食事制限ダイエット

にほんブログ村ダイエットって好きなものを我慢して運動してもなかなかすぐに結果に結びつくものじゃなく、じっくりと時間をかけることが「前提」とされています。特にそういうコツコツとした「前提」を好むのが日本人で、日本人のダイエット感覚というのは苦労すべきものだということが含まれています。それがゆえにダイエットに失敗する人が多いのですが、テレビでも雑誌でも簡単に痩せる方法はあってもぜったいに紹介はしません。勤勉な日本人の性格ゆえなのかと思いきや、これは人と違うことをした

こんばんは！YumiCoreBodyPR担当のゆりです。本日もお読み頂き本当に、ありがとうございます✨さてさて。本日も、ユミコアトレーナーインタビュー企画！今日は、皆さん大好きなあの先生にお話を聞いてきましたよ。高校バスケの引退試合にて短パンのゴムが切れて最後の試合に出られなかったとかいう噂の・・・笑（詳しくは、YumiCoreBody受付スタッフ（Mana）のInstagramをチェッ

【2ヶ月18kg、10ヶ月45kg減量】⭐ダイエットに必要なのは、努力我慢ではなく、【知識】【認識】【意識】。100冊以上の本で学び、自身を実験体に得た知見を活かし、現在、健康ダイエット指導を仕事にしています。その指導の一部をブログに記していきます😃✨―――――――――――――――▼本文▼■■■■■■■■■■■■■■【はじめに、大切な前提】―――――――――――――――――――■いかに内臓を健康にするかが全て■―――――――――――――――――――⭐内臓（特に肝臓、腸、血流）を