糖質制限レシピ

＊＊#肋骨骨折3本#肋骨骨折記録#肋骨骨折再診。骨折2本やとおもてたんが3本4箇所やった😆当初は痛みでレントゲン写真も見る事出来んかったけどこんなにポッキリいったんやね😆#けど先週よりは痛みが随分減った😊#とかげの尻尾が再生しよる気分😎#くしゃみはあかん😭#背中に火が付く痛み😭#けど治るやつやけん＊#糖質制限レシピ#トレ出来ない分より食事制限#大根おろし器✨#甘い大根おろし✨#お弁当は2人でスープジャー✨#愛媛マラソン2020まであと10日✨#愛媛マラソン

こんばんは。今日はなぜか甘えモードが全開のLogan。仕事中、私の真横で寝たかったようですここにベッドを移動したらやっと落ち着いて寝てました。そして夜は・・・シャーロックホームズの映画を楽しそうに観るLogan戦ってるシーンで、ちょっと怖かったみたいで耳が後ろ向き。で、無事ホームズとワトソンが勝つと、安心したみたい英語が聞こえてきた瞬間、嬉しそうにTVに向かって歩いて行ったものの、思ったよりも怖いシ

今夜は寝かせていたアコウダイのフルコースですいつもはちびアコウしか釣らないので47センチのアコウダイは初めてで楽しみ1週間寝かせておきましたブログの励みです、美味しそう～って思った人はポチッとお願い◆スマホでご覧の方はPCモードだとレシピリスト等も正常に表示されます◆()内の発酵食品は自家製発酵食品です・アコウダイの刺身と炙り刺身・アコウダイのしゃぶしゃぶ・アコウダイのマリネ・アコウダイの皮の湯引き・アコウダイのカマ焼き昨夜も美味しそうだね～って思った人はポチッと押してね

こんばんは今日も1日お疲れさまでした今日は【低糖質の白あん】のレシピをご紹介します糖質制限中でも、どうしてもあんこが食べたくなることってありますよね私はたまぁに、和菓子を貪りたい衝動にかられますそんなときに重宝するレシピです10g・13kcal蛋白質0.2g脂質0.9g糖質1g作り方は2ステップのみの簡単レシピあんこができればおしるこ、ケーキ、どらやき、あんぱん等々、楽しみかたは無限大ですCOOKPADへレシピを記載していますので、下記リンクからご覧ください

庭の木の芽を収穫筍を買ってきたから、木の芽ペーストを作りたくてブログの励みです、美味しそう～って思った人はポチッとお願いインスタグラムにフォトUPしてます、フォローしてくれると嬉しいな未だアゲハの幼虫もいないし、出たばかりの木の芽だけど、花芽もあった20グラムでしたさっと洗って水けをきって【材料】・木の芽：20グラム・クルミ:3粒・ニンニク：1/2個塩：中1/2EXVオリーブオイル：40CCぐらい使った煮沸消毒したビンに材料を入れてオリーブオイルも投入バーミックスで攪

旬の筍をまだまだ楽しんでいますブログの励みです、美味しそう～って思った人はポチッとお願いインスタグラムにフォトUPしてます、フォローしてくれると嬉しいな・筍のゴルゴンゾーラ焼き・ラタトゥイユ・砂肝の和え物毎年作ってる、筍のゴルゴンゾーラチーズ焼き簡単なのに、筍との相性が抜群でワインが進んじゃう庭の木の芽も大活躍野菜たっぷりのラタトゥイユを作りましたタンパク質が少ないなぁって思ってチキンを加えてあります砂肝のサラダは柚子胡椒を効かせたポン酢和えです◆材料と作り方はこちら→砂