまた大変になってきちゃうから、意識的に少し休憩を入れた方が良いよ」と、アドバイスもしてくれました。「例えばゴールデンウィーク明けって疲れが出ちゃう

20:30で上がってきましたすぐ帰宅してから手洗いの洗濯始めてご飯食べましたもうシャワー面倒臭くなってきて明日の朝シャワー浴びて美容院に行きますどうしてもシャワー浴びるのが面倒ですそれからそれからちょっと不思議な出来事が、、、今月は７日に掃除機とか掛けて家事しましたそれからはトイレとお風呂の掃除はしたけど掃除機は掛けてないそれで帰宅して座ったら何気なくカーペットを触ったら何とハートのひげが落ちてました思わず、ハート今日は来たん？、って喜んで聞いたちゃんとこたつ布団もパン

まずは昨日のカープについて。島内投手と栗林投手が打たれて、サヨナラ負け。黒原くんに勝ちがつかなくて残念でした。せっかくひっくり返した試合だから勝ちたかったですね。今日は6時に起床。長男を保育園に連れて行って、チョコザップで筋トレ、ランニング。そのあと、今日プレオープンのこちらへ。落合にあった店舗が白木に移転されて。駐車場もイートインスペースも増えて、より利用しやすくなりました。コーヒーソフトといいまして、コーヒーにコーヒーゼリーの土台、そして大山乳業のミルクのソフトクリームです。落

昨日は不調でダメな日だったので今日は意識的に動きました〜。朝からお天気も良かったので…９時過ぎに実家へ行って、母を誘ってドライブへ…。ちらほら桜が咲き始めました。隣街のスタバへ行って、フラペチーノを飲みました。その後、ホームセンターへ…。リビングの観葉植物の鉢が小さくなっていたので、少し大きめの鉢と観葉植物の土を買いました。あと…去年から欲しかった、『ふらのブルー』と言う名前のラベンダーを５株買いました。自宅に戻りまして…鉢の植え替えと、ラベンダーの植え付けも

今日はこのネタで書くことにした。私は自分が復活することを信じてやまない。いろんな刺激に弱すぎて、何にも誰にも適応できていないのだが、マイペースであればある程度はこなせるようになってきた。ただし、余計な不安や心配事や、ふと現れる緊急事態には対応できない。心にストップがかかり、それ以上は無理、と拒否反応が起きて無理だと発するようになった。以前なら、発することなく飲み込めていたが、今の私にはそれは不可能であり、一気に暗闇にドボンする。それはこれ

私が回復に向かった理由は3つあります。①罪悪感を手放しひたすら休む②氣と出会えたこと③意識の向上が出来たことこの3つです。先ずは、簡単なようで簡単じゃない休むと言う行為。誰かに迷惑をかけるのではないか、と思ったり…私がやらなきゃ…と思ったり…皆、頑張っているのに私だけが寝込んでいる…全て誰かに対しての、或いは自分に対しての罪悪感から来るもの。迷惑をかけるのが嫌だったら、私の場合ですが入院していました。旦那さんが、奥さんが、心の広い人でしたら、是非休んで下

今日はお休み～過食がしたくて買い物行きそうだったけど面倒な気持ちが勝って、家にあるもので過食嘔吐したここ1ヶ月は過食嘔吐は週1、2回で抑えられてる休みの日にしかやらないからだけど毎日のようにやってたから回数減ってイイネ！まあ今の問題は酒と自傷だけど休みの日はどこにも行かずベッドでYouTubeを見ることしかしない時間がたつのが早くてすぐ夕方になって明日仕事行きたくなくて絶望する出勤してしまえば普通に仕事できるんだけど行くまで

お久しぶりです。ここ数週間、私はとても頑張っていました。なんとなんと元介護士だったワタクシ……二年半ぶりに、介護士として現場に立つことになりましたーいぇーーい二年半前、障がい者手帳を交付されたことをきっかけに、仕事も、介護施設の清掃という、いわゆる裏方の仕事に就いたわけだったのですが…。やはり、夢見てなった介護士。諦めてしまった自分が、心のどこかでずっと、悔しくて惨めでいました。しかし、減薬を頑張り、自

ハラスメントっていろいろあるよなーただいまヤメハラ真っ只中。嫌味を言われたり、冷たい態度をとられたり。法定規則で2週間前に派遣会社に伝えたけど。退職まで時間がなかったから当たり前だと割り切るしかない。代わりの人が見つかってなかったらそうなるわな。7ヶ月しか続かなかったし、迷惑かけてるからな。だけど悲しい。辛い。怖い。あと1週間だから耐え抜こう。

4/26（金）の母。今日は14時半に歯医者。タクシーに乗って歯医者さんまで行ってきました。介護保険を使って1か月100円で借りている3点杖を使って行きました。単点杖より安定しているし、グリップも握りやすく「これはいい！」と言っていました。歯医者でかけた歯を直してもらい色々お店が入っている施設だったので100円ショップで色々買ったり洋服を見たりしました。あと、杖も見ました。スーパーにも行き色々購入しました。実

うつ病と聞くと心の病気とよく聞きますが、実は脳が自分を守るために起こす防衛反応なのです。大きなストレスが蓄積されすぎた時、脳がこれ以上ストレスがかからないように防衛反応を起こすため涙が止まらなくなったり、気分の浮き沈みがあったりするそうです。例えば春入社した新社会人や春から一人暮らしを始める大学生など環境の変化に大きな不安を抱える人が多くいます。その大きな不安を抱えたまま慣れない環境で慣れない仕事や人間関係などストレスがかかってきます。

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事【摂食障害22年】過食にならず、嘔吐もなく、ご飯を食べることができました♪■「病気」を「否定するな！」例えばさガンになってしまったとき。ガンを追い出すことを考えると思うんだけどそもそもストレスがいっぱい溜まるような考え方で抵抗力が落ちてガンが生まれたのだとしたら…？ただ、ガンを追い出すことだけ

復職2日目。今日も午前中はオリエンテーション。そこで、私が把握していなかったことが。4週6休…、つまり、土曜日の勤務。2日は半日勤務で、2日は休日。そう思っていたけど。実際は、土曜日は全て半日勤務。日曜日と祝日が休み。ちょっと驚きました。今時の病院で。祝日が休みとは…。そして、週休二日がスタンダードなこの時代。月曜日から土曜日まで仕事とは…。まあ、確認しなかった私が悪いのだけど。でも、祝日が休みとは・・・思ってもいなかった。祝日に休めるって、いつ振りだろう。25

今日のドラマの時間は孤独のグルメでした！しかもseason8っていう中途半端な回笑見たことあるようなないような内容でした。お昼はハヤシライス🍴🌞美味しくて全部食べちゃった😋午後のミュージックルームは中島みゆき特集。しだてる歌何曲かしかないからつまらない…。だから和室へ行ってコードブルーの再放送見てた笑そしたらスタッフが来て具合悪いのか聞かれた。つまらないから、とは言えなかった…ちゃんと動いたこと見てるんだね、変なこと出来ないな笑

https://youtube.com/watch?v=z2TNnnQbGJs&feature=shared2013年1月23日発売。８枚目のシングル。オリコン週間４位。バンド初のワンコインシングル。フジテレビ系日曜9時ドラマチック・サンデーの江口洋介さん主演のドラマ『dinner』の主題歌で、サカナクションの楽曲がドラマ主題歌になるのは今作が2回目。今作は初回限定盤と通常盤の2形態で販売し、初回限定盤は特殊パッケージ仕様となっている。サカナクションのシングルとしては珍しくリミ

プロフィールはこちら！→五味クズ男(^_^)vのプロフィール朝食】サンドイッチ、バナナ1本昼食】おにぎり２個、納豆夕食】ふりかけご飯、メンチカツ１個、ほうれん草、オクラ、鳥キモ全財産】1,991,000円４月支出】155,377円生活態度】アルコール○ギャンブル○喫煙〇過食嘔吐○風俗○本日の感想】特になし毎日ブログ更新されている方がいますが、本当に尊敬します。。。。本日も内容のないブログにご訪問して頂き、誠にありがとうございましたm(__)

大人になった高機能自閉症のsanaのサバイバルブログですときどきⓒ計画入院をしながら就労移行支援事業所に通所していますⓒ計画入院についてはこちら発達障害に治るという概念はなくてもいくらでも発達していけることを証明したいです自己紹介はこちらいつもたくさんのアクセスいいね＆コメントありがとうございます今日は午前中、病室でゆっくり過ごして、午後は院内散歩と面会があった✨院内散歩ではまたアイスを美味しく食べれたし、面会

無料で骨ウェーブ測定でやってみた！骨密度検査？なの？こんにちは！今日、兼ねてから気になっていた骨密度測定？っぽいものが、ツルハのドラッグストアにご自由にどうぞ！って感じで、置いてあったのでひっそり・・・測定してみました！年齢バレちゃうけど💦そのまま測定結果掲載しちゃいます。こんな機械で、手首に消毒液かけて、腕入れてしばらく測定され、でてきたのが、最初にでてきた結果D判定え？私、毎日、1年ちょっと前まで、テニスバリバリでやっ

元気で前向きなのだけれど…ふと気になって、相談員さんにLINEしてしまいました今のこの試されている？見極められているような時期が辛くて不安であること、伝えてみました。相談員さんからは、過去に体調が悪かった時があったから、慎重に進めてるだけですよーと。そして、あくまでも福祉的な就労なのだから焦らずにいきましょうと言われました。そして、現状の無遅刻無欠勤で続けられていることを喜べば良いのだということを再確認できましたそうなのですよね。頭ではわかっているのに、どうしても余計なことを考え

ここ数日の平均睡眠時間、２時間だったけど、ついに先日バタッとzzz･･･まるっと３０時間ほどぐっすりᕦ(ò_óˇ)ᕤ“再び気を取り直して、5日前、やっと、やっと、やっっっと、障害年金の申請書類＋ﾒﾝｸﾘ主治医が迷子にならないようにるきあの今日までの生きてきた記録簿を書き終えて、せんせに渡してきました|･ω･)ﾉ⌒✿ｱﾄﾖﾛｯせんせ、言いました。「うつ病で行こう！」なんだその、学校へ行こ

また、症状が出はじめてるのか単に薬を飲むのをサボったせいか自分に絶望したりいらだったり先生は様子見しましょうしか言わない。病院変えた方がいいのかなーでもな今更な、、という気持ちもある。心療内科に通ってる人は病院を変えることあるのかな？

精神科病院の中には、職員が患者さんに暴行や虐待を加えるなど現在でも問題を起こす病院がたまに報道されています。ただ、それは本当に少数だと思いますし、こうなるともはや医療ではありませんから論外。例えば、統合失調症は、脳内での情報伝達が上手くいかなくなる脳の機能の病気で、今は非常に良い治療薬が上市されていますが、1950年代にクロルプロマジンという薬が出る以前は有効な治療法がありませんでした。周囲の人には了解し難い言動が症状として現れることから、大昔は座敷牢と言って自宅に作った牢に閉じ込めておくなど

『ケノンオーツ（KENONO2）の効果〜どこでも使える？〜』今回は、ケノンオーツ（家庭用酸素発生器）のリサーチ結果をご紹介していきますケノンオーツは肺炎に効く？医療品として使える？などの疑問にも答えますケノン…ameblo.jp人気ブログランキング

罪の内容にもよりますが、罪の意識はその場限りの事もあれば、心に深く入り込んでしまい、心の苦しみが大きくなる場合もあります。罪の意識で心を苦しめすぎない為に、知っておきたい事をご紹介していきます。罪の意識…心の内に秘めておくと不合理的になりやすい罪の意識を覚えやすくさせる素地は性格や幼少時の体験など幾つかあります。何でもきちんとやり遂げないと気がすまない完璧主義の人は、物事が中途半端になると後悔や罪悪感を感じてしまいがちです。他人に喜んでもらいたい気持ちが強い人は、相手の誘いを断る時

いとです。ある精神科医の先生がつぶやいていたのを目にしました。鬱病になった患者さんに「仕事を休みましょう」とは言えるけれど、不登校の子を持つお母さんが鬱になったとき「母親を休みましょう」とは言えない。というもの。これ読んで、なんだかいろいろなことが腑に落ちました。そうなんですよね。仕事をしている人が鬱になってしまったら、仕事を休職して、ゆっくり休んで、ちょっとづつ復活していって、元気なったら職場復帰する、

猫このみです激痛生理痛＆メンタル不安定を治したくて2020年2月に栄養療法を開始。生理痛は大改善！無痛まであと少し!?メンタルは微妙。虐待育ちが原因と知り高橋◯エ先生の教えを毎日取り組み中。栄養・身体ケア・トラウマ解放の3軸✌︎iHerb紹介コードBET1957興味深いトラウマを発見しました。このトラウマは頭の中で考えただけで、特にまだトラウマ解放ワークなどはしていません。（私は、高橋◯エ先生、心理カウンセラーmasaさんの発信を参考に、トラウマを軽減するためのワークを

今日は辛かった。仕事はちゃんとしたけど、辛かった。兎に角辛かったのよ。頓服が効かなくて、２回飲んでどうにか過ごせたけどね、辛かった。横になりたかった。うつ病患者に大金をあげたらうつ病治るって良く聞くけど、あれ私の場合は当ってると思う🫠