食べ合わせダイエット

本日の血糖値検証です✨朝起きたて血糖値✨78恒例❓のバナナ検証第3弾です。前回迄にバナナの血糖値上昇を抑制する為にオリーブオイルや無糖ヨーグルト、菊芋の粉末を食べ合わせした検証をしてきました。さて今回は何を食べ合わせしましょう❓はい、食べ合わせなし‼️です。本来なら最初にこの検証をすべきだったのですが、長年繰り返してきた無茶なダイエットの為に糖を処理する力、耐糖能の力が衰えてしまっている為か、バナナ単体で食べるとスパイク起こす事間違いなし、と自覚していたので怖くてできませんでした💦

みなさんこんばんはまたまた目が覚めてしまったイワカラクサ昨日は姫ちゃんが午後からタイムを掘り返しに来てくれました火曜日は雨だから植え付け日和私は午前中にチュ〜リップの鉢の移動植え替えしていたら腰をやってしまいましたなのでタイムを掘るお手伝いは出来ず…姫ちゃん一人で頑張ってました2ケースお持ち帰り緑が点々としてるのは草じゃないよセダムです多肉植物寄せ植えとかに使えるようちでは邪魔者扱い中姫ちゃんが時々持って帰ってはくれるけどだいぶスッキリしましたがまだまだタイムあります

こんにちは！V字小顔トレーナーの早坂佳純です♪フルーツには4つのグループがあるってご存知ですか？酸味の強さと、消化酵素の違いによって分類されて、食べ合わせにおいて仲良しグループ相性のよくないグループがあるんですよ。４つのグループを見ていきましょう！●酸味の強いグループグレープフルーツオレンジイチゴパイナップルキウイさくらんぼなど●少し酸味のあるグル