足裏アーチ

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。過去ブログ『美脚作りを加速させたい方へ』の続編足首のねじれについて書きます。過去ブログにおいて美脚作りの重要ポイントとして足首(足関節)の状態を確認して下さいとお話ししました『美脚作りを加速させたい方へ！』しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。今日は、美脚講座のご感想をご紹介させて頂きます。ですが、その前に脚についてのお話を…ameblo.jpそれがどういうことか骨

こんにちは！YumiCoreBodyPR担当のゆりです。すみません、今回は先生のインタビュー記事ではないんです。スタジオレッスンについて書きたいと思います今日はですね、お友達と２人でAsami先生の膝下クラスに参加したんです。たまたまYumiCoreBodyのOfficialInstagramでもこちらのクラスの紹介がされていましたので、チェックしてみてください！こちら💁

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。足裏アーチは脚の筋肉のねじれが解消すれば復活します。私の脚でわざとO脚などの歪みのある方の脚のねじれを再現し撮影してみました。いかがですか？向かって左の足横アーチがつぶれてぺったんこでしょ？脚の筋肉ねじっただけですよ。下の写真は長座で撮影してみました。向かって左は同じく脚のねじれを再現し写真を撮りました。以下、ネジネジ脚と言います。向かって右はいつ

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。1月30日に毎日放送の番組「教えてもらう前と後」で「足を見れば健康リスクがよくわかる！」というテーマでお医者さまが解説されていました。■足指でジャンケンのグーをして指の付け根の骨が出ない人は将来「下半身太りになる」グーをして足の指の付け根の骨が出ない原因は足指の筋肉が衰えてるから。■かかとの側面がガサガサの人は将来「尿漏れの恐れがある」とのこと。ガサガサになるのは外側に体重がかかっている

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。「足裏アーチは復活しないと言われていました。」昨日の美脚講座のご参加者がおっしゃいました。復活しないという考えは筋肉の状態の見方が異なっているからです。復活しない説ではアーチを形成している筋肉がだらだらに弱っているからという考え方。その考え方だと一生懸命その筋肉を鍛えて強化するという方法を取ります。だから変わらないのです。足裏アーチが落ちるのは筋肉がだらだらに弱っているのではありません。脚の筋

実は私、足の形の悪さに悩んでいるんです。日本人に多い「偏平足」で、靴を履いて長時間歩くとすごく疲れて痛くなるうえに、靴も合わないのか4Eサイズでも外反母趾にもなっていて、本当に靴を選ぶのも一苦労。原因は足裏のアーチがしっかりしていないから。最近では、外反母趾用に足のアーチをサポートしてくれる靴も出回っていますが、靴を脱いで生活するので、きちんとしたアーチを維持するのは難しいんですよね。なので、5本指ソックスを履いたり、はだしで過ごすなど、足の指が自由に動いて、足裏アーチを

第二の心臓といわれる「足の裏」👣足裏の色も様々で、顔色と同じく、足の色によっても体調は把握することができます☺️足裏の色はカラダのセンサーでもあるのです👣お写真のお客様は足裏が全体的に黄色く肝臓機能、消化器系に強く負担がかかっておりましたので60分足ツボで足裏から太腿までの毒出しを行い足裏の色を整えることによって足裏アーチも出てきました👣足裏全体が「黄色」の方足裏が黄色い人は、「疲労蓄積」「ストレス状態」をカラダが警告していることが多いです👨🏻‍🔬特に、深酒や適量を越えた飲酒が常態化し

あなたのランナーライフを応援するホカオネオネ（HOKAONEONE)通販取扱店ホカオネオネランナーズの谷口です。本日も、当店のブログをご覧いただき、ありがとうございます♪ランニングをスタートしてしばらくすると・・・・走るのってなんか体が清々しくて気持ちいい！！！という気分になってきますよね(^^)適度に体を動かすと、脳内のドーパミンが出て快感や達成感が出やすいのと、ストレスも解消されやすいのがいいです。しかし、ある程度走り

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。昨日、姿勢・歩行改善ルーム雪駄"氣和"の症例取りをスタートさせました。骨の傾きなど数値化する本格的な足測定ができる機器を導入されている関東の医院にモニターさんに集まって頂きました。私は、計測前の履き方レッスンを行ないました。モニターさんにしばらく歩いていただいていると鼻緒の当たるところが痛いとおっしゃる方がおられました。足を拝見すると第２趾(足の人差し指)の母趾側の付け根が赤くなっていま

先月、対面で美足脚レッスンを受けてくださった小学生バレエ女子さん先月のレッスンの様子はこちら↓『『ぐんぐん良くなるのが目に見えて楽しかった』小学生バレエ女子HEALMO』小学生バレエ女子さんがHEALMO使用の対面レッスン美足脚レッスンLesson甲出し・膝入れ・足首の可動域向上・高いルルベ。ロシア製のフットトレーナーHEAL…ameblo.jp2回目のレッスンに来てくださり、約1ヶ月で、色々素晴らしい変化されていました！■1ヶ月の進化■大きく4つ①ルルベ乗り切れて、甲