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一生モノのカラダ×ココロの整え方💎【ヨガッシュ】代表ほそみん大阪在住／アラサーBefore62kg→After45kg20代でおばさん体型何をやっても上手くいかない…⇩⇩⇩-17kg痩せ！リバウンドなし♡L→Sサイズ2サイズダウン♡・憧れデニムがはけた♡シンプルな服好き恋愛拗らせ→結婚＆2024.1出産♡(▶️初めましての方はコチラ)〈生徒様の変化〉●40代女性たった半年で、53kg→47kg達成！春に履けな
⭐️ドレナージュスパッツの履き方⭐️フルバージョンでお届けします✨Instagramの投稿でご紹介させて頂いた『履くだけで』美脚になれる！！ドレナージュスパッツ🦵🏻✨正しい履き方、ボディメイクでもっと効果的に！より早く変化が出ます！💕お持ちの方は動画で確認しながら一緒に履いてみてください👖✨まずは普段のスパッツ同様、足元から普通に履いて頂きます。（靴下は中に履いてください🧦）スパッツのグルグル螺旋の下から2本目を膝下に合わせます。合わせたら、下から上に生地の厚い部分を
おはようございます！美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。年中気になる方が多い脚やせ！ハードなトレーニングは続かないし、マッサージも忘れちゃう〜そんなあなたへ！超簡単な脚やせストレッチご紹介します。無理せずチャレンジ！ではでは。【私が使用するツール紹介】トリガーポイント(TRIGGERPOINT)グリッドフォームローラーオレンジ筋膜リリース【日本
ベーシックレッスンについて●しっかり身につく【120分】●お一人お一人に目が行き届く【限定6名様】●税込み価格【6,000円】心地よく美しい姿勢作り脚痩せ・ヒップアップにも効果的な脚運び背中・二の腕痩せにも効果的な腕の振り日常生活の中で簡単に出来る体操ビフォーアフター撮影個人差はございますが、たった１回のレッスンで腰痛・肩こり・膝痛などのお痛み軽減、脚痩せヒップアップバストアップ小顔効果O脚改善ウエストシェイプなどのお体の変化を
前にも何度か投稿しましたが、有難くも毎日いただくこの質問「脚やせに1番効く筋トレは何ですか？」の最新バージョンまとめです私は完全上半身（体幹）デブなので、上半身に比べると足はもともとあまりつかないタイプ。それでも脂肪だらけのボテーーっとした締まりのない脚でした。脚やせに必要なのがまず、「姿勢」と「歩き方」.ウエストの場合もそうでしたが、姿勢が悪いまま歩くだけで、筋肉が下半身に偏ってついてしまう。歩けば歩くほど太くなる人は、この２つが原因だったり
続き。日本人は減量してもお尻やハムストリングスの脂肪が残りやすい日本人は減量してもお尻やハムストリングスの脂肪が最後まで残りやすいです。骨盤の端に脚がついている女性は、特にこの傾向が強いです。↓ビキニフィットネス選手のダンシーあずささんのアーノルドクラシックヨーロッパの感想。4:50秒あたりから見てください。「海外の選手は、脚は絞れているけど上半身はギスギスしてない状態で仕上がっていた。来年は下半身がもっと絞れて上半身はギスッとしないような全身の絞りのバランスを追及しないといけない
キツイ！！私が鬼コーチと呼ぶレベッカルイズ。彼女のトレーニングは10分でも最高にキツイ・・・・挑戦者求！【動画】下半身トレ動画に戻るダイエットのきっかけ心に留めておいてほしいこと私のコンプレックス私のことについてMyInstagramhttp://instagram.com/chii158cm@chii158cm
こんにちはJDクリニック明洞店です本日は、冷凍脂肪分解術後の脂肪細胞の個数の変化についてわかりやすく図にまとめてみたのでご紹介します～！上の動画は、冷凍脂肪分解術の機械ハンドピースが施術部位の皮下脂肪を吸い上げて冷却する様子です！冷凍脂肪分解術は１回の施術で約２０％ほど(個人差あり）の脂肪細胞が減少します。上の図を見ていただくと、冷凍脂肪分解術を受けた場合元々１０個あった脂肪細胞が冷凍脂肪分解術後は８個に減少していますまた冷凍脂肪分解術とLL注射（脂肪分
23歳女性。身長165㎝、体重57.9㎏。2年前に太ももの内側のみ脂肪吸引を受けたことがあるそうです。一部再手術を含むので、VASER超音波でそのクセを解除しつつ攻めのアキーセル脂肪吸引を選択頂きました。※術前。※術後3ヶ月目。脚の隙間が増え、全体なシルエットも細くなっています。※術前。※術後3ヶ月目。前後の厚みも減り、サイズダウンは顕著です。※術前。※術後3ヶ月目。吸引量は脂肪のみで3400㏄です。※術前。※術後3ヶ月目。脚が長くなった印象です。脚の脂肪吸引
胴体と太もも側面のベイザー脂肪吸引をしてから約2年が経ちました！嬉しいことに、今が成人してから一番痩せていると思います！😆これまでは、5年前(26歳の頃)が一番細かったのですが、その頃の体と見比べてみると現在の方は吸引した箇所が明らかに細い！左が現在、右が5年前。5年前は体型の割に太ももがムチムチしています。体重は5年前のほうが1kg多い程度です。現在は吸引した太もも側面の脂肪が明らかに削げてシュッとしていますね。別の写真でもういっちょ。同じような服装ですが、ショートパンツから出て
57㎝52キロの私が人気のベルミス着圧スリムレギンスを買ったので、サイズ感や履き方・痩せ効果を本音で口コミします！！インスタやTwitterでPRの多いベルミス着圧スリムレギンス。インスタの口コミって効果ってほんまなん？？？って思ったので買いましたｗ1日目にベルミスを履いた感想は「イマイチ…」2日目にベルミスを履いた感想は「これ結構良いじゃん！！」1週間ベルミスを履いた感想は「浮腫みがかなりマシ！！」いまでは日中手放せ
カブールにお見えになるお客様は平均年齢が49.6歳という事もありまして「自分では痩せなくなった」「更年期の症状が出始めてから体調の変化を感じてる」「ここ数年で一気に太り始めなかなか痩せない」そんなお声を多く伺います。（お気持ちよ～くわかります）そして痩せたい部位NO,1が【お腹】二番目は【太もも】です年齢が上がるとどうしても付きやすいですよねぇ…でも諦めないでくださいっ今日はカブールのインドエステが何でお腹痩せに効果的で速攻性があるのかインドエステでは腹部に
おはようございます。mieyです！mieyの自己紹介脚のビフォーアフターインスタで様々な質問をDMやコメントで受けています。私は専門家ではないのにもかかわらず、こんなにたくさんの方から質問をいただく事に正直驚いています(笑)私のインスタグラムフォロワーさんの中には、下半身のお悩みを持つ方がたくさんいらっしゃるようです。今日は、下半身の中でも最も露出が多い「ふくらはぎ」について自分なりの見解を述べていきたいと思います。ふくらはぎ痩せとはいっても人間の
デブ化実験最終日。大嫌いだった体が戻ってきた。ついについについに😂#デブ化スリム化大実験デブ化期間の最終日、14日目になりました👏私の背中、もはや別人(笑)やっぱりこの背中は嫌だな。同じデニム、履けたけどなんか違う💦.全然素敵に見えない🤣よく「3万円の服を買うより3キロ落とせ」なんていうけど、私は着痩せするタイプだからと今まで体を大切にしてこなかった。「バレなきゃいいや別に」って油断してたんです。
おはようございます。mieyです。今日も移動中の電車の中で書いております今日のテーマは着圧レギンスについて。最近、ネット広告でよく見かける着圧レギンスですが本当に下半身痩せに効果あるの？という質問をよくいただきます。結論から言うと、効果ないです。確かに脚の浮腫みが取れる事は事実ですが、単純にギュギュギュっと圧迫されたからあくまでも一時的に浮腫みが取れるだけで下半身痩せとは関係ないです。そもそも足が冷える理由と浮腫む理由は基本同じです。「首」がつく部位には寒さを
おはようございます☀mieyです今日のテーマは....かはんしんでぶの私がやらなきゃ良かったと思う下半身運動1位自宅用のバーベルを買って、筋トレに夢中になり、ヒップスラストをやりまくったら..ハムの筋肉がボコってなりました😱w鍛えすぎたのかな🤣20kgのバーでスクワットするときは、フラフラひょろひょろな私でもヒップスラストなら40kgまでいけました😂👍うぇーーい！私めっちゃ筋トレしてる！！！って感じが好きで好きで堪らなくて、やりまくったら理想とは違う形になりました
エステ業界では格式が高い「ヌーヴェルエステティック」という業界紙があります。この雑誌は世界4か国に翻訳され販売されております。この度、カブール町田店がこのヌーヴェルエステティックの紙面で紹介されましたお恥ずかしながら私がこの業界に入った時の話からカブール町田店をオープンさせたことやその後のことコロナの時の話し等など紹介していただきましたどんなお仕事もきっとそうだと思いますが始めるって結構簡単にできる世の中です。でも、存続し続けるってそんなに簡単ではないです。そこに
運動なし・食事制限なしでも痩せられる！お腹が乗ってチャックが閉まらなかったジーンズが3ヶ月で履ける！「1度でもスゴイ変化！！」の声続出です。60分8,500円(税込)・お腹が出てきて、着ていたズボンのホックが止まらなくなった方・腰周りのお肉が気になって後ろ姿を見られたくない方・太ももやお尻でジーパンが引っかかっている方60分コースの詳細【3ヶ月でワンサイズダウン！】ダイエットプログラム集中コース90分×10回130,000円(税込)脂肪燃焼をサ
長年サイト関係を担当してもらってるデジクリエイションズ住田さん先日、「コラム書いてみませんか」と勧められどこまで書けるのか今後が心配ではありますが始めて見ました今回は『インドエステについて』インドエステの開発秘話ですエステサロンオーナーのダイエット講座②｜大津博子インドエステについてあまり知られていませんが、インドエステは昔からあるものではありません。そしてインドで生まれたものでもありません。今から33年前、私たちの師匠であるエステサロン「カブール」の創立者梶原ト
こんにちはmieyです。今日のテーマは運動を頑張れば頑張るほど脚が筋肉質になって悩む人たちが多い理由について。この相談、凄く多いんですよね😭実際、私も同じような悩みを抱えていたので悩む気持ちも凄く分かります。理想は菜々緒さんの脚なのに、菜々緒さんの脚を目指して頑張れば頑張るほどoh!no!!現実は五輪選手のような脚に近づいてゆくー笑ViewthispostonInstagram..私もまだまだ美脚とは程遠いし、前腿の張りもあります。..実は私自
【自分が「反張膝」＝膝の過伸展であることを知らない方もいる。】運動において、また良い姿勢を意識するにあたって「膝を伸ばす」ことは重要ですが、膝を伸ばすとかえってケガをしやすい場合があります。それは骨格的に膝が過伸展している(反張膝)の場合です。過伸展するとケガをしやすいのですが、過伸展していること自体に気づいていない方も多いのです。自分が過伸展であるかどうか？を簡単にできる方法が乗っているページを見かけましたのでご覧ください。<参考記事>「膝の過伸
プラストクリニックの次回休診日は3月6日(水)となります。きょうは、部分痩せリポセル治療の症例です春に向けてしっかりメンテしてかっこよく春服を着こなしましょうこちらの方30代。下着からはみ出るヒップのお肉を気にされていました。ヒップと裏モモ中心にヒップラインが美しくなるよう照射させて頂きました。治療前治療２週間後キュッと引き締まってますセルライトも目立たなくなっていました。
足を細くしたいです！と言う方に必ずお伺いすること。足のどの部分を痩せさせたいですか？腿や膝横の内側につかめる脂肪があるのであれば、クールスカルプティング治療をお勧めします！ちなみに、外ももや膝横外側の治療はウルトラスピードです。ポニョっとしたボリューミーな脂肪は大雑把にとってしまう方が効率的です！例えば下のお写真のような感じです。方向かって右側が1カ所の治療、向かって左側が2カ所を治療しています。2カ所の場合は、前側と後側に近い部分と場所をずらしています。
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気長にダイエット5年目に突入2020年1月START44歳MAX体重77.8kg体脂肪率41.5％BMI29.282022年3月17日46歳目標体重53kg52.8kg−25.0kg達成🎉BMI19.8※瞬間芸の52.8kgであり、その月の平均は54.2kg2023年1月2日47歳62.2kgまでリバウンドBMI23.4※年末年始追い風参考瞬間芸の62.2kg。この月の平均は59.7kg瞬間芸同士では最大で52.8kg→62.
こんにちは🤗天満橋徒歩3分。インディバER200使用『インディバルーシーガーデン』の温活屋おかよです〜❣️インディバで太もも痩せました40代の頭の私は本当に痩せれなくてさまざまな悩みもいっぱい、いっぱいでした。食べることがストレス解消になっていました自分でも最近太った、どうにかしないとと切羽詰まって某大手エステサロンに行って見積もり出してもらったらとんでもびっくり価格でしかも回数も少なく。。。。エステサロンで撮影された画像当時の体重は確か6？キロ！？くらいで
「ゴリラのひとつかみGRF-2401」は、株式会社ドウシシャが提供するふくらはぎケア製品です。この製品は、強力なポンプとエアバッグを使用して、まるでゴリラにつかまれているような感覚でふくらはぎをマッサージします。疲労回復やリラクゼーションに役立つとされており、簡単で手軽なケアが可能です。＼＼＼↓購入はこちらをクリック↓／／／ドウシシャゴリラのひとつかみグレーGRF-2401GY[GRF2401GY]【RNH】【AMPU】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TE
こんにちは！ダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨久々！私自身のビフォーアフターです！ビフォーの写真を見ていただくとわかるのですが私は重度のO脚でした‼️89.9kgから1年半で40kg痩せた後も、脚の形だけは変わりませんでした‼️ダイエットを始める時にO脚が気になっていましたが「まずは痩せてから」と思っていたので姿勢、立ち方、座り方など一切に気せずに放置していたのです。なんなら「昔からO脚だし、父も重度のO脚だし、遺伝でしょ。脚の形はかわらない」と思い込んでい
