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◼️ランニングアカデミーと肩の状態先週末は・・・某大学主催のランニング・アカデミーに参加させていただき50歳半ばにして某大学で受講ということで何とも新鮮な経験をさせていただきましたこの日は全6回中の初回でしたやはり、学びは大切心の底からそう思えた講義の場となりました初回は、約8割が座学で運動における『力学的エネルギー』を学び残りの約2割はそれを実技で検証し自らの身体に腹落ちさせるというものでした講義内容は・・・お聞きしたところ、SNS等での公開はNGでし
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。レッスンを開催していて、思うこと。全般的に、受講生の男性のほうが、身体が硬いことが多いです。(個別では、柔らかいかたもいらっしゃいます)レッスンでは、はじめに身体をほぐす体操を行います。男性の9割のかたが、ひざにも手が届きません。そして、ほとんどのかたが、恥ずかしそうにされます。でも、身体が硬いことでは、普段困らないですよね??やってみたら、硬いことは恥ずかしいけどそれでは困ら
<4月15日(月)晴れ>金丸座「こんぴら歌舞伎」自分勝手な観劇記!!!長いです!!4月14日(日)夜の部1、松竹梅湯島掛額●吉祥院お土砂の場通称「お土砂」と言われてまあまあ楽しい芝居アドリブもやり放題の場で幸四郎家元の3枚目に付き合って2枚目の吉三役の染五郎もお笑いに♪錦吾さんも82のお誕生日迎えてお元気です〜♪幸一郎君が大きくなりました♪●四ツ木戸火の見櫓の場「伊達娘恋緋鹿子」壱太郎君がとても可愛らしく綺麗になりました♪本当♪でも…踊れちゃう方なので
速歩(小走りの状態)で走っている馬の上で、騎手が鞍に座ったまま乗ることを、『正反撞(せいはんどう)』などといいますが、これが、ただ座っているだけのようでもやってみるとお尻がポンポン跳ねたりしてなかなか大変だったりすることは、経験したことのある方ならご存知だと思います。ある意味、駈歩(キャンター)で走るよりも難しいとも言える、この『正反撞』の随伴の動きを身体で覚えるために有効な稽古法として、「バランスボール」に座って弾んでみる、という方法を紹介したいと思います。
毎年春と秋の2回腸もみの合同練習を開催していますが今年の春は、合宿をやめて4人一組の少人数のグループレッスンにしてみました今週は3組がレッスン偶然にも3組とも同じくらいに修了した方でグループが組まれたのでちょっとした同期会みたいになりましたグループレッスンのよいところはお一人お一人の手技をじっくりとチェックできるところ最初はみんなに見られて「緊張する~」と言ってますが、時間が経つにつれそんなことよりも、自分の手技がどんどん上達していくこ
カラダはウソをつかないやってきたコトはカタチと成る✨頑張らないだけど…怠らない「観察」「継続」「寛容」3Kのムスビは…Yogaと成る✨體と力線を知覚し自分で動かす“身体Art”✨美しい♡(*´︶`*)カラダ創造自己創造のムスビの道☯️VarnaYoga合掌『4月スケジュール』🌕24日(水)19:00〜満月瞑想残席1名🙏上記日以外は満席🙏『5月スケジュール』♾️YogaVarna♾️☯️ホームページはこちらをclick☯️ご
4月になり次男は年中になりました。漠然と年中になったらスクールとか通わせようかなって思っていましたが、現状を見るとまだ早いかなと考えています。走り方や身体の使い方がまだ幼児感が強く、サッカーやるには早いかなと感じるからです。元々次男は早生まれも早生まれの3月生まれなので、まだ実質年少という感じで、まあ仕方ないかな。でも早生まれにしては体も小さいわけではないし、他の子より足も早めなのでそれなりにポテンシャルはあるのかもしれません。以前にサッカーに早期教育は必要かという記事を書きましたが、
一般社団法人ウィズブライト酒井淑恵でございます。昨日は酒井塾の卒業ランチパーティでございました。大阪対面、オンライン共に可能な方がお集まり下さりホントーーに良き時間を過ごす事ができ幸せとしか言えません!!「聡明で温かくて柔らかい皆様との一年間はかけがえのないじかんでした。」「刺激的だけど、安心して何でも話せる居心地のいい場所に一緒に居る事ができました」「皆様がお綺麗で、素敵で同じ空間にいられて嬉しかったです」「とても美味しく、楽しく
いつも読んでくださりありがとうございます大人のためのサックスレッスン【町田・相模原・青葉台】EnjoySaxophone🎷歳を重ねてもいつまでも管楽器演奏を楽しむための方法を、身体の使い方を学ぶColorfulLifeバランスアカデミーサクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子ですサクソフォン奏者・講師なのになぜ身体の話をするの理由はこちらから『なぜサクソフォン講師の私が体幹姿勢コーディネーターをしているのか』いつも読んでくださりありがとう
4/13の講演会は静岡県島田市で大好きな中村先生:身体の使い方専門家西口先生;意識の使い方専門家と💙僕は静岡で学んだ薬学と今までの医療その経験から西洋と東洋を統合したい多くの人が静岡へ聞きにきてくれました❤️💙この週末いきなり右前のタイヤがパンクうちの整形外科18名の中で揉め事発生僕の両手の皮疹も悪化し最悪のコンディション💙どでかい穴をボンドで埋めていただきなんとか静岡まで走れました♡💙
こもれびフィットネス古里利恵です本日はハタヨガクラス1年以上続けていらしている方の変化が目に見えてわかります。嬉しいですちょっと写真遊んでみてました笑https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.comご予約はこちらから↑『NEWスタッフ紹介』こもれびフィットネス古里利恵です🦚早いものでオープンして2年9ヶ月目となりました。2年9ヶ月前はコロナ禍真っ最中でしたね。この時はマスクが当たり前。あの時…ame
こんばんわ、ヨガインストラクターの風のマーサです😊今回はマユラーサナ(孔雀のポーズ)について書いていこうと思います。このポーズ、しっかりと安定させてキープするのに今まで結構苦戦させられました😓ところがハンサアーサナ(白鳥のポーズ)の練習をきっかけに少し、趣きが変わりました。話を進める前にまず、ハンサアーサナとは何か?マユラーサナの手の指先の向きが反対になったバージョンです。厳密にはパドマハンサアーサナ(蓮華座を組んだハンサアーサナ)を選択したんですが、失敗
2023.09.03(日)KIN213【侍】古来の神職は侍だった!?陰徳の一族秦氏の子孫が語る侍スピリット!【第百三十五世深草秦氏祭司兼統理高千穂天磐境大社宮司土御門兼嗣さん②】斎名智子山本時嗣大人のスピリチュアル#秦氏#侍#大名#武士#SAMURAI#忍者#秦河勝#都市伝説#口伝#スピリチュアル#斎名智子アワー#ときともチャンネル#斎名智子チャンネル#さいなともこ#斎名智子#山本時嗣#大人のスピリチュアル#心理学■侍と武士の違いとはなんな
あなたと肩こりとの長い関係多くの女性が日々感じる肩の重さ、それはただの肉体的な症状ではありません。家事や仕事、日々のストレスが積み重なり、私たちの肩に静かに大きな負担をかけています。あなたも今、この記事を読みながら肩の重さを感じているかも?50代が近づき、50歳を超えた体はどんどん肩がこりやすくなっていきます。でもそれを意識できている人が少ないので、肩こり対処を間違える人が爆増中。なので現役アラフィフボディセラピストからの本当に聞く解消法を受け取ってください。
大好きな日本甦れ❗️育生会横浜病院院長長堀先生が素晴らしい本をまとめられました❗️大変な量ですが一気に読める内容盛りだくさんのことがまとめられました長堀先生が歩いて氣付かれてきた隠蔽されてしまった本当の日本の歴史たち東京未来医療の会からお付き合いいただいてきてお住まいも近くだった日本を取り戻す同志だと思っていました💙陰謀論とかでますメディアには有耶無耶にされてきた事を掘り出し目的は宇宙に和する生き方に戻ること💙大きな
『小用先生の揺腕法』ヒモトレの小関先生の投稿で知った、小用茂夫先生の『揺腕法』ホーキンステクニックを更に理解出来る要素が書かれていたり、私が疑問に思っていた事を小用先生も同じよう…ameblo.jp怒涛の日々が終わりましたので、カラダの研究も再開させます。小用先生の「揺腕法」私も、割り箸を使って腕を振ってみました。やっていると「韓氏意拳で出てきた動きだな」「ホーキンス・テクニックでも出てくるな」「ヒモトレっぽいな」と、カラダから記憶が思い起こされてきました。私も、生徒達の踊りが良くない
東京4月18日(木)18:15〜20:45広島県福山5月14日(火)18:20〜21:20岡山5月16日(木)14:15〜16:45🈵大阪5月22日(水)13:00〜15:00札幌6月21日(金)14:15〜16:45🈵札幌6月22日(土)18:15〜20:45ランダムに相談ごとを出してもらい、気づきと知恵・アイディアと身体へのアプローチで、問題を解消しながら、身体、感情、思考力、やる気、意志の力を育てるワークショップです。たまに、身
おはようございます😃テニスコーチの花木です。ダメだ…全くできない…のような表現でプレー中に考えたり発してしまうことってあると思います。私は、この言葉の表現は気をつけなければいけないと思います。何故?気をつけなければいけないのかそれは、「ダメだ」や「できない」の言葉に主語が入っていない為です。主語のない自己否定は自身の全体を否定し兼ねそして、気分的に落ち込んでいきます。落ち込んた先には感情的になり冷静な分析が出来ず行動力までも落ち最悪プレーをやめてしまいます。判断の仕方につい
こんにちは!古賀あやです。先日エネルギー値の投稿をしたら、たくさんの方がシェアしてくださりました。皆さん、ありがとうございます。Facebookのコメント欄で、シェア元である高橋ゆりこさんが排気量についても教えてくださりました。いつもながらとてもわかりやすい解説!↓↓ゆりこさんのブログ記事はこちら『エネルギーの高い子はどう接したら良いか。』こんにちは。高橋ゆりこです。先日のメルマガ、荒むわたし。に頂いたご質問メールに回答しますね。エネルギー値、さっそく試してみました。私は
先日大阪レッスン会にいらした小学生の生徒さんとのレッスンの様子です。小学4年生の女の子、大人に比べたらとにかく小柄です。体は小さく、腕も細い。胴廻りなど私の半分ではないかと。。。フルートが大好きで、上手になりたくて練習も熱心です。教えていらっしゃる先生の良いご指導もあって、これまで迷うことなくフルートに向き合ってきたそうです。で、なぜ私のレッスンにいらしたか。ご本人と、ご一緒にいらしたお母様(レッスンのお申し込みもお母様から)の双方に伺うと、次のようなお話でした。「右手の小指が突っ
・腰を張れ?乗馬のレッスンで、よく「腰を張れ」といわれることがあると思います。ですが、そもそもそれがどういう姿勢のことをいうのか、考えたことがあるでしょうか?「胸」を張る、という場合には、背をやや反らし、胸を大きく開いた姿勢になります。それで、「腰を張る」といった場合にも、なんとなく、上体をを反らしてみぞおち辺りを張り出し、お尻を後ろへ突き出したような姿勢を思い浮かべるのではないかと思います。そのような姿勢で騎乗すると、背筋が真っ直ぐで、鞍をしっかり膝でホールドでき
乗馬を習い始めた当初は、ほとんどの方が「馬にブレーキをかけたいときには、身体を起こして手綱を引っ張る」「走らせたいときは、手綱を緩める」というような感じで教わるのではないかと思いますが、それからしばらくして、ある程度の乗馬経験を積んだ方であれば、「そう単純なものでもない」ということもご存知でしょう。元気な馬を抑えようと何度もブレーキをかけているうちに、だんだん馬のテンションが上がって、止められないような感じになってしまったり、逆に、走って欲しいと思って手綱を緩めると、馬が力
未経験者がクラブを振ったら皆、振り遅れる。野球経験者なども一緒。振り遅れる!グリップが前に出て、身体が開いてヘッドが振り遅れるのだが…実はそれがゴルフスイングでは正解なのである❗️しかし、初心者は振り遅れるとフェースが開いたままなのでスライスする。そこで、振り遅れない練習をするのだがその練習こそが、上達を遅くする周り道となり、迷路とへ進ませてしまうのだ!振り遅れないで、身体の正面でスクエアなインパクトを迎えたい!身体が開くから振り遅れる。身体を止める事によりヘッ
利き足メインで自主練してから1年経ちました。自主練やりはじめたのが、6月くらいからだから実質10ヶ月かな。そもそもなぜ利き足メインにしたのかは以前のブログに書いています。『利き足か両足か』よく議論されている利き足メインか両足指導。正解はもちろん私にはわかりません笑素人なもので笑ただうちの長男に関しては現在は利き足メインで自主練しています。色々と…ameblo.jp1番改善を期待していた、重心移動、ぴょこぴょことした不器用そうな動き方にはかなり効果があったと思います。利き足一本でコーンド
結構前の記事ですがコレ↓でね『オフに意識してきたこと』『2020-21シーズンまとめ(いまさら【技術的なところで】』今更ながらの、2020-21の振り返り『2020-21シーズンまとめ(いまさら【滑走日数…ameblo.jp・しっかり外スキーに乗る(乗り続ける)バランスの良いポジションとして、支持脚と対側の肩を結ぶクロス軸を明確に意識してトレーニングする(映像で確認する際のチェックすべきポイント)・そのポジションを作るために股関節の外転・内転を使うって、さらって書い
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。「腕の使い方を意識してみると、出来るようになりました!」先日のピアノレッスンでの受講生さんのコメントです。速いパッセージの部分
「腸のお作法」の2回目のレッスンが終わりました。絶賛受講中のおひとり、emlkoさん。こちらでも紹介しています。混乱、大歓迎♪「腸のお作法」。『混乱、大歓迎♪「腸のお作法」。』おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。ついにはじまりました新講座「腸のお作法」腸のお作法腸のお…ameblo.jp先日2回目のご感想&様子をご自身のブログでしたためてくれてます。↓あっちもこっちも、どうにも『あっちも
不動産事情や、顧客の安全志向の高まりもあり、馬場馬術がメインのクラブというのも多くなってきているようですが、そういったところでは、初心者の方には軽速歩を教えても、そのうちにある程度段階が進んで馬場馬術的な内容を行うようになると「なるべく正反撞で乗るように」などと求められたりするところもあるようです。中には、まるで正反撞で乗ることこそが正道で、軽速歩は便宜的に用いる卑怯で邪道な乗り方であるかのような言動をする指導者もいたりすることから、なんとなくそのように思い込まされて、「軽速歩な
こんなにワクワクしたのはいつぶりでしょう♪昔から6月6日は習い事を始めるのに、良い日とされていますが、思い立ったら吉日🩷私、あることをスタートしました❗️手術後には、半年経てば、制限も無くなるし、着付けの仕事再開しても大丈夫❗️と言われ、勝手に超順調な回復劇を想像していた私。しかし、そう上手くいくはずは無く、稼働域は停滞💦使いすぎると、肩周り、腕は常にパンパン❗️浮腫んだり、痺れたり😞そもそも、運動不足で身体は硬く、
・歌うような演奏・表現力のある演奏ことばにするのは難しいですがテクニック的に巧いだけでなく聴いている人を引き込むような演奏。同じ演奏するならこういうものを目指したいと思いますし目指さなければならないとどの師匠からも言われてきました。はてさてひとつ前の記事の「歌えない」と断定されてしまった方。私も同じタイプなのですが「踊る演奏」が大嫌いなのです。私と彼女の尊敬する黒河先生はまずは演奏を安定させるためには細かく動く手指をコントロールするためにも身体は