綺麗に痩せる

今日も母とランチどうしてもウナギが食べたかったらしいお昼ごはんご馳走するつもりだったのに、ご馳走してもらっちゃいました

おはようございます今日の体重69.3kg洗濯するなら今日だよね乾くかな？朝ごはん今日も素敵な一日を

今日の歩数3788歩久しぶりにすき焼き少し前、叔母が買ってくれたエエ肉を冷凍してたのを解凍しましたそれだけじゃ足りないので、スーパーのちょっとエエ肉（40%off）も追加しましたまずは、スーパーのお肉からですそして、エエ肉晩ごはん今日も美味しくいただきました

今日の歩数5869歩今日は朝の10時から、母の携帯をAndroidからiPhoneへ、機種変に行ってきましたその後、ランチを食べ、我が家でアプリをインストールしたり、引き継ぎをしたり。。。かなり疲れた母は、ソファで寝てました疲れ果てたと食べ盛り君に連絡したら、晩ごはんを買って来てくれました大阪王将なのねお昼も中華だったなんて言えない晩ごはん今日も美味しくいただきました

晩ごはんシャケとうもろこし昆布ごはん新玉丸々スープ鳥の塩麹生姜焼きサラダトマト茗荷しそサラダ白ワインだね今日も美味しくいただきました

食べ盛り君が買って帰ってきたお昼ごはん夜はサラダにしてやる

今日の歩数7144歩今夜はトンテキ晩ごはん今日も美味しくいただきました

おはようございます今日の体重69.2kg昨夜は疲れ果てて、あまり食べれなかったそして、お腹ぐーぐーで目覚める土曜の朝は、惣菜パンパン好きな食べ盛り君のお楽しみ本当は毎朝がいいらしいが、それは無理朝ごはん朝ごパン今日も素敵な一日を

お昼ごはんニシンのジェノベーゼ新玉、カブの葉、椎茸入り

おはようございます今日の体重69.4kg朝ごはん今日も素敵な一日を

久しぶりに母とランチお昼ごはんダブル炭水化物

福島県いわき市美肌•健康を叶えるサロンラシュシュ木村むつみです。･°━━━━━━━━━━━━━━━━°・4/29（月）祝お休み4/30（火）祝お休み5/1（水）9時〜17時5/2（木）9時〜17時5/3（金）祝お休み5/4（土）祝お休み5/5（日）祝お休み5/6（月）祝お休み4/30（火）はお休みを頂きますお間違えないようよろしくお願いします🙇LINEからご予約･お問い合わせ可能です(^^)施術後はみなさんスッキリとした

ご訪問ありがとうございます😊⭐️まぁこです今日は子供達の新学期準備のため学用品を買いにあちこちと飛び回ってきました…春休みに入った時はまだまだ休みは長いから焦らなくていいやー♡なんて余裕をかましていたのですが…あれよあれよと休みは過ぎ…新学期はもう目前‼️‼️やはり、後回しって良くないですねーさて、今日はタンパク質についてお話しをしていきたいと思います☝️ダイエット中には欠かすことのできない大切な栄養素ですよね❗️みなさんはきちんととっています