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ダンサー/母でありBodyトレーナーのAccoです。自分でできる骨盤矯正美ボディメイク術千葉県市川市/オンラインにて活動。ダンス、ボディメイクを通して楽しい時間をあなたにお届けしますざっくりプロフィール"ダンスインストラクター歴20年背骨コンディショニングパーソナルトレーナー/5年紹介内容⚫︎アイドルダンサー芸歴⚫︎中学生からの肩こり⚫︎高校生で腰痛爆発痛み盛り沢山人生開始⚫︎元気に踊れる、でも実はボロボロ⚫︎36歳1人目
50歳からトキメク!エアロ養成コースは初々しいなあーと喜ぶ美ボディメイクトレーナー三浦栄紀です土曜日は60分のズンバ一本!かなり、汗をかきますしかし、顔は、、、女優なんで、汗かきません(笑)最近のズンバで思うこと。ズンバって、プレコリオのようで、プレコリオではないプレコリオとは、決められた音楽に決められた振り付けを指導するプログラムのこと!リトモスやメガダンス、バイラバイラのダンス系から、格闘系のグループファイト、ボディコンバットなど、プレコリオは、幅広いカテ
4/1〜本気減量期前にチートデイを3/30に開催『本気マジ減量期20日間』315ダイエットが終わってからゆる神やせで少しずつ減量してたけど、お菓子が増えてw微増して来ていたので、4月からの本気の減量期前に冷凍ストック🥐を全部片付けよ…ameblo.jp315ダイエットで減量したけど、完全リセットってか、更に増量しましてドーン‼️と増やしてリスタート本気のマジ神やせ食で、3日間で浮腫み取り順調に減量してましたが、チーム石本のドM同志さんとのおデート❤️が4/7にあり
315ダイエットが終わってからゆる神やせで少しずつ減量してたけど、お菓子が増えてw微増して来ていたので、4月からの本気の減量期前に冷凍ストック🥐を全部片付けようと3/30(土)に久々のチートデイをおぶち込みましてどどん‼️🤣🙌ワーイ糖質大特化‼️٩(ᐛ)و💕カロリー計算なんてしないよw朝と昼に冷凍ストック🥐、夜にスシロー🍣ww315ダイエットで減量…完全リセット代謝上げてリスタート4/21のゴール🏁まで全60食、本気マジ減量期行きまーす🫡🔥🔥今までのチートデ
連休明けの出社は堪えますね…5月病というやつにならぬよう…それだけが今の願い。過ぎた時間は戻らないので、お盆の帰省へ向けて前進あるのみです。料理が趣味だったらいいなぁ…と思っていたところ、本棚から↓の本を見つけました。美コア食トレーニング体温を上げてやせる・引き締める・きれいになる【電子書籍】[山口絵里加]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}美コア細くて強い美ボディメイク[山口絵里加]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}トレーニ
【美人すぎるトレーナー】http://www.bijin.fitness/instructor/traine-ayumi/あゆみトレーナーが載ってます😊《強み》・ボディメイクは体力がゼロからのスタートでしたので、ボディメイクを開始するにあたって同じように体力がない方で不安や心配がある方にも、常に同じ気持ちで親身になって寄り添ってアドバイスしたりしています。やる気をおこさせるのは上手いかもしれません(笑)《得意技》・楽しく充実したトレ