辛いとき

生きていることが、辛いときはだれかに話を聞いてほしい時かもしれない。母に、言ったらきっと「そんなこと言ってちゃだめ！」と、怒り喧嘩になるだろう。そんなことがわかっているから、もう言う気持ちはない。生きていることが辛くなった。理由はいくつかあってそれらがどっと重たくなったのだろう。死にたくなるほど辛い時は、そのくらい生きたいのだ。私の涙に全てのことが固まって流れていったらいいと思う。だけどそんなにうまくはいかないのが人生かもしれない。でも思いっきり泣いたら楽になったように思う。頭

GWは何をしたのか振り返ると＊実家＊上野に行きました（いつでも行ける距離）初めて茶色の鳩を見ました🐦🤎＊統合失調症家族会（月に一度）参加新しい方がみえました。当事者さん以外のご家族で来てくださったのです。初めて家族会に参加するときは、皆さん心底辛いときの方が多い印象です。私もそうでした。新しい方のお話しを聞かせていただき、思ったことは、底知れぬ不安や、先の見えない苦しい状態でも、そこにあるのは確かな家族愛家族会で泣くことはほとんどないのですが、この日はもらい泣きしました。

先日、ブロ友だった、とりとんさんが逝ってしまった…旦那さんからの切ない報告ブログかなりショック…癌が分かったのも同時期で、同じステージⅣ肺転移も同じで、共に頑張ろうって励まし合ってたこんなに早く亡くなるとは思ってなかったから、本当にショック旦那さんも優しくて、丸山ワクチンの認可を取りに東京まで行ってくれたのに…努力虚しく、息を引き取った…神様は本当にいるのだろうか…悔やまれて仕方ないとりとんさんの分まで、懸命に生きようと誓ったとりとんさんのご冥福をお祈りいた

自分軸ナビゲーターあやこです最悪という出来事の中にも良いことが隠れています最悪な状態に埋もれてしまって見えなくなっているだけ例えば人にイヤなことを言われて落ち込んでいるときに寄り添って聞いてくれる人がいたり病気になって辛いときには周りが助けてくれたり最悪な事の中には必ず良い事が隠れていますそれを見つけたとき最悪な出来事も最悪だけではないことがわかる最悪な出来事が起きて感情がブレブレになっている時は中々みつけられないし無理にそう思うこともでき

フォロー、いいね、コメントいつもありがとうございます移植日が待ち遠しいです最近、どうやって不妊治療をプラスに考えられるのかをよく考えています不妊治療なんてしないで授かればこんなに時間もお金も心労もしなくて済んだわけでそれについてどうやって考えたら自分の中で腑に落ちるんだろうかと振り返った時にいい経験だったと思えるんだろうかと考えてしまいますでも今日そのヒントを得ました。「あの時、何度も辞めようと思いましたが今日この景色を見て、この景色を見るための◯年間だ

手術後初の診察。病理検査の結果とか聞いてくるらしい。仕事も詰んでる私は最近「ごめん」しか言えてない。「辛いときそばにいられなくてごめん」「何もできなくてごめん」「会えなくてごめん」好きだから「ごめん」が出る。何もできない無力感。これからもきっと何もできない。一緒になってしまったらあなたがいなくなってしまったら自閉症の連れ子（すごく苦手）どうしたらいいの？病気＝死ではないと何度も自分に言い聞かせるけど頭でわかってもずっと心が怖がってる。検査結果。お願いだから

ここ数日、色々あって落ち込んでいました。たくさんのコメントやメッセージほんとうにありがとうございます。皆さんからの愛をたくさん貰って、読みながら涙涙でした。自分だけが辛いと思いがちだけど、皆さん色々あるよね。一緒に頑張りましょう。これからアメ記事はそういう話も書くかもしれないので、コメントのやり取りのない方は定期的にアメンバー整理させて頂きますね。内容はアメ記事にしか書きませんが、日にちがたってから思い返すとなんでそこまで落ち込んだんだろうって気持ちもあります。私も「ソレ」にこだわ

陶板浴6回目くらいかなー仲良しSちゃんと一緒に行ってきました陶板浴のオーナーさんに色々お話を聞いてから陶板浴。陶板浴って、胃腸の動きが良くなるのか、お腹すくのよねー近所の中華屋さんへGO!!レバニラと中華麺のセット完食その後はまた店の手伝いに行く予定だったが、私もまだ抗がん剤が抜けきらず、旦那様も調子が悪く、夕方から二人して寝てました辛いときは頑張りすぎず、寝るのが1番だと勝手に思っています😊

仕事の辛さを和らげる方法として「もっと大変な人のことを想像する」と書きましたが、職場の仲間と辛さを共有できると精神的にかなり楽になることがあります。酒を飲みながら共有できるとかなりすっきりしますね。誰かに聞かれてたら終わりと言ってもいいぐらいの愚痴とかかなり勢いでしゃべってしまってすっきりします。ただ、背反として悪酔いして寝れなくてまた夜中に起きてしまって寝不足になってその後は負の状態になります。正と負のバランスって良く出来てるんですかね。楽しいときと辛いと

古宮昇先生のメルマガより辛いとき、苦しいとき、寂しいとき、悲しいとき・・・私たちは苦しみばかりに目を向けてしまいます。でもそんなとき、かならず、試練、厳しさ、拒絶、離別などと同じ量だけ、あなたに、支え、優しさ、受容、温かさ、つながりが来ています。誰かが、または何かが、マイナスと同じ量のプラスをあなたにもたらしているのです。いつも必ずそうです。探さないから見えないのです。だから、それを探しましょう。そして、それに支えてもらい、助けてもらいましょう。

辛いときは海を思い浮かべます。青い海に寄せて返す波。くりかえしくりかえし波がきて去っていく心のざわざわした気持ちを波に流してしまおう自分のつらい気持ちを流して落ち着いたら出発。

思考も感情もキャラクターも、母の望む都合の良い私でいてくれと押し付けられた、本来の自分ではないものを身に着けています。内から湧く感情と表に出す感情が一致していないのが１番苦しいです。私は辛いとき怒りたいときに笑っています。これって、自分を大切にしてる人から見ると不自然で気味悪く感じると思います。「自分を粗末にされて怒るどころか笑ってたんだよね」と指摘されて恥ずかしかったことがあります。自分を大事にしていないことが図星で、それが他人からもわかるんだどグサッときました。そりゃあそうですよね。怒

どうにもならなくて辛いときは逃げれば良いのです。手を抜けば良いのです。きっと周りは分かってくれるはずです。あなたが普段真面目に振る舞っていれば、多少休んでも何も思わないどころか、「たまには休んだ方がいいよ」と言ってくれるでしょう。辛いことを周りに話して締め切り期日を先延ばしにしてもらいましょう。やめたって良い仕事もあるでしょう。どうしても辛いときは逃げましょう。そんなことで命まで取られることなんてないのだから。

Hola！Todos😊アラン・コーエン認定ホリスティックライフコーチ友月さくらです🌸"いのり"の名前で毎日ブログにアップしている今日のイメージ呼吸カード✨✨🍀🍀🍀イメージ呼吸カードNo.65『離脱の呼吸』辛いときはエゴのイレモノから一度離脱すればいい自分という神様にまた再会するためにだからあなたは大丈夫🍀🍀🍀毎朝イメージ呼吸カードを引くとその日にぴったりのメッセージがもらえます😊その中でもNo.65離脱の呼吸が出る時…実はかなり自分に負荷がかか