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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております姿勢が悪いと↓太ももの前側を中心に使ってしまい↓太ももが太くなりがち。脚を細くしたければ脚・腰の使い方を変えてみましょう!姿勢が悪いままスクワットなど頑張って負荷だけを増やしてもダメだよ〜という話です。
■てしまクリニック診療時間変更のおしらせ2018年4月1日より金曜日午後は手術・自費の施術のみの完全予約制になります。保険・自費の一般診察は行っておりませんのでご注意ください。※やけど、けがなど緊急を要する場合は、まずクリニック受付にお電話ください。こんにちは。もものマークのクリニック院長てしまですちょっと休んでしまったものの、湿潤治療の「困るぜ!」ネタは事欠かず(爆)本日は第9弾『関節部分に貼ったらかぶれた!』編。これ、実はハイドロコ
こころとからだを仲良くつなぐ【膝から姿勢を整える】2024.04.2710:30〜【ワークショップ】膝から姿勢を整える|MarikoNakano膝が今より軽やかに動くとしたらどんな感覚だろう?さらに膝がより快適になっていく世界があるとしたら?膝に痛みを感じた経験や膝の不具合を感じた経験は?ご自身の膝を探求しながら膝の使い方を知ることでさらに膝と仲良く生きる人生を楽しんで頂きたいと思います。【膝】立つ時も歩く時も座る時も走ったり・階段の上り下りジャンプも、しゃが
人工股関節、怖いのは脱臼だけじゃない!骨を強くする運動3日坊主のヒロコにも続きそうな運動座ったら自然とトントンする癖を付ければよしブロ友のゆっこちゃんに教えてもらったけどゆっこちゃんは、やってないらしいそんなこんなで、昨日…ペコちゃんのエコバッグが欲しくて朝から走りました無事にゲット!!ダイエットしようと思ってるけど2280円以上買わんとあかんかったから昨日…2個食べて今日も朝からケーキを食べましたダイエットは、明日から
いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます高3のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓「改めまして、自己紹介」猫たちには、あまりカーストなるものは存在しないみたいだけど一応歳の順で言えば、ミルが一番上。そして、飼い主の寵愛という意味でもミルが一番上である。いわゆるエコヒイキねそんなカースト頂点のミルが、不機嫌…机上からプレッシャー
◼︎膝がヤバい*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから------手術から1週間、12月3日。この日は退院後の初診察、また、この日から本格的な出勤開始。診察が午前中なので、会社には病院から直行することに。実質的な松葉杖生活も1週間を経ていたが、扱いに慣れるとともに身体にも負担の陰が...。退院後、懸念していたのが膝のこ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。何歳からでも身体は変わる若返りの方向へ向けられる…そんな勇気が出るメッセージをいただいてます。年齢のせいにしてしまうのは若い頃のように無理して動けなくなってきたから。だったら、若い頃と同じことをするんじゃなくてもっと効率の良い方法を賢く選べば
おはようございます永谷園のお吸物を使ってレンチン!美味しい😋ストレッチリザーブ忘れていて慌てて開いたら残3勿論いつポジは埋まってました危っぶないレッスンが始まる前からみんな定番の膝パタパタマッキーの教育が行き届いてますご新規さんもいたので股関節は何をするにも使う大切な所!!と力説です昨夜見ていた仙骨にフォーカスしている姿勢改善アカデミーでも股関節に触れていました(少しやり方は違うけど)足4の字お
久しぶりに山岸涼子先生のバレエ漫画『テレプシコーラ』を読みました。山岸先生のバレエ漫画は『アラベスク』でも、その本格ぶりに仰天したけど、『テレプシコーラ』はもっと凄いですね。かなりマニアック。バレエやってる人と、やってない人、あるいは、バレエ経験の差で感じるものが違う作品だと思います。初めて読んだのはバレエを始めて数年経った頃でした。その頃は、千花ちゃんがクララを踊ったとき「子供にありがちな爪先の甘さがない」と評されてたことに、なんのこっちゃ?でした
すすご訪問ありがとうございます(•̤ᴗ•̤)♡シンプルインテリアと北欧雑貨、植物が大好きな在宅ワークママです。夫・私・娘・トイプードルの3人+1匹暮らし。少ないモノですっきり暮らす生活に憧れて、数年前から断捨離に励んでいます。どうぞ宜しくお願いします♡*フォロー大歓迎です*7月5日に自転車で転倒し右膝負傷。47歳主婦が松葉杖生活になりました。『まさかの松葉杖生活になりました…①』すすご訪問ありがとうございます(•̤ᴗ•̤)♡シンプルインテリアと北欧雑貨、植
〈Eテレ〉📺️おじゃる丸▽22ー6:かいちゃダメーっ【初回2019年4月12日(金)】▽脚本:今井雅子▽絵コンテ:西田章二▽演出:菱川直樹▽作画監督・原画:佐久間早紀カズマの小学校の担任(たんにん)の本田先生が蚊(か)にさされた。ヒザに2つの赤い点、だんだん大きくふくらんで…かゆい!かゆいぞー!虫さされの薬(くすり)はどこだ?すぐに買ってくると妻(つま)の朝(あさ)ちゃん。帰ってくるまでかいちゃダメ。ヒザに自分の似顔絵(にがおえ)をかいて「わたしを引っかいちゃダメ」。愛(あい)する
採血の検査結果は数値の上下はあったものの、通院の頻度は毎週➡2週間に1度➡月に1度…と、じわりじわりと伸びていきました。1歳が目前になった頃、先生の顔が少し険しくなりました。検査項目の一つの数値が悪いらしく「もしかしたら歩きにくくなっちゃうかもしれない」…え?どーゆうこと??先生のお話では、この数値だと膝の丸い骨が小さかったり、骨の継ぎ目がギザギザになってしまい歩く時に痛くなってしまう。そうすると普通には歩けなくて、変な歩き方になってしまうとのこと…凄くショックでし
にほんブログ村鉄の痩せ姫は、柔肌の持ち主でもある。皮下脂肪が無いから、モノにぶつかると、薄皮一枚隔てた骨と干渉し、いとも簡単に青アザが出来る。静脈と青アザに彩られた白き柔肌は、とても美しい。がきのmyPickQoo10★カートクーポン適用でお得にGET★満足度が高い...6,650円お米LOVERな私の強い味方!!Qoo10さんの家庭応援米は、ほんとに優れ物です(*^_^*)楽天市場【ふるさと納税】BYB1:【3~4ヶ月待ち】累計80万個突破!淡路島玉ねぎ生ハンバー
皆さんこんにちは。本日から膝のガサガサに悩んでいる私の日記をお伝えします。皮膚科に通い薬を塗っておりましたが、薬が切れたら元に戻りました。現在は、こんな状況結局、解決には至っておりません。本日よりビッカチカスパッとビューティチョコレートボディクリームの集中塗布をしてまいります。一日2回から3回塗っていきます。ボディに塗ってましたが足には塗りませんでした。だって...毛だらけだからレポートさせていただきます。今後こうご期待
①恥ずかしい失敗の話お食事中の方はご遠慮ください最近トイレの大きい方が上手くいかない…4〜5日出ないと、トイレにいる時間が長くなる…少しでも自然に降りてくるように…そして出てくる💩でも出ない時は、またあとで…と、思って他の事をしだすとあっしたいそしてトイレにたどり着くまでに出ちゃう締まりが悪いのか…我慢が出来ないオムツとか嫌だし訪問の看護師さんに相談出かけてる時に出ちゃったら大変だし便が出やすくなる薬(飲み薬座薬)違うんです硬くて出ないんじゃないんです腸の動
こんばんは今日は朝からお天気は雲り食事も少し食べれるようになり朝はプロテインとヤクルト昼はチャーハン少し夜はお鍋ポン酢であっさり頂きましたあと回復にいいかなとプラセンタ!熱も少し下がり朝から家事しましたいやー出来ました^^主人も手伝ってくれてしゃがむことは出来ませんが立ったまま洗濯機に洋服をわけ洗濯ご飯や洗いもの!ちょこちょこ歩きですが動けます立ってる方が楽ですでもへんな歩き方なので腰が痛くなります立ち過ぎるてうろうろし過ぎると浮腫みが酷くなるので3
左脛骨高原骨折、左腓骨近位端粉砕骨折で、保存的療法となった私の闘病記です受傷5週目6月12日から2分の1荷重となりました。前回と同じく体重計を2つ並べて片足ずつ乗せ、それぞれの重さを計りながら体重を移動していきます。どうしても健足に重心が傾いてしまい、左の患足に重心を移動しようとしても力が入らない。左足を力一杯踏み込んでようやく2分の1にいくかいかないかくらい。「左足だけで立ってる気分」というと、「3分の1荷重を始めた時も同じ事を言ってましたよ」と理学療法士さん。2分の1荷
いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます大学1年のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』初めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます8月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…ameblo.jp普段から、自分の部屋にずっといるので猫たちも母さん部屋に
いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます高3のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓「改めまして、自己紹介」今年初のスイカ食べちゃった。そして今日ちまき食べたの。この10連休、天然夫の話題が多かったですがこれが、シメの『要らんコトしい』です。せめてミルには、嫌われたくない夫。抱っこしていいのか、撫
日曜日に買って、一日一本試しに飲んでます👇👇👇腸活も出来るしひざの不快感も緩和してくれる…ってほんとかいな〜🤔❓まぁ〜、それが分かるまで飲み続けないかんのやろ〜けど😅低体重になると、筋肉もなくなりひざの動きは悪くなるしチカラも入らんけん何かに捕まらな、立ち上がれんはなしゃんです😮💨グルコサミン❗頑張って❗…って感じ😂😂😂
先日亡くなられた元力士の命式です癸己己未巳酉丁戊辛実気で殺印相生格月支破格と未を火だと見た場合の普通格身弱との混同、虚気で初旬が戊辰で土の要素が多いため戊癸の変化干合はせずに年柱と月柱が大半会するので殺印相生格完全格と未を火とした場合に殺印相生格日支破格との混同となります干関係は火→土→金の流れが出来ているので心の葛藤はあまりない方だと言えます年柱空亡がありますが大半会があるので解空となり運気の上昇が考えられます極星も才能星も偏印なので才能発揮に無理がなく何かと自然とうまく行きや
認知症の診断を受けてからしばらくして、ずいぶんあーちゃんの足元がおぼつかなくなったと思っていたが、↓この記事の時は本当にヤバかった。ただ、これも体調や諸々の影響で違うのか、前よりだいぶ歩くのが遅くなってはいるし、足も上がらないのかすり足が酷い日もあるが、日によっては危なげなく歩ける日もある。レジで何度も割り込みをしようとした7月26日は、足元自体は危なげなかったのだが、とあーちゃんは何度も言い、歩いている時に何度か膝の力が抜けてカクッとして、バランスを崩していた。よくいたずらで後ろか
こんばんは先週バイトから帰宅したあと左膝が突然ガクッとなってその日は普通に歩くのが困難に業務内容がパレットからパレットに荷物を積み替えてる作業でその当日積み替え最中に乗っていたパレットが破損して爪先が埋まった状態に足を抜こうとしたらバランスを崩して倒れてしまったたまたま誰も居なかったし捻挫した感じしなかったからしれーっと再開したのだけどいつも荷物の積み替えで腰を痛めないように屈伸動作をしてることもあり痛めてしまったようだ肩凝りで通院したときの処方箋の塗り薬を塗って
いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます大学生のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』初めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます8月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…ameblo.jpみなさま!本日能登半島の珠洲が震源地の大きな地震がありましたが藤緒の住んで
現在の足の状況は、立つのもやっと。でも、少しでもちょっとでも歩きたくて車椅子からトイレの便座までの1メートル弱を家族にサポートしてもらいながら歩いていたのですが、歩く時に後足の膝が踏ん張れず逆関節になってしまいます4か月前から右足の膝が逆関節になって、左足も逆関節になると歩くのも難しくなるよね…と不安でいたら1週間前から左足も妻も長女も何も言わないが、毎回倒れそうになる私を全身で受け止めくれ大変な思いをさせてます。私が、足の痩せに早く気がついたのが膝まわりでした。まさかこんな結末になる
小学2年生のモー子が今悩んでいる事。最近1人でお風呂に入る事が多いモー子。シャンプーと間違えて出してしまったリンス。皆さんはどうしていますか?ちなみに私は…足の甲派。
こんにちは!愛犬のための膝サポーターを販売しているポベオです!ワンちゃんといえばお散歩が大好きな動物ですよね(ワンちゃんによっても様々だと思いますが)そこでみなさんは愛犬の適切な散歩時間をご存知ですか犬は体のサイズによって★小型犬(体重5kg〜10kg)★中型犬(10kg〜20kg)★大型犬(20kg〜40kg)に分類されますその他小型犬よりもさらに小
一つ前の投稿↓で『『変化したのがわかったので、頑張ってくれそう』HEALMO購入ご検討の小学生新体操選手さん』・ルルベの高さ・片足ルルベの安定の為にHEALMOの購入をご検討中の小学生新体操選手さん個人レッスンを受けてくださいましたありがとうございます個人レッスンは9…ameblo.jpご紹介させていただいた小学生新体操選手さん↓当方個人レッスンでは必要やご要望がある方に①脚のねじれを整えるためのセルフケア②立つ時の意識の仕方などもお伝えしています日々の簡単なケアの積み重
息を止めて一時的に血圧が下がって気を失ったって?どういう事でしょうなんでそんなに息を止めてたのかなそこが知りたいです【BTS】ジミン本人が告白した、怪我した膝の状態がヤバすぎる…【ARMY心配】【ご報告】なんと!なんと!BTS学園!😳BTS関係のお仕事をいただくことができましたー💕🤗いつも観てくださる、みなさんのおかげです!☺️💜BTSondTVの紹介をお願いいただきました🎉🙌🙌✨初めて登録の方は30日間無料で観れるので、ぜひ登録してみてください🕺📺h
とあるイヴェントで来場された方たちの名前とメ-ルアドレスをもらうお手伝いをした時のこと。。。その中に名前の変わった人たちが2人いた。GattaさんとCaneさん。Gattoはイタリア語で猫と言う意味。Gattaはaで終わるので女性名詞でメスの猫って言う意味。Caneは犬と言う意味。たくさんの人が記帳してくれたのになぜかこの二人の名前が並んで上下で記載されていた。最初は私、誰かが冗談で書いているのかと思ったら、一緒にお手伝いしたイタリア人の女性が、いや、こうい