足首の痛み

手術後5日目今日の脚の具合は昨日とあまり変わらず休みながら病棟を歩いて、時々ベッドでストレッチ今日、コメントを書いてて気がつきました手術前は、股関節の痛みはもちろんありましたが、膝や足首の痛みも辛かった歩き方が悪いから、膝や足首も痛くなるんだと思いますでも、術後は膝、足首はまったく痛みがありません手術前は、じっとしている時も足首まで怠い痛さがあった今は無いうれしいこのまま、痛みが戻らないといいな昼過ぎに主人が面会にきてくれました毎日悪いね悪いけど、入院の1日は長いから気

まずは水曜日の閾値走の翌日。8月10日(木)9時44分から走り出す雲が綺麗〜いつもなら5km過ぎくらいから疲れてきて息も乱れてペース落ちるんだけど、割と呼吸が楽だったのでそのまま8kmまで進み折り返し、15km走りましたキロ6分30秒ペース(ガーミンノンストップ)15kmをキロ6分30秒ペースは嬉しい閾値走の効果かな？よく分からないけど満足その翌日(金曜日)同じく自転車道コース。8時24分スタートこの日も体が楽、というか呼吸が楽暑さが一時の酷暑の日と比べたら落ち着いたから

今週、予定を詰め込みすぎてどっと疲れが出ました。自分を過信するのは良くないと反省してます。今日は午前ヨガ教室。帰宅後、昼ごはんを食べて横になったらそのまま夕方まで爆睡、寝起きに頭痛。悪いことは続くもので作日右足首が急に痛くなりまともに歩けない。足を引きずるほど痛い。夜寝る前痛み止めスティック軟膏を塗って包帯で固定して寝ました。このままでは仕事にも゙行けない。朝起きて変わらなかったら病院へ行こう。不安な思いて昨夜休みました。朝起きたら（寝坊）痛みが引いていてヨガ教室に

ご訪問ありがとうございます。ポドロジストのたおかおりです。せっかくのオニツカタイガーのセラーノを残念に履いてしまった場合とはヒールロック結びこれをただなんとなく結んで、ひもが緩いと足裏の密着が感じられず、足が動いてしまう…残念。結び目の下に指が1本余裕で入ったら、緩いですよ〜もう一息！キュキュッとしめましょう。足が動いているということもなかなか気づけなかったりします。お客様に靴紐をしめさせていただいて「なるほど、違う！ピタッと来た。」と言われること多々あ

毎度毎度何か決心したり前に進もうとするとなぜかどこかおかしくなる緊張するから自律神経がそわそわしてるんだろう昨日から足がまた痛いホルモン的な違和感も。まあ、原因はわかってる一昨日、早速面接会場に下見に行ったお天気は良すぎた☀まずは途中で写真を撮った何度も取り直しても変な顔もうやっぱこういう顔なんだとあきらめて決定ボタンを押したその時点で汗だくでもう帰りたかったさあ、そこからバスに乗って電車に乗り換えてさらにまた乗り換えてやっと会場のある駅に着くその時はま

捻挫をした後、中々スポーツ復帰ができずもやもやした経験がございませんか？特に「踏み込み」「切り返し」「ジャンプ」動作で痛みが中々消えずまた足に「詰まり」が残っている。病院でレントゲンを撮っても異常なしと診断された経験。その原因の殆どが靭帯以外にあります。原因は「脂肪体（しぼうたい）」です。足首や膝関節にも存在するクッションの役割をする組織です。また足首や膝だけでも何種類も存在してます。この脂肪体には痛みを感じるセンサーも豊富で日常にも支障をきたすこ

こんにちは、ダイスケです。ここ最近のウォーキングで足首の痛みが無くなって来ています。本当のところは分かりませんが、腫瘍の増大と関節痛について何らかの関連があるのかもしれません。もしくは手術の時に入ったギリアデルかも。初期治療の入院まで、自宅近くの公園でランニングしていたのですが、足首が痛くてしょうがありませんでした。勿論、その時は放射線、抗がん剤開始前なので、残存腫瘍は増大し放題だったはずです。仕方ないので、足首にバンテリンのサポーターをつけて走っていました。あると、結構ましでし

12月以来左足首が痛くてゴルフしてませんでしたが、ジョギング中は足首の痛みが消えるのでゴルフのプレー中も痛みは消えるかなと・・・神有カントリークラブパー71今日はドライバーが絶好調ほぼ真っ直ぐ飛んで行ってくれました一回だけインテンショナルスライスでドッグレッグを攻略できたのが嬉しかったですだけど飛距離は打ち下ろしで230が限界３回ミドルバンカーで苦しめられ・・・まぁ力まず頑張ろうと思いますドッグレッグいっぱい今日は7番アイアンも絶好調爪先下がりや右足上がりで安定してくれグ

5月20日土曜日自転車に乗ってコンビニへ🚴‍♂️家に帰った🏠足首痛い歩くのも痛い😣足を着くのも🦵痛くてロキソニン飲んで💊湿布貼った5月25日木曜日17時30分痛みが酷くなって病院に行った触診だけレントゲンも取らず塗り薬貰ってきたあれから１ヶ月歩けるようにはなったが左足足首がまだ痛い立ち上がる時、階段昇り降りがまだ痛い😣今日6月27日火曜日違う病院へ🏥総合病院に行きましたレントゲン撮ってもらい診察へ結果関節症の滑液包炎(かつえきほうえん)との事あ

今日も朝起きてまず足チェック。炎症があると言われた内くるぶしからアキレス腱辺りの腫れは落ち着いていて一安心でした。良かった家事をやって、午前中に息子の部活試合応援。椅子に座っての応援、自転車移動であまり歩かず。それでも朝起きた時に比べて痛みが少しあり。午後は足に負担をかけないようにゆっくり、座ったり寝ながらできる腹筋などの筋トレ、マッサージ。寝っ転がってると足は痛くなく。ゆっくりこうやって過ごすことで炎症が落ち着くなら、今は仕方ないなーと思いつつも。痛いから休むって生活をいつま

最近立ってるだけでも足首が痛いです！これはやっちゃったなって感じですね笑格闘技初心者に陥りがちな現象だと思います！今回は痛くなった原因と対処法を私と一緒に学んでいきましょう！なぜ足首が痛くなった？１．原因まず原因ですが私の場合は蹴り方でした。キックボクシングや空手などの蹴りのある格闘技では蹴り方次第で傷める箇所が変わってきます！痛いのが脛(すね)であれば問題はないです。いや、腫れたりして痛いので問題はあるんですが脛が強くなるので良

「少し長く歩いただけで足首が痛い、だるい」「足首を回すとポキポキ音がする」「つまづきやすい」「スポーツをしただけで原因もないのに足首が痛い」心当たりある方はいらっしゃいませんか？これは慢性捻挫と呼ばれ、足関節を支える靭帯がゆるみすぎている状態です。足首がゆるんでいるとわずかなことで捻挫もしやすいのです。足関節は正しく機能していれば、何千歩、何万歩歩いても耐えられる構造になっています。しかし外反母趾や浮き指があると、指が踏ん張れていないために足先が外方

こんにちは、GENRYUです今回は、しゃがみ込み、キチンと出来ていますか？出来ていない方は、ココがつまっているかも...こちらの方法をご紹介しますあなたは、こんなお悩みがありませんか？しゃがみ込んだ時に、膝の前面に痛みが出てしまう...しゃがみ込んだ時に、足首につまり感がある...この原因は、「足首の背屈制限（足首を上に動かす動き）」が生じていることが考えられますこの「足首の背屈制限」にも様々な部位が関係してきますが、今回はその中の一つ、「pretalurfat