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あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです５１歳で体重-１３キロ悩める大人女子達へあなたも絶対変わる！！！『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg！体脂肪率-9％！糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jpこのブログではだんだん痩せにくくなってきて色々なダイエットを試してきたのに全く悩みを解決できない
自分にとって興味深い記事が。Yahoo!ニュース糖質中毒の記事↓科学的に「糖質中毒」から脱する方法悪性度ナンバー1の飲食物とは（デイリー新潮）-Yahoo!ニュースご飯、ラーメン、ケーキにジュース。分かっちゃいるがやめられない、太る原因「糖質」。だがこれまで好きで口にしてきたと思っていたものが、単なる「中毒症状」に過ぎなかったとしたら……。糖尿病専門医の牧田news.yahoo.co.jpごはん・麺類大好き。肉や魚と一緒に食べると最高にあう！なのでお代わりがすすむ糖質中毒な
こんにちは。いつもありがとうございます。人って生まれ持ったものこれが全てな気がしてきた私は物心ついた頃にはわがままで幼くてどんくさかったすぐ悲観的に考えるし感情のコントロールもできないし自己中だったな頑張らなくちゃ人並みにもなれないのに努力することもできないどんなに辛い幼少期を過ごした人でもその後立派な大人になっている人はたくさんいるどんなに悲しい出来事があっても前を向いて歩いている人だっている努力もしない前も向けない私は生まれ持った出来損ないお花だってど
3食しっかり食べて楽しく痩せる50代りりぃです3食食べながらじわじわ痩せてお肌も綺麗になっちゃう。。。。。残り4日こんにちは90日間サポートを受けながら86日たちました先日久しぶりにお会いした写真スタジオのカメラマンさんに痩せたら肌が以前より白くなりましたねって言われたんですモチベーションｕｐ毎日見ていると自分でもあまり変わらない気がしていてお食事を整えると大体1ヵ月で細胞も大きく変わるのですが
昨年12月に購入した個人向け利付け国債第165回。本日が発行日、通帳記入して来ました。通帳大好きの私は、通帳のない取引は避けてます。アナログ人間です(^^)ゆうちょ銀行では、女性職員がニーサ、ニーサと甲高い声^^;つかまったらえらいこっちゃ～。そそくさと撤退しました。ニーサも新ニーサも私はそこまで関心がないです。自分にとって何が良くてどこに利点があるのか？わからないからです。元本保証じゃない。これ最大のポイント✌国がニーサニーサと推奨するなら責任持って元本保証して欲しい
こんにちは！！！あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです。５１歳で体重-１３キロの経験を悩める大人女子達にあなたも絶対変わる！と燃えている山羊座です『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg！体脂肪率-9％！糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jpこのブログではぽっちゃり大人女子に向けて一生太ったま
以前ブログで甘いものがやめられないお話を書きました。『罪悪感なの？アーユルヴェーダ』甘いもの・・いい加減にしないと・・せめて週2～3にしたいのですが毎日食べてしまっています。糖質中毒ですよね・・先日は用事が終わった夜18：55近くで1…ameblo.jp記事にしたことで漸くスイッチが入りました。とにかくまずは1日だけ甘いものを絶とう！と。こんな簡単なことが出来ずにいたのです・・そしてその代わりにお昼にしっかり目にご飯を摂取するよ
チョコレートだーいすき！🍫私はむちゃむちゃチョコレートが大好きで毎日毎日食べていました。普通のおやつにも食べていたし、食後のデザートと言ってはチョコレートをしょっちゅう食べていました。(甘い物の後にはちょっとしょっぱいおせんべいも。)そして飲み物も、ホットチョコとか甘いココアとかとにかく、甘い飲み物が大好きでした。そして、お風呂上がりにはこれ！アイクリーム❣️お菓子、チョコレートはもう小さい頃からほとんど毎日と言っていいほど食
どうやらワタクシ糖質中毒になっちゃってるみたいですこの頃、昼のお腹の空き方がかつて無い空腹感…そして、丼飯をモリモリと平らげアイス食べて(ピノです)お菓子食べて🍭🍬🍫🍿🍩🤔うーんこりゃ、50kgに戻る日も遠くないぞあすけんの記録が残っているので痩せた時の食事を再現し忠実に実行するしかないかもということで☝️今日は飲食の予定があるので💦月曜日から、頑張ります💪🔥ダイエット56日目体重44.6kg体脂肪22.4%目標体重42.5kg体脂肪20%
こんにちは。いつもありがとうございます。前からずっとではあるけれどここ最近は特に眠いです。睡眠時間が短いこと熟睡できていないこと今まではこれが原因かなと思っていたけれどもしかしてお菓子ばっかり食べているから糖質中毒によるものなのかなって。朝も目は覚めているけどなかなか起き上がれない椅子に座ったまま寝落ちしてしまう布団に横になると何時間も寝てしまったり眠れなくても起き上がれなかったりやる気もなくて眠気と戦っているうちに1日が終わってしまう無駄に時間を過ごしてい
こんにちは！！！あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです。５１歳で体重-１３キロの経験を悩める大人女子達にあなたも絶対変わる！と燃えている山羊座です『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg！体脂肪率-9％！糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jpこのブログではだんだん痩せにくくなってきて色々なダイエットを
リバウンド防止法行動療法のご紹介～当院ダイエット外来の資料より行動療法はいくつかあり、皆さんのしっくりくるものを取り入れてくださいね。(^-^)vまず食べ方から・・・食べるの早い人いませんか？／(-.-;)＼満腹になってから、「もうお腹一杯！」の指令が脳に届くには約15分かかるといわれています。そこで・・・何とか15分を稼いで下さい。食卓に箸置きを置いて、一口、口に入れたら箸をおいて,20回噛んで、口の中が空になったら、次の一口を運ぶように指導しています。左
こんにちは＾＾元糖質中毒・意思が弱い私も甘いものを楽しみながらダイエットに成功ダイエットサポーターの岡田結子ですご訪問いただきありがとうございます＾＾アラフォー、二児の母、１７年保健師としてママ達の健康と育児を応援してきた経験を活かし、「食べるだけ」ダイエットのサポートをしています。5日間動画講座付き無料メール講座を配信中(*^-^*)ぶきっちょな私でも時短でできる、食べ痩せズボラレシピも公開しています。ご登録は
