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今日の予定は完全休養今週2回目の完全休養です。実は今度の日曜日も完全休養の予定なので週3回の完全休養です。怪我、故障以外で週3回の完全休養は記憶にありません。(^_^;)でも疲労がピークに来てるのでその位休まないと来週からのメニューをやれません。。。ヾ(・ω・`;)ノフィットネスファティーグはお昼は今週2回目の「ラアノウミ」さん汁なし担々麺ラアノウミ0.5辛辛いの苦手なんですが最近中毒になってきました
BRYTONの復活を信じて3日くらいかかると言われてるBRYTONのメンテナンス、、、まだ終わってないすねアプリ自体は立ち上がりますがサーバーに接続できないですねこのため、メンテ期間中はBRYTON→STRAVAやtrainingpeaksなどへの自動アップロードができませんネットで調べればいくらでも出てきますが、サイコンから直接STRAVAへ上げるやり方を載せときます今回はBRYTONですがGPSサイコンならどれも同じやり方でアップロード可能です①PCにBRYTON繋ぎます‥‥‥
普段、Garminのサイコンを使って、Garmin→Stravaにライドのデータを投げています。Stravaはどちらかと言うとデータのバックアップと知り合いとの共有の意味合いが強くて、データを分析したりするのはもっぱらGarminConnectです。(以前、Garminがランサムウェアにやられて1週間ぐらい何もできなくなった事がありましたね。したがって、基本的にStrava→Garminにデータを投げる必要は無いのですが、昨日オーバーホールに出していたバイクを取りに行く時にサイコンを持っ
最近Stravaを使い始めました。今までは携帯の充電が無くなるからと避けてたのですが、1日使っても、それほど減らない事が分かったので、最近マメに使ってます。使い始めると面白くて、セグメントによっては私でもランキング上位が取れたりします。地元では女性でStrava使ってる人が少ないからなんですけどね。。。そして、最近むくむく湧いてきた野望が、“QOM取りたい”貧脚な私でもQOM取るには、走ってる人が少ないマイナーなセグメントを狙うしかありません!今までランキング上
アワイチみそおーらるさんからの招待にてチームのO西さんをお誘いし高松からアワイチへ参加。朝4時に集合し、待ち合わせ場所に向かう頃に日の出天気は良さそうです☀️待ち合わせ場所にて、挨拶を済ませて時計回りにてスタート最後のコンビニでは過去最高のロードバイクがラックに洲本迄のライダー渋滞を考えるとこの数でも少ないかも…最初の水仙郷にてRDの調子が悪くインナーでシフト出来ず爆死皆さん速すぎるぅ(泣)ナゾパラにて記念撮影モンキーセンター前にて綺麗な景色を眺めてると警備員に『今日