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「急がない比べない競わない」らんらんランニングで楽しく走ろっ♪らんらんランニングコーチのまりこです今日はらんらんランニング練習会@名城公園バンテリンドームでした4月に続き、今日も雨わたしが降らしてるかもしれない。ま、屋根があるから練習できるって素敵今日のテーマは「背骨を柔らかく動かす」特に胸椎。ここが動くと姿勢のキープが楽になるし、脚も動かしやすくなるし、腕の振りが楽になる。いいことしかないこれやっていただきました。「動かなーい」たくさんいただきましたドアのガラスに
毎日がしあわせ!ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区「幕張本郷(自宅スタジオ)」江戸川区「船堀」を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております24時にアマプラで公開だったのでゴジラ-1.0昨夜のうちに観ちゃいましたわフムフムそういう感じでしたのね戦後のあの状態からよく立ち直れたと先ずは感心しちゃいましたが銀座がめちゃめちゃよ・・・ゴジラの登場シーンでは音がかなりでっかくなるので終始リモコン片手にボリュームの調整をしちゃ
毎日がしあわせ!ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区「幕張本郷(自宅スタジオ)」江戸川区「船堀」を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております『上野動物園のパンダがおほほ~してたよ~』と友人から送られてきましたこの子は~シャオシャオ?レイレイ?シンシン?リーリー?シャンプーしてあげたい・・・(笑『休日のわるものさん』観た方はパンダを見に行きたくなるかもパンダのしっぽは白らしいです。。。ポスチャー協会
彼氏ゲットまで残り88日ブログを読んでいただき、有難うざいますこちらが私のプロフィールとブログを始めたキッカケです♪本日の午前中は4回目のウォーキングレッスンに参加しました。今日のテーマは、「鞄の美しい持ち方」と「所作」でした!ウォーキングだけでなく、鞄の持ち方や、指先で美しく見せるには、といった所作も学べるのはありがたいです確かに、仕事帰りに、すんごい大きな鞄を両肩に掛けて、ずかずか歩いている女性を見ると、はっ!!として、人のふり見て我が振り直せと自分に言い聞かせ
こんにちは!今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です30代の時に見た目を変えと思考を変えてポンコツ社員から役員秘書に転身した私がお伝するのは歩き方とマインドで「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送ること」「これで人生が変わりました」と言われる歩き方レッスン指導歴は15年で1万人以上企業等での講演・講座は200回以上好印象を得る人になる姿勢と思考詳しいプロフ
毎日がしあわせ!ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区「幕張本郷(自宅スタジオ)」江戸川区「船堀」を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしておりますレッスンがお休みだとつい気が緩んでしまいます。。甘いものを食べ過ぎてお腹周りがやばいことにしっかりと半日、自主練身体バッキバキよ夜はチングとカンパ~イワタクシ、ゆず茶(笑カキの食べ比べ岩手の広田のが一番美味しかった~飲めないのに・・・〆のお茶漬けまでしっかり戴き
毎日がしあわせ!ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区「幕張本郷(自宅スタジオ)」江戸川区「船堀」を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしておりますGW、いかがお過ごしですかカレンダー通りのお休みだと明日から4連休の方が多いのかしらゆっくり休んだり、楽しんで下さいね*****明日、アマプラでゴジラ-1.0を観る気満々今、予習で2021年のゴジラvsコング(吹替版)を観ておりますが小栗旬さん出ていたり面白いです。戦いのシーン
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております最近、よく記事にしておりますがAmebaさんとのコラボブランドme&Re(ミーアンドリー)の活動の一つでブロガーさん同士の繋がりが広がればということでオンラインレッスンに登壇させていただきました。以前の記事はこちら・子育て中で忙しい人に!小さい動
こんにちは。日常をエレガントに日常にエクササイズを普段使いの美しいをご案内しておりますポスチャースタイリスト市原由起子ですいつもご覧いただきましてありがとうございます。ゴールデンウィークが始まりましたね皆様、如何お過ごしでしょうか(o・ω・o)実はですね、ワタクシ昨年から気になっていた事がありまして。それは、色のこと。カラー診断で合うと言われたお色のお洋服を着ても、何かチガウ…その時は確かに合っていたのですが、今着てみると
こんばんは昨日のルーティン記事、たくさん読んでくださりありがとうございました『生後7ヶ月赤ちゃんとママの平日午前ルーティン♡』こんばんはずっと言ってますが、冬休みのダラダラが抜けずまだまだ遅寝遅起きしてしまってますどんだけ…そろそろシャキッとしなきゃ〜生活見直しのためにも、今日は生後…ameblo.jpいつものコーデ記事とは違って新鮮な気持ちになれたので、これからはファッションだけでなくいろんな内容の記事を書いてみたいなーと思いました♪何度も言いますが、リクエストくださったりご質問してく
こんにちは☆REBY'S新体操教室のブログにお越しいただきありがとうございます!私たちREBY'S新体操教室は『新体操を通じて自分や周りの人を認めながら、頑張る心を育む』をモットーに毎週練習に励んでいます。6年生時には発表会で個人演技などを披露できるようになる!ことを目標に頑張っています!長く続けることでメリットがたくさんあります①美しい姿勢になる✨②仲間と楽しくリボンやボールで踊ることで、自信がつく!笑顔になれる!③音楽に合わせて踊るのでリズム感が身につく!④柔
クロアチア国立バレエ団、プリマでらした、安間俊介さんの、美しい〜美しい「バレリーナメソッド」の、動画が出来ました!昨年9月から3ヶ月間、パーソナルトレーニングを、毎週受ける幸せに恵まれました。姿勢が変わり、歩き方が変わり、体重は9キロ減量しています。毎日、お風呂上がりに、たった30分のストレッチです。「バレリーナメソッド」は、①〜④までアップロードしています。①美しい姿勢を作る背骨の調整。イスに座ってゆっくり身体を伸ばします。②私が大好きな骨盤内のストレッチ。
ブログにいらして下さりありがとうございます。あっという間に月末ギリギリの投稿‥いよいよ来月に迫ってきました!AuspiciousYoga&Ayurveda上村真央先生の【ご縁とつながるプラーナヨガ2Daysワークショップ】参加ご予約受付中です。宍道湖でのヨガは5/12(日)締め切りです。お早目のご予約をおすすめします。『AuspiciousYoga真央先生Workshop』ブログにいらして下さりありがとうございます今年も開催です私の師であるバクティフローヨガの創
ホールドが崩れるのは何故?!(・◇・;)?この写真は生徒さんのレッスンです。レッスン前とレッスン後の違いは明らか。😊✌️男性の左手が動くのには理由があります。(;´Д`)´д`);´Д`)´д`)ウンウンレッスンを受けた後は、ライズをしても動きません!明日は競技会なので頑張ってほしいです。👊✨👊✨👊✨今日はウォーキングのレッスンです。美しい姿勢で、綺麗な立ち方は理想です。腰の上に肋骨、肩、首とバランスよく立つのは難しいです。社交ダンスは姿勢だけではなく、インナーマッスルを
挑戦と言うと大袈裟ですが…最近の私時間に余裕が出てきたすると当然???彼と会いたいなぁ〜とか考えちゃう訳ですよしかし彼は私とは逆で‥最近一段と忙しくなってるんですよねそこで去年からピラティスを始めたいと思っていたので初めてみましたピラティスには、リフォーマーピラティスとマットピラティスがあり、私が始めたのはリフォーマーピラティスですリフォーマーというマシン↑↑これの上で行うタイプのピラティスですピラティスのエクササイズは創設者ジョセフ・ピラティス氏によ
心理学を取り入れたプロトコールマナー自身を幸せに導くグレーススタイルメソッドのエコールドグレース市川景子です美しい所作立ち居振る舞いをはじめ女性らしさに溢れたマインドを身につけることのできる一生役立つメソッドですプロフィールはこちらエコールドグレース公式サイト各レッスン詳細は下記にございますトータルフィニッシィングマナーサロンエコールドグレースの市川景子です今日も、blogをお読みくださりありがとうございます。本日、当サ
大人向けバレエクラスのご案内ですもっと柔軟性のある身体になりたい・・・ダイエットをしたい!健康的になりたい♡そんな皆様、お気軽にご参加ください☆彡お申込みフォーム大人のためのバレエクラス❶詳細【日時】5月18日(土)15:15~16:45【場所】中スポーツセンター第3体育館アクセス【金額】2,500円【定員】6名お申込みはこちらからどうぞお申込みフォーム●大人バレエクラスってどんなクラス?クラシックバレエ未経験者さまも大歓迎の
姿勢から自信をつくる最強サポーターウォーキング講師の片山ゆうきです【限定募集】夏までに痩せる!軽やかboby美姿勢スタートレッスン既に残席1名様♡実はわたし、訳あって3キロ太りました汗汗汗一緒にトライしませんか期間限定・オンラインレッスンのご案内です━━━━━━━━━━━━━━━━━夏までに痩せる!軽やかboby美姿勢スタートレッスン━━━━━━━━━━━━━━━━━すっかり暖かく(もう暑い!!)なって半袖やノースリーブなどの薄
あなたの運命を変える!美姿勢★足観リーディング運命改善プログラム人の第一印象は、視覚から入る情報に大きく影響されるため、体型や姿勢が、第一印象や見た目年齢に大きな影響を与えます実年齢より若く見える人老けて見える人の違いは、姿勢✨です雰囲気美人や、若く見える人というのは、姿勢が美しいのです✨さらに!モテる人、健康な人、経済的にも精神的にも豊かな人も、姿勢が美しい✨モテたい❤️健康になりたい✨経済的にも精神的にも豊かになりたい⭐️
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。今年はなんとなくゴールデンウイークという気がせず、、、お茶の勉強会に行ったり近所を散歩したりおとなしく!?過ごしています散歩中に、思わず目を奪われたツツジ鮮やかさに惹きつけられました。さて、5月5日㈰祝日にベーシックレッスンを開催いたしますぜひ、これまでと違う体の使い方、美しい姿勢と歩き方を体験しにいらしてください。ポスチャーウォーキングの講師になり早15年。今でも体と向き合う
「急がない比べない競わない」らんらんランニングで楽しく走ろっ♪らんらんランニングコーチのまりこです来年の名古屋ウィメンズマラソンにうっかり参加しちゃおう!のための準備教室です。5月らんらんランニング教室@名城公園のお知らせです来年のウィメンズに出たい!でも普段体を動かさない、もちろん走っていない方。そんな人がいるなら!と4月に練習会に参加くださって、ちょっとだけうっかりエントリーを狙っている方。一度ウィメンズに参加したけれど完走できなかったのでリベンジしたい方。ウィメンズ完走
心理学を取り入れたプロトコールマナー自身を幸せに導くグレーススタイルメソッドのエコールドグレース市川景子です美しい所作立ち居振る舞いをはじめ女性らしさに溢れたマインドを身につけることのできる一生役立つメソッドですプロフィールはこちらエコールドグレース公式サイト生徒様から頂きました原文のまま掲載しておりますプロトコールフィニッシングマナーサロン《エコールドグレース》プロトコール・マナー講師の市川景子です今日も、blogを
ALOHA🌈夜ポノです♡今日は普段の夜ポノがどんなかんじか書いてみたいと思います♪最近の夜ポノは、毎月メンバーが増えて、今月からも新しくKちゃんが、遠い中来てくれていますみんなの顔馴染みなので、あれ?前から一緒だったよね?ってかんじ🌹夜ポノ賑わってきました〜🎶この日、教室の片隅に特大のプイリのような棒が立てかけてありました。レッスンが始まると、私たちの興味を察されたように、Etsuko先生がおもむろに棒を取り出されました、、(なんでも出てくる夜ポノ)『これね、姿勢が出来てるか見る
3人のこどもをもつシングルマザーが株式投資だけで生活♡女性ならではの誠実な賢いお金の増やし方をお伝え致します♡看護師として管理職まで勤めた私がなぜ、株式投資を選んだのか?◆プロフィールはこちらから◆💖ながらBeauty💖以前正しい姿勢の座り方をご紹介致しましたがいかがでしたでしょうか?日々の何気ない行動において心の持ち方、身体の使い方で他人からの印象や筋肉への刺激であなたの魅力はさらにUPするのですまた正しい姿勢を作ることで自分への自信もつきます🌟
美しい姿勢を作るために骨盤を立たせた方がいいと思って立つ姿勢も椅子に座る姿勢も地面に座る姿勢もいつも意識的に骨盤を立てていたけれど本当にいいの?骨盤が立つ仕組み骨盤が立つというのは背骨と脚の関係性で出来上がるもの背骨のS字カーブと脚の捩れがなければ骨盤は立ちますが背骨のS字がなく脚が捻れていれば骨盤を立たせても腰の筋肉が過剰に働くだけなので腰痛になりますだから美しい姿勢を保つために骨盤を四六時中立てるよりも背骨と脚の関係性を整えることで骨盤が立つことが大切なので
緊張や不安、ストレス…無意識のうちに呼吸、浅くなっていませんか?呼吸は、歳をとるとともに浅くなるといわれます。(筋肉の衰えにより)漢方医学では、肺気が不足し、呼吸器系の機能低下によりおこる症状を「肺気虚」と呼びます。咳息切れ疲れやすいカゼをひきやすい汗をかきやすい声が小さいなどなどマスク生活で、ますます浅くなりがちになったここ数年…リラックスしてゆっくり、深くを意識して「呼吸」してみませんか?ヨガもオススメです。ヨガをしてると、思ってた以上に呼吸がしづらくなってる
「急がない比べない競わない」らんらんランニングで楽しく走ろっ♪らんらんランニングコーチのまりこです今日はらんらんランニング練習会@名城公園バンテリンドームでした雨だったから場所移動しました。屋根があるって素敵名古屋ウィメンズマラソン2025に参加して完走したい!けど、走ったこともないし、運動は苦手といううっかりさん向けです。まずは自信を持ってエントリーできるように早めに準備を始めました。自信がなかったらエントリーしなくてもいいのよーって話してます。(すでにうっかりさんじゃない
日常をエレガントに日常にエクササイズをポスチャースタイリスト市原由起子ですいつもご覧いただきましてありがとうございます。あっという間に5月となりました!いつもハツラツKさま。午前中は茨城県に行き、午後にお戻りになりご主人の食事の準備してからレッスンにいらっしゃるというなんともパワフルな行動力をお持ちです。そんなKさまが、お友達から歩き方がカッコいいと褒められましたと嬉しいご報告が。ほんとにポスチャーウォーキングってすごいよね(ღˇ
こんにちは。横浜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリストの阿部ゆき子です。(一般社団法人POSTUREWALKING協会HP)ブログにお越しいただきありがとうございます。【ウォーキングレッスン開催しています】次回は少し先の7月開催!7/9(土)東神奈川会場です。自分の姿勢と歩き方を見直してみませんか?詳細は記事の最後をどうぞ😊昨日焼いたパウンドケーキを見てください♡それはそれは美味しくできちゃって♫自分で作って感動しました。中に入っているのは
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィールうわーーーー!すごーーーーい!美しく素敵な星空福岡でのウォーキングレッスン30年ぶりの再会と楽しい時間を過ごして福岡3日目は博多観光の予定が朝からのどしゃ降り荷物を持っての移動も大変だし傘をさしてまで観光に行かなくてもどこか楽しめそうなものがないかなと探していてらPayPayドームの近くでチームラボが観られそう入場予約をして時間があるので建