詰め込みすぎ

心の声と体の声ということを昨日急に意識しました。心の声はここ数年、ちゃんと聞くようにしていたつもり。そのせいもあってか、だいぶ揺れなくなったし、心が辛くなることやストレスを感じることも少なくなってきました。日曜日の朝、久々にヨガに行ったんです。ご近所でヨガを教えてる人がいて、知り合って1年くらい経っていてそのうちレッスンお願いしてみよう、と思っていたところ立ち話する機会があったからプライベートレッスンをお願いしてみたのです。ヨガは好きで、昔からレッスンは行けるときには行っていたけど、走るよう

あっという間に一年の半分が終わる！！ビックリ早すぎる。今週は仕事も長時間勤務、友達との約束も入り、学校行事もあり、習い事も入り、スケジュール満載！昨日一昨日もバタバタしていたので月曜とは思えないほどの疲労感。週末まで身体もつかな、、、頑張ろう！！今すぐできる！免疫力を上げる31のルール（健康図解）[安保徹]楽天市場1,100円免疫力を上げる最強の方法ウイルスに負けない！;ウイルスニマケナイ[白澤卓二]楽天市場1,540円完全版自律神経が整う肩

多数のご視聴、そして、ご感想をありがとうごさいました。申し込みは、すでに終了し、今は、視聴期間となっています。ご希望があるようなので、1か月後くらいアーカイブ配信の受付をしたいと思っています。そして、今回お申込みの皆さんには、視聴期限が、明日までになってますので、視聴忘れのありませんようにをお伝えさせていただきます。そして、ご質問いただいたことについては、個別または、一斉メールにてご返信をさせていただこうと考えております。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～今回