部位

筋トレを始めて１週間が経った。基本は腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット、つま先上げあと体幹トレーニングも行っている。筋肉痛になったらその部位を休ませて筋肉痛が治ったらその部位の筋トレを行う。腕立て伏せをやったら次の日はほぼ筋肉痛になる。誰かが言っていた「筋肉痛はご褒美だ」と。そのかわり腹筋とつま先上げはやっても次の日はご褒美はない。なので次の週は少し回数を増やして負荷をかけてご褒美をもらおう。プロテインも毎日しっかり飲んでいる。ちなみに一週間前の自分

よく行くアメリカンスーパーで豚足みたいなものを発見豚足が大好きな母の影響で子供の頃からお家で時々食べていたため、見ると食べたくなるものの一つですアジア系のスーパーに行くと柔らかく煮込まれた豚足が売られていることがありますが、アメリカ系のスーパーではあまり見かけませんでした。今回見つけたパックにはSmokedPorkHocksと書かれていまして見た目は豚足っぽいのですが、日本で見るような足先ではなく輪切りだったのと、Hocksという単語を知らなかったので違うものなのか。。。そういう時

おはようございます先日大学病院🏥へいってきました！コルポスコピー検査をしたのですがまたも、ダブルチェックが入りましたよ💦あとから偉い先生きて確認していきました再発してるかは肉眼ではわらないとこのこと放射線で変質してしまった部位なので検査部位不適合だからもうみてもわからないと。。。それだけ原型をとどめてないってことなのかな？結局、細胞検査や血液検査、CTで所見が出るまでは不明または疑惑のまま、、、ずっとこんな気持ちで生きてくは目になるの💦不安ですが、しかたないやるべきこと

こんばんは🌙看護師の榎本です早いもので今年もあと１週間…毎年、最後の最後に掃除を頑張りだしたりやり残したことが気になったり落ち着きません突然ですがみなさん、犬猫の採血ってどこからするかご存知ですか？体調が悪い時はもちろん、健康な時の数値の指標として血液検査が必要な場面は多くあります基本的にはお預かりして採血をするので終わってお返しする際、どこに血管があるのか聞かれることも…確かに気になりますよね人は基本的に腕から採血しますよねそこで今回は犬猫の主な採血部位をご

祖父の認知症介護を経て看取り、現在は認知症予防・改善医療団認定の「認知症ケアカウンセラー」として活動中の「癒しの船」田所秀基です。さて今日のお題ですが、医学博士の土橋重隆先生が長年の医師生活の中で体験としてわかったことです。50歳を超えてもガンにならない生き方（講談社＋α新書）[土橋重隆]963円楽天50歳を超えてもガンにならない生き方(講談社+α新書)964円Amazon生きる。死ぬ。1,650円Amazon土橋先生によると右乳がんと左乳が

焼肉屋ではもう定番になったミノやセンマイ。これらは牛の部位の中の胃袋に当たります。おいしいですよね～。私は特に上ミノや、生センマイが大好きです。しかし牛の胃袋のメニューはこれだけじゃありません。他にもたくさんあります。例えば、赤センマイ、中ミノ、サンドミノ、ハチノスなど。。全部胃袋です。一升びんの宮町店ではこのように牛の胃袋をはじめ色んな部位が楽しめるように、回転ずしのように回転レーンで焼肉がぐるぐる回ってます。そしてなんと！こっちを向いているのは私の母方のおじいさんです！全然関

前もやってましたね～赤身フェア。以前は赤身というか通常出しているワイルドステーキと変わらなかったような気がしますが、今回はどうかな～？あ、ちなみに記事を書くぐらいなので結構通っています、PLATINUM会員。…というか累計で24kg以上食べてるのか。重っ。で、今回はブレードミートですか、さてどこの部位だろ…。リブロースのようですね。で、さらにリブの中のかぶりと芯の間の脂と赤身のバランスの良い部位との事。しかし部位名称ってこんな不思議な単語にする意味は何なんだろうか、ザブトンとかエン