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4月も終盤になってあろうことか使ってしまいました!薪ストーブ↓昨日の最高気温は15.4度、最低気温は13.3度だったとのこと。ちなみに室温は22度ぐらいあって厚着をすれば余裕でしたが火の暖かさが恋しくてつい・・・汗薪ストーブに火を入れてからは半袖短パンで過ごすという北海道民のような昨日の夜でした。今日も朝ラン。朝5時スタートで近くの沼へ。一日中降っていた雨は止んで朝から快晴。沼の向こう側には富士山が見えた!藤の花も雨でしっとり(笑)少し遅めのペースで走り始めたけど
静岡マラソン2024。5年ぶりの開催。この4年間、サブ2:50を目指していたものの、結局できず。今年こそ、なんとかやりきりたい。そのためには、4:01/kmで刻むこと。しかし、三週間前の鵞足炎で最後の30km走ができておらずレース終盤のスタミナ面での不安が大きい…なので、前半ですこーし貯金して30km過ぎから少しずつ切り崩すという典型的なポジティブスプリットなレース展開を狙って。レース前日の土曜日、レースペースより少し速い流し?を400m×3本のつもりで入ったら2本の
静岡→清水ジョグ4月21日この春から静岡市でひとり暮らしを始めた娘初号機の評価のために、早朝から静岡市に入りました。というわけで、いろいろ確認したり、送迎したりしてから・・・静岡→清水20㎞ジョグ静岡市内を走るので静岡マラソンのTシャツを装備(日向小次郎スタイル)しました。そして、静岡マラソンのゴールを今回のゴールといたしました。【行程】①娘初号機宅⇄娘初号機の学校↓車で移動↓②ニトリ→清水駅装備もちもちシューズフューエルセルレベル3(ラクちんソックス
【静岡マラソンレポ~まとめ】今回の静岡マラソンについて振り返り。自分自身の、走りについて。無事にサブ3で走り切ることができて、一安心。コースベストのオマケ付きで、尚嬉し。序盤からキロ415を目安に走り、中間地点通過が1時間28分52秒。その後、エイドでやや時間を取られ、30km通過が2時間07分16秒。終盤はキロ4にまで上げ、結果は2時間56分43秒。前半ハーフが約1時間29分。後半ハーフが約1時間28分。ほぼイーブンペースで走れています。以前、知人に
22kmの給水所を過ぎ、ようやく海沿いの清水バイパスへん??右側に下ってる?横浜マラソンの首都高を走ってる時の感じ...横浜マラソンを走った人しかわからない・・すみません)※あとで知ったけど、この傾斜はバンクっていうのですねこの写真のほうが傾いているのがわかりやすいかな。それにしても、富士山の眺めが素晴らしい〜✨そして…左膝の内側に痛みを感じ始めた💦疲労してきた膝にこのカーブがダメージになったのか?走り方を変えてみたり色々試したけど、痛みは治まらずひどくなって
【静岡マラソンレポ~Start前】私が初めて走ったフルマラソンは、静岡マラソン2015。雨の降る厳しいコンディション。後半は脚を痙攣させつつ、苦しい走り。その分、フィニッシュできた喜びは、この上なし。それ以来、毎年静岡マラソンを走り、そしてマラソンに益々のめり込むのでした。静岡マラソン2019で初のサブ3。そして、2度目のサブ3を目指して意気込んでいた2020年。コロナの為に、直前で中止になりました。沈黙を続ける静岡マラソン。それが、遂に5年ぶりの復活となっ
卒業3月19日この日は1日有給をいただき、娘参号機の卒業式に参列しました。おめでとう。職場の皆様、ご配慮ありがとうございました。我が家からの卒業さて、娘の卒業式アフターランチの後・・・15分以上連続稼動できなくなったウォーキング用トレッドミルも・・・我が家から卒業することに相成りました。平塚市の破砕処理場まで持ち込みました。【我が家のトレッドミルの解説】【送辞】時には焦げ臭く、時には摩擦音を発し、身を削りながらも懸命に動いていました。緊急停止しても保冷剤で冷やして何
フューエルセルレベル43月8日静岡マラソン2日前です。この日は出張を終え、直帰しようとした瞬間に雷が落ち、雹が降ってきました。愛車のフロントガラスが割れるんじゃないかと心配になりました。この天候の変化のため、娘弐号機を迎えに行くことになりました。その後、娘初号機と義母のお迎えに行くことになりました。そして、走る気が失せてしまいました。さて、走る気は失せましたが、楽天スーパーセール開催中の通知が来ていたので・・・フューエルセルレベル4購入しました。これでフューエルセルレ
静岡マラソン【レース編】本日は静岡マラソンなり。当方は静岡県出身です。初サブ3は静岡マラソンです。記録も出やすい大好きな大会です。2年ぶりのフルマラソンなので不安はありましたが、期待の方が大きかったです。朝を苦手としている当方にとって、スタートが8:20というのがネックですが・・・朝食宿泊施設の朝食は最早でAM6:15とのことで、ちょっと余裕がないのでコンビニのおにぎりを食べて宿泊施設の朝食は食べずに出発しました。そして、朝モルテンを補給しました。何となく懐かし
まずは所感と反省今回も反省だらけの結果となった静岡マラソン2024。1番の敗因は、「準備不足」。練習もそうですが、気持ちの面が大きいと思います。疲労も抜けて実はいい感じに仕上がってるのでは?な〜んて棚ぼたを期待していた事は否定しません。そうは上手くいきません。麦わら先生の言う通りですね(汗)人によってはそれくらいの方が良い結果が出るのかもしれませんが、私はもう少しピリッと過ごさないとマラソンで結果は出せないようです。自信の土台が弱いと崩れるのも一瞬でした。レースプランの準備など
関東では雨が続いていますね。秋の長雨ですかね夏場だとシャワーランも気持ち良いのですが、こう寒いと風邪をひくリスクも出るので困ったものです今日も曇りのち雨予報。朝着替えて出ると早くも弱い雨がポツリと当たる感じけど、これ位ならと出発最近がロング・坂道だったので、今回はペース走さて、皆さんは大会で一番気にしてる事は何ですかエイドの場所関門それぞれ気にする所が有るかと思いますが、私が一番気にするのは、『設定ペース』ですまぁ、何と言う事無い当たり前の事ですね(笑)けど、これが大会では一
こんにちは👋😃3月に入ったので、そろそろ暖かくなるかと期待していたら三寒四温だか、嵐だか、花粉だかで体調が落ち着かない春先ですが、いかがお過ごしですか?御多分に洩れず、Fも今年は花粉症が酷く仕事中も鼻をグズグズしております。いつも鼻をかんでてごめんて。さて、先日の静岡マラソンの結果ですが…2人とも見事にサブ4達成しましたよしかも、自己記録を塗り替えて。凄いですね❗お疲れ様でした!それから、卒業式も終わり新生活へ向けての準備に忙しい皆さん、諸々おめでとうございます!進学就職など、新たな環
さてさて、今日は予告どおりシューズレビューにいきたいと思います🎵まずは発売初日にポチったこのシューズ👟当初は白っぽい色が良かったですが、自分がサイト見た時は、ほぼ完売状態で、👆️の色にしましたでも、実物のカラーリングは予想以上で、赤の部分が映えます🎵まずは、とある屋内で数10メートル、プロ3と履き比べをしてみました○接地感この数10メートルの履き比べでは、正直、あまり違いは感じられませんでした若干、跳ねる感じがするかなー、という程度500キロ弱走ってるプロ3もかなり耐久性有ります