脹脛

脂肪吸引の記録ケツ94cm太腿54cm膝上38cm脹脛34cm脂肪吸引〜社会復帰までは1週間の休みを取りました。ただ、在宅なら4、5日目位からは働けるかな？と感じました。

僕はずっとcw-xのゲイターを使って来ました。勿論、普段は使いませんが、気温が低くなるこれからの季節は着ける機会が多いです。昨年2022年はザムストのゲイターを購入しました。それはcw-xのゲイターは走る中でズレ落ちる時があったので、替えてみようと思ってのことでした。足立フレンドリーでザムストのゲイターを使ってみました。購入していたのは、プレシオーネカーフでした。ズレにくいとか、サポート力が強いことに特徴があるので、楽しみにしていました。着けてみて分かったことは、伸縮性が少ないこ

こんにちは。stArtの諸葛孔明こと藤田です。最近、ハツ先生が忙しくあまりブログがアップされないのでまた私が書いていこうと思います！私は作戦の立案などやクラスの長期的な構成、レッスンでやる技のチョイスなどのミーティングにも加わっているので、今日も得意の技術論を。今日はカーフキック(ローキック)のディフェンスについて。カーフを蹴られたとき、よくある対応は、①カット(チェック)する②前足を引いて避ける③バックステップで避ける④もらいながらパンチを当てる⑤蹴られた足を流してダメー