食事の大切さ

こんにちは！35年以上ダイエットに苦しんできた京才叔恵(よしえ)です。ずっと、痩せたい、痩せたいと思っているのに、お菓子やチョコレートが大好きでずっと毎日食べていたわたしです。料理も嫌いだったので、作ることもせず、食事の大切さも考えず、好きなものばかりたべていました。いろんな不調も出てきて挙句、私は難病、夫は心臓病からの脳梗塞を発症し高次脳機能障害者になってしまいました。😭ベルラスで食事の大切さを学び、痩せただけでなく、心も楽に

消化に良い春雨で、調子が悪い時でも食べやすい春雨サラダ潰瘍性大腸炎の夫の食事作りと、0歳児の子育てに奮闘中の30代ママです！健康的で今後の子供の成長にも役立つレシピを日々研究しています♡楽天ルームでは、そんな私の買ってよかったものやおススメグッズを紹介しています。よかったらご覧になってくださいね！楽天ROOMはこちら♡春雨は、低脂肪で消化に良いので、潰瘍性大腸炎の症状が良くない時でも、食べやすい食材としてあげられています。春雨の原料は、緑豆やジャガイモ、さつまいもなどのでんぷんです

出産から早くも3週間経ちましたはやーいだんだん薄れゆく記憶‥入院時良かったもの、イマイチのものを記録として書き留めときますあくまでアタシが利用した産院の場合そした個人の考えなのでご了承くださいませ。入院時に良かったこと・もの娘ちゃんに会えた！ホンマこれが全て！娘ちゃんが産まれ今での価値観が全て変わった。あんまりそういう思想はない方やったけど、私達を選んでくれてありがとうどんなことがあっても守るからね。出産法無痛分娩については、産後の身体の回復や母子関係の構築な

食禅心と体をととのえる「ごはん」の食べ方(知的生きかた文庫)Amazon（アマゾン）ちょっと難しかったかもあまり集中して読めてないのも理由かなスキマ時間で読んだ禅の世界には少し興味あるけど食事の大切さもよーくわかるけどこの本は禅的に大部分が理解できないわけでもないが専門的すぎた!っていう印象もう一回くらいじっくり読まねば、完全なる理解には至ったと言えなさそうだけどもう一度読むまでのエネルギーは今はない😅