腰痛持ち

腰痛の相談を受けていて、話をよく聞いてみると、長時間ソファーに座っていることがあるとのこと。ソファーに座って大好きなドラマを見ているそうです。気持ちは分かります。ネットフリックスで見始めると、延々見ちゃいますよね。でも、腰痛持ちの方にソファーは基本的にはお勧めできません。特にクッションの柔らかいもの。固めのソファーならまだよいのですが、クッションが柔らかくて腰が沈むようなタイプのソファーに長時間座るのは避けたほうが良いです。私は生まれつき腰が悪いので、柔らかい

昨日、僕が腰に巻いていた紐（ひも）について質問がありましたので、そう言えば書いてなかったなと思い、この「ひもトレ」について書こうと思います。この「ひもトレ」、紐の太さと巻く位置がとっても重要なのですが、お腹回りに巻くと、肩こりや腰痛に効果があるそうです。紐は丸い太めのもので、最適な太さは直径６mmです。もともと僕は高校の時から20年以上のベテラン腰痛持ち。笑※これちょっと強く巻きすぎな気がする・・・。笑古武術の甲野先生の体術を調べていた時に、この「ひもトレ」を知りました

今日はスロップシンクのお話。グランスマートでは、オプションでスロップシンクが採用できます。ちなみに一条では、スロップシンクではなく「洗濯流し」という名称です。商品はTOTOのSK507になります。シンクの色色は4色ホワイトパステルアイボリーホワイトグレーパステルピンクシンクの高さシンクの高さは選べず、上端が810㎜のみ排水管の長さが決まっており、原則高さの変更は不可。う～ん。低い。低すぎる。スロップシンクは深さがあるわけで。腰痛持ちの身としては、

腰痛持ちやギックリ腰経験者にとって「不意のくしゃみ」はとっても恐ろしいものです🤧👻先日、テレビでお医者さんが「じょうずなくしゃみの仕方」を披露されていました。「くしゃみがでるぞ、って思ったらテーブルに手をつきましょう」くしゃみの反動で急に前かがみの姿勢になるのが腰に負担です、とのことでした。テーブルに手をつくことで事前に前かがみの姿勢をとれて安定し、力を逃せる。。良いと思います！！(「テーブルがないときはどうしたら？」と質問されていましたが。答えは見逃しちゃった)では、

今日は初めてメルカリハロでお仕事でした。【メルカリハロとは、メルカリアプリの新しい試み、スキマバイトです。】昨日かな、メルカリから電話があり、「勤務開始の15分前には到着してください」だとか、「もし遅刻したら、あーしてこーしてください」など諸々の指導、確認がありました。あと、「アプリの使い方でわからないことはありませんか？」など。やはりまだ新しい取り組みだから、一人一人にフォローしてるのかな？ただ、今日一緒の方は、そのような電話はなかったと言ってたから、人によるのかな？（

ご訪問ありがとうございます。最初の結婚で夫からモラハラを受けガン闘病、突然の母の死等々を経て離婚。現在は再婚して娘3人孫ひとり。再婚してからの★過去の事や現在の事を綴っています★過去の記事を少し抜粋しました。★離婚後の元夫と娘たち★再婚へむかう記事です★現夫と再婚した時★私が泣かないと決めた日★娘の抗がん剤治療の事についてです。★お盆に、亡くした子を思う気持ち宜しければ読んでみてください♪嘘だろー？！聞いてないよ。私の仕事じゃないよ。脚立に乗って高い天井の電灯替

【昨日行ってきた！】ぎっくりやったときにいつもお世話になる整術院さんに行ってきました🫡もう10年以上ご厄介になってます。今は息子さんが引き継いで施術しておられます。技術をしっかり引き継いでらっしゃるので、腰痛持ちには心強い限りです😅痛みはあるが、とりあえず普通に歩けるようになりました。

今日は先日に参拝した青玉神社⛩さんについて書きたいと思います。御祭神は天戸間見命と大歳御祖命。鳥居をくぐって、拝殿に歩いて行くと、まず見えたのはこの石。休み石と呼ばれているそうです。看板には青玉神社の由来が書かれていました。足腰が痛い人、肩がこる人はこの石を拝むと良いそうです。そして、この石の後ろに、とっても澄んだ水の池がありました。水面がキラキラと光っています。✨池の真ん中に、青玉があります。ピカピカに光ってとっても綺麗です。大きな杉の木に囲まれた拝殿前は、明るい光が差し込ん

そういえば、腰痛持ちDrの河邉先生が動画で「非特異的腰痛」について説明されたのを思い出して、もう一度見てみることに。「非特異的腰痛」って日本語ではピーンとこないけど、英語ではnon-specificlowbackpainといって、「非特異的腰痛」は原因不明の腰痛ってことなのですね。こちらの動画は腰痛持ちDrの河邉先生が腰痛の原因について説明する動画。腰痛の原因とは#モヤモヤ血管#腰痛#オクノクリニック作成した動画を友だち、家族、世界中の人た

今日は曇り空のテキサス。日向ぼっこができないのは残念だわ。2日ぶりにシャワーを浴びました。2日後に1人でシャワーを浴びれるのか怪しくなってきた。日に日に症状が悪化してて恐ろしいです。今朝は夫に叱られました。私が症状を細かく報告しないから。や、ここ数日間掃除に忙しかったし、昨日はTVクルーが来てたじゃん？そんな中、泣き言は言いたくなかったし、、、、。夫も腰痛持ちなので、私の症状も理解してたつもりだったみたいですが、ここに来て"これは腰の問題じゃないのかも？"と思い始めたようです

おはようございますtomooo.25です3月から新しい始めた仕事。少し慣れてきましたが、帰宅してから数時間後にものすごい睡魔と腰痛で毎日チーンです（笑）元々腰痛持ちだったので寝る前のマッサージとストレッチは欠かせないし、整骨院にも通ってましたあと、腰痛ベルトも使ってましたが古くなってきたので新調したベルト『パートの必需品』こんにちはtomooo.25です先日から書いてる新しい仕事なんですが実は腰痛持ちの私にはちょっときつい仕事でして私、仕事始める前からなんだけど毎晩ストレッ

私は今、保育士をしてます。もともと幼稚園で働いてたんだけどもう若くないから保育園でボチボチと…と思ってたら大間違い保育士さんは働く保護者のかわりに生活の仕方を教えてあげたり、一緒に体を動かしたりととっても重要なお仕事！いっときとしてじっとしていることがなく、先生達は休憩という休憩も取れないまま。。。身体も精神的ににもしんどい仕事はだとわかった。私は乳児を持ったことがないのでずっと幼児を担当してます。去年は3歳児の担任をしてたんだけどこれまた元気いっぱいな子達ばかり泣いたり怒った

骨転移骨転移と聞いて、ほねが痛いのだと勝手に思っていたが、骨につながる神経や筋肉により転移して傷んだ骨が引っ張られるから背中が痛いのだそうだ。ガンがある骨が痛い訳では無い。体勢を換えたり、屈むような動作が私には一番辛い。毎朝、洗面台でシャンプーしていた私徐々に屈むのが辛くなって来ていたと、とある朝。⚡️ぴきっ⚡️😖😖😖😖背中？背筋に激痛あまりの痛さに、水浸しの頭を思いっきり持ち上げ、ぐわぁあぅぅぅうぅう😣😣😣妙な唸り声を押し殺し床にうずくまり、自分で自分の事

※陽性判定後、胎嚢確認後の記事になります。こんにちわ台風が去って、晴れました昨日の夜は警報が出ていきなり携帯が大音量でなり始め避難準備警告が出ましたいきなりの大音量のアラームは心臓に悪いですさて、今日の体温は…36.78でしたそして症状…腰痛眠気気分が悪い食欲不振最近はこの４つに落ち着いてきたかな？腰痛はね、元々腰痛持ちなんだけど移植してからボキボキ何度も鳴るくらい痛くて…痛くて…でも、慣れてきた感じ眠気はね、起きなきゃ！と思うんだけど目が勝手に閉まっち

自分が子供の頃最強の恐竜と言えば・・・「ティラノサウルス」でした。トリケラトプスと喧嘩したトリケラが勝つ！とトリケラ派と言い合いになったりもありました（笑）最近では毛が生えたり腰痛持ちだったとか出てますが...そんな子供の頃のやっぱり最強はティラノ！！と盛り上がっていたところに突如として現れたヤベー奴「ギガノトサウルス」まず名前が強い。そしてなぜかやたらとデカいイメージが定着。図鑑でもめちゃくちゃカッコよく描かれていた....当時一気に子供人気の覇権

前から腰痛持ちのため、長距離の運転をすると腰が痛くなります。前に乗っていたＥ３９にはシートにランバーサポート機能が付いていたので、長距離でも全然腰が痛くならなかったけれども、Ｆ３０になってからは、ランバーサポートが付いていないため、どうしても腰が痛くなってしまいます。純正のランバーサポートの部品はあるのだけど後付けできないとの情報もあり、おまけに部品だけで８万円もする。それだけお金を出すならレカロのシートにした方がましだと思ってレカロのシートを調べていたら、後付けでレカロのランバーサポート

2センチほどのはずだった腫瘍がまさかの３センチ×６センチ（見せてもらったら、一番厚みのあるところが部分的に２センチ少しある感じで、そのほかの部分は厚さ１～２ミリのうっすーい膜みたいないわゆる脂肪、って感じでした）そして帰宅後ものすごく疲れて早々に寝ることにしたのですが着替えて気が付く。仰向けに寝られない。傷（縫った個所）が腰の真ん中（やや右より）にあるので仰向けなんて怖ろしすぎる。第一腰のところにテニスボール半分にぶったぎったくらいの厚みで

始めは隅っこに少しだけだった黄色の可愛い花を咲かせ葉はクローバーみたい可愛いし放置してたらどんどん増える1年前検索してカタバミだと知り慌てて抜き始めた4種類の草系セダムを植え覆いかぶし光合成させないようにしたらいいかもでもダメだったカタバミ抜いても抜いても増える去年の冬以降も雨上がりに少しずつ抜き始めた土を掘り起こし球根も抜いたけどほんの一角では追いつかないとうとう花壇の3分の2まで繁殖したほんと手強い多肉花壇にしようと思ってたのにカタバ

正月早々、体調不良になりそれがひと月近く続いた私。また、具合が悪くなる家の掃除と、お風呂掃除をした翌日、体中が痛くなる。熱を測ると、ちょいと有る。この日は予定が有ったんだけど、リスケに。家で寝ている事にした。しかし、腰痛持ちの私。寝ているのも腰が痛くなるので辛い。普段でも毎日コルセットをして、寝る時も外せないのに。。。どこが痛くとも、お腹は空くよ何か作って食べようかと思ったら・・・お湯が出ない。給湯器がうんともすんとも言わな

以前買った空気入れタンデムした時の底付き感が気になって、リアサスのエアー調整をしてみました💪パッケージの写真ではサドルバッグを外してるけど、外さなくても蓋を開けるだけで接続ができました左側のサドルバック側に空気を入れる口があります。空気入れのホースと車体側にはネジが切ってあるので、しっかりとネジ込まないとダメです実際にうまく空気が入らなくて奥までしっかりとネジ込んだら解決しました😅ホース部分が回転するので、ゲージが見やすい位置にセットして、ポンプアップするだけ💦自転車の空気入れを想

◆Q&A「鋤のポーズの後、腰が痛いです」こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。ヨガの練習をしていて腰痛持ちの方にとっては、あるあるじゃないかと思うのですが、「鋤のポーズの後、腰が痛い」という話を聞きます。実は私もそうなんです。●鋤のポーズHalasana鋤のポーズアラインメントなどの細かいことは省きますが、このポーズの効果としては、脊柱の血行が良くなる背中や腰の痛みを和らげる腹部が刺激

今日もジムに行ってきたそもそも僕はガラスの腰の持ち主腰は常に痛み年に数回のギックリ腰CAを達成するまでビジネスにクルマでの移動はつきもの40歳になる頃にはもう全力で走る事も出来なくなってた何かやる前に腰の負担を考える日々だった🥶🥶🥶このブログを読んでくれてる中にも腰痛に悩まされている人も多いと思うつらいよねーギックリも腰だけでなく、背中ギックリ、首にもギックリ最後には腰が痛み出して4時間以上寝てられないところまで😭😭😭当然ネットワークはんぱないから、ありとあらゆる治療もいった

私は腰痛持ちです。以前、椎間板ヘルニアをしたこともあります。その時は足の神経も痛くなってお休みをして数日安静にしてました。今の腰の痛みがヘルニアなのか？リウマチがらみの痛みなのか？はわからないけど。朝の通勤電車でずっと立ちっぱなしだと痛みが出てきます。リュックを前に背負ってちょっと沿った形になってるから余計かもしれないけど。少しでも座れれば腰を縮ませて、元に戻すんだけど座れないと電車から降りた時に一度ベンチに座って腰を整えます。そうしないと足まで痛くなってく

こんにちは。ウバとも@地方（埼玉県）自転車ウーバーイーツ配達員（副業）ですウーバー配達員をはじめた時の話ですが、配達員を始めて2日で腰をやられました。。ぼくはウーバー公式のウバッグを使ってますが、空の状態でも重量が約2.7kgあるそうです。ウーバー配達員をはじめて2日間は、一度も注文がこなかったので、空のままウバッグを背負って、サイクリング気分で街中を走っていました。最初は腰や背中の疲労感や違和感がではじめて、どんどん痛みに変わっていきました。。ウーバーイーツってこんなにも腰に負担が

吉田愛加です。題名を見てビックリしてそんなことまでカミングアウトするのかと思ったみなさん、申し訳ございません。・・・はい、カミングアウトしますなんでも話します。笑先日、福井出張の帰り道ＳＡで美味しそうなものを見つけたわけです。まさかそいつが、静岡までの楽しいドライブを地獄の時間にしてしまうとはつゆ知らず。問題児が、これ。外に、台湾まぜそば！って看板があって、めちゃくちゃたべたくなって(辛いものそんなに好きじゃないはずなのに)おいしそ〜！(地獄の時

今年に入ってから挑戦し、３月より再び始めたこと。。。いろいろ考えた結果、５月でやめることにしました。実は、身体が悲鳴をあげました。もともと腰痛持ちでしたが、ひどい腰痛で数日動けなくなったんです。整形外科を受診すると、腰椎椎間板症との診断が下りました。１０代の頃にも、同じ診断をされていますが、これまではおそらく若さでなんとかなっていたんだと思います。自分の老化を認めつつ、、、今回、やりたいことに再挑戦し、やってみることが出来たのだから、良し！納得して、次へ進みます。。。ずっと挑戦

こんにちは！今朝起きたら小雨気温も低くて、寒いですねー次女ちゃんの制服をクリーニングに出しているから、取りに行かなくちゃ行けないんだけど寒くて嫌だなーとグズグズしている今の私(笑)突然ですが、私は腰痛持ちです。年に何回か、腰が痛くてうまく動けないという日があります最近、朝起き抜けに腰が痛くて、すぐに起き上がれないということがあります。おそらく仰向けの姿勢まま、長時間寝ていることが原因だろうと思うのです。寝ている途中で、横向きに体勢を変えたり寝返りをうったりして体を適

今日もお越しくださりありがとうございます「毎日和曜日！」工房彩華ーIROHAー結月ですこの春の新しい出会いというか体験教室に今日申し込みましたそれは・・・手こねのパン教室とは言っても初めてのパン教室ではなく20年程前にある協会の教室に通っていました一応、上級の最後まで行きましたがすっかり忘れてますただあのパンの生地の柔らかさは癒やし〜の一言ひさびさにあの感覚が味わいたくて思いきって申し込んでしまいました体験教室で作るパンはハイジの白パン憧