走り込み

こんにちは。今日からお仕事…だるぅ…今年もGWローパーへ行って来ましたが今回はFR-Dver4.0、FR-DV6SPの2台のみ持って行きました♪ジャイロゲインを数%落とした位の微調整で良いフィーリングで走り込みが出来ましたローパーのレイアウトは回し込みを意識してコーナーとコーナーをドリフトで繋ぐ事を心掛けて走ってみましたグリップ走行をしてしまうと加速は出来ますが、ドリフトの流れを切ってしまうのでなるべく、そうならない様に走ってみましたタイヤはバリノRSを使うとドリフトの

YouTubeを見ていて参考になった動画。池上さんの動画もたまに視聴させていただきます。この方の動画は良くも悪くも「忖度なし」という感じです💦非常に論理的にマラソン・ランニングについて解説してくださりますが、ズバッと物事を発信されるので聞いていてキツイなと感じる方もいるかも・・・本気で記録向上を目指している方や、ストイックな方でないとついていけないと思います。個人的に内容は面白いので、よく参考にさせていただいています。動画では「マラソンサブ3の為の3つの基準」

幼少期からよくせき込みやすく、のどが乾燥しやすいタイプだったのですが、発端を顧みると、高校の部活の時に無理な走り込みをしすぎたことが気管支に負担をかける原因になったのではないだろうかと思っています。大学時代は、主にボランティアやデスクワーク、美術が多かったので、肺に負担がかかることはほぼないと考えられますし、若いころの負荷が今になって返ってきたとも考えられます。また、コロナの流行のこともありますし、それらのウィルス変動か何かで、気管支が広がってしまって、出血が続くようになってしまったようです

おはようございます台風が来てますね・・・昨日は東京にいて昼には雨も降ってきました・・・傘をさすほどじゃなかったからささないで歩いてたけど帰りの新幹線では結構な雨・・・お迎え行くときに降ってたら嫌だなって思ってたけれどなんとか濡れずにすみました～そして今朝はどしゃ降りになってます・・・それではまずは１番の目的であった木梨憲武さんの「木梨クラシッ

GWの弾丸ツアー2026２日は熊牛サーキットさんからスタート！めっちゃ混み合ってました～総勢30人越え10年ぶりな出会いもあり始終ワイワイでした！熊牛さんの前に腹ごしらえしたら満足しちゃいまして(爆)走行もペラも滑らかに過ごせました。後ろ髪引かれながら苫小牧KD'Sさんお訪問。Pタイルに変わってから初走行でした。コース各所には映えスポット♪カッコいい！お決まりの回転ベットでパチリです♪ご機嫌ピットスタートっす。KD'Sさんではオールナイトでワイワイさせていただきまし

今回もYouTubeから流れてきた情報についての話です。YouTubeショートで、夏のロングジョグの効果についての話が流れてきました。・夏は気温が高くなるので、体を冷やさなければならない。・そのために汗をたくさんかく。・汗をたくさんかくために、体が血液をたくさん作るようになる。・結果、酸素運搬能力が上がり、強くなる。つまり、夏のロングジョグは天然のドーピングみたいなもの。なのだそうです😁エビデンスがあるかどうか分かりませんが、筋は通った理屈かなとも感じます。