いびき

皆さんこんばんわ。今日は休みを取りました。朝ご飯を食べてから、昨日あと１時間で終わると頑張っていた仕事を１時間だけやってからは、居間でのんびりしていたのですが寝転ぶと、うたたねが本格的な昼寝になってしまいました。およそ一時間半の昼寝でした。少し遅くまで寝たのですが、いびきを多く掻いて、浅かったようです。最近は、いびきが多くなっていて、この一か月は顕著になっています、退院してから、いびきがゼロの日はないのですが、多く掻いた日でもアプリの計測ではまあマックスで３０分ぐらいだっ

三男がスマホで予約してくれたチケット3人部屋しか空いてなかった…と主人のいびき覚悟です鹿児島県志布志港17：55発16：45〜順次乗船20分遅れで出航ドラが鳴りました出航時の色んな景色ビジネスホテル風の部屋雑魚寝は無くなり1人部屋・2人部屋・3人部屋に作り替えらるていましたお部屋にはサンフラワーマークがプリントされた色々先ずはシャワー🚿した〜い次は腹ごしらえ船内レストランでの食事を楽しみにしてたのに船内コンビニのパンとカップヌードルになるなんてどんだけレストラ

いびきを何とかしてほしいという私の願いをハラスメントだと言って，なかなか向き合おうとしない夫を前に、私が百歩譲って私が別の部屋で寝たらいいんだけど・・・と言ってみる。私があの部屋を出たら解決するのはわかってる。さらに続けてでもね，そうなると、あなたの無呼吸が心配なの私のいないところで呼吸が止まってしまうあなたが心配なのしおらしい妻を装いながら、こわ～い言葉を並べる。ある意味、ハラス度が増してるかも少し芝居のスイッチが入ったような気もするが、丸っきり嘘を言

おはようございます🐈ジュノのニャンコちゃんたちの記事を読んで、気になった曲"Fine"ほんとに心底優しいジュノ💕ランボも一緒にいた時間は短くても、きっと幸せだったに違いないよ🐾2PMのジュノ「(亡くなった猫へ)最高な事をしてあげたかった」-デバク9月2日、2pmのジュノがVliveの放送を行い、愛猫に捧げた新曲"Fine"について語っています。新曲"Fine"daebak.tokyoJUNHO(준호)Of2PM"Fine"M/V준호(Of2PM)"Fine

うるさいと言われる！！朝起きたら喉がおかしい！！寝て起きると体が痛い！！笑顔の顎が疎ましい！！などなどそんなこともあったけれど、一番の受講理由は「栗ちゃん（栗原登茂子さん）がするから(´∀｀)」珍しく、FBで見かけて即申し込みした昨晩の講座。10年近く前に、さとう式リンパケアの基礎は学んだのだけれど……心地よく学び直したくもあって(๑>◡<๑)数年前に埼玉の講座でお会いした栗ちゃんがさとう式の人だと知り、いつか栗ちゃんの語るさとう式を学びたい！！が、昨

先日溜まりに溜まったアレコレを断捨離した。ほとんどが、夫がメルカリ等に発送する時に使う為の、ダンボールと紙箱だ。ついに大小様々に取り揃えられたそれが、クローゼットを埋め尽くす事態に夫に捨てるように言っても、じゃあ、ひまのダンボールも捨てろなどと言うから捨てられなかったのだが、もう限界こんなの絶対風水的にも良くないよ知らんけど悪い気が滞ってる気がするから本気でイヤうわー「気」とか言い出した夫が最近、仕事のストレスMAXなんも、イビキがひどいのも、この空き箱の山

あの、、、先程、夫から朝帰るとLINEがありました。歓送迎会だそうです。週5ワンオペ状態なのに朝帰ってくるそうです私にも一泊二日の休日くれませんか？娘を一人で見てもらえませか？代わりに稼ぎますので。余計なイライラやめてもらえませんか？朝帰ってきて、二日酔いで寝られるくらいならいっそ体調が良くなるまで帰宅しないか体調が悪くなる飲み方を控えて欲しい毎回思います。変わんねーな。数々のエピソード書き出すと腹ただしいからやめます。ただ一つ嬉しいのが睡眠妨害がないこと夜中ド

「頑張るケア」から「気づくケア」へ～リンパが流れればおかげさま”もまわっていく～「他人の違いから何を学びますか？」※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より今日も「いびき改善入門講座」でした。学びながら癒されたと最高の感想をいただきました。さとう式リンパケアはリラックスしてエネルギーを高めるケアです。リラックスしないとエネルギーも高まらないのです。ストレスが多い中リラックスしようと思ってもなかな難しいかもしれません。それを簡単にできる方法が耳たぶ回

先週末から秋くんと同棲をはじめたのは良いのですが、、、料理をする私にとって秋くんの一人暮らしの時に買った冷蔵庫では小さすぎるんですキャベツとレタスを両方、玉で買いたいんだけど、ムリ〜秋くんの呑む日本酒の2リットルと二人で呑む梅酒の2リットル、梅酒を割る炭酸水2本ペットボトルお茶2リットル、、、一人用の小さな冷蔵庫ではお酒と飲み物でかなり占領してますしかも、秋くん使いかけの・焼き肉のたれ・ゴマだれ・白だし・ぽん酢・麺つゆ・すき焼きのタレなど【開封後は

久々に残業して帰宅が遅くなったワンちゃんです上長と期末レビューがありましたどんな評価を頂けるのかミモノです月一回くらいのペースでいびきクリニックに通って治療して順調に良くなっているかと思いきや五島列島から帰ってきてからヤバいことになってます１７日からOの日がないなぜでしょうか？毎晩お酒飲んでたせいかな？ということは旅先でも凄いことになってた？友達は何も言わないっていうか長女みたいに凄かったよ！(１６日から帰省していたんだけど隣の

寝返りがとても楽な枕なんですよ夏!早得★最大5,000円クーポン横向き寝をする方におススメ横寝サポートまくら高さ調節OKウォッシャブル枕西川×医学博士（人間科学）睡眠博士枕シリーズ洗える枕（大人サイズ）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}枕選びって大変僕もいくつも買い換えました。最初はいいんだけど使っていくうちに”あれ？”ってなったりで、最近買った枕が僕にはよかったのでちょっと紹介します。こ

「頑張るケア」から「気づくケア」へ～リンパが流れればおかげさま”もまわっていく～「その出来事はなぜ起こっていますか？」※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より昨日の「いびき改善入門講座」の受講生様のお声です。「唾液が出てきたのが分かった。」さとう式に出会う前の私は、唾液がねばねばしていました。臭いもあったと思います。朝起きると口の中が不快で一生懸命歯をみがきました。もしあのままねばねばの唾液だったら、歯周病や歯槽膿漏になっていたかもしれません。最近

午後10時で既に高いびきでねてる。右は今夜はいなくなったが。左は今夜もいる。、いびき癖があるなら共同生活の場には来ないようにしてほしい。後ろの右側もいびきがすごい。これじゃ明日の仕事に差し支えるというか。かなり疲弊してきた。わたしはもっと働きたいのだが眠れない

お昼寝中のニャンズSUNのいびき💤入ってますニャンモナイト✖️2

実は今週から夫婦の寝室を別にしてます夫は夜勤から昼勤に切り替わる週の日曜はいつも眠れません…(一睡もできないらしい…)この前の日曜夜も全く寝付けなかったらしくただでさえ眠れないのにお前のいびきも凄くて一睡もできなかったと言われたそっか…悪いことをしたな眠れないのは辛いよねと思い月曜から小屋裏に布団敷いて１人で寝ているそしてこっそりリアル君と吸うやつも連れて行って夜中遊んでます昨日は寝ていたら夫がこっそりやってきて白いやつをド.ピュ❤して帰っていき

きょうは夕方になっても晴天のまま。ほんの少し前まで午後5時は暗くなってました。最高気温23度と言ってたけどもう少し上がってると思います。午前2時過ぎに目が覚め『きょうは〇〇の日』のお題を見た時(´ε｀；)ｳｰﾝ…(´ε｀；)ｳｰﾝ…はるか昔のことで思い出せずあきらめてまた寝ました(∪.∪)...zzz次に目が覚めたのが午前5時半。思い出した(｡･∀･)ﾉﾞ午前2時過ぎに起きた時こむぎも起きて来ました

皆さん、(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡作りました。シフト！！あたしは、本業の傍らシフト作成致します。ですのでパワポで作成してPDFで提出。その方がきれいに出来ますし見栄えも完璧！！手は抜かずに頑張っております。(笑)本日、意を決して提出いたします！！もう腹を括るしかない！！さて本日は紙一重について。これねどういう意味かというと簡単に言えば【巨乳とデカパイは意味が違う】ことです。勘違いされている方（女性がね。）かなりいますが、全くの別物です。勘違いしている人、多いよ。特に女性側が・

夫のいびき問題、当人に何も聞こえていないのであれば、録音を聴いてもらうしかないというので二晩ほど携帯で録音。けっこうしっかり音がとれてる。そして、録音を聴いてみない？と言うと、それは、ハラスメントだよだと。私、虎に翼の寅子じゃないけど、はて？となる。この事案については、こっちは被害者で、そっちは加害者だよ。実態を、事実を知ろうよ知るべきでしょうよなのにハラスメントとは？はて？はて？はて？完全に寅子状態・・・と考えた結果、

もしも、ルームメイトまたは一緒のベッドで寝ているパートナーが大きないびきをかいていたら、その音で眠れなくなりますが、いびきをかく本人は何も気にせずぐっすり眠っているかもしれません。では、大きないびきをかく人が、自分のいびきで目を覚ますことはないのでしょうか？ウェブサイト「LiveScience」は、自分のいびきが聞こえないのか、それとも無視しているのかについて、専門家の解説を掲載しました。神経科医でアメリカミシガン大学の睡眠医学、神経学教授、アニタ・シェルギカー氏は、自分のいび

おはミュー長男カンタだよ朝からかあかの後追いばかりしてかあかが立ち止まるよ👩忙しい時は歩けなくなり正直モヤッとする時もあるけど、元気だから後追いも出来るんだよね🎵足だんされても感謝しなきゃだ🤣そこのけ、そこのけハピが通る🎵三男ハッピーちゃまですけどね、夕方にばあばちゃん来て僕が小さないびきかいたらわかったみたい👩ほんとのほほんちゃんだよねしかし昨日はフリーおちっこの回数が多すぎて拭き掃除ちかれたよ😵💦イェイイェイーゴン太郎🎵次男ゴンタだよ今日は生きてれば6年と7ケ月…かあかはどんなゴン

朝起きてもなかなかスッキリしないことってありませんか？今日はその原因と対策についてお話しします。【なぜ朝がつらいのか？】しっかり寝たはずなのに朝がつらいと感じることがあります。それは、季節が冬から夏に変わっていく間に、気候が変わって身体の脂肪が溶け出し、水分となって体内にたまるからです。冬は冷えて固かった脂肪も溶けてくると、身体の中の水分が重力によって低い場所に流れ込みます。その結果、足の浮腫や身体の各部に「だるさ」や「重さ」を感じることがあります。【具体的な症状】腰：重たい痛み

４月２５日（木）晴れ昨夜は女房の観ているテレビに興味が無かったせいか１時間ほど居眠りをしてしまったいつもの時間にベッドに入ったけど何か…とても静かすぎるのが気になって寝付かれず何かの予兆かな？な〜んて考えてたら女房がいびきをかいていないのに気付いた最初の頃は騒音の様に感じる事もあったけど毎日聞いていると何も感じなくなるのかな？かえって子守唄の様に感じてたりして😅朝方にはモーニングコール代わりに聞こえて来たけど…😁今日のさいたま上空は朝方は雲が

東山動物園を最後に旅行中のイベントは終了夜行バスに乗って帰るまで結構時間がありますまずは夜飯を食べに矢場とんへたらふく食べて、お腹いっぱいにして・・・お土産見たり、銭湯に行ったりして時間まで過ごしました2日間、相当歩いたので、いっくんが「足が痛いー」「くるぶしが痛くなってきたー」「スネも痛いかもー」って煩かったけど、最後には「パパ・・・足腐ってきたかも」聞いた時、爆笑でした(笑)壊死するわけないじゃんって夜行バスに乗ったら、いっくん一瞬で爆睡そして、大いび

兼題のページで、高橋将生さんに選んで貰った佳作の一句。お題は、「写」でした。■携帯の写真見せ合ふ日向ぼこ気軽に、誰でも携帯でパシャパシャと写真が撮れる時代です。あと雑詠のページに、二句あります。まずは、西池冬扇さん、加古宗也さん、古賀雪江さんの３方に選んで貰った佳作です。■木枯らしに脱線したる縄電車縄電車とは、電車ごっこのことです。そして、稲畑廣太郎さんに選んで貰った佳作。■冬眠の熊の寝言の空音かな空音とは空耳のこと。冬眠と言っても、いびきや歯切り、寝言だって。以上、

いつも夫のきたさんに色々助けられてる私今日は久々に嫁のよねちゃんの愚痴をグチグチグチグチきたさんにこぼしていたんだけどいつも「聞くだけ聞いて！聞き流してくれていいから聞いてくれるだけでいいから」と言って話し出すんで元々口数少ないきたさんはいつも通り黙ってうんうんうんうんって聞いてくれてたんですよでも今日は「きたさんはどう思う？」って聞いてみたら「うーん…俺はよねちゃんに興味が無いからさことちがいればそれでいいからさ〜」だってさなんの話しじゃー

福岡市博多区南本町（雑餉隈駅付近）のまつ毛サロン『Garance（ガランス）』のオーナーアイリスト松尾です！✳︎タイトルで気になって見てる方は、私が元々が鼻呼吸であり、ここ数年アレルギーなどの鼻炎で鼻の通りが悪くなり、寝ている時に鼻が詰まり口呼吸になっているのと、太ったこともあり寝転ぶと首がつまったようになるのでイビキをかいてしまうというのを前提でみてください！↑そのような感じで夫からいびきをかいたり、呼吸が止まることでここ数年心配されていた私なのですが皆さんこれ知

「頑張るケア」から「気づくケア」へ～リンパが流れればおかげさま”もまわっていく～「あなたの生きる姿勢はどんなものですか？」※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より本日から「いびき改善入門講座」が始まりました。今回のキーワードは”舌位”これを上げるようにするためにはという内容。９０分という時間の中で皆さんが、ケアとトレーニングをご自分でできるようにと思ってギューッと詰め込みました。３０日後が楽しみです。その中で大切なのは、舌位をあげるために舌を鍛えるの

ArekSochaによるPixabayからの画像30歳ぐらいの時、タバコとお酒のどちらか止めるならお酒で、タバコは止められないだろうと思っていた。思っていたが、タバコの大幅増税のタイミングで「ちょっと止めてみようかな」の気持ちで、ニコレットガム一箱を2週ぐらい使って、口寂しい時はボトルのガムを制限なしで噛んでいたらタバコは止められた。お酒は止めようとすれば止められるのは体感でわかっている。ただ、止める理由が無いのでほぼ毎日呑んでいた。痩せるって考えた

４月24日（水）先日電車で出かけたときの事。結構歩いたし帰りは最寄り駅まで乗り換えなしで行きたいと、電車を１本遅らせた。席も確保できたし、これで最寄り駅まで座って行ける、と思っていた。途中私の隣に座ったオジサンが、時々私の方にもたれ掛かって来たの。まぁ時々だしいいかーと思っていたら、何だか様子が・・・・どんどん私にもたれ掛かって来る。それも痛い方の右肩にだ！私の左隣りには夫が座っているが、一番端な

おはミュー長男カンタだよかあか珍しく30分ほど起きるの遅くなり名前呼ばれたらバタバタアピールしたよ👩ごめんね🙇‍♀️💦💦朝方に🚻行って二度寝したのが悪かったわ(^-^;目覚ましは何回かに分けて着信音(バイブ音)が鳴るようにしておいて良かった☺️うふーん三男ハッピーちゃまですけどね、ハピ最近よくいびきかくあるよ😪💤💤👩ハピちゃんナデナデでもいびきしてくれて嬉しいな🎵😍🎵カンタもするよね😃✨✨✨✨はーい！次男ゴンタだよ僕はいびきより夜中に良く高音で鼻を鳴らしてて、かあかがずっと耳澄ませてたよ