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こんにちは現在56歳高身長Mrsbunkaです此処では日々の出来事や想いなど…つらつら~…と日記の如く綴っております私の体型は身長170㎝(高身長)骨格ストレート上半身厚みあり(Y-line)肩幅しっかり族(欧米型)昨日のお仕事コーデ上着とマフラーを取ったバージョンこちらのブラウスの袖の膨らみがめっちゃ好みブラウス・ベスト:STYLEDELIパンツ:EDIST.closetビットローファー:ArtemisBy
『トレッキング日記39、4/16認めたくない四十肩と加江田渓谷』2年前から、右肩の痛みが出たかと思うと突然なくなったりを繰り返してました。そして今回の痛みは今までとは別格夜も眠れないくらいの激痛が襲ってきますさすがにこりゃいかんなーと思い、病院へ行って来ました。診断結果は、肩関節周囲炎兼拘縮…つまり、早い話、五十肩(四十肩)って事でした認めたくなかったけど認めざるを得ない結果今日から自宅リハビリの日々を過ごします。まぁ、そんなこんなで午前中が丸々潰れ、お昼からハヤブサの岩壁を
肩は主に夜間に痛くなりました。大学病院で痛み止めを打つまで、半年くらい続きました。鎮痛剤💊と胃薬を処方されていたのですが、本当に痛い時にしか使いませんでした。寝る姿勢は仰向けの一択。首や肩の下に枕やクッションをたくさん敷いて、枕を高くして寝ていました。平らな場所で寝ると、重力で右肩が床面に沈んで、腱が張る感じがします。毎朝、起きると右腕が痺れて動かないので、左手で右手を引っ張って上体を起こしていました。寝ている途中で患側を下にすると激痛で起きます。痛くない側を下にしても、肩が内旋して痛
ご訪問ありがとうございますはじめまして。りくれおママです。ある日突然、関節リウマチになりまして闘病日記を書いてみようと始めたブログです。2カ月前のある日突然、右肩に違和感がありました。疲れたのかなぁなんて、あまり気にしていませんでした。その夜から、今まで味わった事のない激痛が出現しました痛くて眠れず、家にあったロキソニンを飲んだら徐々に痛みがおさまりました。次の日の朝、右肩が痺れて手が上がらないやだぁ50肩かななんて思ったのも、つかの間激痛は数日続きました。そ
チャオーーーーーー!!!!!主婦がとにかく忙しい年末に、オギャ子ちゃんは呑気に下ネタをぶっこみますよ~~。今年はコロナのバカ野郎のせいで世界に暗い影を落としたけれどコソダテフルでは下ネタが盛り上がったりなんかして、あらやだっ、奥様達意外と下ネタ好きなんじゃないの~って思った一年でもありました。というわけで今日は下ネタなので下ネタが嫌いな奥様は読むのやめてくださいね~。オギャンさ、前から言ってるけど、腰と肛門、めっちゃ強いねんやん。
血液と尿検査はさすがに大病院だけあって、スムースに無事に終えることができました。次の心電図もお胸を開放する検査なのですが、女性の先生から「ブラは付けていて大丈夫ですよ」と言われました。しかし、スポーツブラだったので、かなり苦しかったです。ベッドに仰向けになった状態で胸の上までブラを引き上げるのですが、スポーツブラって、運動時の振動を押さえるためにアンダーバストの締めつけが元々タイトです。それを「あごの下あたりまで引き上げて」と言われても、要は上から胸を押さえつけた状態になります。マンモ
新潟日報で月イチ連載のシリーズ「総合診療医のみかた」寄稿を依頼されて記事を書きました。リクエストされたテーマは「肩の痛み」「オレ肩の専門家じゃないしな…」というのが頭をよぎりましたが、整形外科総合診療的に、一般整形外科医から一般読者への目線でなら語れるかな、と思ってお引き受けしました。平易な言葉で基本的なことを、と意識して作成。一般読者にわかりやすいように書くというのは想像以上に難しいですね。うまく伝わったかどうか…。でも、患者さんや知り合いから「見たよ、読んだよ」と言われた
いわゆる四十肩や五十肩は肩関節周囲炎といい、その①において疾患に関する説明を行いました。『疾患学習と保存療法「肩が痛い」その①【肩関節周囲炎】』「四十肩」「五十肩」。聞いたことがあると思います。四十代や五十代の方に多いため、そういった名称がついた疾患「肩関節周囲炎(凍結肩)」。五十肩自体は江戸時代…ameblo.jpこちらでは↓改善のためのセルフエクササイズもご紹介しました。『疾患学習と保存療法「肩周囲の痛み改善エクササイズ」』前回は疾患学習として肩関節周囲炎のご
右手の特定されなかったALSじゃない「何か」過去、右手が良くなったり悪くなったり繰り返していたのですが、先生いわく、ALSでの症状は良くならないからそれは「何か」別の要因も合併していると思うっていう話です。HUNTER☓HUNTERのマネではない。『筋トレ』検査入院の際に頚椎の検査を行っています。何箇所か神経の圧迫はありましたが、そこまでひどくありませんでした。でも、手の力については以前から、何度か悪化と復活を繰…ameblo.jp↑何かの存在について「何か」が残っていると、「何か」
五十肩その後。初めは動かさないのはかえって良くない!と聞き、痛みにたえながらもストレッチに励んでいたけど、どうも痛めた初期は安静にしてなきゃダメだとか💧そこからは無理に動かさず様子見。多くの人が通る道とはいえ痛いものは痛いちょうどトラマドールも残り少なかったし、(手指、ヒザ関節痛が酷いときに飲んでるお薬)整形受診整形、いつもの流れでレントゲン撮って骨、異常なし。で、五十肩(肩関節周囲炎っていうそうだけど、わたし覚えられないから、五十肩でいく)で、注射の話
はじめまして。肩の腱板断裂でブログを始めようと思いたった、50代女性のユウです。2ヶ月後に手術を控えています。皆さんのブログがとても参考になっているので、自分もやってみようと思いました。自分は痛みを感じ始めた後、肩周囲関節炎との診断を受け、1年過ごしてしまったのを軽く後悔しています。これまで週2-3日、10年以上続けていた武道で、最初に右肩に痛みを覚えたのは2年ほど前から。日常生活は問題ありませんでした。しかし徐々に、運動の内容に関係なく、稽古後には必ず痛くなり、消炎スプレーと湿布のお世話に
入院の流れを一気に書きます。術後3日目手術部位のガーゼが外れる。防水テープを貼ったけどシャワーはまだダメ。術後4日目痛くて夜中に時々目が覚める。痛みがある時は何時であろうと痛み止めを飲む。腕を上げる自主トレをするよう言われる。術後5日目夜中に痛みで目が覚めるのは続いている。屋上庭園があったのでお散歩してみる。膝のリハビリもしなくては。と歩き回る。その後は痛みも徐々におさまり夜眠れるようになってきたので、退院してもいいかなと思って相談したらOKが出たので3
肩の痛みがなかった頃は、姿勢が良いと褒められることもあったのに、武道の師範から背中がまるい、前肩をなおせなど、指摘される回数が増えました。しかし自分では意識出来ず。明確に肩が痛いというより、身体のあちらこちらに痛みを感じ始めていました。指も関節が曲げづらいと感じていて、更年期だから?と婦人科にも行きました。指の動きはホルモンバランスに関連しているかもしれないけど、肩は別と言われました。整形外科での初診ではレントゲンに異常なく、五十肩のように肩が上がらないこともない。よくある肩関節周囲炎との診断
装具着用は8週間程度です。その後も、まだ治っていない状態なので、長期間かけて動かすようにしていく、と。家族の理解と協力が不可欠です、と言われました。想定外だったのは、入院期間が短く、装具着用期間が長いこと。私は仕事の繁忙期の関係で、4ヶ月後に手術を受けることになりました。その間に出来ることはありますか?と聞きました。片手しか使えない状況を今から練習しておいてください、とのこと。地元の整形でリハビリを受け、インナーマッスルを鍛えるようにと言われました。大学病院へ行く以前から、夫に協
リオオリンピック、盛り上がっていますね。(^ω^)昼夜がちょうど反対ではありますが、時差が12時間違いなのでわかりやすいような気がします。(夜の9時→あちらは朝の9時)さて、今日は石灰沈着性腱板炎という病気の治療の流れについて簡単にまとめます。(※なるべく簡単に書こうと心がけているため、あえて正式な医学用語ではない部分もあります。)肩関節の中にあり、関節を安定させている4つの筋肉の総称が(肩)腱板です。その腱板の中に石灰(カルシウム)が沈着(くっつくこと)して、急性の痛み
肩専門の先生に診てもらいました難治性の拘縮肩ですもう、運動療法なんかではどーにもなりませんよと言われました手術決定手術になるのは嫌だったから会社に担務変えてくれって診断書を提出したのに会社の返答が普通に働け配慮なしお陰で炎症長引いて難治性の拘縮肩仕事きっかけだし労災申請してやろうと思い会社に言ってみたが労災申請会社からしませーんと言われる始末ひどい自分で手続きしてやろうと色々と調べた時にでも、仕事中に急性腰痛症一般的に言うとギックリ腰で申請された方のブログ見
今回は四十肩でお悩みの方の症例です40代女性主婦発症機序は不明だが少し前から肩こりが酷くなり徐々に肩が動かなくなってきた症状としては夜間痛があり寝返りを打つときに痛みが出たり手を動かすときに肩から腕にかけて痛みが出る現状肩が90度も上がりません日常生活にもかなり支障が出て服の着脱や髪の毛を洗ったり乾かしたりするのが辛いそうです今回も鍼治療と徒手療法にて脊柱起立筋群と肩関節の筋肉を緩めます術後はここまで上がるようになりました👍痛みは残りますが繰り返しの治療で改善
2019年の10月初旬から違和感の出始めた左肩のことを闘病記1で書きました。肩関節周囲炎と診断され、週一整形外科を受診して鎮痛剤ロキソニンと湿布の処方、理学療法士さんとのリハビリ20分間と電気治療5分が始まりました。自宅でのリハビリも教えていただき、トライしてみました。●500mlのペットボトルを寝転んで左手に持ち、肘はしっかり伸ばした状態で上下、左右180度動かします。(私は肩関節が180度も動かないので動かせるところまで)じわじわ左肩が拘縮していく過程では痛みが強くなかなかセルフの運
タイトルの通り、近くの整骨院にいったら「五十肩みたいになってますね〜」って言われました。え、まだ30代ですけど年齢は関係ないらしいです昨夏のコンクールあたりから肩に違和感があって整骨院に通院していたけどほどほどに治ったところで忙しいを言い訳にして勝手に通院をやめてしまいました。。今思えば、最後までちゃんと治しきればよかった。。正式名称は、肩関節周囲炎。肩甲骨周辺は、演奏でも使う部位で動かない肩をかばって、腕も痛くなるありさま。本当につらい年明け早々、遠くに
4月24日。整形外科に行ってみる。左肩と太もも?関節あたりが痛いと。左腕を上げようとすると痛いです。洋服を着替える時方が辛い。レントゲンをたくさん撮られる。肩や太ももの骨や関節の異常は特になし。けど、首がヘルニアらしい😱えー、ずーーーっとデスクワークだからかな!?首は痛くないけど、首から肩に来た可能性もあるらしい。結果、やっぱり50肩。別名、肩関節周囲炎。太ももも血流の滞りや運動不足じゃないかと。ということで、リハビリをして帰る。50肩は直ぐには治りませんよ〜。だそうです
ブロック注射から2ヶ月経過して定期診察動かなかった右足が動くようになって、それを維持していますすぐに悪くなるようなら手術って言ってたけど、それは回避できそう👨🏻⚕️今回のは捻挫が原因でいいと思うよ、靭帯は手術で通常よりも強くなっているから、靭帯が伸びるよりも骨折すると思うから怪我には気をつけて。次は2、3ヶ月後か悪くなったらでいいよ次は手首と中指かなと思うけどと予言付き╮(╯-╰")╭受診を『推し活』として待つのが楽しみなんだが…今回は30分ほどで次診察だよと呼ばれ、楽しみにワク
東京は開花宣言千葉もそろそろ開花宣言でしょう今年の開花は遅れましたね昨日は次男にヘルプしてもらいお買い物に注文し忘れていた水があったので助かりました私の様子を見て入院した方がいいのではと心配してくれました入院したら我が家はどうにもならなくなるでしょうムスカリとハナニラ七十肩が特に夜中に傷みだすひどい痛みに苦しむが30分ほどすると嘘のように痛みがなくなるひどい痛みの時には救急車を呼びたいくらい辛いものがあります
「20年来の…頚椎症、肩関節インピンジメント、肩関節周囲炎、腰部椎間板症、足関節拘縮…11回で改善出来ました!!」患者様は、ネットで検索してご来院。お話しを聞くと、20年ぐらい色々な所に行っても、ず〜っと治らなかったみたいです。頚椎は、上部頚椎の可動性減少と後斜角筋と僧帽筋の境目にでっかい凝り(癒着)がありました。頚椎はモービリゼーション、癒着は首を回しながら剥がしていきました。肩関節は棘上筋と肩甲下筋の癒着、上腕骨前下方変位、滑液包の炎症。癒着は、マッサ
「腱が切れていても、スポーツしている人は本当に大丈夫なのですか?」との質問を大学病院の先生にぶつけてみました。先生「そういう人は、痛いのを我慢してやっているか、痛みはなくても、思うように動かないのを無理に動かしているのでしょうね」とのこと。私「そういえば知り合いで、膝の腱が切れている方、正座する時、脚を手で押さえてから座っています」先生「一般的に男性は腱が切れていても、筋肉の量が多く、場所によってはカバーできる方もいますが、女性は筋肉の量が少ないから、断裂した腱を補えないのではないかも。
左肩の痛みが2019年の10月に現れいつがピークかと待っても、結局何カ月も続く急性期。痛みの酷い急性期ではリハビリは痛みを誘発するばかりで積極的に出来ません。肩関節の拘縮をこれ以上進ませてはいけないと、ゴルフレッスンだけは続けていましたが、左肘関節が固くなって真っ直ぐ伸ばせないため、ボールを打ってもろくな球は打てません。それでもリハビリと思って続けました。もう、家族と離れて関節痛に効くという温泉地に住みたい💦!という妄想を描くようになりました。私は温泉は侮ってはいけない効能がたくさんある
計画入院なので手術の約2ヶ月前に、大学病院で入院前検診を受けました。胸部と肩のレントゲン、心電図、尿と血液検査です。さらに1ヶ月ぶりに主治医の診察。今回、下着で失敗しました。人間ドックや健康診断なら検査着に上下着替えるのが普通ですが、上半身ただひたすら脱ぐのみでした。レントゲン時はボタンとか、アジャスターとかがついている下着はダメだと経験から分かっていたつもりです。なので、プラスチックや柄さえついていないスポーツブラに、暖かい日だったので、薄地のタンクトップとパーカーを着ていました。
高田馬場で肩専門コンディショニングサロンを運営しています吉田かずやです。LINE@で最新情報をゲットできます!ご覧ください。↓↓↓↓↓↓↓↓今回は、肩の「ゆるみの位置」と「しまりの位置」についてまとめました。内容がややセラピスト向けになっていますが、「ゆるみの位置」は、夜間痛の痛みを緩和する姿勢にも関係しますので、ぜひお読みください。<肩関節の構造と機能>肩関節は広い意味で使われる言葉で、狭い意味だと、「肩甲上腕関節(けんこうじょうわんかんせつ)」と言いま
2020年3月は暗黒時代…😣朝が来ても嬉しくない何もする気が起きない世話をしないといけない家族がいるから、何とか無理矢理動くという状況でした。本当にここまで来たら鬱ですね。家族が居なかったら鬱になってますね。トアラセット(非麻薬製鎮痛剤)の効果も痛みが鈍くなるのは良かったですが、もはや知覚は自分の左腕ではない感覚でした。副作用も気になり、3月末から胃にも優しいカロナールの内服に変更しました。(やっぱりロキソニンの方が効きは良いですが、飲み続けて胃が荒れるのは困ります)4月もあま
ブログには基本的に体調不良の内容などはあまり書かないのですが、私がこの10カ月間凍結肩(frozenshoulder)を患ってきたことが同じような症状の方の参考になればと思い書くことにしました。と言いますか、痛くて辛いピーク時はそんなことを書く気も起きなかったのです…(まだ現在治療中です)発症期💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉2019年の10月初旬にインフルエンザのワクチンを接種しました。毎年、冬本番の前には子どもたちとクリニックで注射してもらいますので、特別なことではありませんでした
振り返ってみると、去年夏に左胸の全摘(リンパ節郭清はなし)をしてから、しばらく脇のツッパリ感や左手の上がりにくさはあったものの、年末にはバンザイができるようになっていました🙌それが、年明けごろより左腕の痛みを感じるようになりました夜、じっと寝ていても、なんだか痛い…むくんだりはなくて、冷えなどの影響もあるのかとヨガ・ストレッチなどをして様子みていましたそれが最近になって激痛とともに、ほとんど腕が上がらなくなってしまいましたウィッグがうまくつけれないし後ろに