自炊

いつも訪問、ありがとうございます。以前から、豆腐は発酵食品ではないので、もう、しばらく食べてなかったのですが、こんな情報がありました。。チョークや石膏ボード食べているようなものと同じ…。もちろん、格安の豆腐(特に絹ごし)がそうなのであって、”国産大豆とにがり”だけで作った、まともな豆腐は問題ないですが、毎食買ってられるような値段ではありません。日本の伝統食品ですら、以下のようになります。納豆。安い納豆は、外国産大豆(遺伝子組み換え＋ポストハーベスト)。表記にはあ

今日も仕事いっそがしかった。けどまあ19時半くらいには帰宅できるからだいぶ恵まれとる週末にラン頑張ったので、今日はランオフ。夕飯の仕込みしながら軽く筋トレランジウォークと腹筋ローラーなど。お母さんに筍、オクラ、きゅうり、米、バジルの苗、レンコンを貰ったので、筍を切って豚肉の薄切りと炒め合わせて。オクラは茹でて切ってスライスきゅうりと合わせて和え物に。あと冷蔵庫の残り野菜や油揚げで味噌汁。簡単でヘルシーで旨い自分ではあんまり変わった食材買わないから、特に筍みたいな高そうな

①ジェントルたまご昨日の出勤途中のバス車内、俺の前に８０歳くらいの爺さんが座っていた。この爺さん、バスの窓を開けようとしていたんだけど、窓が固くて開けられなくて苦戦していた。こういうタイプの、横に開ける窓ね。強い力で横に引かないと開かない。で、爺さんの後ろに座っていた俺は、「やりましょうか？」と言って、窓を開けてあげたら、「ありがとう」と言われた。なんか、良いことすると気分いいねｗまあ俺もさ、普段はブログで仕返しだ報復だ復讐だとキチガイ丸出しの書き込みし

私のブログがお初の方は私と家族紹介前回の記事『NY2週目いわくつきの部屋⁉️家出娘のNY物語#73』私のブログがお初の方は私と家族紹介を。昨日の記事での予告どおりシリーズにカムバックさせて頂きました。🙇‍♀️シリーズを初めてお読みの方はコチラから『家出娘のN…ameblo.jpの続きです。ニューヨークに着いて２週間目におそらくニューヨークで一番安いであろう古いホテルで向かいの部屋に移った初日真夜中に目を覚ますと何かが動いた気配を感じた❗️😨嫌な予感と共にそちらをキ

おはようございます🦤‪🔆‬週末は、たくさん寝ました。だいぶエネルギーチャージできた◎でも、、上手く食べられない…ダラダラ食べてしまったり、予定よりたくさん食べてしまったり、後から怖くなってしまったりして過食は落ち着いてきているのに嘔吐が増えてしまっています。(自己誘発性嘔吐)暇な時間ができると、編み物とか好きなことして過ごしたいのに食べ物が気になってソワソワしてしまったり…💦普通に食べたい、普通に食べなきゃ、考えすぎて、何が普通なのか分からなくなってしまいま

いち早く「(・∀・)ｲｲﾈ!!」を付けてくれた方、大変失礼しましたm(__)m内容は殆ど変えてありません。再アップします！宜しくどうぞ！毎日相変わらずのホテル暮らしで、そろそろ「お一人さま」も飽き飽きしてきている。今回のホテルも前ブログの「ホテル」に書いた「ホテルオーク静岡」。昨日チェックインしたが、実は一昨日４泊してチェックアウトしたばかり！w今回も４泊にしようかと思ったが、最終日の土曜日の値段が倍近くになってしまうというので断念！３泊にしておいた。あいだの一晩だけ近くのネカ

こんにちは昨日はKちゃんからのリクエストでビーフシチューを作りました。ストウブでことこと100分！🍴ビーフシチュー牛スネ肉、玉ねぎ、にんじん、マッシュルーム、ブロッコリー（付け合わせ）🍴トマト、アボカド、ツナのマヨ和え牛スネ肉がほろほろで、100分煮たからシチューも濃厚で♡ハインツ缶と赤ワインで煮込んだだけなのに完全にお店の味になりました🤤Kちゃんも沢山おかわりしてくれた本当はハインツ缶の特選で作ろうと思ったんだけど、最寄りのスーパーになかったので普通のデミ缶で作っ

コメント、メッセージ、いいね、こちらからお買い物をしてくださった方、ありがとうございます数ヶ月ぶりにスタバへ行き、アフィリエイトやTikTokLiteの報酬である楽天ポイントを使わせていただき、喜んでいました！ありがとうございます娘達が楽しみにしていたメロンのフラペチーノを飲み、帰りにゴミ袋を買うのに実家の近くのコンビニへ寄った時、レジで肩を叩かれ振り向くと、元夫と彼女らしき人がいたと、昨日のブログで書きましたが、、、車4、5台しか停められないコンビニなので、私の車

私のブログがお初の方は私と家族紹介を。昨日の記事での予告どおりシリーズにカムバックさせて頂きました。🙇‍♀️シリーズを初めてお読みの方はコチラから『家出娘のNY物語#1@ジャパン①タコの生い立ち』私タコ村タコはお米が美味しくお酒が美味しくお煎餅が美味しい雪国で生まれ育ちました。(それなのに、寒さが苦手なのでスキーは嫌いで全然滑れない)3人姉妹の末っ子で…ameblo.jp前回のお話はコチラ『毒を食わらば皿までも⁉️家出娘のNY物語#72』前回のお話は『くれるのはカレーだ

こんにちは！生理中だから、、の言い訳を都合よく使い笑昨日はコンビニパーリーをやらかして化粧も落とさずそのまま寝落ち起きたら12時たった45歳の無職、独身、貯金なしの南歩です！ヤバいです🤭昨日は日差しもいっぱい浴びたのに化粧したまま寝るとか怖い45歳のオバハンです昨日の夜は悩んだけどお出かけせずに自炊よるご飯にー冷蔵庫にあるもので豚肉、新玉、舞茸をにん辛、味醂、醤油で濃いめに味付けて海苔に巻いてパクりうまー😳白米一緒に巻いたらサイコーやろな🤤でも今回は白米

いつも訪問、ありがとうございます。少しずつ、生活力のない人から生活困難になりつつある現在。ゆっくりと値上げの影響が中流家庭にも広がっています。もう、食料品の購入で、数年前よりも”妥協”したりすることが日常茶飯事の方がほとんどでしょう。食費の節約。しかし節約しなくてはならないものは、多くの固定費も含め、さまざまですね。食費に限らず、節約できるものはたくさんあると思います。長くなるので、今回はその中の一部、食料だけを取り上げていきます。私自身、2年半前に自炊を

今日は今週最初の出勤日。いつもはオットが私を拾いやすいところまで歩いて行くのだけど、雨がひどくなる予報だったためか、オットが実家まで迎えに来てくれた。私は30分程残業をして、年金支給日だったので父の通帳を預かって記帳し、その後オットと合流して帰宅した。実家に帰る前に、自宅へ立ち寄り明日の在宅勤務のためのパソコンと少し暑くなってきたので着替えを数着取ってからオットに送ってもらった。娘の入学式から戻り、すぐに実家へ行ったので１週間以上ぶりの我が家。鉢植えの花は枯れて

今日のご飯🍚!!!火曜日✨幸せ定食が来ましたで！👼♥️ウマウマで大優勝🏆！ありがとうございます！・豚のしょうが焼ききのこでかさ増しver.※必須のマヨネーズ先生・お味噌汁(小松菜／切り干し大根／ネギ／豆腐)※具材同じすぎて、書くのが忍びなく思えてきた🙃笑こういうのでいいんだよね🤭ランクSSの汎用性しかない野菜たちと、我が家の薄切りの肉の95%を占める豚こま✨生姜は変わらず、生しょうがをすりおろして冷凍したもの🤭おすすめです、これ👍バローでは、外れなく1個100円で買

しばらく自炊をしていたので。福岡市城南区のぼせもん馬刺しにぎり牛串焼き美味しく頂きました。生ビールいっぱいで酔ってしまいました。今日買ったもの若とり四つ身2パック精米ひのひかり５㎏計2,833円ベルト(胴回りが著しく大きくなった。）5,500円株式野村ホールディングス100株、ENEOSホールディングス100株ニッスイとコナカのマイナスを入れたら、マイナス7,280円日経平均もめちゃめちゃ

今日はおやすみです。朝、め⚫ましテレビでここ最大の円安の報道がありました。でも！！諭吉さんある人は、円安でもバンバン海外行ってるのよね！！旅行しても現地で負担を減らすでためにの方法の紹介で。預ける荷物に日本から水持参！！そりゃ重い！！😅なんて話してましたが🤣ていうか、私が昔やってたらバカにしてたこと、堂々と今ではやってる人いるんじゃない！！爆🤣旅人の場合は、アメリカテロ以降、水分を出国で機内持ち込めないので、空のペットボトルを持って、現地でホテルのミネラルウォーターとか入れて移

今日の晩御飯4月15日鯖の味噌煮豆腐とひじきの和風サラダもやしの白だし和えそろそろお魚も食べなあかんな、と思い、引っ越しの時に持ってきた冷凍の鯖の味噌煮を今日は使いました魚より肉！なんで、わざわざ魚を料理しようと思わないんですよね〜だからこそ、冷凍の魚料理って便利で嬉しいですよね

前回のお話は『くれるのはカレーだけじゃない⁉️家出娘のNY物語#71』すみません！投稿時間間違えたので再度投稿しました！🙇‍♀️しばらく放置してました家出娘のNY物語シリーズタコの昔話など退屈で続きが気になるなんて奇特な方はおそ…ameblo.jpニューヨーク生活を始めて５日目に泊まってるホテルの向かいの部屋に「住んでいる」ヒロシくんに「冷蔵庫と自炊用具一式もらってくれませんか⁉️」とお願いされた私「アレ❓でもほとんどの物は昨日今日で友達にあげる事になってるってこな

半年前嫁「私は引っ越しの準備があるから、早目に退職する。」夫「え？普通、最後の月まで働いて、有給で最後の１、２週休むみたいなのがいいんじゃない？」嫁「（無視）」夫「引っ越しの準備に何ヶ月もかからなくない？」嫁「（無視）」２ヶ月前嫁「仕事無いし、これから引っ越しの準備するから。任せて。」夫「よろしくお願いします。」１ヶ月前夫「今回は結構やること多いよね。１ヶ月前だけど、そろそろ加速した方がいいんじゃない？」嫁

本日の目的の買出しも終わったし買った物をホテルの冷蔵庫に入れて「レンタカーもあるし、ドライブに行く」14:30ドライブに行こうまずは昨日持って帰れなくて買わなかったキャリーバッグを買いにロスドレス・フォーレスへサムソナイト＄88.99¥13,400安くない満足。この道、気持ちいい海に向かって一直線15:30MaunaluaBayBeachPark駐車場はめちゃくちゃ広いのにほとんど人が居ない日差しも暑い15:45kokoCraterR

新学期。JK長女の弁当作りが始まり。我が家、本人に弁当代込みで毎月、小遣い制（自分で材料買って作るか、コンビニ、学食）の中、自炊すれば当然、残りは他に使えるので長女は毎日、自力で作った弁当持参。過去記事に何度か書いているのだが。高２になってから弁当作りがさらに進化。朝、弁当作りのために起きたくないので、夜に全て準備している。今まではフライパンで玉子焼きを焼いていたのだが、フライパン使うのすらめんどくさいらしくレンジで玉子焼き作り始めた。この人、ズボラにかけては天才的。我が家の

水曜日、お疲れ様です。またまた気分を害された…見切り発車で人に命令的なことを指示して置いて休日も悩まされて決意してやると決め休日に志願書も書いたのに覆された。最初から確認してから言えしかもパワハラ的に命令しといて。おかげで活動にも身が入らずな休日だったメンタル弱いから。時間と心返せそんなお疲れ様ピークだった日のコンビニチャーハン飯。レタスひいて水餃子をチン今日はイラついて麻婆豆腐丼買っちゃった。昼に自炊頑張る言ったばかりなのに。過ぎたことにイライラせず気持ち切り替え

いつも訪問、ありがとうございます。月給が生活費とほぼ同じで、下手すると借金になるかもしれない、ということを想定した方へのお話ですが、今後、物価高騰が進んでいる最中、突然の失業や、突然家族が病で倒れ、収入が激減するということも世の中ありうる、ということも込めてお話しします。結論を言えば、１、お金の問題は収入をより増やすことより、いかに支出を減らすか。２、病弱・病気の問題は、いかに体の毒を出して今後毒を入れないか。これにつきます。１は誰でもわかるのですが、2も含めるとものすご

本日も訪問、ありがとうございます。今回の内容は、一度も外食するな、とか、テイクアウトを絶対するな、みたいなお話ではありません。どうしても避けられないこともあるかとは思います。実態を知り、使う時は本当に”覚悟”の上で使用し、できる限り”ご自身の体に負担のならないようにする”ためのものとお考えください。ただし、頻繁に使用するとか、毎日使用するなんてもってのほか。それくらいは認識された方が良いでしょう。前置き長くなりました。ではこちらの動画をご参考に。この動画で紹介され

みなさんこんにちは、ユッカです。なんやかんやご無沙汰でした。パソコンの調子が悪いのでケータイからの投稿です。何気ない毎日も意外とやることがあっていつの間にか日々が慌ただしく過ぎていきます。生活の中のどこで絵を描く時間をとるか？…というのが常に悩みのタネでして、あれこれと策を練っては試しています。夕飯のことがなんとなく一日中うっすら頭の片隅にあるのがストレスだなーと思っていて。気がかりなことがあると目の前のことに集中しにくい。それで色々考えた結果、最近は家でお弁当を作

近年分子栄養学にハマっています。そこでそう言えば医食同源の中医学ではどういっていたのか復習がてら確認してみます。この飲食内傷は呼んで字のごとくです。飲食が内を傷つけるという事です。人間は食べたもので出来ています。それは毎日の食事が自分の身体を作っている事です。これについては誰も異論を言う人はいないでしょう。どんなに偏食な奴でも分かっちゃいるが常日ごろの習慣はなかなか変えられません。良い大人が「それ知ってる！それ知

釣り大好き少年だった次男✨大きく育った先週のお別れ釣行でしっかり結果を出して✨福岡県へ旅立ちます‼️引越し前日爺ちゃんと婆ちゃんのカットを✂️（爺婆孝行⭐️）ウミクル号にパンパンに荷物を詰めて‼️（釣り以外にも役立つわ〜）最後の夜その日にツッチーがカツオ大漁で⭐️有り難く頂きお別れ会翌朝６時過ぎ居残り女子を残して出発🚗４時間程で到着の荷上げ完了〜⭐️お昼は次男の希望でつけ麺⭐️こっから天神グルメ旅です⭐️夜ははみ出すカツ丼⭐️天神に乾杯🍻翌日

賃金の格差、正規非正規、男女賃金格差、キャリア中断、問題はいろいろあるが、その頂点は表題にあるように自炊ができないように疲弊させるのが労働の本質だ。そして言われるがままに、当然のごとく、使命のように無自覚で働き始めると知らぬ間に癌に侵されるようになる。生活習慣病といっても働く方が重要だという価値観が勝っているのが日本人の労働観ではないだろうか。成人するまでは母親の手作りを食べていても成人すると外食や総菜、菓子パンにならざるを得ないところが悲劇の始まりとなる。俺は幸い母親の手作り

小鯛が美味しそうでしたので、カレームニエルにしていただきました栄養バランスのよい白身魚のムニエル献立白身魚のムニエル献立の栄養バランスを確認します白身魚のムニエル献立の内容は・主食→玄米(玄米)・主菜→白身魚のカレームニエル(小鯛(チダイ))・副菜①→添え野菜とポテトサラダ(じゃがいも、とうもろこし、トマト、きゅうり)・副菜②→鶏肉の卵とじ(鶏むね肉、玉ねぎ、鶏卵、青ねぎ)・副菜③→納豆(納豆、大根おろし、黒ごま)・副菜