美肌研究家

「プーファ」とは多価不飽和脂肪酸（Polyunsaturatedfattyacid略してPUFA）という脂質成分（アルデヒド）の一種です。アルデヒドといえば、「ホルムアルデヒド」がシックハウス症候群の原因物質だったり、二日酔いの原因は「アセトアルデヒド」ですから、いわゆる老化物質であり社会毒の類です。魚油や植物油にふくまれるオメガ３やオメガ６（プーファ）が酸化して過酸化脂質を形成し、ガンや自己免疫疾患を引き起こしたり、美容面ではプーファがタンパク質を分解することから、シワの原因にな

2020年は東京オリンピックイヤーということで、金メダル候補の選手がメディアによく出ています。なかでも水泳の瀬戸大也選手はイケメンということもあり、露出が激しいですね。私が彼を評価するのは、両脇の脱毛をしている点です。主要な試合の場合、クロールのときに見える脇が黒くありません。彼の場合はワックス脱毛をやっています。今でこそ笑い話ですが、私の同級生のおばあちゃんが認知症で呆けているのに、テレビに映る体操の内村航平選手のワキが汚いと言ったとのこと。確かにキメのポーズでは、黒々のワ

ミシンに油を差すって、意味伝わりますか？昔、お母さんがシンガーのミシンに差してた油を想像してください。(わからない人、いると思うけど)ミシンに油を差すように、人間の体が古くなってきたら、油が必要です。80代90代で元気な女性のライフスタイルを調べてみると、無駄食いをせず、少食でも、しっかりお肉を食べている、そんな傾向があります。適度な油脂は、女性の場合、特に必要です。ベジタリアンがカサカサして、色気がないのは、油が足りていない、というのも理由の一つです。油を効率よく摂取