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雨降りの日が続いていますが我が家の近所の桜並木がようやく開花し始めました天気が冴えないので写真イマイチですが水曜日くらいには晴れてくれるらしいので花見ランが楽しめるかもしれません。・・・と書いたものの、実は今日の昼くらいから誘引なく腰の右側が痛くなってきて、走るどころではない。ギックリ腰?いやでもギクッとはやってないがでも症状は同じ。腰を伸ばすと痛くてでも曲げるのも痛い。尿管結石の痛みとは違う。場所的にはL4/5の椎間関節の痛み。
お疲れ様です先日腰が痛すぎて整体に行って来ましたマッサージはたまに行くけど整体って初めてかも男性に施術されるのは苦手なので女性専用の(美容)整体へお店の場所をよく調べず予約したのですが自宅から徒歩30分程ダイエットのため歩いて行きましたが若い頃好きな飲食店が何軒かあった通りにあり少し縁を感じましたまた食べに行きたいな…店内は平日なのに途切れなく来客があり人気店のようです。(実際次の予約が休日に取れない)施術を受けてわかったこと体の癖からくる歪み、痛み
今週月曜日の朝から、激しい腰痛が今まで、長年左腰が痛くてずーっと悩んでたのですが、今回はまさかの右側この2か月間、YouTubeやインスタのストーリーで、ストレッチやエアロビを真面目に取り組んでいて、かなり良くなって来てたんです。なのにエアロビの中で、骨盤を、右、後ろ、左、前と、ぐるっと回す、ところがあるんですが、それが原因かも。。。骨盤に刺激を入れる運動は、私に向いてないんです。昔、簡単なフラダンスをして、凄い腰痛発症した事があったのを、すっかり忘れてました!ハムストリングを使う
術後、4時間絶対安静身体につながっているのは、尿道チューブ、点滴(輸液)、パルスオキシメーター、酸素吸入器、ドレーンの5つ。感じていたことは、・のどが痛い。ねばねはする。痰のようなものも少し出る。何度も咳払いをする(これはその後も続く)・腰が痛い。いつもやっている腰痛体操が、尿道チューブが入っているのでできない。応急処置として持参したティッシュケースの箱入りでないものを背骨にそっていれたりしてしのぎました。寝たり起きたり、イライラしたり、ぼーっとしたりしていたら、4時間過
2020年10月27日この日は有給をもらって、S病院11:30健康診断で甲状腺がひっかかってたのでK病院14:00の予約をとって病院のはしごをしましたMRIを撮って、結果を聞くまでドキドキ忘れっぽい私は携帯の録音をONにして結果を聞きに診察室へ入って行きました。なんと腰部脊柱管狭窄症でした!わぁーめっちゃ押されて潰れてるが分かる!!今日まで生きてきた中で腰へ少しづつ負担がかかって、積み重ねでここまで来たんだと…『歳による病気の一つですね』っと優しい顔しながら、なかなか
この歳になるまで、腰痛に悩まされたことがほとんどなかった私。幸せだったんですね(遠い目)ついに洗礼を受けてしまいました😭なんか腰が痛いなぁ、でもいつもすぐ治るしって特に気にもしてなかったのですが治らない😱それどころか酷くなってる歩いてるとカクンと腰が抜けたような感じになることがあり(腰抜けたことないので想像です。すみません😅)ロボットウォーク🤖明日仕事大丈夫かな〜😅←ここまでが昨夜。明けて今日。痛い…でも、ロボットウォークは免れてなんとか1日終えてきました。たまに周り
クスリのアオキヘルスアップTVドクターに聞く!年明けからYouTubeで新たに2つの動画が公開されていますまずは悩みを抱える方が多い腰痛について、富山大学の川口先生にお聞きしました。腰痛は予防が大切ということで、腰痛体操もご紹介していますよもうひとつは冬に流行しやすい感染症について、富山大学の山本先生にお話を伺いました。インフルエンザやコロナウイルスをおさらいしてこの寒い季節を乗り切りましょう!収録でもたくさん勉強させて頂き、私にとっても貴重な時間となっています。
前に勤めていた施設で介助中に腰を痛め病院に行ったらヘルニアでした。痛みも酷く1度仕事を辞め治療に専念し治り職場に転職しましたが…正直職員の年齢層が高く私の年齢でさえ一番年下です(;゜O゜)上は70歳です。年齢層の高い日は私が主に車椅子介助を一手に引き受けます(>_<。)社長からもお姉さん達には無理はさせないよう箝口令が出ています(T^T)それくらい年齢層が高いんです!?一手に引き受けるのはいいんですがやはり大変な人が居ると体に掛かる負担も大きく今朝起きようとしたときか
僕はてんかん持ちです。発症して以来31年もの間、いろいろな辛い経験もしてきました。脳外科手術も受けて、やっとここまでやってこれました。それでも今でもなお、てんかんと闘っています。これも、何度となく発信してきた内容ですが、てんかん持ちで、しかも抗てんかん薬を飲んでいる方でも、エスカレーターの手すりを掴まない、あるいは「ながらスマホ」を平気でやっている、こんな危険なこと⚠️を、気をつけずに過ごしてる方って結構多いと思うんです。上りエスカレーターであれ、下りエスカレーターであれ、
おはようございますご訪問ありがとうございます腰痛体操2週間やってみたにょよ痛みがやわらくなりました🙏立って前屈が出来るようになった🙏座っての前屈はまだ出来ないです❌立ったままこの靴下が履けるようになりましたこの靴下はゆるゆるなので練習にもってこいやで(立ったままの靴下履きは運動のつもり)足の五本指を広げて靴下履くのも出来るようになりました(小さな事が運動になるかと思っているんだけど)継続は力なり一日2回の腰痛体操違うんだって思いました🙏整形外科でいただいたこの
タイガーがデビューした頃真似してブンブン振って腰痛になって以来20年以上慢性腰痛のオヤジですが数年に一度どうしようもない腰痛になります今年はいつもの4倍のペースで練習したせいか7月の終わりにオヤジ史上最悪の腰痛になりゴルフどころか立つこともままならず歩けなくなって思わず整形外科に駆け込みましたレントゲンを撮ってもらったところ背骨の一番下のクッションが減っていてその2つ上の背骨からは細い角が出ていました老化が原因だそうです。涙とにかく痛い激痛それだけ痛い
作業所休んで、整形外科クリニックに行ってマッサージと痛み止めの注射打ってもらって来たんだけど腰の痛いのが治らない。なので以前整形外科クリニックでもらった腰痛体操の冊子を見て腰痛体操をやってみた。結果から言えば全然楽にならない。これらの腰痛体操は毎日やらないと効果が出ないからね。今のオイラには速攻で腰痛が治せる方法が知りたい。痛くてたまんない。やるせない。
腰痛がたまらんので腰痛体操やらをしていましたが一向に腰痛が良くならないので苦肉の策としてAmazonで低周波マッサージ器を買ってみました。タイムセールで2,880円で売っていた物を買いました。通常価格だと5,000円する物らしいですが2,880円ならと思い買ってみました。翌日無料配送だそうです。これで何とか腰痛が良くなってくれればと願います。
こんばんは!腰の痛みが辛く腰痛に対して、どういうストレッチや体操をやったらいいかわからなくて悩んでいる方いませんか?今回の投稿では、腰痛の改善や予防の効果が期待できる体操・ストレッチを紹介します。横になって行う体操朝、晩、布団の上や横になってTVを見ているときにとり入れましょう。手足の指の曲げ伸ばしSTEP.1大きく伸ばしてから、手足の指を曲げ伸ばしします。STEP.2足の指は手でしっかりと指の付け根を握り、グイとそらせます。
腰痛が痛くてたまんない。でも腰痛体操や腰痛に効くツボ押し、湿布の張り替え、やれることはやってみた。でも全然良くならない。昨日の整形外科クリニックに行ってマッサージと痛み止めの注射が効かなかったのが運の尽きか。もうどうにもならない。すがる思いでAmazonでタイムセールで2,880円で売っていた低周波マッサージ器を購入した。あした届く予定。この低周波マッサージ器が効かなかったらうつてなし。また来週の月曜日に整形外科クリニックに行くしか手がない。でも整形外科クリニックでマッサージと
朝起きてから今まで入念に腰痛体操してました。きょうは作業所の在宅勤務日。今の状態だとパソコンの前に1時間も座ってられない。きょう一日乗り切る自信はないが何とかしないと。時間ギリギリまで腰痛体操します。
今日は8時近くに起きて着替えていたので体操して、整形外科へ。電気治療を受けてきました。膝も少し気になるけどと診察は混んでたし膝は初見なのでレントゲンとか撮影するかもなのでやめました。とりあえず膝のストレッチをやってみようかな?と思います。クスリのアオキで豆乳と制汗剤などを買いました。一度帰宅してから郵便局で手紙を出して、イオンで母のジャムなども買いました。皮ごと食べれるブドウのパックが甘くマイバックの中で開いてました苦笑それから帰宅して自室の掃除をしました。今日は2Lのペットボトル
おはようございますご訪問ありがとうございます☂️☂️☂️☂️玄関出たら〜👇鳩さん👇👆いたー🕊️周囲を気にしながら〜👆👇灰色の空気に染まって違和感ないにょねぇ〜👇👆雨の日はのんびりって〜晴れの日ものんびり義兄が心臓に少し水がたまってるとドクターに言われたとかで〜ショックだったらしく落ち込んでました言葉が見つからず。。情けない大丈夫とは言えないし3月は命日がさんにんシロクロ(猫)ジュジュ(猫)ロロ(犬)あたいはいつもありがとう言うにょ〜(byヨヨ
昨夜、寝る前まで入念に腰痛体操をやってから寝たんだけど腰痛は改善されないまま辛い寝起きとなった。痛い。きょうのデイケアはちょっと無理だな。残念だが諦めるしかない。こんなに腰が痛いんじゃデイケアセンターまで行けない。きょうは諦めよう。それにしても変な夢を見て目が覚めた。その夢のことは次の記事に書くことにしよう。とりあえず、寝起きの腰痛体操をしたいので。ではまた。
おはようございますご訪問ありがとうございます占いを信じるか?信じないか?昨日の朝の事ですにょよ〜私の母は占いを信じる人でした〜子供の私は占いを疑う子供でしたその母の嬉しそうな顔の夢をみました27歳の時に悪性リンパ腫で他界した弟が珍しく母と一緒の夢でした母が笑顔で砂浜を歩いている所でミャぁ〜とヨヨちゃんの声が聞こえてスマホの時間見たら2:22(am)でした222とは踏み台をする回数じゃん!ね!それで夢占いを見たら(普段は調べない)【夢占い】亡くなった母の
何もしないでいると腰が痛くてたまんないので入念に腰痛体操してました。腰痛体操は毎日毎日やってないと効かないけどやらないよりはマシかなと思って腰痛体操をやっていました。全然痛いの取れません。それにしても湿布が全然効いてくれない。貼った瞬間はひんやりするんだけどそれでおしまい。痛みが引くわけでもなく困っています。きょうは作業所休んじゃったけどこのままだとあしたのデイケアも腰痛で行けそうにもないので困っています。それにしても誤算はマッサージと痛み止めの注射が全然効かなかったことかな。
今日は2時頃中途覚醒して3時に寝間着から着替えて4時に朝ごはん食べて5時前に力尽きて8時近くに起きました。コーヒーは本日2杯目を飲みました。これから腰痛体操などをして9時頃整形外科に電気治療を受けてきます。そのあとイオンで買い物してきます。まだLab見てないので今日見ます。月曜日なのに疲れてます。やっぱりちゃんと夜は寝れないとダメですね。
おはようございますご訪問ありがとうございますとうちゃんとかあちゃんは趣味が違うのでお互いに好きな事して暮らしてまするとうちゃんの好きな曲シーナ・イーストンコニー・フランシスシンディー・ローバなどををアレクサに頼んで聴いてるかあちゃんはフォークソングを聴いてますかぐや姫の赤ちょうちん妹よなど(YouTubeで)フォークソングが流行ってたあの頃古き良き時代と言われる人もいますけど〜私は今が好き(かも)ネットで色々知る事ができるからですYahooニュースに載っ
今夜はちょっと腰痛で読書したりイラスト描いたりするのが無理っぽいので腰痛ストレッチをしていました。またネットで腰痛の治し方を調べていたら何やら良さげなサイトをいくつか見つけたので同じく腰痛に悩んでいる人の参考になればと思います。腰痛改善のための筋トレ・ストレッチ・ツボ押しなど自宅での対策法|腰痛・腰の痛み|痛みwith腰痛を改善するための筋トレやストレッチ、短時間で取り組める電気治療器やツボ押し、またマインドフルネスを活用したメンタルケアなど、自宅で行える対策を紹介。www.he