食塩無添加

先日カルディでダシを３種類買いました♡冬になるとスープやお味噌汁が飲みたくなるので色んな味を楽しめるように洋風ダシや和風ダシやコンソメを買ってみました♡カルディのダシは、お値段が安いのに化学調味料無添加だったり食塩無添加だったりと健康重視な商品があるので嬉しいです♡料理王国100選？なんていうのにも選ばれた商品らしいです。こちらのお出汁は、昆布、焼きあご、イワシの煮干し、鰹節、しいたけと5種類もの食材が入ってしかも化学調味料無添加で、茅乃舎さんの半分以下のお値段です♡ありがた

私が気をつけなくてはいけないこと。たんぱく質の摂りすぎと塩分。1日目安量。塩分7g。塩7gがどんなもんかなって、おうちで小さな容器に入れてみたこともあるよ。塩分ってね、わからずに摂りすぎてしまう傾向はあるよね。本当に難しいと思います。人間の最低限の活力的なものだと思ってるし。（塩と水）幸い、カリウム制限や水分制限、コレステロール制限はありません。そして、たんぱく質と塩分に関しても気をつけましょうという程度なので、ゆるいうちに慣れておきたい感覚です。なぜ塩分を控え

トマトジュースを飲み続けて約2年🍅どこに泊まっても誰と居ようと必ず飲み続けた✨（楽天マラソン中に箱買いしてる）美肌やダイエット効果があると聞いてたし普段、トマトを食べれないこともあって栄養補給目的🍅入浴後にグッと飲む習慣を付けてたらみるみる肌ツヤが出てきて美肌に近づいてきてる🥹2年前までシミだらけの肌がコンプレックスだったから、ファンデとコンシーラーで厚塗りしてた🥹今は化粧下地だけで外出できるように🫶💗もちろん、トマトジュースだけで肌が変化したわけじゃないけど下手に色々サプ

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0学栄養準備室オーナー管理栄養士の上西ちかです。これからママになる方、小さなお子さんを持つママさんへ妊娠中から知ってほしい栄養のことや産後の栄養、離乳食の基本など、知識ゼロからでもわかりやすくお伝えしますとても寒い日が多くなりましたね子供もやっと治ったと思った鼻水をぶり返しています💧今日は離乳食の「小麦」についてです。前回までお話した、「卵」「乳」と合わせて三大アレルゲンと言われています小麦はいつから食べられるのでしょうか？目

私は，もの心ついた頃からよく鼻血が出る男の子でした。体格は普通でしたが，鼻血を出すせいか，見た目は少し虚弱な感じがありました。それで，中学，高校と成長するにつれ，虚弱にみられるのがいやで筋肉質な体になろうと思い，ウェイトトレーニングを開始しました。筋肉は付きましたが，身長があまり伸びなかったのはウェイトトレーニングのせいかもしれません。ただ，依然として鼻血は何かの拍子によく出ていました。大学生の時，授業でビタミンPの効果を知りました。ビタミンPはフラボノイドという物質の総称ですが，その中で

降圧剤を飲んでいる私ですが、日々の生活でも外食や買い物の塩分量を気にしたり1食の目安が塩分２ｇ。トータルで1日６ｇより多くならないように、とかしてます。高血圧治療中の人はみんなしてると思うけど、、。そして血圧や血管に言い、と言われるものは割と食べがち。女性ホルモンを補う（エストロゲンのような働きをする）ものを含む食品も同じなので納豆とか豆腐とか食べがち。暑い夏の時期はあまり食べてなかったけど、1日1バナナを食べたり・・・さらにすごーく信じているのが「トマトジ

初めての離乳食、初期・中期・後期・完了期とありますが食べさせて良い食べ物は離乳食本や離乳食アプリなどにのっているものの、それをどうやって選ぶかってあまり書いていなくて調べなおすのが大変だったりしませんか？初めての子育てでなーんにも分からず私は結構苦労しました。なので少しずつまとめていければ！！まずはツナ缶缶詰なので賞味期限が長く、簡単に食べさすこともできて離乳食のストックが切れてしまった時などに大活躍息子が1歳になった今でも使えるので

業務スーパーでトマトジュース探してみましたスペイン産の無塩トマトジュースは170円ちょっとで在庫ありましたこれ結構評判良いので嬉しいですでも値段上がってて、以前ほどのお得感ありませんねトルコ産のトマトジュースは探したけど見当たりませんでした・・・値段も安いしあったら良かったけど・・・デルモンテの”みんなのトマト”って言うトマジュ見つけて買って来たけど、これ甘味料添加して飲みやすくしてるみたい・・・値段が安かったのでついつい買っちゃいましたｗ145円位甘味料が

お久しぶりっす。珠美っす。最近のトピックといえば、件名通りなんですけど、美白のためにトマトジュースを毎日飲んでるんですね。お盆の終わり頃、トマトジュースに目覚めて、ちょうど１週間が経ったんですけど、そしたら今日バイト先で、三日ぶりに会った先輩に、「色黒くなった？灼けた？」って聞かれました。笑えーと、これで、この記事の言いたいことは全て言い終わったんで、画面戻ってもらってもいいんですけど、一応、経緯とか話してもいいっすか？９月に南国に行くことにしたんです。私、日焼け止めの塗り直しとか