足がつる

こんにちは。今日は4月20日。(今日はジャムの日)今日もご覧頂きまして、ありがとうございます。心と身体の健康配達人、藤井ナオコです。今日は天気予報通り、朝から初夏のように気持ちの良い日ですねそんな私の朝は、ふくらはぎがつり目覚めたというあまり嬉しくない１日のスタートでしたが、皆さんも足がつる経験は少なくとも数回はありますよね。足がつる…というのはもちろん理由があります今日はそんな話し…大きく4つ。①疲労よく歩いた次の日や、運動をし過ぎた日等②冷え冷房の効いた部屋にいた等

３ヶ月近くもご無沙汰してしまいました。みなさまのブログは毎日拝見して励みにさせていただいていましたが、身体も心も絶不調で日々ぼんやりと過ぎ去っていき…気がつけば５月も終わり６月も終わりに近づき…。４月の中旬位からなぜか調子が悪くなり今までの謎の体調不良+様々な不調が…。天候不良や温度差・気圧変化のせいなのか、頭痛・首痛・膝痛・腹痛（下痢）胃の不快感・倦怠感・口内炎・口唇ヘルペス（３回もできました）足の調子も悪くなり座っていても膝から下の突っ張る感じや痺れ・だるさ・むくみ・時々痛み。

こんな私のブログを読んで下さる優しい方々に御心配をおかけしてしまうので、最低でも月に１回はブログの更新をしようと思っています。１０月…。ギリギリです(^-^;全然たいした事をしていないのに１日が…１週間が、そして１ヶ月があっという間に過ぎてゆく…。何やってるんだろ…私(-_-;)３年前の１０月中旬にALSだと言われました。（その後否定されています）たった３年前…。嘘みたい…。もっともっと長い時が経った様な気がします。仕事をしていた頃の私は、同世代の同僚の中でダントツで健康で

『情報の発信活動を応援してくださる皆様へ』『おじさんひろみちこと大西有の決意‼️』ツイッター&アメブロ&ユーチューブのフォロワー様に大西有から大切なお知らせ🙏7月1日より行動を起こす方向へ✊誠意を伝…ameblo.jp『山ちゃんの可愛いイラストがなんと商品に♥️』山ちゃんから可愛いイラストがプリントされた商品の販売が開始されたよ✊yamachan70のオリジナルアイテム・グッズ通販∞SUZURI（スズリ）公式アイテ…ameblo.jpまず初めに引用させて頂いてる皆様にお礼と感謝を♥️

ご訪問いただきありがとうございます。札幌北区・麻生・新琴似エリアで、キレイと癒やしと元気にこだわった美容室＆ドライヘッドスパ・ハワイアンロミロミ・リフレクソロジー・オイルボディートリートメントのリラクゼーションサロンを営業してます【髪工房癒々。（ゆうゆう）】の会田です。メニュー料金/問い合わせ/アクセス/プロフィール/サロンコンセプト心不全に関しての続きのお話です。私、昔からたまに足が攣っていたんです。いわゆる【こむら返り】です。まあ、そ

乳がん手術後のホルモン治療、タモキシフェンで太る！というのはよく聞きます。更年期様の症状が出る、というのも薬の機序として納得がいきます。しかし、時々聞く足がつるというのは？タモキシフェン、副作用、足がつる。ないよね。いや、お薬の説明としてはない。でも、検索すると出るんだわこれが、けっこう。薬を飲み始めて１年以上たってから、なんだか夜寝てる間に足がつる？というのは何度かあったけど、まさかね。たぶん水分補給が足りないとかそんなでしょ。と思っていたのですが、ここ数日。毎晩

いつかの山手西洋館にて。昨日の夜中ふと目がさめるとあ、もうすぐ足がつるーーーという瞬間でした。いつもは少し動かせば直前で治るのですが昨日はもう何年鰤？というか史上最高に痛かったし一旦治ってもまたつったし。本当に痛かった。足のつる人はつるべさんが宣伝してる麦茶がいいよ、と昔きいて飲んでいますが昨日はそういえばあんまり飲まなかったな。それに夜中にトイレにおきたくないので、ちょっと水分を控えてしまった。ちょっと調べてみたら、

オババの活力源は『食う寝るしゃべる笑う』今回は二つめ「寝る」に関する「ある夜の出来事」オババは７時半には「わたしゃもう寝ます」と部屋に入るこの日も寝間着に着替え、明日の準備をし、目薬を差したら「おやすみー！」・・・のはずだったがベッドに仰向けになったとたん、「アタタタタ！」と雄たけびが上がった。経絡秘孔を突かれたか？？どうやら突然足がつった模様であるこんな時どうすればよいのだ？とりあえず痛みが

深夜3時頃に目が覚める。毛布がはがれていて布団のみかけて寝てて。寒くて起きたんだけど。ちょっと動くと左足のスネがつる。痛い…いたいかなーーりイタイ～でも、トイレ行きたくて階段降りはじめるが途中で、左スネが痛くて動けず。左スネをさすって温めているとちょっとは良くなりトイレまで行きつくがまたまた動けないくらいの激痛が走り続け…。トレイ後、スネを温めるためレッグウォーマーして。かなり温かくなると痛みも抑えられてくる。そして

こんにちは！2回目の更新です唐突ですが...足が攣りやすい人、朗報です(笑)蝦夷の地にあるさっむい製造工場で立ち仕事足にカイロは必須です↑仲良し女子は昨シーズン霜焼けになったそんなこんなで冬場になると夜中に足が攣る率が高くなる私たまたま職場のおばちゃんと立ち話をしていたら...これ、効くから！と分けてくれたそして、漢方薬の出番がやってきた(笑)攣る人なら分かると思うけどあっ、攣るなーって分かるんですよね(笑)夜中に足首が攣りかけて慌ててのんだら...

足が痛いという主訴は少なくありませんが、意外にも『スネの痛み』というのは治りにくいもので、集中的な治療が必要です。特にスネの筋肉は足関節を背屈（つま先立ちの逆の運動）を行う為、トリガーポイントが出来ますと①スネの痛み②スネがつる③よくつまづく④とにかく足の前面がかったるい…などなどの症状が起こります。集中的なスネの治療の様子。ここは治りにくい場所なので鍼の本数を多めにして集中的に治療します。今回の症例は『スネの痛み』。局所的な治療にて症状自体は治りますが、『なぜここに症状がでたのか？』を

0時30分左足首が痛い足首がつってジンジン痛く目が覚める治まったところでトイレに行くしかし、その後も足首がつったり治まったりの繰り返し一晩中続いていた感じ朝方には足首ではなく左足の指がつって、変な方向を向いている原因は？昨日の受診で、酸素量が多いのではと指摘をうける座ってテレビを見ているときなど動かない時は4Lから3Lに変更したほうが良いようだ酸素量が多いと二酸化炭素が体内に蓄積され、体に良くないとのことこのため帰宅後、平静時就寝時は3Lにセットし動作時は

今日の基礎体温は多分、36.90体温計の調子があまりよくないのか、中々ピピッと音が鳴らず、待ちきれないので、その時の体温にしました♡あっ！昨日高温期12日目ですが、夜お風呂に入るときは、ライナーにおりものついていました。そんなに量はないですが、まあまあついていました。そして、昨日は乳首が痒かったです！！今日は朝からふくらはぎがつりそうです。昨日の夜のお風呂でマッサージしたからかな？理由はわかりません。おりものはあまり感じないけど、排尿時や排便時にあるかんじです。ペーパー

お久しぶりです。無事に安定期に入りました。17週目、5ヶ月です。今のところ無事に育ってくれているようで安心しております。お腹も少しポッコリしてきました。まだ性別はわかってないけど次の健診のときに期待です♡毎日お腹触ってるけど胎動もまだ確認できず。焦らず焦らず。ちなみにわたし、妊娠初期からつわりがいつくるのか毎日心配してましたが結果ほぼありませんでした。仕事してるから平日は気が張ってるのか、休みの日に気持ち悪いかなーくらい。ちょっと疲れやすくて、眠くて、どちらかと

最近夜になると喉の奥が詰まったような感覚になって苦しいと感じることがあります。調べたらこれを喉つわりと言うみたいです。ものが引っかかったような圧迫感があるけれど、水を飲んでも全然解消しない。だけど呼吸は苦しくない。あとは寝て起きると足が時々攣るようになりました。いつも右のふくらはぎ。すぐに治るけれど。26週の健診がありました。私の健診先では、エコー動画をカードに録画してくれるサービスがあります。そのカードを配られたとき、録画サービスは毎回ではなく、20週、30週、35週の健診時のみと

突然ですが私、睡眠不足だとよく足がつります足の小指が……。なんなら両方同時に……もう慣れていて、下手したら一日中あまづり（こんな言葉ある？笑）してたりしますわらわららら慣れっこなのであまづりしてる時は無視できます!!そんな足つりマスターの私ですが先日の明け方……足の小指と甲と足裏が同時につるという、悲劇に会いましたもうどっちに何をどう引っ張ればいいのか分からず……くおぉぉおぉおぉぉぉぉ救急車～!!!!!!ってゆうレベルで痛かったですしかも、2ラウンド。完敗。

氣導法ヒーラーのやまだともこです。心を穏やかに幸せな毎日を創っていくお手伝いをしています今日は体のお話です。久しぶりに足が、つりました。夜中に痛みで目が覚めでも眠かったのでそのまま寝ましたが朝になっても右の膝裏の下ふくらはぎの上が、まだ痛い。昨日、探しものがあってダイソーワッツセリアと百均をハシゴしたときの急ぎ歩きがよくなかったのかも、、、びっこを引いて朝の支度をして今日いち日こんな感じかなぁ、、と一瞬ゆううつになりましたが

おはようございます！湘南辻堂のスピリチュアルアロマ教室エナジーフィールドです本格的な冬の寒さ到来して「足がつる」というお話を良く聞くようになりました足がつる時は冷えがとても関係していますからね。体も心も寝室もしっかり温めることが最も大切です！足がつる時の「体の声」「スピリチュアルの意味」両方についてまとめてみましたまずは足がつる時の「体の声」を聞いてみましょう【足がつる時の理由】・運動不足または運動後のストレッチ不足・立ちっぱなし、座りっぱなし・筋力不足（特に高齢の方

長野県飯田市で九頭龍様の「緑氣」のエネルギーを広げていこうとしています。スピリチュアル仲間をつのっている、緑氣ファンサークルの「井戸端」です。夜中、強烈な「ふくらはぎ」の'つり'(こむらがえり)で、目が覚めました。それは寝てすぐの12:30と1:30に。「両足」とも、ふくらはぎ、足の平がスネにくっつくほどにツッて曲がり少し我慢すると、痛みがふくらはぎ後ろに移動します。少し我慢してると、指４本と親指が前後に曲がり、また痛みが始まるの繰り返し。どーにも

今日はダラザレックス4回目でした。いつもベッドの上で点滴を受けながら、本を読んだり、ネットを見たりしているのですが途中トイレに行きたくなり、靴を履こうとした瞬間右足の裏がつったようになりました。慌てて伸ばして、その時はそれ以上悪化しなかったのですが・・・点滴も終了し、帰宅してから車で買い物に出ることになりました。買い物も終わって帰る途中、右足のスネが重たくなってきておかしいなと思っていたら、とうとう痙攣してきてアクセルもブレーキも満足に踏めなくなっ

おはようございます♡P-BalletAcademy代表講師のえりかです♬初めましての方はこちら❤️P-BalletAcademyは海外国立バレエ学校でバレエ指導を専門的に習得した講師によるオンラインバレエ♪「知識」と「身体」で学ぶレッスンだから、「あ、できた♪」が実感できる♡・解剖学・発達学・運動生理学・バレエ史・音楽をもとに楽しく安全なレッスンです♪・あなたが、歳を重ねるほどに美しく、楽しく、しなやかになるバレエのレシピを

しまえもんと家族（だんな、大学生と大学院生の娘二人）と１匹の猫さんとの日々のブログです。見に来ていただきありがとうございます！（≧∇≦）マイペースで更新してます。なんかもー、筋肉より脂肪の方が多くなってきてるんだよね〜確かに色々な意味で鍛えなければ！とは思ってるけど実行できないでいるね。--------------------------------------------------------------------------

スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーマスター認定講師加藤です。マグネシウム特集の第3弾『マグネシウム経皮吸収療法』をご紹介いたします。昨日は、『マグネシウムが多く含まれる食べ物』をご紹介し、口からマグネシウムを摂取することをご紹介しました。今回は、「経皮吸収」字のごとく、肌に直接マグネシウムをすりこみ、吸収させる方法ですマグネシウムのすごいところは、口からだけではなく皮膚からも吸収でき

これを跪座(きざ)といいます。正座でつま先を立てたような感じです。日常生活ですと、正座から立ち上がるときに、この状態になってから立ったほうが、立ちやすいかもしれません。ですが跪座ができない(指がしっかり曲がらない)やると足がつる、痛いという方がいらっしゃいます。そういう方は、足裏、足の項を揉んで緩めるとやりますくなることがあります。よければ、お試し下さい。痛くない整体マツガシタ