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今のワタシが一番好き!を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン&呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*からだ改善講師活動!モデルのお仕事のオーディションに行ってまいりました。合格すればTV生放送に出演!出演を夢見ています。で、4月26日金曜日13時20分〜FMサ
自粛生活中に買って良かったアイテムじゃじゃんルームシューズSliet(スリエット)コレ、自然と体幹立ちになる体幹を鍛えるスリッパです日本人は欧米人に比べ前傾姿勢の方がとても多い人種なんだと若かりし頃ウォーキングの先生に教えて頂きました前傾姿勢って一番の問題は老けて見えることそして恐ろしいことに背面がダルダルしてしまうのですなので歩いている時に思い出してはおしりに力を入れて前傾になならないよう気をつけるんだけど…すぐに前傾姿勢に戻ってるyoヒール履くと特
こんにちは(´ω`*)C子ですいつもいいね、フォローありがとうございますとても励みになりますし、本当に嬉しいです脚が真っ直ぐに保てるように10代からずーっと意識していることがあります以前書いた記事ですが、ずっと実践している事をご紹介しますねこちら、、、↓↓↓日本人の70%はO脚またはO脚気味と、言われておりますしかも‼️O脚は後天的になってしまう(生活習慣や、歩き方、座り方)とのことで、、、その事を知ったのが13歳でしたそこで13歳からかれこれ25年以上、徹底的に歩き方に
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「股関節がかたい」「股関節のストレッチを知りたい」「股関節が痛い」というお声を聞くのですが股関節のストレッチといえばつい先日にも紹介したこういうストレッチが思い浮かぶでしょう。<参考記事>『内ももをストレッチでキュッとさせる「意識次第で」』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。つい先日にも内ももについて投稿したのですが『速攻で内ももをキュッとさせ、ラクに膝を閉じて座る方法
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。現在、アドバンスコースに通ってくださっている生徒様の中にママとお嬢さんが仲良く一緒に参加してくださっている方がいます。母娘で一緒にできるって良いですよね~♡そんなお二人、一緒にスペイン旅行に行くということで、お二人に宿題を出しました。題して「スペインで美しく写真を撮る」お二人ともちゃんと宿題をしてくれてアドバンスコースのグループLINEにオンタイムでたくさん撮ってきてくれま
こんにちは!YumiCoreBodyPR担当のゆりです。本日もブログをお読みいただきありがとうございます!3月に突入ですね本日3月のオンラインが公開となり、早く動画をチェックしたくてうずうずしていますYumiCoreBodyのレッスンは、終わったあとカラダが楽になるので、やる気を出して頑張るのではなく、自分のご褒美としてレッスン受けてます。3月のオンラインは、今回のインタビューをさせて頂いたこの先生のレッスンから受けてみようかな・・と
ご訪問・いいね!ありがとうございますこんばんは〜ʾʾ今日は夫当直にて只今おひとり時間を満喫中です♩お正月に放送されたドラマを見ながらストレッチやO脚改善体操。年々膝と膝の間が空いてきている気がする...すっごいヤダ。立つともっと空いてる...それからそれから...この時間が一番元気モリモリMAXの🐰をハウスから出して自由にお散歩タイム!夫が不在の日は特に。この時間なんか食べたくなるなポテチ開封にておデブりん活動🐽するか我慢するか。格闘中ですー。
今のワタシが一番好き!を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン&呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*からだ改善講師活動!自力で呼吸、自力で歩いて100歳までハッピー💕『いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室体験会』in本厚木スタジオ開催しました👣今回、ご参加のY様。生
モデル業!昨年、ニコと一緒にドラマのエキストラ出演の撮影をしました。なんと!ニコにもギャラをいただきました。すっかり女優犬🐶公開はまだまだ先だそうです。写真は、あつぎつつじの丘公園あれ?まだ咲いてない!歩いて行くと、咲いているツツジも!赤いツツジは満開!見頃は、今週末あたりからみたい。
こんにちは!YumiCoreBodyPR担当のゆりです。3ヶ月間のユミコアチャレンジ、続けております!!が、前回のBeforeAfterでちょっと余裕ぶっこいてしまい、また怪我のアクシデントもありレッスンを少しサボってしまいました。怪我の話なのですが。起き抜けに、背骨のストレッチをしようと思ってでんぐり返ししようと思ったら、勢い余って変に首を打ち付けてしまい、ぎっくり首になりました。
こんにちは。ウォーキングスタイリストじゅんこです毎日暑いですね暑さ対策・紫外線対策に、私は日傘とUV手袋が必須です。先日、地下鉄(女性車両)に乗ったときに、向かい側に座っている人が驚くほど脚を開いていました膝と膝が腰幅より広く開いていて、女性ではあまり見掛けない姿だなあと思いながら、恒例の、膝が開いている人の数を数えることに。そのとき、傘を膝の間に挟んでいる人が目に付いたので今日はその人数を数えてみたところ、5人でした!膝に挟んでいなかったのは、私ともう1人
今のワタシが一番好き!を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン&呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*からだ改善講師活動!自力で呼吸、自力で歩いて100歳までハッピー💕『いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室体験会』in南林間スタジオ開催しました👣ご参加くださったM様。
こんにちは!WorldBeautyCollege代表/LadyUniverseJapan運営代表の樋口千紗です先日はYouTube撮影でした〜!いつも1日中撮影して撮り溜めしてます。笑撮影では「O脚改善」の方法について紹介🦵他にも、コロナで増えた「肩こり」を改善するための座り方も💁♀️そして、私が2020年本当に買って良かったアイテムなどもお披露目しています✌️かなり内容てんこ盛りだよ〜〜撮影の最後に、くま太郎くんとお熱いオフショット💋今後のYouTubeもお楽しみ
O脚について、ご質問をいただきました。内容が興味深く読ませていただいております。私は30歳後半までサッカーをしていたのですが走り方が悪かったのかO脚です。ふくらはぎの間も太腿の間も空いています。らくちんソックスはO脚改善にはどうでしょうか?今までは自分で改善に取り組んできて拳1個弱程度の隙間になりましたがランニング中に疲れが出てくると内転筋が弱いせいかフォームが乱れ足が最短で前に出なくなり膝が外を廻って出てくるような感じがします。お考えを聞かせていただけると幸いです。長文になり申し訳あ
※現在、ビフォーアフターのお写真は撮影しておりませんまた、ご新規のお客様のお受け付けはしておりませんメニューはA・B・Cの中からお選びくださいA.真美骨盤・小顔矯正骨盤の歪みを整え、まっすぐキレイな脚へ。フェイスラインもスッキリ小顔美人に♪お顔の歪みは骨盤の歪みからきます。初回のお客さまは、こちらのメニューから受けていただくことをお勧めしております。【初回】¥16.500(税込)/回(約90分〜120分)【以降】
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。昨年に引き続き、皆で行って参りました!大人のお散歩春の屋久島ツアー。今回の参加メンバーと太鼓岩にて。なんとも濃~い4日間となりました。今回も色々とあったので何回かにわけてレポします。神様はたくさん私達に経験させたいらしい(笑)先ずは1日目。結果から言うと比較的穏やかでした。集合は屋久島ですが、数人を除いて、皆同じ8時くらい便に乗っていくことに。
足首は【引き締めておきたいパーツ】の1つです。足首が引き締まっていると脚全体の印象が変わってきます。足首にはそれくらいの威力があります!「キレイにヒールを履きたい!」と努力するおしゃれなY様。もともと細身ですが、施術後はさらにスッキリ。アキレス腱がギュッと出て、ふくらはぎにメリハリがつきました。膝下も長く見えますね←大事!!これでヒールを履いたら・・・絶対いいふくらはぎの形は理想に向けて引き続きケアしていきます。ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。毎回、ご好評いただいている「大人のお散歩会」いつもご参加ありがとうございます♡こちらは3月の高麗神社5月は、5柱の龍神様が鎮座されていて、宇宙につながる扉があるとされている田無神社に参ります!龍神1柱でもご利益が凄いと言われているのに、田無神社は5柱ですから、全国屈指の龍のパワースポット!とも言われているのです。今年は辰年だからね。ぜひこのパワーをいただきに行き
2020/09/29放送マツコの知らない世界'アメリカ版VOGUEや世界の一流ブランドが注目する美脚の持ち主'八木恵利子(ヤギエリコ)さん(以下、八木)スタッフ「美脚の人を連れてきたので見てください」マツコ「ああ、おきれいな。もうちょっとちゃんと見せて。ちょっと年齢を感じるわよね。すっごいおきれいなんだけど、この番組だから言うのよ。意外といってるなっていうね。これで若い人出てきたら、本当に土下座するしかないわよね。どうぞ」八木「はじめまして」マツコ「よかったー。でもあたしの想像を超
整理収納アドバイザー2級認定講師元CA清宮なみですBORDERFREE公式アンバサダー2期生です♡レジェンドに認定されました✨🌸先日の記事🌸渋谷ハロウィンとBORDER2週何イベントへ『ドギマギしたハロウィンの渋谷と私がBORDERコスメを好きな理由』整理収納アドバイザー2級認定講師元CA清宮なみですBORDERFREE公式アンバサダー2期生です♡レジェンドに認定されました✨こんにちは♪昨日は…ameblo.jpこんにちは🎵先日息子のサッカーで親子
こんにちは愛媛県松山市発!「しんどい」を「楽しい」に変えるウォーキングアドバイザーYURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。YURUKUウォーカー®入門講座・認定講座を1日で受講された受講生様。「子供の頃から下半身が太いことがコンプレックスです。以前、ダイエット整体に行って太ももが10センチ細くなったことがあったけど段々、元に戻ってきました。食事制限もキツかったし、もう、キツイこともやりたくないし費用もかけたくないです。慢性的な首
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。外を歩くのが気持ち良い季節になりました。せっかく歩くなら、移動する美しく見えるエクササイズになるの一石三鳥の歩き方を身につけませんか?レッスンでお待ちしております♡ウォーキングレッスンのご案内ベーシックグループレッスン(1回)1回完結の基本レッスン初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ90分7700円<スタジオレッスン@渋谷>4/30火10:15~11:4
こんにちは。『本当に正しい事を世の中に』鍼灸王子⭐️こと、しおかわ鍼灸接骨治療院塩川徹です。最近、⭐️美脚になりたい!⭐️外反母趾をなんとかしたい!⭐️O脚をなんとかしたい!という患者さんにご来院頂く事が増えてきております。そんな患者さんの中でも毎日自転車に乗る患者さんにお伝えしているのがこの方法です。↓↓題して『自転車に乗りながら「外反母趾」「O脚」を改善し、『美脚』も手に入れてしまう方法!』みなさん、自転車乗る事ありますよね???実は、自転車に
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、再現を試みましたが超微妙な再現しかできなかった記事があります、笑『【美脚】ふくらはぎは上下する。キュッとカッコいい足首・ふくらはぎにする方法』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。つい先日にも内ももについて投稿したのですが『速攻で内ももをキュッとさせ、ラクに膝を閉じて座る方法』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。なんだかやたらと膝がパカ〜と開いてくる日そんな日、ありませんか?先月、こんな記事を投稿…ameblo.jp今日はストレッチで内ももキュッとさせる方法です!以前、インスタグラムで投稿したものですがこのブログでは解説もいれてなぜ
インドに行く前から書きかけのまま放置していた記事を先にあげます!9月の転職を機に、新しいことを始めました。それは、ChocoZAP!!一番のきっかけは、膝の痛み子供の頃からО脚が酷かったのが、年齢による筋力の低下でどんどん酷くなってきて、『変形性膝関節症』と呼ばれるものになっているみたい。『O脚改善には、内転筋を鍛えると良い』と聞いて、今までボールを挟んで屈伸とか、タオルを押しつぶす運動とか、家で色々やってみたけど、なんせ続かないのよね💦
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。月1回開催しているグリーンスプリングス立川でのウォーキングレッスン7月は18:30スタートの夕方クラスでした。リピートで参加してくださる方もいらっしゃって嬉しい限りです♡たくさん歩ける広いスペースでのレッスンなので、今回も思う存分歩いていただきました。どんどん美しく変化していく姿に担当者の方も「違いますね~」と感心しきり。今回は、歩くだけではなく美しく写真に写る、
おはようございます愛媛県松山市発!肩こり・腰痛・O脚をあきらめない!YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。O脚がひどかった頃、脚を真っ直ぐにしたくてピンと力をいれて立ってみたり、歩くときにもモデルさんのように無理に脚を伸ばして歩いてみたり、内ももを鍛えないといけない、と聞けば膝の間に本を挟むトレーニングをしてみたり足の指にテープを巻いたらいい!という情報をテレビで見てやってみたり。いろいろやってみたけ
とってもとっても聞かれるO脚改善について。この写真でもわかる通りO脚はだいぶ良くなりました。私はもともとは膝の間にこぶしが一つはいるほどの超O脚でした。膝から下は骨自体が曲がってます。実際のところ、今も骨の曲がりはまっすぐにはなってません。ただ、見え方が変わったというのかな?内またっていうか膝同士が内側を向いていたのをまっすぐに直したんです!!自力で(笑ちょっと人様には教えられないような荒いやり方もしたりもしましたが、一番自
皆様こんにちは!プラスファイン安田です!今年も開催いたします「インボディチャレンジ2024」ダイエットしたい、夏まで少しだけ体重を落としたい方々、いいきっかけになりますのでエントリーしてみてはいかがでしょうか?!エントリー期間は4月26日~5月26日です!当店で測定も可能です!お待ちしております!◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇小顔矯正・美眉・美容整体・エステ・ダイエットは健康と美容の+fine(プラスファイン)へ。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇#小顔#小顔矯正#骨盤矯正#整体#O脚