鮭茶漬け

この日は平日ではあったが、仕事はお休み。朝食は阪急桂駅近くのお店で、ミックスサンド＆アイスレモンティー。とてもおいしかったよ！お値段は700円。給料日前日ではあったが、まあ、野菜中心の食生活を継続するため、変に食費の節約はあまりしない。（と言っても野菜中心の食生活であれば、それほどお金はかからないが・・・）昼食はJR京都駅地下街にあるお茶漬け屋さんで、鮭茶漬け。とてもおいしかったよ！この日の翌日は仕事日ではあ

🕢7:30鮭茶漬け（雑穀100g）野菜サラダヨーグルト300㌍便秘解消するため雑穀&ヨーグルトをいただきました！

こんにちは。やわらか介護食研究所のみるくです。難病の娘の為に、毎日介護食の研究＆作成をしています。遅くなりましたが・・・明けましておめでとうございます元日～3日まで主人の実家＆私の実家＆初売りと新年のお出かけを楽しんでいた我が家ですが疲れてしまったのか娘は風邪をひいてしまいました。3日のお出かけを最後に今日まで家に引きこもり中です。出かけたのは病院のみ熱は下がったものの、咳と痰がなかなかしぶとい。おしゃべりするとせき込むので喋れない様子。伝えたいことはスマ

こんにちは！今日は自宅の３食アップいきますよ～晩酌から準備はこれを飲みながら開始！完成図ミックスフライ風だが、これは残念ながら昨日仕込んだ既製品ホッケフライ２＋カボチャコロッケ１＋北海道産牛のコロッケ１＝ブルドッグソースでゴクッとから日本酒かな？まあシニアの晩酌です。これはホタテとチンゲンサイ・ニンニクを炒め、ナンプラーとコチュジャンで味をつけたもの。コチュジャンは初登場だが、入れたのが少量すぎて味わからず。ナンプラーとホタテ、チンゲンサイとニンニ

5時に目を覚ましましたが、起き上がれず…金土の稽古の疲れが抜けてないようで、体全体筋肉痛というか、力が入らず。よく考えたら先週は月曜から土曜まで、8回の稽古だったから、しょうがないか。30代までは、道場の稽古ない日も、酒飲んだ後に近所の公園で稽古して、翌日の仕事にもちゃんと言ってたんですがね…９時ごろやっと起きて、朝御飯残り御飯とおにぎりの具にして残った塩鮭で、鮭茶漬けちょっと天かすも入れ、美味しゅうございまし