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ご覧いただきありがとうございます。以下自己紹介です↓⭐︎体外受精1回目、1回目の胚盤胞移植で妊娠、現在10ヶ月に突入している34歳の妊婦です。BMIはギリギリ25未満。妊娠糖尿病になってしまいましたおまけに高血圧も!?⭐︎妊娠糖尿病との戦いを主に、たまに日常生活のことを書いています。⭐︎妊娠糖尿病については、内科の指導により食後2時間後血糖値を110以内に抑えるように言われており、一般的な120以内とは異なります。6分割食による血糖値コントロール、1回の玄米量は75g(糖質は25g、カロ
決まったメニューを食べるだけ!簡単すぎる『神やせ7日間ダイエット』ここ数年、加齢による代謝低下に加えて、糖質オフダイエットのリバウンドでじわじわと体重が増えてきたところに、コロナ太り。どうしようかなあと思っていたところに、Amazonでおすすめされたのがこちらの書籍。『予約の取れない女性専門トレーナーが教える筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット』予約の取れない女性専門トレーナーが教える筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエットAmazon(アマゾン)1,
みなさんこんにちはダイエットに励む女子の中にはパンやパスタなどの小麦製品が大好きな方も多いのではないでしょうか小麦製品には食欲をそそる美味しいものが多いですよねそのため、つい食べすぎてしまったりも。。。そんな小麦製品はダイエットに不向きな点が多いのです小麦製品がなぜ太るのか今回はその理由をまとめてみました血糖値が急上昇され、脂肪を溜め込みやすくしてしまう小麦の血糖値上昇率がとても高い小麦粉に含まれているアミノペクチンという成
今まで目に入らなかったのですが、冷凍肉コーナーに馬肉があって安かったので試しに買ってみました。◆馬刺し赤身(¥395/100g当たり)◆馬刺しロース(¥518/100g当たり)◆馬肉ユッケ(¥228/50gパック)値段も安いし、ヘルシーなので赤身にしました。ユッケの方はロースを細かく刻んだもので、味がついてるわけではありません。夫と2人でわけてこのぐらい。食べてみたらクセがなくて美味しい!これはリピでしょう!そして今度は1人1パックずつ買ってきました!
Eittonessで美人になる方法えいっとねすアラフィフの生き方ブログ:50代を丁寧に生きる、あんさん流にはじめての方はこちらもどうぞ⇨💓夕飯抜きダイエットを続けられた理由ダイエット開始39日目54.0㎏ゴール!通常1日3食を超きちんと食べていますで胃腸が休む時間がない午後2時を過ぎてから一切食事をとらないと一日の摂取カロリーはその分減り夜に胃腸を休めることでそれまで消化に回していたエネルギーが脂肪燃焼に回
ダイエット中でも、ご飯が我慢できない、ダイエットしていても、ご飯をガッツリ食べたい。そんなわがままなあなたにおすすめなのが「こんにゃく米」です。今回私は、こんにゃく米「マンナンヒカリ」を食べてみました!そして、これはダイエットにおすすめだと思ったので、ご紹介します。こんにゃく米って?こんにゃく米とは、文字通り「こんにゃく」が原料です。こんにゃくは、こんにゃく芋から出来ています。こんにゃくは、食物繊維が豊富で低カロリー、ダイエットにうってつけの食物なんです!こんにゃ