膝に水

お久しぶりです転職し、間もなく１年が経ちます最近時の流れが早くて怖い立ち仕事にも慣れ、大分楽しくやっていましたがまたまた足に違和感がみるみる膝がパンパンになり曲げられない状態に1週間我慢して様子を見るも腫れは引かない諦めて病院へ行くと先生は始め【薬なくなったのかい？？】と聞いてきましたが。。。私が【いや、、足が腫れてて。。】と伝えると顔色を変えすぐに足を診る【水溜まってるね、横になって！】と心の準備さいざ！水抜き！飛び跳ねる程痛い看護師さんに【深呼吸して！】と促

ミッション1カケラを増やさず腫れをなくすこれが最初スタートなのですが半月板というものはどこにあるかというとスネの骨（脛骨）の上にあって大腿骨の下にあります。（これは右足。青いのが半月板です）どういう働きかというと、簡単に言えば膝関節の安定と体重がかかった時のクッションの役目をします。ということは、負担をかけないようにするとなると体重をかけない膝の曲げ伸ばしをしないということです。寝たきりにならないとまず無理日常の生活をして、仕事もしながらとなると、なかなか注意が必要です。

ちょっと前に、半月板損傷した経緯を書いてみたのですが、あんまり必要ないかなと思い、記事を消してしまいました(笑)。なぜなら、これから半月板損傷をしたダンサーがどうリハビリをして復帰するかを記録したかったので、怪我の経緯はたいして重要じゃないと感じたからです。ただ、どれだけ酷かったかと言うと、膝が90度以上曲がらない（グランプリエができない）状況で全幕を踊ってしまったのでさらに悪化して、正常な膝と比べて3割り増しくらいに腫れてました。膝まわりのレントゲンとMRIを生まれて初めて撮って、自分の

ここ最近起きてから寝るまでの間立ちっぱなすことが多い日が続くと足首に水溜まる様になってきた上がくるぶしに水溜まってる方の足～これは何てこと無いうちの足去年丸1日脚立に乗ってた事で水がたまってから癖の様になってしまった・・・本当最悪や膝に水溜まるお婆さんみたいやんかぁ～こないだから違和感はあったんだけどとうとう放置してはいけない状態になってきたからサポーター付けました圧かけて散らすか・・・針さして抜くかもちろん圧と