腰が痛い

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております体のどんなところが気になるかアンケートをとったところ回答第１位は…仰向けに寝て、腰が浮く（仰向けになると腰が痛い・仰向けで寝られない）でした。２０２０年の話ですがおそらく今も変わらないと思います。そう。よくあるのは、寝ても反り腰のままとという状

異動の混乱もありましたが夫の腰がアラートを出してまして１か月ほどご無沙汰でした57歳になった夫すっかりアラ還ですね50代後半にもなると色んなところに痛みが出るらしくしかも原因がよくわからないみたい毎日どこかしらに不調があるように私には見えます私たち夫婦の間では触れ合いだけっていうのがないので行為がなければ＝触れ合いはゼロイチャイチャするっていうのはないキスも当然ありませんできなくなるときは触れ合いがなくなるとき少しさみしい気がするのですが触れ合いを求める私が変

いつもブログを読んで頂きありがとうございます午前中は腰を痛めて首が攣って酷い目にあって首は治ったが腰が痛いので横になっていたらめっちゃ嫌な夢を見てしまって抑うつ状態に…。夢の中身はきっと私の深層心理だと思うと悲しくなる。だから記録が残らないように内容は掲載はしません。夕方になっても抑うつ状態から抜け出せず晩ごはんは作らないでおこうと思ったが今動かなくなったらずっと動けなくなる！今動かなくて何時動く！！(林先生ありがとう)真面目に作りましたよキャベツの千切りたぬさんの

今日は在宅酸素の手配の電話をかけてて宿泊のホテルの名前を間違えた💦💦大丈夫か！私。ペニンシュラホテルとシャングリ・ラホテルを間違えた。どっちだったっけ(苦笑)在宅酸素療法は宿泊する時には必ずドクターの指示書が必要。酸素会社の帝人さんも苦笑するくらいお出かけが多くて(笑)ドクターの指示書が後付けばかり(笑)腰が痛いからってボーっとしていられないくらいぼちぼちと予定が入っている忘れないようにしなきゃ。今日はトシコさんとお出かけ髪をセットしてみました。ムース、

『潜在意識の達人になる』最近新たな学びを始めた日本人の心の中の潜在意識『一瞬一秒で変えられる魂のスイッチ』この世界には不思議なことがたくさん散りばめられています自然からのエネルギ…ameblo.jp「腰」は、文字どおり、肉体の要。さらに、「話の腰を折る」などの表現があるように、物事の大事なポイント。一方、「腰くだけ」、「逃げ腰」など、「腰」には物事を押し通す意気、という意味もあるようです。とにかく、腰がわるいと“がんばり”が利かないことは確かです。ところで腰痛は、「人間にと

最近ハマってるものがあります。それは平らぎ貝の貝ひも！佃煮にしている。めちゃくちゃ美味しいけど、子供らは見た目が嫌だと食べない。。。美味しいんですよ少し滑りがあるから、塩で揉むんです。塩バターで焼いてもいいスーパーで見かけたら是非！食べてみて！今日のお弁当ピーマンと豚肉の炒め物、煮物、卵焼き、ポテサラ、ウインナー。入れすぎた。たっぷり入れ過ぎて蓋が閉まらん！笑昨日の夕飯は、塩唐揚げ春野菜のオイルパスタ子供たち。むしゃむしゃ食べてたわ。今日は何しようかな？昨日は珍

おはようございますこちら今日は朝からどんよりしてますが晴れてくる予報気温もそんなに寒くはないですね寒いと体に力が入ってしまってかちんこちんになってしまいますねあ〜打ち間違いましたカチンコチンになってしまいますからね寒ぅ〜ってなって体が突然ちんこになってしまったら笑えませんからねいや爆笑でしょうブハッまっそんな事はどうでもええんですけどカチンコチンにならんように皆さん体操してますか？体のスジ伸ばしてます？個人的にはちんこのスジが

おはようございます😃足の具合、良くなりました。痛くない、休みだから負担減。完治って感じじゃないけど様子見できそう。旦那さんはよく腰が痛いと湿布を貼る。やっぱり年齢的に痛い年頃なのよね。無理は禁物だねー昨日一旦激安スーパーから帰ってきてゆっくり座ってたんだけど、暇で再び外出娘が行事で着た着物👘を洗濯に出すため大型商業施設内の着物屋さんへ。そこに行くとミスドもケンタッキーもある。来たからには買わないとー♪ミスド、ケンタッキーを買いました。久しぶりに買いに来だけどめちゃ

今朝も色々あったんですがそれとは別の話をします。ハイエナが出勤前に「あんた❗寝ている俺を蹴り落としたやろ❗俺は起きたら床に落とされていたで❗」と言いがかりをつけてきました。昨日の夜ハイエナはソファーに座りながら寝落ちしました。私が座っていたのでソファーの背もたれにうなだれて足は床についた状態でした。私はハイエナの体が当たらない場所に座っていました。するとハイエナが突然「腰が痛いじゃないか❗」とキレながら床に降りてそのまま寝たんです。それなのに私がハイエナを蹴り落としただなんて言

【満開宣言】あずま運動公園の桜満開宣言します🌸公園の駐車場、混むかと思い早めに出ました❗昨年の今日は八重桜が既に咲いてました❗今日は、まだまだです！桜の歌は昨今のアーチスト歌って居ますが、自分は散るイメージと『同期の桜』は子供の頃からのイメージで余り良いイメージとは言えません！ニゴが亡くなった事も有るのかも知れません！『同期の桜』の歌詞勘違いして半世紀生きて来ました同じ航空隊の庭に咲くの所、航空隊を国内と勘違いしてました❗同期の桜鶴田浩二同期の桜鶴田浩二youtu.

昨日のキッチンについての記事、「いいね！」が多いような気がしますありがとうございます！（私の家のキッチンではありませんが。。。）みなさん、やっぱりキッチンがお好きなんですね～さすが素敵奥様＆素敵女子の皆様です。素敵男性の読者様もいるか(笑)なんでキッチンってあんなにテンション上がるんでしょうか。WEB内覧会でも、私は玄関とキッチン見るのが一番楽しいですあとトイレも好き…今日はキッチンについていくつか補足しまーす（住林限定ネタ多めですがおつきあい下さい。）まず、住友林業のおな

さっきから10分おきにトイレにいく母親また、膀胱炎か？？？聞いても腰がいたいからトイレにいくと。。。腰が痛いからトイレにいくのはおかしいでしょ！と言えばうるさい！トイレぐらい自由に行かせろ！と。10年前に膀胱炎から腎盂腎炎になり入院したことがあるまだボケてない頃だいまボケてるから膀胱炎すらわからないかも。病院に連れていかないとかな

お尻はアンディオールを作っているバレエでも大切な場所です。骨盤を包み込むお尻は柔らかいと思われていますが実は筋肉がたくさんあって鍛えるとカッチカチになるんです。あるバレエの先生。美しいバレエの先生は痴漢に会うことも多いのかもしれませんがあの凛としたたたずまいのバレリーナを許可なく触るとは！そうじゃないとしても痴漢は最低ね。そう、痴漢にお尻を触られたときはぐっと力を入れてお尻筋を発動させるとびっくりして逃げていく(笑)とおっしゃってました。可憐な

昨日の午後から腰が重い。腰が重い痛い…ギックリの一歩手前。とりあえず、お風呂にゆっくり入って腰を温めるか…息子にちょっと待っててもらい、30分ほど湯につかる。あまり変わらないかも。とりあえず、息子をお風呂に入れて（腰曲げて洗わないといけないのがツライ）湯船につかる。今回だけは息子を落としそうで怖いわ〜。とりあえず短時間で息子の風呂を終わらす。主人帰ってくる。主人の手動のマッサージ機を借りてマッサージすると、どうやら腰というより尻の上側が痛い。原因は5.6キロになった息子を毎日抱っこして

理佐side目覚ましが鳴る前、なんとなく目が覚める。結局、昨日は派手にしてしまった……。腰が痛い。少し目を開けると隣にいたはずの彼がいなく、少し起き上がり部屋を見渡すと、バスローブ姿で壁に寄りかかり朝日を眺めながら歯磨きをしていた。寝癖が立ち、ぼーっとしている様子の彼に無性に抱きつきたくなってそっと近づき、後ろから抱きしめる。小林「っ、びっくりした…。おはようございます」渡邉「ねぇ、敬語…。」小林「ダメです。節度ってもんがあります。てか、先生服着てください。変な気起きるんで

薄い雲はあるけどいい天気🌤️🌤️🌤️ただ、黄砂が凄い、いつも見えるやまの稜線が黄砂でぼやけている💦こめかみからの、引っ張る頭痛は今はあまり感じない✨強張り、ビリビリ、まぶた閉じる時の鈍い痛み、パーンと張った感じはある。主人が珍しく10時過ぎても降りて来ない💦💦💦大丈夫？とラインしたら、目は起きてるけど、腰が痛いからとの事だった😅整形外科に行って、レントゲン撮って貰った方がいいよ！と言って、それから整形外科に送って行った💦車の振動でも痛そうだ😫😫😫骨には異常なかったようで、やはりギッ

《腰痛✖️ベリーダンス》先日、クラスが始まる前に『今日の調子はいかがですか❓』とお伺いしたところ、『この所、腰が重くて痛いです💦』とのことでした。よしっ❗️❗️❗️今日のテーマは腰痛対策ベリーダンスだ🤗と言う事で、メニューを組みました🩷✅腰が痛い方が固まりやすい場所✅血流が悪くなりやすい所✅緩めた方が良い場所ゆったりと踊りながら丁寧に動かして頂きました☺️『ポカポカして、軽くなりました👍』と、爽やかにお帰りになられました(^^)やみくもに動かさず、丁寧にベリー

こんばんは！今日は・・・鈴木先生に指定難病申請のための書類を書いてもらうために、病院まで行ってきました。途中、スピッツ君を新宿で残し・・・一人で病院まで・・・まあ書類を置いてきて・・・トンボ返りなんですけどね！スピッツ君と落ち合って、ランチを食べました！私は麻婆豆腐。スピッツ君は五目蕎麦！その後・・・私のパスポートの更新に行ってきました。正直疲れました！今日の自主トレをしにジムに行こうと思ったのですが・・・この間のBodyattackで

深夜にこんばんは。イギリスはもうすぐ日付が変わる時間ですが電車の中にいます。ロンドンで行われたオーケストラのコンサートを観に行った帰りです。実は娘のボーイフレンドが演奏してるので一緒に観に行って来ました。本当はコンサート終わってすぐの22時過ぎの電車に乗れたんですが、彼氏の出待ちをしたいということで、一本電車逃しました。。次が1時間後だったけどな夫も息子も一緒に来てたんですが夜弱い&明日学校&出勤組はかわいそうなので先に帰宅させてあげました。電車乗ってからも1時間かかるし今回私は彼

お墓参りついでに駅前の喫茶店でモーニング。今日も暑かったのでアイスコーヒー。野菜いっぱいのプレートは５２０円のコーヒーに２７０円プラスするだけで、ボリュームあるこれだけのものが付くんだから、と〜てもお得。今日は一万歩以上歩いたわ。日帰り旅行では１６．０００歩ほど歩いたし。病気の９割は歩くだけで治る！という本に感化されて、ウソやろ！と思いながらも、なるべく歩こうとしているワタシ、単純なアタマの持ち主でございます。陽射しはさほど強くなかったけど、結構な汗をかきました。夏場は歩けな

多くの人が感情を抑え込もうとします感情を感じると苦しいし、出しても人間関係悪くなるし、だから、自分の中に抑え込むので、抑え込まれた肉体は悪くなります色んなストレス症状や病気が発生しますですので、感情は感じましょう感情を吐き出さなくていいし、人にぶつけなくていいけど、感情は感じてあげるのは大事なのです悲しいね～腹立つね～、ムカムカするよね～、嬉しいよね～、楽しいよね～、

ここのところ、異常に眠い。半年くらい寝不足状態ではありますが、最近は特に眠い。仕事が終わり、帰宅して入浴、夕食を食べて30分後にはもうフラフラ😵眠くてダメです。そして、腰が痛い。首も痛い。常に痛い。目も痛い。目薬は常備してるカンジです。いやはや、とにかく寝るしかないか。

今日はちょっとご機嫌な一日でした◯◯カリさんであの一件の後お取引くださった方が気持ちの良い方であのモヤモヤが払拭されて又頑張れる気がしました腰痛も昨日は靴下も履けなかったのがだいぶ良くなって腰が痛いと自転車にも乗れないんだといつもの当たり前のことがありがたく思える一日でしたいいお天気だったので銀行に一走り🚴‍♀️記帳するページが少なくなったので新しいのに変えてもらうのを待っていたら顔なじみの行員さんに声をかけられ少しお話をすることに…最近は

急に暑くなったから体調が悪い。息苦しくなる。暑いからエアコン入れてます。旦那が帰り遅かったけど明日が膝注射でお風呂ダメだから。背中と洗髪してもらいました。有り難う。エアコンつけてるけど弱い感じでちょうどいい感じです。急に暑くなったから体調が悪い人が多いだろうなぁ。ごろ寝すると膝が痛くなるし。なるべくお布団で休むようにするしかないみたいですね。早くお布団で寝るようにしてるけど。ロゼレム・レンドルミンD錠・デパケン✕２錠・リボトリールを就寝前に飲んでも数時間の熟睡するのがやっと

日曜日に、世界のKenYamamotoさんが主催されたKYT(KenYamamotoテクニック)セミナーに参加してきました。オイルで直接お肌を触って施術することも大好きなのですが、洋服の上から施術できる整体もいつかは習得したい技術と思っていました。今回参加したKenYamamotoさんは、「腰痛を世界からなくしたい」をテーマに文字通り世界で活躍する治療家です。今回のセミナーでは、参加者より腰が痛い方、足の痺れがある方、肩が痛い方、首が痛い方と施術する場所ごとに実

腰が痛くて。座ってるか。寝てるか。しかできないので、せめてまぁガラスでもやってようと思ってたら、ガス欠ですよ〜奥さ〜ん(カセットテープミュージックのマキタスポーツ風に言ってね♪)くっそぉ〜💩ダンナは「休んでろ」とか言うけどさ。こちらもいろいろ予定があるんだよ。じゃぁそれやってくれる？と聞くと「おれはそんなことはやらない。」とかいう。例えば、ごみ収集場のカラス避けネットの片付けとか………。「そんなのやらなくても誰も困らないじゃん。」とか言うんです

木曜から、羅競老師の太極拳レッスンは、陳式太極拳に入る。ところが、腰が痛い。過去に何回もぎっくり腰になっているが、そこまでひどくはない。じわじわと寝ている間、痛くなってきた感じ。初回から出られないとは、不運の極みである。歩くのも痛いが、今日は、ゼミナールの4月募集の面接があるので休めなかった。昨年、一次、二次、三次とすべて落ちた人がくるのだ。おそろしい。まあ、彼らに、私のテーマである言語学をやる気はないだろう。昨年も4月募集の人だったから、よくわかる。この数年、役に立たないこと

木曜日の稽古中に、腰に鋭い痛みが走りまして…。まあ、そんなにヒドくないんですが。ベルギーで、鈍痛が酷くなり、帰国後1週間はなんとかなってたんですが、木曜にシャープな痛みが出ました。土曜日の春日部そんなわけで、金曜日と土曜日後半の大人は失礼致しました。本日日曜日。だんだん良くなってきました。まだ左足上げて靴下履けませんけど…。北千住の稽古は出来ました。金曜日、宮代の年長女子2人組に腰が痛いんだよ…と話しましたら、「大人なんだからもっと頑張りなよ！」と言われました。「いやー先

自分の体の症状を説明できないダンナ。そりゃ上手に説明なんか、私だって出来ないよ。私はダンナが体の不調を訴えると、敏感に反応してしまう。「なんかさ～腰が痛い」「ん！？どういうふうに？」「ん～」「腰痛的に？内臓的に？痛み止め飲む？」「ん～わからん」ま、毎回こんな感じ。受診の時、先生に言えばいいのに、そんなに積極的に伝えていないみたい。しばらくすると、何も言わなくなる。何でも無いなら、それでいいけ

わたしの彼主任は小さい頃から霊感が強く霊が見える。今から皆さんにお話しをするのは10年前の主任の体験談です。当時主任が住んでた家の近くにはたくさんのボロイ平屋があった。そこで1番大きな平屋に住んでいた人が主任が借りていた駐車場の主様やった。なので毎月、そのお家に手渡しで駐車料金を払いにいっていた。ある日、その家の前を通るとばぁさんが掃除をしていた。見た目が明らかにホラー映画に出てくるようなばぁさんだったので主任はビックリして叫んだ。ぎゃ