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変わった形で反省しているわけではない。れっきとしたトレーニング。このシースルーのトップスがより怪しさを増しててすみません😂手首を前に向けて女豹のポーズw丸まってチャイルドポーズ。これ騙されたと思ってやったみて!私は、あきらかに右手首が硬くて腕のスジがピキピキ左は、全然大丈夫!!これって明らかにスマホのいじりすぎ😅携帯一個で、投稿作ったり、ブログ書いたりしてるので仕方ないんですが…その手首の硬さが首、肩にも波及する。昨日は、お風呂あがりにすぐ!ベネクスのアームカバ
先週から左手が痛くなり日曜の夕方から動かすのも痛かったけど気力で月曜のフクさんBDは乗り切り夜になると物も持てないし何もできなくなって火曜午後会社を早退し整形外科に行くと「ドケルバン病だね腱鞘炎なんだけど整形ではポピュラーな病気だよ」「腱鞘炎?」「かなり頑張ってる人がなる病気だね」「そんなに頑張ってないんですけど」「痛くなるの今回がはじめて?」「はい、はじめてです」「本当に?右利きでしょ?」「いいえ、左利きです」「あ、そ
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2月17日38w3d38週の検診でした。NST中は張りも少なく…前回より遠のいた感。。。内診をしてもらうと、前回の検診と子宮口も変わらず…1cmのまま💦この日は久しぶりにお目目を見せてくれたてんちゃん❤️大きさは2500gくらいって出てるけど、多分、もっと大きいかなーと言われました。この日、バースプランのお話をしました。今はコロナのために色々な制限がある中…私の場合は出来る限り希望をきいていただけるという、ありがたいお話。1.産まれたら生きている間に、子ども達とビデオ通
みなさま、こんばんは。昨日から4月になりましたね。今月から、環境が大きく変わる方もおられるかと思います。大きく変わらなくても、学校でクラス替えがある方もおられることでしょう。新しい生活が楽しいものでありますように。去年の冬から、何度目かの編み物ブームが来て、毎日のように編み物をしています。靴下が編めるようになって、レベルアップしたのか、編みたい欲が止まりません。どなたかが、「編んでいると、瞑想状態になる」とおっしゃっていますが、まさにそんな感じ。好きな音楽を聴きながら編み物をしていると、あ
昨日の夜は右の方の肩と背中と手が痛くて寝ていても熟睡出来ず朝☔️夫のお弁当だけ作って朝ごはん食べたら眠気が襲ってきて爆睡してました…このブログもいつものスピードよりゆっくりと打ってます。本当は今日病院へ行けば良かったのですが、昨日眠れなかったせいか怠くて眠くて行けませんでした。湿布だけでは駄目そうです明日は木曜日で病院もお休みです金曜日に行く予定にしました。今日と明日とスマホから離れてみようと思います。それで明日はブログお休みします。明後日から初める予定です。
自閉症兄妹ゆうくん(小6)、かすみん(小4)支援級在籍普段、ワンオペでバタバタ育児をしていると、思いっきり肘をぶつけて激痛であっても、安静にはできませんよね1カ月前にドアに左肘をぶつけてから、肘を動かした時の痛みが…湿布を貼ってもとれない…仕方なく、整形外科受診して、腱鞘炎の診断コルセット装着&湿布コルセットを付けていると楽だけど、外したら、痛みあまり変わらない…1週間後に再診して、電気を当てることに。でも、それが思いのほか効いて。ちょっと楽になりました。まだ痛いけど
ハナちゃんと会えるのは月火木朝が早い仕事だから(ホテルの朝食)昼前には帰る2時3時に起きてハナちゃんの散歩(ママおきれないね)(ほんと)1回だけなら頑張れるけど毎日は無理よっぽど早く寝なくちゃね(ねれないクセに)(ねむいよね)ダンナが飲みに出ればもれなく夜中起こされる鍵が開けられないから(ちょうだい)(あたしも)ミニシュナのジャックちゃん小さなミックスのバニラちゃんトイプーのココアちゃんあらら
上様からご褒美(決算賞与のお陰)のロッドが届きました。ShimanoHARDROCKERSSB90XH+-3長さ、調子、仕舞寸法と求めていたドンピシャの物今回1番注目していたのは自重200gアンダーと軽さです。実は最近重量級タックルを長時間扱うと膝は勿論の事なのですが、ロッドを保持する方の手首やリールを握りこんだ手が恐ろしく疲労感を持つようになり、酷い時には膝と同じ位に痛む様になりました…。過去に右の手首はTFCC損傷しているし、左の手は酷い腱鞘炎で動かす事を禁じられたレベルにま
3ヶ月こんにちはまただいぶ空きました笑娘ちゃんはあっという間に3ヶ月を迎えました2ヶ月半あたりから寝返りしだして、ちょっとベッドに置いて家事しようもんなら、気づけば泣きながらうつ伏せ。まだ寝返り返りができないから自分でうつ伏せになったくせに戻れなくて泣いている。何度ひっくり返してあげてもすぐうつ伏せになる笑もう目が離せません3ヶ月を迎えて、最近は首も座ってきたので縦抱きはだいぶ楽だし、うつ伏せになっても首をあげられるので少しは心配もうすくなってきましたが、、あとはだいぶパパ
JRさくら夙川駅から徒歩2分☆阪急夙川駅から徒歩7分☆オーナの岩村です(^^♪産後に腱鞘炎になる方は結構います。両手にサポーターをつけておられるかた。。痛々しいです。。でもそれではなかなかよくならないですよねこの原因は、ホルモンによるものと、抱っこの仕方や授乳の仕方もあるのです。新米ママさんは初めての子供なので、うまく抱けない・子供が授乳でうまく吸ってくれない。。どうしても手で角度を調整しながら前屈みで抱いたり変な姿勢で長時間抱っこします。
この黒いのな~んだ?リンツのチョコ?確かにリンドールに似てるけどこのチョコ美味しいよねでもこれはチョコではありません。パッカーンするとこんな感じ。答えはノートパソコン用放熱スタンド。DAISOで見つけました。放熱の必要性はさほど感じていないけどこうやって使うと腕がラクほんのちょっと角度をつけただけなのにね。本当は腕を置くクッションみたいなの買おうと思っていたんですがこちらの方が収納がコンパクト。肩が凝ったらマッサージボールにもなりそうだしワタクシ
おはようございます手の親指の付け根が痛むので「また腱鞘炎かぁ」と思って湿布などして過ごしていましたがちっとも改善されず注射でもしてもらうかなと病院へするとなんと腱鞘炎ではなく違う診断下されましたレントゲンの結果骨が変形してましたそれも両手とも新しい病名はコチラ↓「母子CM関節症」痛みの原因は分かりました使いすぎと加齢ですと実は新しいお仕事で手をよく使うんですよね「どうしたら治るの?」対処法としてアドバイスさ
成人して子供が大人になると同居人との会話は用事があるときのみ。それ以外の会話はない話す相手はほとんどの成人した子供らとだけ、趣味の話とかおかずの話やらきつねはTVは全て録画したものしかみない。ぢぢーが陣取るので、昼間しかないが、ライブでみることはない。録画をみるのがあるし、あとは動画とかアマプラやね、漫画もよむし、切り絵もしてるので、(現在は腱鞘炎になってしまい。安静期間中で、お休みしてます)シニアになりますと、同居人との会話は減るもんだなとつーかうちの場合。社長になってから、家
こんにちは😃99.99%の人が知らない本当のピアノの弾き方をお伝えする、神奈川県横浜市の、たちえりなピアノ奏法研究所のプログです。このプログでお伝えしていく奏法は、子どもの初心者にも分かるシンプルな方法ながら、プロフェッショナルな方をも進化へと導ける方法です。プリミティブでありながら、究極!!この弾き方で脱力が出来ます。そもそもピアノは、本当は、意図的な力を使わないで弾けます。そして、この奏法で弾くと、まるで魔法にかかったように!!意図的に歌わせようと思わずとも、音が勝手に歌い出すの
ピアノ演奏には、良い手の形が必須だと言われます。良い手の形とは、手が丸くなっているとか、卵を入れた手とか、指関節がふにゃっと外側に反らなで内側に(つかむよう)にするとか、手が潰れないように関節で支えるとか、、、。でも、良い手の形を作ろうと意識したり、この手の形を保つように弾こうとしたり、支えを作ろうとしたりすると、手が固定され、硬直します。(上の2枚の写真の手、どちらも固まっている感じがしませんか?)この手をひっくり返すと、指が固まっているのが分かりやすいと思います。つまり、「形」
皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます今日の話です今日の話の前にひとつ・・実は私、短期間のうちに👇これだけビビンバを食べているのです。病院のレストランで食べたビビンバが気に入り、帰りに食材を買って帰りその日の夜にビビンバを作り食べました。次の日も食材が残っていたので、私が無くなるまで食べました。(家族は別メニューです)※豆もやしの不溶性食物繊維は食べ過ぎると消化不良を起こすそうなので、気をつけます!(←食べ過ぎて体が受け付けなくなったアボガドの例もあるので👇(笑))アボガ
ジジイになっても、負荷を掛ければ筋肉は育つしかし、腱や関節はその生きて来た年月の経年劣化が出やすい部位バーベルも100kgクラスの重い負荷を掛けるとワンミスで関節を傷めたりする一旦傷めたら何カ月も負荷を掛けられないので100kgを上げられるスペックは95になり90になり85になり80になり75になり70になっていく本当に正直に、坂道を転がり落ちるようにスペックダウンしていくでもね、ここ1年くらいまったく傷めてませんお蔭で3桁スペックしかしね、拳をサンドバッグに当てるとそ
今日は休もう桜染めの残りをハガキサイズに漉き上げそれだけやってそそくさと喫茶マックへカロリー摂ったなーメープルバターホットケーキパイは意外と軽い🍯半分ランチだね🍽️午後からは近くの温泉へ♨️ポイントが貯まってたのでお支払いはなし👛4月に入って悩まされてた左腕の痛みがようやく治ってきたこの温泉はさらに効果あり♨️ゆっくりできたけど家に戻れば息子たちが帰省する準備片付けに追われている(貧乏性だ)
2024年4月24日(水)の記録7:23am体重:55.7kg体脂肪率:32.8%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1201kcal体内年齢:53歳骨格筋率:26.0%BMI:22.3お通じあり🧻両肩と両手首の腱鞘炎は相変わらず明け方に痛い。起床後直ぐにバケツ温浴を10分。仕事から戻ってすぐに保冷剤、その後温浴。夕方リハビリへ。ずっと電気治療やっていたい程のド嵌まり。これは癖になるわ。蕁麻疹の症状は太股に少し出ましたがすぐに消えました。
お疲れ様です٩(´・ω・`)و4週間のイベント出店が今日で終わり。イベント自体が不慣れだし、間借り営業という事で手探り、休憩も無しでずっと動き続けてたので腰も背中も足も激痛⚡️⚡️⚡️⚡️特に酷使した右腕はグラスを持つ事すらできない腱鞘炎💦💦💦そんな中でも、沢山のお客さん沢山の🍜店主さんが顔に見に来てくれ、初めましての🍜店主さんにご挨拶できてめちゃくちゃ楽しいイベントだった😆👍ハイマウントアニキにはいつも良くして貰ってる。ハイマウントMも👺さんも新宿の時も小山も『一品香がやるなら行
今日の天気一時横浜の気温は20.4/15.0℃。何だかんだと長袖でないと寒い。気象庁の長期予報(5月~7月)は平年より高温らしい。平年って…直近10年だっけ?今年の夏は40℃のオンパレードになりそうね。塩分タブレットの準備は万端よ。8:40今日はお休みです。買出しはないので、洗濯物を干してまったり。腱鞘炎のツボをWeb検索、ヒットしたので取り敢えずやってみることに。体力要らないしTVを観ながらでも出来るし。
2週間前から軽度の腱鞘炎で夜は湿布を貼っています💦年齢の割には筋力があり💦重たい家具やレイアウト変更の時に机や椅子や絵画のパネルなどひょいひょいと運んでいてそんなお仕事が連投だったことも・・・💦気を付けなきゃと反省腱鞘炎は・・・なかなか、治りにくいのがネックですが・・・GWも来ますし、しっかりと治してまた5月も、元気に頑張ります。
こんにちは!今朝の緊急地震速報、すごい音量で携帯がなりましたが息子くん起きませんでした昼寝のときは、お皿のカチャって音で起きるのにさて、復職して良かったことの一つは勤務中に病院受診ができることです病院勤務者の特権ですね半年前ぐらいから始まった手首の腱鞘炎が相変わらず良くならず『腱鞘炎で病院と薬局に文句』こんにちは!左手首が痛すぎて、整形外科に行ってきました赤く腫れておりますしかも、朝起きると両手の指がこわばっていて、痛くてしばらく動かないし、指関…ameblo.jp
今朝はお弁当を作って、掃除洗濯を済ませ、やっと衣替えをしました。再発した腱鞘炎をかばいながらのノロノロペースでの衣替え不要な洋服も何枚か処分できました。あとは、コタツふとんやラグをコインランドリーへ持って行くだけなんですが、朝晩まだ寒い日もあり様子見ですね〜
こんばんは!昨夜は九州四国で地震。驚きましたが四万十市の従姉妹は「全然平気で寝てた」良かったです、怪我もなくて。。。さて。今日は珍しくピアノの話題です。ずーっと弾けてなかったんです。ピアノ🎹いろいろトラブル抱えてる手の痛みは気温上昇とともに少し和らいでいますし、ピアノの上にドーンと乗っかっていた着物の箱たちをようやく脚立を持ち出して押入れに片付けることができました卒業式は1ヶ月前に終わってるのにね!2年、調律してないピアノさん、やたらキンキラのズレた音にな
ブログのご訪問ありがとうございます。色彩治療担当の聖です。🍀🍀🍀近頃とっても多くなっている、、、と思っていたら今日は午前に集中して3名も腱鞘炎らしき症状の方がおられました。親指を動かすと関節や母指球あたりそして手首に至るまで痛みや引きつる感じがあるとおっしゃられます。中には親指の付け根がポコっと腫れた方もおられたり、、、整形へ行くと「ガングリオンですね」と、言われて湿布出されておしまい。さてさて、本当に腱鞘炎なのか??診ていくと、、、腱鞘炎、擬似組織、筋肉
まだ右手の腱鞘炎はなおりきらないが、腕などの痛みは消えたのでかなり動かせるようになった。昨日は、冷蔵庫を開けたら野菜が結構可哀そうな状態だ。まずは、残り物のリンゴとナスに豚肉を使いカレーを作った。それは今朝、朝食で消えた。もう一つは、豚肉の三枚肉の塊600グラムほどがあったのでそれを使った。圧力鍋を使えば、手間が省ける。糸で縛らず塊のまま、フライパンに少し油をひいて焼き目をつけた。それを圧力鍋に入れて、下茹でした。圧力が抜けたら肉を取り出す。電気圧力鍋をさっと洗い、焼
お久しぶりです。随分とブログを更新せず、月日が流れてしまいました。色々とあったので、書きたい事はいっぱいあるのですが...肩腱板断裂手術7ヶ月が経ちました。通院は4/27で終了し、現在は自宅で自主リハビリのみを行っています。私が手術をしたはちや整形外科病院は、手術から半年で、症状が悪くない限り、リハビリは終了します。病院によって、入院期間も、リハビリの進め方も、術後の手の使用範囲の許可が全然違います。肩腱板断裂の治療を受けている方は、自分の治療と比べ過ぎず
あやちゃん6ヶ月を迎えましたということで5ヶ月の記録を前月の記録はこちら↓『4ヶ月記録』もうあやちゃんは5ヶ月を迎えました来月でハーフバースデーなんて早いものですね。【4ヶ月と16日目の記録】身長61.1㎝体重5470gついに成長曲線から…ameblo.jp【5ヶ月と21日目の記録】身長63cm体重6035gちょっとずつムチムチしてきたのか、少しずつちぎりパンに近づいてきた気がしますでも背中は相変わらず赤ちゃんとは思えないくらいガリガリでちょっと悲しくなるのであまり見