身体に良いこと

ハッシュタグ⇨##平直行ユビボー術で、どんどんＳＮＳ投稿してくださいねーカンタンで誰でもできる身体に良いことどんどん広めていきましょう！！昨日の記事でかなり反響きてます！！ありがとうございます！！ご感想をいただいてますのでご紹介させていただきますねそうなんです！！もちろん、指そのものにも良い効果があります！！関節が固まっちゃってる人にも徐々に効果出てくると思いますのでがんばってみてーまわりへ伝染ぜひぜひよろしくお願いします！！仕事のあいまにでもできるもの

予定が決まりました(*‘ω‘*)隙間時間に身体をほぐして動かして、心と身体をリフレッシュしましょう😊今週もおやすみヨガは30分で開催します🎶火曜日😴おやすみヨガ30分😴22時00分～22時30分ガッツリなポーズはやりません🐣座ったポーズから寝のポーズまで「ほぐす・緩める・ほぼ寝る」で参ります🌸すぐに寝られる格好でヨガしましょう(*‘ω‘*)私も寝られる格好でヨガします。笑っウエアは着ません。笑っ写真は撮らないのでご安心下さい✨もしも、寝巻きを見られるのは

今日は母の同窓会に付き添ってきました。家を出た時には「身体がだるい」と言っていましたが、お友達に会って美味しい料理をいただくと、すっかり元気になりましたさて、今日の本題です↓✨✨あらゆる癌や癌予防に効くと言われている、ゲルソン療法。1ヶ月以上続けてみて分かったこととしては、かなり美味しい上に身体に良いということ✨母は化学療法の副作用で吐き気が出ている時も、これだけは美味しく飲めたみたいです。もう一つの効果としては、これまで心を押し殺して酷使してきた身体を、手間暇かけてねぎらう

東京2020パラリンピックが終わりましたね。閉会式を見てます。そのテレビのお供はこちらじゃり豆ですじゃり豆は、ひまわり、かぼちゃ、アーモンドの種を油を使わずに焼いたおやつ？おつまみ？です。🌻🎃ｱｰﾓﾝﾄﾞカリカリサクサクした食感で、程よい塩味が美味しくて…食べ始めると止まらない食べたらきっと誰もがハマってしまうと思いますなにより嬉しいのは、じゃり豆にはビタミンE、オレイン酸が含まれています。老化を防いでくれるお菓子なんだか身体に良いこと間違い無し空の包装があるって書いてあります