過緊張

麻痺足のつま先立ちと言う相当ハードルの高いリハビリをやっていますが、１週間もやっていると少しは出来るようになるものです。当初は体が全く反応しなかったり過緊張の極みだったりで、体が震えまくっておりました。でも体がやることを覚えたので、上手くは出来ませんが過緊張にはならなくなりました。ふむ。それではレベルアップしよう。現時点での下肢の最強ハードルをやってみよう。麻痺足片足でまずしゃがんでからのつま先立ちです。しゃがんでからつま先立ちなので負荷は倍以上かかります。伸縮させるリハビリです

社会不安障害（SAD)＋不眠症の男性症例；40代前半、男性。会社のプレゼン時、過緊張となり、上手く喋れない。不眠があり、思考力、集中力が低下した。R4から他院でレクサプロ10mg、セロクエル25mg、ルネスタ2mgを処方されている。Youtubeを観て、R5.7当院受診。1週間前から、プロテイン20g*2、Fe36を開始している。→ESポリタミン2g*2追加。。ナイアシンアミド、C1000開始。塩化Mg入浴推奨。一週後再診、初診時のBUN20.1、フェリチン114。→Fe

父の遺伝で私は頭痛もちです。出産してからは偏頭痛になりました。頭が割れる様な痛み。発症した頃【３０年程前】、偏頭痛というものを知らない医師が多いのか、ロキソニンしか処方されなくて激痛に2.3日悩まされた頃がありました。最初にマクサルトを処方してくれたのがどの開業医だったか忘れましたがやっと救われました。普段の頭痛も偏頭痛も薬を飲んだら30分くらいは寝ないとあまり効いてくれません。冷えピタ貼って、アイマスクして爆睡します。日中に偏頭痛が起きた時は薬を飲んでも仕事で

片麻痺だと体の緊張はかなりあり、健側はびっくりするくらい疲れてます。凝りや張りや硬かったりしています。肘ぶるぶると言う手首や掌だけでなく、上腕二頭筋、三頭筋更には脇や肩甲骨まで効くストレッチを紹介していますが、足だって良いはずです！題して足首ぶるぶる。やり方は簡単です。足首をもってぶるぶるするだけです。片麻痺だと足の過緊張や硬くなっているところ、内反足やそもそも疲労など問題だらけだと思います。ぶるぶるしましょう。どんどん緩んでくると思います。足首や足先だけでなく、そのうちふくら

ご訪問ありがとうございます動物さんとお話をする、アニマルコミュニケーターの、つちやきよのですアニマルコミュニケーションへのお申し込みをありがとうございます今日は、アニマルコミュニケーションのセッション中に起こったハプニングをお話ししますねアニマルコミュニケーションのご依頼を頂いて、動物さんとお話しをするときは、気持ちを集中するのですがお天気と同じで晴れな日だけでなく、曇りも、雨な日もあります。エピソード１アニマル

側弯症でお悩みの方も多いと思いますが実際に曲がっている状態が本来曲がってる状態とは限りません。支えるためにがんばってきた結果あちこち過緊張が起こって本来より多く曲がってしまっていることも多いです。指紋スイッチ®︎は備わった能力を使って過緊張を取り、体を整えるメソッドです^^全てご自身の力で変化します。息が吸いやすい！足が軽い！楽しそうにたくさんのご感想をいただきました^^よかった♡お問い合わせはこちらから^^LINEAddFriendlin.ee

さて、歯ぎしり🦷をしたかどうかは、翌朝（あるいは寝ている間）に以下の事があるかどうかで認識していました。１）寝ているときに食いしばりをしている感覚で起きることがあったか２）朝、歯に違和感があるか３）朝、頬の内側に頬粘膜圧痕（頬の内側のギザギザの歯型）がどれくらいあるかまた、歯ぎしりが強いときに日中してしまっていた事４）うまく表現できないのですが口の中で頬を吸ってしまうような事が多かった。これをすると歯ぎしりと同様に頬の内側にギザギザ跡が残る５）ストレスから歯ぎしりが強くなっ

間質性膀胱炎はハンナ型それ以外は膀胱痛症候群いづれの方にも、MPPS(骨盤筋筋膜性疼痛症候群)を合併される方が多いように感じるこの頃です。膀胱痛とは「別」の訴えとわかりました。間質性膀胱炎だと「膀胱痛」ばかりに目が行き、陰部の不快感などを一緒にしてきました。実は「骨盤底筋の過緊張」による「MPPS」発症のカスケードがあるように思います。間質性膀胱炎の痛みで周囲の筋緊張を高めてしまう可能性がある。感覚神経が内臓器→周辺筋筋膜へ周辺筋筋膜→内臓器へ連携しあっているためで

和音(かのん)漢方堂のつつみです。ご覧くださりありがとうございます中医学を通して皆さんの健康の応援をしたいと思い、綴っていますやっと春らしいお天気が続いています。今週は入学、入園式も多い様です。新しいスタートおめでとうございますおめでとう🎉あいにくの雨風の日も有りましたが今年はちょうど桜も開花が重なり今日は青空が眩しいほどでした。新しいスタートしたのに…新しいスタートは子供だけでなく、大人だってつい力が入るもの。頑張ろう！という思いが空回りしたり身体はついて来なかっ

葛飾区青砥にある少人数制運動教室FUN＆MOVEです！運動教室のスケジュール、料金などは以下をご参考ください。※2023年10月現在の情報となります。変更となっている場合がありますので、詳細は下記をご確認ください。代表小澤の自己紹介【過去ブログ】運動が苦手、比べられるのが苦手な子が通える運動教室の特徴運動教室に通っているお母さんが教えてくれたこと運動教室は苦手！でも、身体動かすのは好き！【運動教室の雰囲気はこちらの動画】運動教室、詳細

過緊張の男子中学生症例；中学1年生、男性。学校では常に過緊張があり、授業中に当てられたり、発表することを怖がる。そのため、時々学校を休んだり、早退などがある。母親が本を読み、R4.12当院受診。食欲は普通にある。自宅では何も問題なく過ごせる。朝起き自体は良い。少し前からプロテイン20g*2を開始している。→Nowアイアン36、ナイアシンアミド、C1000開始。一週後再診、初診時のBUN12.6、フェリチン11。プロテイン20g*2、ナイアシンアミド*4。→フェルム処方。

初っ端から、とても夢のない話をしようと思います。断薬して3年目でも、離脱症状を全く感じない、ということはありません。たとえば気温の変化、工事現場やショッピングモールなどの騒がしい場所など、外的なストレスを感じたとき。私の身体はものすごく緊張して、地に足がつかない感覚に陥ります。大地震に見舞われたような強いめまいと、肩で息をするような過呼吸状態。とてもその場にいられない！どうしよう！と、パニック状態となります。相変わらず、です。でも、私には知恵がつきました。あ、また来た。でも、どうせ

小澤源太郎っていったいどんなやつなんだ！！？？私の！僕の！子ども達を任せても大丈夫なのか！！？？そんな不安もある親御様のためにも、小澤について通称「源ちゃん」について自己紹介をさせてください！僕は（普段の一人称が「僕」なので、僕でいきますね）「パパ・ママ・子ども達」家族みんなが幸せであーれ。と思っています。「幸せ」って人によって違うし、色々あると思うんですけど、「家族が笑顔であること」に幸せを感じられる人は多いのではないかと思います。その中で

「1歳近くなるのに足を舐めない、寝返りをしない」周りの方々にもいろいろ言われてママはいっぱいいっぱいになってましたベビーの体に触れるとお腹のコアの部分とハムストリングス、何より足首がガチガチ、、「足首固いって言われませんか？」て聞いたら「はい、あちこちから言われています」抱っこしている姿見ていても足首もお腹も首回りも硬くなっちゃうかなぁて言う位ママ自体は反ってるし子供の体を持ち上げてるおしりだけしか支えてないし足はぶらんとしてる何より密着している感じが全くないこ

運動教室に通っているご家族には、必ずお話しする靴の選び方。今日はサイズチェックの方法です🎵ちゃんと測ろうと思うと、専門家に任せた方が良いのですが、家で簡単にチェックする方法がありますよー！子どもの足ってどんどん大きくなっていくし、足の形も変わってくる可能性があるので、定期的にサイズチェックはしたほうが良いです。確認するポイントは２つ！✅中敷きを外せること✅足の長さ・・・足長細かくみると足幅とか甲高とかありますが、家で確認する分にはこの２つだけで良いと思いま

「三ヶ月で寝返りは問題ない」それ、ホント？こんな感じで寝返りしてない？これ。反り返ってます3ヶ月のベビーは自分の手も足も認識していませんだから意識的に寝返りすることができませんでも反り返って回ることができます育母塾や子供の姿勢講座でもよく受ける相談です体に触れさせて頂きこわばっているところや過緊張のところをゆっくり解していくと寝返りと言っていた「くるっと回る現象」がなくなってしまう事がよくあります月齢が進んだ6ヶ月や7ヶ月のベビーでも顎を上げて反動で回っていたのが

​ご訪問ありがとうございます。こちらは自閉っ子育児ブログです。私うーさん夫はじめくん一歩（いっぽ）くん６才年長よろしくお願いします。一歩くんは低緊張の赤ちゃんでした『低緊張の赤ちゃん（生後2〜6ヶ月）』ご訪問ありがとうございます。こちらは自閉っ子育児ブログです。私うーさん夫はじめくん一歩（いっぽ）くん5才よろしくお願いします。前回はこちら↓『寝ない赤ちゃん…ameblo.jp引用：メディカルノートそれは首すわりの遅れから発覚して蛙足とか、1人目の赤ちゃんだもんでそーゆ

ミスがミスを呼ぶものです。特に冷静さを欠くと、連続ミスをします。今日は忘れ物をした上に地図の検索ミスをしてしまい、嫌われている上司に怒られました。うん。まぁ、私のミスです。昔から怖い先輩と組むとインシデントを起こすという大失態を繰り返していました。過緊張になるらしいですね。今日、久々にそんな自分を思い出し、なんだか色々悲しくなりました。『嫌だな』って思うとそこで思考が止まるらしいです。でも、『私、いつもそうなんだよね。』で済ませてはいけませんね。『嫌だな