自分に自信を持つ

夫の両親と蟹食べにいってきました。夫の両親と関わるのが緊張する面倒くさい関わりたくない気をつかうとか聞くじゃないですか？私はというと#瞑想のように心地いい人間関係コミュニケーションLoveな世界で生きるので▼もちのろんまったくない👍夫のご両親は受け身な方たちなので普段からそっと私たちを遠くでみまもり私たちやこどもに与えてくれる。ふだんはお互いに連絡とりあわない私はそのほうが好み。夫はそんなご両

じぶんのことを好きじゃなくじぶんを褒められないというクライアントさんにわたしは、「無理にじぶんを褒めなくていいですよ」「無理にじぶんを好きにならなくていいですよ」と言います。これにはちゃんとした理由がある。自己肯定感をたかめよう前向きにかんがえようそれをやってもできない人にとってはできないじぶんが気になってかえって悩んでしまう人も増えていて私のクライアントさんには人にやさしくて頑張り屋さんなクライアントさんがとても多いから

●シングルマザーが心の支えを必要とした10の悩み（２）こんにちは、子育て教育応援コーチの一之瀬翠（いちのせあきら）です。前回、シングルマザーが抱える心の悩み10コのうち5つを紹介しました。⇒シングルマザーが心の支えを必要とした10の悩み（１）今回は残り5つです。6.疲労□こころもからだも疲れ果てている□休みたいのに休めない□ずっと疲れが取れない□頭が痛い、肩こりがひどい□子どもと元気に過ごしたい7.罪悪感□子どもと十分な時間を取れない□子どもにと

人づきあいがしんどい状況って色々あると思うんですけど与えすぎても疲れる要素のひとつになることもあります。じぶんが人に優しすぎて辛くなり与えすぎる人になっていませんか？世の中的には、「与えるのが成功」「与えるのがいい」と言われている。たしかに、そうなんですけどね、、でも「与えること」は奥行きが深いとおもっていて。自分らしさが失われるまで与え続けるのとは違う！命をはってやってることだとしたら「

●メンタル弱い母親の問題がおよぼす3つの影響こんにちは、子育て教育応援コーチの一之瀬翠（いちのせあきら）です。前回は、メンタルが弱いと感じてしまう母親は、どのような原因からそう感じてしまうのかを紹介しました。⇒メンタルが弱いと感じる母親のこころの中で起きていること今回は母親が、メンタルが弱いと感じ続けていると起きてしまう問題について見ていきます。子育ては喜びと同時に、こころとからだに大きな負担がかかります。メンタルが弱いと感じ続けている母親は、いろいろな問題を抱えやすく、それが子ど