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こんにちわ。今日は鶏むね肉で作る豆乳クリームシチューを紹介します。最近、朝晩はずいぶんと涼しくなってきましたよね~。まだまだ暑いと感じる日もありますが、急に「寒い~」ってなるんだろうな。。。ということで、今回は温まるシチューレシピです・鶏むね肉で節約・ルー不使用でグルテンフリー・バター不使用・鶏むね肉がしっとり・野菜とお肉はアレンジ可こんな感じの簡単レシピですーーーーーーーーーーーーーーー材料(4人分)鶏むね肉・
扁桃腺が弱いお兄先週、布団をかけてあげれずその日の朝から高熱お兄隣で寒がっている息子がいるのに私、なぜ爆睡してたいつもはあんなにお腹がすくお兄なのに、かれこれ3日ろくに食べれていず今回は唯一バナナ🍌はなんとか受けつける様子以下、扁桃腺炎になった時の栄養ある食べ物を使った食事〜お兄編覚え書き味噌卵ぞうすい(かなり柔らかく)フレンチトースト(中まで柔らかく)柔らかいごはん&ゆかり柔らかく煮たうどん(玉ねぎ、人参)柔らかくした焼うどん(ひき肉×ウインナー○ケチ
こんにちは😃今日は家でのんびり。炊飯器で作るお手軽米粉パンと豆乳シチューでランチにしました🍽️炊飯器パンは材料を混ぜるだけで、後は炊飯器任せなので本当にお手軽😊今日は3合用の炊飯器で焼きました。{炊飯器で作る米粉パン(3合炊き)}パン用ミズホチカラ200g甜菜糖10gドライイースト4gこめ油10g塩4gぬるま湯170ccくらい(調整してください)捏ねなくていいので簡単❗️作り方はこちら米粉
おはようございます。昨日の早めの晩ごはんは、簡単手抜きの豆乳シチューと炊飯器で作ったピラフでした。シチューの具材はまたまた大根!1本買うと、しばらく大根料理が続きます😅そしてヘルシーな鶏むね肉など。しかも材料をザクザク切って電気圧力鍋に入れ、ホワイトシチューのルーを使いました。電気圧力鍋に大根4cmをいちょう切りにしたもの、にんじん1/2を半月切り、鶏むね肉1/2を一口大に切ったもの、水300mlとコンソメ小さじ1を入れて8分圧力をかけます。圧力が抜けたら豆乳200mlを加え、ホワイ