過食スイッチ

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐いつまで続くのか。今日のお話は・イライラ、クヨクヨ、こんな毎日は今すぐ抜け出したい！そんな人におすすめ■穏やかで、家族がにこにこ笑う平穏な毎日がほしい…。私は、過食嘔吐の頃にさ穏やかなママになりたかったしにこにこの嫁でいたかった。そんな毎日がくればきっと幸せなんだろうな

こんばんはまたまたご無沙汰しております。カショオの方も普通人の方も皆様、お元気でいらっしゃいますか？オカンはボチボチやっております最近のブームはオムライスを作ることです。小娘殿のお弁当作り。毎日、何にするべ？？と悩んでいるときにリクエストされまして。えー！！むりぃ〜〜と言いつつもトライアル。週２回もオムライス弁当にして、ひたすら練習の日々です💦時には亭主の夕飯もオムライスwww作ることに慣れてきました！！人間やればできる❤️😆Icandoit‼️みたいなねまだまだ

こんばんは皆様の地域、お天気どうですか？？オカン地方はお天気豪雨やら、晴れたり曇ったりと変な天気です皆さま、お元気でいらっしゃいますか？オカンはボチボチ元気です先日、1ヶ月半ぶりに循環器内科にいきました。最近、ちょいちょいフラつきがあったので、血液検査の結果にドキドキ💓結果は…カリウム錠をのんでいても、やはり過食嘔吐は駄目ですね🙅‍♀️カリウムの数値が低く2.7でした💦これじゃあカリウム錠を飲んでる意味がないですね今更ですが無駄金を使っていることに自己嫌悪です…とは言う

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事こんな自分、面倒くさくてキライ。■回復を目指すために必要なもの私は過食嘔吐絶賛だったころ自分のきもちがわからないという状態でした。何がほしいのか何を求めてるのかが全くわからず何をしてたかというと人の期待に応えたり人の要望に沿うように生きていました。人のことばか

ネイル付け替え行く歩いて、電車乗ってネイルは３時間半はかかるからお腹空きそうだし胃に入れとく紅茶花伝のころころ果実のフルーツティーカロリー174もあるから控えたいけど半分以上飲んじゃったあとオロナミンCカロリー的に普通にご飯一膳食べた方がマシよなだから痩せないけど過食スイッチ恐くて食べれない夜も過食スイッチ恐いからネイル行く前にドトールでなんか少し甘いもの買ってこネイル中氷溶けちゃって薄くなるけど😩もう１ヶ月以上放置してしまったスカルプネイル。けど行くのちょっ

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐で、回復するよりも大切なこと今日のお話は・添加物をすごく気にしている。・栄養バランスを良い食事をとらなければ！と思うそんな人におすすめ■健康的な食事をしようとするほど、過食スイッチが入ってしまう現実。私は過食嘔吐を続けていて自分が不健康だということをまざまざ

夕飯いつもキッチンからの撮影でお目汚しすみません今日はご飯も少しだけ副菜に出来合いのものを加えて丁寧に食べようと思った矢先にスイッチが入りました冷蔵庫の納豆を急いで2パック流し込み明日の作り置きのおかずも全て詰め込み小分けにして冷凍する予定だった米も食べ尽くしちゃいました吐ききれなかったし、しんどいです

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事お菓子のお土産が、本当に苦手だった。今日のお話は・傷つきたくないと、常にいつも、思っている。・気持ちの落ち込みがない人生がほしい。そんな人におすすめ■あなたの過食嘔吐は治らない理由は？あなたの過食嘔吐がなぜこんなにも治らないのか、その理由は傷つかない、強い自分に

こんばんは〜皆さま、お元気ですか？久しぶりに更新します💦オカンは変わらず仕事いってます。ゴールデンウィークも関係なしに仕事です。むしろ旦那が休みな休日は仕事！をするようにしましたwww狭い住居に４人は辛い‼️息がつまるわぁ今日は美容院に行ってきました。オカンの他に客は３人。離ればなれの席に案内されました。空いてて快適❤️皆さん個人情報の概念？って何だと考えますか？？オカン的には、パッと思いつくのはその人の住所、電話番号、家族情報とか？かなぁ🤔なんて考えてて適当なんです

こんばんは。つかぜです。帰宅後。チューブを買ってきました。ドキドキしました。親にバレてしまってはいけないのです。↓↓写真です↓↓はあ。家に帰り、熱湯で消毒し、面取りをしました。気落ちわるくなるだけで飲み込めませんでした。毎日ちょっとずつチャレンジします。遅めのお昼はシフォンケーキです。昨日買ってきてくれてたみたいです。↓↓写真です↓↓美味しいです！過食スイッチオン！！！家に誰もいないのです....【食べたもの】たまごスープお米おにぎりせんべい2みかん2

こんにちは😃お題のとおりチューブ１号君が定年退職のため、新しいのをAmazonで、購入しました。シリコンチューブ内径12.外径16です。下処理が面倒で、ちょいと放置しておりましたが先日やっと調整しました。未使用なので、こんな品です！ってことで載せておきます。どーでも良い情報＆自己満です何気に、皆さん、どんなチューブ使ってるの？ってオカンは疑問に思ってたので載せてみました💦飲み込む方を斜めカット＆滑らか使用ちょっと硬めではありますが、まぁ、使えなくもない！って感じです。２号君とし

温泉を堪能した後はお楽しみの食事！長女次女はドライヤーが長いので旦那と先に飲み物だけ頂いて待ちました🍺その間に旦那には、次女に食べろ食べろとうるさく言わないこと優しく見守ること釘をさしておきましたそんなこんなで全員揃ったので改めて乾杯🍻🍹今回の宿は個室が用意されててコースで順番に出てくるスタイル和食なのでヘルシーですしかし次女はあれもこれも無理食べてくれと向かいに座る私に寄越してきます😔私の心はやっぱりかとどんよりでしたが、この旅行では暗い顔はしないと決めてたので美味しい美味

予定通りには進まないもんですな・・・（仕事の愚痴）私の過食スイッチはうっかり食べ過ぎた時でも、昨日は夕食自分の中では食べ過ぎてとっても迷ったけど、吐かなかった。私は少量では吐く事が出来ないので吐く前提にしようと思ったら大量に食べなければいけない吐く意味あるのか？とも思うけど私は吐く＝カロリーをリセットできるというバカな方程式が頭に有るので、そっちを妄信していた。もう、無理やり食べて吐く事に疲れた本当に疲れただから、私まだイケる！って調子乗った事思

過食嘔吐は、太らないためにするのがいちばんの理由です。でも、過食嘔吐が習慣化している人は、過食行為も吐く行為も心のよりどころであったりします。いつもいろんなことに悩んで苦しんでいて、それを誰にも言えない、、、、そんな心の苦しみをぶつける行為として過食と嘔吐が必要なのです。生きるのはつらいです。その苦しみを平気で人にぶちまけられる人もたくさんいるけど、やさしいから気をつかってぶちまけられない人もいるんです。それが摂食障害患者です。自分の苦しみや世の中への怒り、愛してほしい欲

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事あなたの過食嘔吐が、何十年も続いてる理由今日のお話は・過食すると頭が真っ白になる・嘔吐すると一瞬だけどすごくスッキリするそんな人におすすめ■過食嘔吐スッキリするからやめられない。私は過食嘔吐を22年も続けてきたオンナなんですがなんでこんなつらいことを22年もやったかといえば

こんにちは。今日は一日家の中に居ます診察も電話診療にしましたなんか落ち込み気味です(上がってる時を見たことない笑)昨日久しぶりに家に訪問看護の方が来た１時間話して私は玄関まで見送るにっこり微笑んで扉閉めるその瞬間過食スイッチが入りそのまま過食の準備を淡々と始めたそれは私のいつものことだった。せっかく私の悩みなんか聞いてもらって少しでも体調良くなるように来てもらってるのにそれがあると過食スイッチ入ったら何も意味ないよな…あと

こんにちは〜〜今まさに過食したくてガクブル中のオカンですやばい、仕事中だから過食脳みそを押さえるのに必死です早く昼飯いきてーーー負けじと過食写真アップします11/15の昼過食ドリアは家から２個持参ですドリア２個目とロコモコ丼@390スーパーで買い出しムーンライトソフトクッキー、超絶うまいっ一箱が一瞬で食べ終わったブログ拝見させて頂いた方の真似っこ簡単キムチ鍋風でキムチ、里芋、生タラ、ハンペンを白だしと酒とみりんで煮ました。簡単で美味い巣篭もり卵も真似っこお弁当ブログみて

こんばんは。今日は一日中眠くて眠くて、仕事中もデスクで居眠り💤もはや気合いとかだけじゃ、起きてられないぐらい眠かった昨日4/9月曜の昼飯ナポリタン大盛りと持参した冷食のピラフんで、汁物としてカップラーメン！どんだけ麺好きなんだかしかも夜もまた麺たべたセブンの冷やし中華これはスーパーのゴマだれ冷やし中華ちくわの天ぷら…食べるつもりが旦那に食べられたま、いいか明日っから、小娘殿の弁当作りだぁ久しぶりすぎて、怖いっ！！なので、冷食頼み早起きになれるまでは手抜き弁当で勘弁

こんにちは⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝✨ご覧頂きありがとうございます💖😊🙏🏻体重を測らなくても全然大丈夫(ﾉ*°▽°)ﾉ✨になって数日、、、久しぶりに足の写真を撮ってみました。特に変化してないかな¿?(๑ºㅅº๑)¿?もうよくわかりません！笑でも、わからないということは、その分あまりに敏感になってないという事として捉えて、その変化を誉めてあげようと思います(*˘︶˘*).:*💖今回からは退院後の生活について記していきたいと思います*॰ॱ✍_(..)ｶｷｶｷ✨一見、順調に終えた様に見え

昨日から体調がすこぶる悪いです在宅の仕事は辛うじて出来ますが、車無しで外に出られないので買い物は家族に頼みました過食材がない…家にある物でどちらも好きですカショオする時はアイスを入れたり、牛乳でふやかした状態だと吐きやすいのですミラクルマーです（死語でしょうか）本当は何も入れずにそのまま食べるのが1番の好みなんですよね顎が疲れるのと吐く時に詰まって苦労するのでやりませんが非嘔吐で食べようとすると必ずスイッチ

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事頭の中が食べ物でいっぱい…！！どうしたらいいの？今日のお話は・食べて吐いてる人生なんて、もうイヤだ…！・なんで私ばっかり、こんなに苦しいの？・どうせ私は、しあわせになんてなれないそう思う人におすすめ■「もうイヤだ…！」と1日何回も思ってる人へ「もうイヤだ…！」「なんで、私ばっかり

こんばんは。残業つかれた…半ば強引に終わらせてあがりました。明日もどーせ残業だから今日はやめ昨日は食べたい欲がはげしくて、朝方、わざわざ起きてまでカショオして二度寝…バカ人間のやることだよね自分がバカ過ぎて呆れてるわ…これ各2個づつ買い込みカショオんで、また寝た、雨だったし。なんせ四時だし一昨日晩に買っといた夜マック。夜ダブルチーズバーガー夜ビックマックあとね、てり玉もたべたよーってか、一回に2個は食べれるわ(笑)買い置きアイス、リピあり！美味しい丸亀製麺のアサリ

半年ぶりに友達と食事貴重な時間なのにカロリーや過食スイッチのことばかり考えて終始落ち着きませんでしたはじめの数口は美味しかったですその後は覚えていません次にカフェに行き…またカロリーのことばかり考えてしまいました友達は季節限定品を私はお腹がいっぱいだからと言い訳をしてカロリーの少ないブラックコーヒーだけ注文なるべくゆっくり口にしました本当は私も季節限定品を頼んで友達との会話をもっと楽しみたかったです家族でも友達でも人前で食事をするのが本当に苦痛ですカショオをやめることよりも

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事【絶望】これをやっていないと、過食嘔吐は治りません。今日のお話は・過食嘔吐を続けたら、どんな未来が待ってるの？と思うそんな人におすすめ■過食嘔吐22年の末路とは。私、過食嘔吐を22年もやってきたんですが22年も過食嘔吐をした末路を勝手に振り返ってみたいと思います。

こんばんは。食べ痩せ美脚塾のひとみです。今日は朝から雨でしたね雨の日って、私はなぜだか甘いものが欲しくなります。今朝も通勤中に甘いものが欲しくなり、コンビニでチロルチョコ2個飴１袋を購入。会社に着くなり、チョコ１個と飴を３個食べました。ん？いつもならここで過食スイッチ入り一気にアメを１袋食べてしまうのですが､これだけで満足してる雨の日もそうですが、台風などが来た時の低気圧の日なども気分がさえない原因の１つなんです。気象

メニュー【自己紹介/過食を防止/小麦ファイバー/一日一食/漫画カショック/ブログ内検索】前々回のコラムでは、食べ過ぎた場合のカロリー調整について書きました。そして前回は、カツカレー祭り（違う）。では、さっそく今回のご質問です。一文ずつ「私の場合」と書くのもクドすぎるので最初に書きますね。この記事に限りませんが、私のブログでは「私はこうしている」を発信しています。けっして「それじゃ痩せない」「これで過食が治る」なんてことは書きません。あくまでも、私の場

5時起き。カーテン一部洗って干すためにベランダとバルコニー拭きました。身支度して朝食食べて後片付けしたり、途中までですがいつものエクササイズと週3の佐久間健一先生のエクササイズしながら、昨夜録画した「K-POPHOUSE」「ヴァンパイア男子寮」「じいさんばあさん若返る」「ブルーアーカイブ」見ました。それから病院に行きました。4月だからかせいか混んでいました。物忘れや忘れ物、物なくす癖あるけれど、ADHDのお薬処方なしになりました。普通の民間のメンクリと違って安易に薬漬けにしないのは大

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事地獄の過食嘔吐を回復させる人の特徴３選！今日のお話は・自分が過食嘔吐だってバレるのが、超怖すぎる。そんな人におすすめ■過食嘔吐トイレで吐いたらバレるのか。私の個人的な主観のお話です。トイレで嘔吐していたらバレるのかと聞かれたらバレると思います。バレなくても

昨日、ブログを更新した後のやらかしを白状します。昨日もなんとか1,200kcalくらいで収めました。がんばった、よくやった！と思っていました。『仕切り直しダイエット【2日目】楽しく食べたい』今日も体重は計ってません。月末までは計らないかな。体重に一喜一憂しなくていいので気持ちがラクです。朝食：380kcalオートミールわかめごはん目…ameblo.jpその後、布団に横になって本を読んでいたら、口さみしくなってまたお菓子を買いに行ってしまった。

新年度ですね4月からの値上げラッシュに加え、6月から電気ガスの補助金が無くなることを考えると憂鬱になります過食の食費を少しでも減らせられればいいんですが…昨日の昼夜は普通食プロテインでいつも通り米はまたスイッチが入りそうで、怖くて食べませんでした今朝・バナナ1本・食パン一斤半（ハムチーズ、はちみつマーガリン）・アルフォート1袋・ホームパイ1袋・ヨーグルト1パック・MOWバニラ1個毎日過食嘔吐をやっていると目の下や